提高单足跳成效的做法

一年级新生初学站立式起跑时,自然而然地出现了“同手同脚”现象即手和脚在同一侧的错误动作。而我在四年级的教学中竟也出现了不少学生依然我行我素--“同手同脚”。 　　为了更好地纠正错误的“同手同脚”动作,我们首先来讨论“同手同脚”动作是怎样形成的 ?我认为,站立式起跑的“同手同脚”动作形成的因素是： 　　1.学前教育的忽视 　　站立式起跑的“同手同脚”动作最早出现在幼儿活动教材的跑类游戏或竞赛中。可是由于幼儿教学目标和要求的相对简单的缘故,幼儿教师对“同手同脚”动作普遍没有引起重视,从而使儿童“先入为主”,…     

残奥会冠军李端三级跳远单足跳技术的运动学分析

三级跳远是一项技术性很高的运动项目.实践证明运动员的单足跳是三级跳远中比较远的一跳,对运动成绩影响较大.单足跳阶段的技术参数的变化历来是研究的重点.采用录像解析方法对我国优秀全盲运动员李端的单足跳阶段的技术参数进行研究.结果发现:李端在起跳腿着地瞬间分腿角过大,离地瞬间分腿角过小;李端最大缓冲时膝角的缓冲幅度过小;蹬伸阶段蹬伸时机不当,单足跳阶段的重心腾起角过大;由于竞技水平的差异,李端的起跳时间过长;摆动腿的摆动角速度过小说明李端的摆动不积极.旨在为李端三级跳远起跳技术提供运动学依据和参考.     

提高学生身体素质的做法

由生物体育观向生物、心理、社会三维体育观的转变,扩大了人们的视野,促进了人们对学校体育功能和目标的开发,推动了学校体育的改革和发展。无疑,这是学校体育的一大进步。然而,在过去的一段时间里,由于大家的注意力都集中在“增强学生体质”以外的学校体育的功能和...     

如何提高训练成效

训练的目的是为了出成绩,提高成绩,为此教练员能做的就是,全力将身心投入到所有旨在提高运动成绩的设想中去。这个设想包括下述几个方面: 一、选材选材是门综合性的艺术,它要求运用许多知识领城里直接或间接的概念去检验初选的对象,这是决定的一关。以女子全能为例,过去,由于全能的七个项目中,与跳跃这一运动特性相接近的项目比较多,因此,在选材中就往往选一些有跳跃能力的学生。另外,跳跃能力较强的运动员     

体校学生田径训练中单足跳发展下肢爆发力的研究

文章对体校学生爆发力训练进行了理论研究,提出了爆发训练的专项性原则及应注意的问题,并确定了体校学生单腿训练的依据及方法,希望借此对体校的教学与训练提供一定参考。     

甘肃省实施初中毕业生升学体育考试的做法与成效

<正> 根据《甘肃省普通重点中学、重点职业高中招生体育考试实施办法》关于“从1993年起,在省、地、县所属普通重点中学和重点职业高中招收高中新生时进行体育考试”的规定,全省12个地、州、市实施了初中毕业生升学体育考试。考试的项目有体育基础知识、50米跑、立定跳远、推铅球四项。考试成绩按不低于30％计入升学总分。 一、各地的主要做法 1.成立机构、加强领导 实行初中毕业生升学体育考     

徐家店河水系生态水土保持工程做法及成效

近年来,随着新农村建设的持续发展,农民生活水平的提高,对生活环境提出了新的要求,徐家店河2011年开始实施水系生态水土保持治理工程,取得了很好效果,对农村河道水系生态建设提供借鉴.     

职中学生田径训练采用单足跳发展爆发力的实用探究

在众多的体育比赛中,完成跳跃或跑等动作是采用单腿完成的,它所承受的负荷是自身体重的六倍左右。要承受这样大的负荷,人的机体必须经过长期的系统训练,才能适应这种大负荷的要求。本文正是通     

提高学生跳绳成绩的高效做法

通过对珠海市斗门区实验中学初三学生三年时间里跳绳成绩的跟踪和分析,结合多年对跳绳教学的实践,从影响跳绳的各种因素出发进行综合的阐述,总结经验并提出相应的建议,为提高跳绳教学质量,为广大体育教学工作者提供参考。     

提高初三女生体育课学习积极性的做法

<正> 初三女生一般已进入青春期,女性特征明显化。大部分的学生在体育课上不大爱活动,究其原因:一是对体育课程教学的目的、意义缺乏应有的认识;二是部分学生素质太差,学习技术动作很吃力;三是教学内容单调、枯燥;四是部分女生不愿在男生面前练习。为此,我采取了如下一些做法: 一、提高学生对体育课的认识 良好的学习动机,是学习体育     

提高体育教研效果的几点做法

<正> 教研活动对交流经验,提高教学水平,推动学校体育工作的开展起着十分重要的作用。我们在实际工作中,感到以下几点做法对提高体育教研效果十分有效。一、开展学术交流,促进教学研究为了激发广大中小学体育教师的教改积极性,使他们能自觉地摸索、探讨新的教学方法,认真总结教改经验,我们定期开展学术交流,要求广大教师撰写论文,通过论文评选,可以起到表彰先进的作用;通过学术交流,可以起到推广教改成果,促进教学研究,提高学术水平的作用。二、组织教案评比,督促教师备课一般来说,教案是教师备课的成果。我们通过组织教案评比展览,有效地促进了广大体育教师的备课     

提高体育课平时成绩科学性的五点做法

<正>体育课的平时成绩在一定程度上可以反映出学生对所学动作技术的掌握程度,可以反映出学生的学习水平、学习态度,可以反映出学生身体素质的变化情况,同时也可以反映出教师的教学水平。那么,如何才能使学生     

提高高中太极拳教学成效的实践探索

太极拳是中华民族的历史瑰宝。24式简化太极拳是在杨氏太极拳的基础上,精选了一些典型动作重新创编的,配以呼吸,有行云流水,身心舒畅之感,已经被指定为高中体育与健身课程中的高三年级的必修内容．目前在上海市各高中已普遍展开。     

提高蛙泳呼吸实效性的几点做法

蛙泳是一项喜闻乐见的体育运动,又是一项与生存密切相关的求生技能。根据笔者多年的教学经验,如何提高蛙泳呼吸学习的实效性,是初学者能否快速有效掌握蛙泳技术的关键。     

提高职业道德课实效性的几点做法

职业道德课是职业学校对在校生加强职业道德教育的主要方式 ,目的是使学生掌握职业道德基本规范 ,养成良好的职业道德行为习惯 ,具备健康的心理品质 ,更好地适应未来所从事职业的需要。职业道德课的实效性指的是师生通过课堂教学实现教学目的的状态 ,反映了职业道德课对学生行为的实际影响。如何提高职业道德课的实效性 ,笔者认为应做好以下几方面工作 :　　一、教学目标要有针对性 ,要具体、明确　　制定切实可行的教学目标是确定教学内容、教学方式和方法的基础 ,是对学生道德素质进行考核、评价的依据 ,是提高职业道德课实效性的前提。因…     

提高学生耐力素质的几点做法

学生耐力素质的下降,严重影响了学校各项体育活动的开展和《国家体育锻炼标准》的实施。为了改变这种状况,近几年,我们在提高学生耐力素质方面做了些尝试,收到了较好的效果,现介绍给各位同仁,以资参考。     

提高农村中小学体育教学质量的几点做法

<正> 我们辽宁省农村中小学占全省中小学总数的80％左右。从1980年起在抓全省中小学体育教学质量的同时,注重了农村体育教学质量的提高,又从1985年开始,逐步将体育教学改革的重点转移到农村。通过全省县级体育教研员培训班、农村学校体育工作现场会、农村小学骨干体育教师学习班、农村优秀体育教师评选、体育课教学评优等多种活动,促进了农村中小学体育教学质量的逐步提高。我们的主要做法是: 一、建立健全教研管理机构 1.各县级教委(教育局)设有体     

如何提高新形势下高职学院公共英语教学成效

随着时代的发展和高职学院近年来招生形势的变化,高职学院公共英语教学面临新的挑战。本文结合教学实践,就新形势下如何提高公共英语教学成效从加强课堂管理、精选教学内容、鼓励学生参与和改革评价机制四个方面进行了初步探讨。     

提高中招考试体育成绩透明度的几点做法

<正> 陕西省大荔县1994年参加初中升学考试体育的学生4102人,按学区划分了六个考点,全县抽调高中级各乡、镇小学监考人员、工作人员六十人,服务员到各考点上每天抽调十人,全县一个监考班子,六天考完。 为了提高考试体育成绩透明度,取信于民,我们在1993年的基础上,又进行了四项改革。 一是改开放式为封闭式考试,即监考人员、工作人员、服务员,考前十五分钟列队,凭证进入考场。到考场后,再进行场地划分,各组到场后调整分工。考生经检录后,     

巧用家庭资源提高学生身体素质的几点做法

合理地开发和利用家庭资源,开展小型多样体育健身活动,既可以增进孩子健康,强健其体魄,又可以丰富家庭教育内涵,还可以促进家庭和谐,最终达到提高青少年身体素质的目的。