浅谈中学生篮球进攻“时间差”的能力训练

篮球进攻“时间差”是针对进攻一方而言，即为达到有效的进攻目的，进攻队员通过运用一定的进攻技术和动作的配合，而创造出来的与防守队员之间短暂的时间差距，称之为篮球进攻的“时间差”。在比赛中若能及时捕捉这种转瞬即逝的“时间差”，及时配合战术的发展和出现的机会，对打乱对方防守意图，争取比赛的主动权，具有十分重要的意义。在学生中加强篮球进攻“时间差”的能力训练，目的在于提高个人和集体的综合素质，是对篮球进攻技战术意识培养的最有效的方法之一。     

篮球队核心后卫队员应具备的条件

篮球队后卫队员应具有较高的技术、战术水平,较强的适应能力和应变能力,还要具有清醒的头脑和良好的心理素质,特别是场上核心后卫队员更应具备这些条件,以便在比赛场上起到“灵魂”作用,带领全队发挥整体水平。1 良好的战略、战术意识和应变能力核心后卫在比赛中是贯彻教练员战略、战术布置的执行者,又是进攻的组织者,应带领同伴完成教练布置的任务。比赛场上情况千变万化,对突然出现的情况核心后     

中学生篮球队联防训练基本方法

<正>联防防守是中学生业余比赛中常用的防守战术之一。笔者在长期的中学生篮球教学和训练中摸索出的点滴心得,现与大家分享,不当之处,多请指正。一、"二三联防"时队员的基本移动训练1.两名后卫队员的移动练习球在罚球线及其延长线以上传递时,两     

浅谈业余体育运动学校篮球队的训练与管理

到目前为止,体育运动越来越受到学生和老师的追捧,篮球项目更是引人关注,以至于许多高校都组建了一支篮球队伍.篮球队伍的组建也就意味着学校对体育老师的要求在逐渐严格化,不仅要重视课上的篮球训练,还要深入研究篮球训练和队伍建设这两大要点.为了保证高中篮球整体发展良好以及有可持续发展的空间,各高校负责人也应积极思考篮球训练和队...     

刍议青少年业余篮球队新队员训练要点及提高策略

新队员是篮球队的新鲜血液和有力补充,也是球队取得长足发展的源动力,新队员培养始终是篮球队训练的重要工作之一。教练员应从角色转变、身体素质和基本技能三方面着手,采用游戏法、激励法、竞赛法、帮扶法和分层法促使新队员尽快成长、成熟起来,真正融入到球队中来。     

中学篮球队训练的误区:忽视身体伸展训练

本文运用社会调查法,文献资料法,逻辑分析法等研究方法,讨论了在中学篮球队的训练中推广伸展训练的重要意义,伸展训练的生理和解剖学基础,伸展训练的方式和原则,以期能对中学篮球队的训练和比赛起到一定的指导作用。     

谈国家篮球队“外教”训练的一些特点

1、限据测试的数据指标进行调整训练强度、训练计划 ＂外教＂具有先进的训练理念、方法和手段。一种科学的训练方式和科学手段为训练保驾护航。他们通过测脉搏、量血压、称体重,心律、脉搏恢复、血乳酸、尿蛋白、免疫系统血睾、血色素的测 试等,通过人体生化指标来指导训练。除此之外,“外教”还特别增加了一些篮球项目的测试,从而更加准确地了解了运动员训练的状况。     

篮球训练中“另类”记分的尝试

<正>在进行篮球训练的过程中,笔者发现队内有时存在着重攻轻守、拼抢不够积极凶猛、过分依赖个别"明星"队员、配合意识差、进攻时内、外线不均衡的缺点与不足。针对上述问题,笔者在训陈中打破常规,采用了几种"另类"记分的方法,取得了非常好的效果。一、把抢篮板、抢断、配合记入比赛分数在比赛训练中,不单以投准篮得分,还把抢篮板、抢断、配合以—定分数记入比赛得分。各项具体得分如表1。同时在记分板上要反映出各项的得分,记分板如表2。     

长春市高中女子高水平篮球队训练负荷的研究

运用文献资料法、对比分析法、数理统计法、实地调查法等研究方法,以心率为指标,对长春市高中女子高水平篮球队的训练负荷与比赛负荷进行了统计和对比分析,找出训练过程中存在的长处和不足。     

我国普通高校高水平篮球队训练管理现状及对策——基于全国34所高校高水平篮球队的调查数据分析

我国高校高水平篮球队通过25年建设与发展,取得了一定的成绩,但新形势下还面临着诸多困难和制约因素,中国竞技体育＂学院化＂的发展并未达到预期的目标。论文以教育部审批的34所普通高等学校高水平篮球队作为调查对象,采用了文献资料法、问卷调查法、专家访谈法等研究方法,在了解和评价我国高校高水平篮球队训练管理现况基础上,分析探索...     

浅析少年篮球队伍中核心后卫队员的培养

随着国内篮球形式的发展,近几年涌现出姚明、王治郅、巴特尔、易建联等登陆NBA联赛的优秀球员,这些运动员的最大特点是身材高大,改变了以往中国运动员在世界篮坛的劣势。但是后卫的攻击力都与世界优秀运动员有较大的差距,已经影响了中国队整体水平的迅速提高。     

青少年篮球队弹跳力训练的可行性方案研究

随着我国篮球事业发展脚步的不断加快,以及篮球运动发展的大趋势日益明显,弹跳力训练已经成为专项训练的重要组成部分,青少年篮球队日常训练工作显然要将其视为重点关注对象。基于此,文章在分析青少年篮球队弹跳力训练的意义基础上,明确了青少年篮球队高效落实弹跳力训练的两个基本侧重点,并围绕训练目标的制定:要以青少年身体发展规律和特征为基本立足点;训练内容的选择:核心力量与下肢力量训练作为主要的对象;训练手段的采用:要将“以赛代练”的原则加以深层运用;训练评价的开展:注重“双主体互评”的组织与实施四个方面,将日常训练工作中的可行性实施方案做出明确的论述。     

略论普通高校高水平篮球队的技术训练

依据近年来从事我校高水平篮球队运动训练的实践经验以及CUBA竞赛特点,阐述了篮球技术训练的新观念,提出了篮球技术训练的三条基本原则,并以篮球技术训练6个方面的内容为基点,筛选出了能提高篮球运动技术训练的整体效益练习法.     

学生篮球队如何适应新规则

<正>从2010年10月1日起,国际篮联(FIBA)开始执行新的篮球规则。相对以往的规则修改,本次部分条款改动较大。篮球规则的修改将使未来的篮球比赛更为合理、精彩、激烈、刺激,将会吸引更多的观众,使更多的人参与到篮球运动中去。同时,也是对篮球的技     

我国青少年篮球后卫队员进攻能力的阶段性训练与培养

1我国青少年篮球后卫队员培养中存在的问题 我国青少年篮球后卫队员的培养问题可以主要概括为：一、基本功训练不足,选材及培养上,对青少年后卫队员的气质关注度较小,根据青少年篮球训练阶段性培养原则,这些问题主要是在8到10岁,即第一阶段,我国青少年没有得到完善的训练和培养造成的。     

篮球运动员视野因素及训练手段的探讨

从个人技术,队员间的配合,战术配合等方面阐述了视野与篮球的关系,并相应地提出视野训练手段。     

浅议如何培养和训练篮球后卫队员防守能力

篮球运动中防守和进攻是对立和统一,促使篮球运动不断地发展和变化。防守是篮球运动重要的组成部分。好的防守可以抑制对手得分,并为本队创造更多的进攻机会。个人防守包括防守对手和抢、打、断球。防守对手是由脚步动作、选择位置、保持正确距离和防守姿势、挥摆手臂以及封阻、堵截投篮、突破和传球等动作组成。有效的抢、打、断球则是建立在准确的判断、快速的移动以及合理的运用手部动作的基础上和同伴密切合作的结果。     

篮球“挡拆”配合教学设计

设计说明：＂挡拆＂战术是篮球比赛中最经济、实效,又最具有杀伤力的战术配合。在激烈的篮球比赛中,进攻战术中＂挡拆＂战术的合理使用对球队的取胜有着至关重要的作用。本设计是高二年级篮球模块战术掩护配合教学中的第一次课,学生的基本技术已经掌握得比较好,对篮球战术的学习热情很高。因此,教法上重点是学生探讨式练习和比赛中运用与提高。教师指导与提示。     

浅谈女子柔道“寝技”进攻意识的训练

对女子柔道“寝技术 ”进攻意识的建立和训练进行探讨,提出在短时间赶超国内先进水平,形成运动员独特技术风格训练方法、手段和措施。