心理训练对提高武术运动员心理素质的研究

现代竞技体育强调运动员技战术能力、身体能力和心理能力的高度统一。在这种因素当中,运动技能和身体能力一旦达到某种水平就会保持相对稳定,不会出现大幅波动的情况。而心理能力不同,它往往容易变化,特别是未经过专门心理训练的运动员在面临比赛时,其心理状态就有可能起伏不定,     

乒乓球错误技术动作的分析与纠正

乒乓球技术教学主要程序是示范——模仿——练习。学生在模仿练习过程中，由于受观察的角度和自身错误习惯动作以及活动能力的影响，会出现形形色色的错误动作。如果教师不能及早地发现并及时纠正学生的错误动作，就会影响教师的教学声誉；影响教学效果和教学质量；影响学生的身心健康；影响学生     

儒释道三家修心要旨（上）

关于修心,我国古代很早就注意到,情志（心理）活动与身心健康,有着密切的关系。并从理论上详尽地提出了其辩证的对应关系。近几年来,现代医学也对此有了较明确的认识。世界卫生组织宪章指出：“健康不仅是没有病和不虚弱,而是身体,心理．社会三方面的完满状态”。开始认识到健康不仅是没有躯体缺陷,还要有圆满的心理状态。这是目前“身心医学”,“社会科学”、“行为医学”所要研究和解决的问题。     

论短道速滑裁判员心理健康与良好的标志

本文论述了短道速滑裁判员心理健康与良好的六点标志,提出了裁判员应掌握和遵循裁判心理规律,克服和纠正容易产生的裁判心理障碍,培养健康与良好的裁判心理。     

我国“体育运动与心理应激”实证研究的现状与展望

体育运动,是运用各种体育手段,结合自然因素和社会因素等来增进健康、增强体质和丰富文化生活的身体活动过程。体育活动可以给机体带来短期和长期的心理效应,是使人身心健康、调节情绪及保持良好心态的有效途径。随着生活节奏的不断加快,社会竞争的加剧,个体面临的各种压力也不断的加大。心理应激又称心理压力,指个体在生活适应过程中,由于实际或认识能力上的不平衡而引起的一种通过心理、生理反应而表现出来的身心紧张状态。心理应激是一个人一生中不可避免的问题,因此,对于"体育运动与心理应激"的研究显得尤为重要。     

如何克服比赛时的焦虑情绪

情绪是人们在日常生活中从事某种活动时所产生的一种心理状态。在竞技体育中,它是决定你的运动成绩提高的重要因素。积极的情绪能促使你达到最佳竞技状态;反之,当你的兴奋状态超过了一定的限度,转变为焦虑,或者你的挑战心理发展成不可抑制的愤怒时,这时你就会表现出不适当的行为。     

体育锻炼对改善学生不良心理的作用

不良心理的形成与学生的生长经历有着直接的关系。体育课通过体育基础理论的传授和有效的体育实践活动,能促进学生身心健康发展。     

怎样选择适合自己的锻炼方式

体育心理学研究表明,不同的项目,对心理所起的作用不同。现实生活中,有些人缺乏正常人拥有的心理调节和适应能力,或是表现明显的性格缺陷和情感缺陷,通过有针对性的适当运动,可以纠正不良性格缺陷,改善心理和精神状态。     

体育教育与大学生逆境心理的调适研究

分析了大学生逆境心理产生的原因及其表现形式，可以利用体育教学的基本原理来改变这种逆境心理。研究了对大学生进行心理教育的方法，为培养身心健康的合格人才提供借鉴。     

体育教师应注意心理调适

体育教师在日常生活与工作中,会遇到许多不顺心的事,如工作不被学校重视、同工不同酬、待遇低、职称晋级和评优难等,容易使情绪发生较大的波动,产生压抑、烦躁、沮丧等心理障碍。久而久之,不仅会影响生活和工作,还会使身心健康受到损害。因此,体育教师应注意自己的心理调适。 　　一、学会顺气 　　首先要学会豁达大度、心胸开阔,多体谅和理解别人,不计较小事,不计较过去,有容人容事之雅量,万事都能想得开。拥有这样的宽宏胸怀,还有什么样的“结”不能解 ?什么气不能顺呢 ?　　其次,要锻炼遇事沉稳冷静,善于控制情绪,并运用…     

教师体育健身心理特点与指导策略

关注教师的身心健康，指导教师参与体育健身活动，是学校工会的一项重要工作和校内社会体育指导员的基本责任与义务。本文通过教师在体育健身方面所存在的积极心理、轻视心理、疑虑心理、消极心理等不同心理特点的分析，提出了有针对性地指导和开展教师体育健身活动的策略。     

对运动活动心理调节的探讨

就运动活动中所产生的一般心理及其变化规律,从运动活动的影响因素,运动活动的动机与调节、心理调节的建议等三方面进行了探讨。     

体育锻炼对心理缺陷症的影响和改善作用

本文列举了七种常见的心理缺陷类型,通过分析这七种心理缺陷类型的表现形式和特征,阐述了体育锻炼对改善这些心理缺陷所起到的作用,并介绍了如何针对不同的心理缺陷类型来选择和确定体育锻炼的项目,在具体的锻炼方法、运动量安排以及应该注意的事项等方面也提出了原则性的建议。     

简论影响标枪比赛的因素及对策

在比赛中调节自身的竞技状态是高水平运动员必备的能力之一。在标枪比赛的过程中,运动员通过控制好自己的心理状态、排除外界的不良干扰来调整竞技状态对比赛起着决定性的作用。一、运动员的心理因素运动员比赛时的心理状态十分重要,它制约着身体素质和运动技术水平的发挥。标枪比赛中经常会有运动员在平常训练时技术表现、训练成绩都很好,一旦比赛就会心理紧张,发生脸色苍白,身体僵硬,动作变慢,技术变形等现象,造成比赛发挥失常。如何让运动员在比赛中处于最佳的心理状     

遵循兴趣的转化规律,培养学生的体育兴趣

兴趣是人所力求认识某种事物或从事某种活动的心理倾向。一个人只要对某一事物感到兴趣,就有努力研究和获得它的强烈愿望。同样,一个学生一旦对某一学科产生兴趣,就有主动学习和掌握它的迫切要求。在体育教学中,学生的学习活动最容易从兴趣出发,也最容易被兴趣所左     

疲劳恢复与心理肌肉放松

在体育教学和运动训练中往往会产生疲劳现象,而对于疲劳的恢复训练相对容易忽视没能达到真正理想的效果。通过列出几种疲劳恢复的方法,主要围绕一种方法——心理肌肉放松训练法,对它的生理机理的研究,通过实验检验,在教学和训练中采用这种方法,能有效消除心理疲劳和身体肌肉疲劳。     

柔道运动员的心理训练

一、心理训练的概念 运动员的心理训练是指对运动员有目的、有意识地施加影响,使其心理状态发生变化以达到景适宜状态。提高运动成绩,增强身心健康。     

浅谈赛前心理状态对少年举重比赛的影响

一、举重比赛运动员心理分析 举重比赛与平时训练不一样,平时训练没什么精神负担,而到了比赛期间,就会有心理紧张等因素。主要如下：     

西南地区4城市居民体育活动参与对心态效应的影响研究

通过对西南4城市居民参加体育活动后所产生的心理效应进行问卷调查,并从认知效应、情绪效应、自我概念认识和人际关系等4个方面分析在体育活动的作用下,对城市居民的心理状态所产生的各种影响。研究表明,体育活动参与者具有更加乐观的生活态度,自我感觉更好,身心健康水平更高,人际交流能力和亲情关系自觉良好。     

初中体育教学中心理气氛的研究

本文就初中体育实战教学中教师及学生的心理状态、气氛展开探讨,并就如何活跃气氛,激发学生学习兴趣,营适良好的教学效果及课堂心理氛开展开探讨,对提升初中体育教学水平,促进学生身心健康发展有重要街实残意义。