落单不落伍

在体育教学中经常进行分组活动,不同的班级、不同的分组形式常产生“落单”的学生,这些学生因为没有练习的伙伴或活动的小组而无事可做。笔者在教学中发现有的学生经常性“落单”,每到分组练习活动时他就当起了观众,叫他活动．他就会说：多我一人,或者说：没有人和我练习。这种现象引起了我的重视。     

民航从业人员参加体育活动现状调查分析

文章运用问卷调查、文献资料等研究方法对民航从业人员中五类人员进行调查,通过数理统计得出：参加体育活动的次数较高,每次活动时间偏短的有很多;参加体育活动的时间段首选在下午,活动的地点首选在单位;球类运动、跑步和羽毛球仍然是民航从业人员的首选;与同事朋友一起是民航从业人员参加体育活动的首选,有19.9%的人选择接受专业人员指导;参加体育活动的外在诱因主要是同学朋友、在学校或部队等期间养成对体育的爱好、通过参加单位活动。     

心情不好,不妨跑一跑

在影视作品中,常见到剧中人因为心情不好,然后一阵狂奔,观众大多认为这种镜头不真实。但是,现实生活中若真遇上不称心的事,有意识地跑一跑,的确能消除人的郁闷心理。美国威斯康辛大学的教授兼心理治疗师瑞期特在运用跑步对沮丧病人进行治疗后得出结论:跑步对许多消沉者,几乎是合理的药方。因为它既不贵,又不像其他药方一样会引起副作用。有关专家研究认为,大多数沮丧者缺乏运动,而跑步是有氧运动,除了活动肌肉外,也能加强心、肺和循环系统的功能,将原本该有而缺少的东西放回了生命中。同时,跑步分散了注意力,跑步者注意到身体新的感受,原本…     

跑步，向智能化前进!

四月的早春,跑步成为人们再适合不过的运动。但你还在漫无目的的“瞎跑”吗？不!你可能会说我已经制定好了训练计划：今天跑400米,一周后将距离提升至800米。有训练计划是再好不过的一件事,但是你的训练计划够详细吗？它又被执行了吗？adidas智能私人跑步训练系统——miCoach将会帮助跑步者完善训练计划,同时,在跑步过程中监督计划的执行情况。跑步者运动结束后,还可以将自己的跑步数据上传到miCoach的网站上,与世界各地喜欢跑步的人们进行交流与比拼。     

体育与艺术：身体美学下的审美体验

以身体美学为核心对象,从个体内部的审美素养与外部的媒介传播出发,纳入审美偏爱的调节效应,对个体体育艺术审美体验的作用机制进行系统剖析。研究发现,审美观念、审美知识与审美能力是主体感受体育艺术审美活动的基本素养,其与外部传播媒介会共同促进个体在体育艺术审美过程的感知体验。研究认为,正视个体对体育艺术活动的客观表达可以弱化人们的主观认识与评价,有效促进审美主体在审美过程中的情感体验;提高审美素养将有助于个体在体育艺术活动审美中产生更丰富的体验感,进而获得满足感、愉悦感。     

夏日轻松跑的营养补充之——乳清蛋白

跑步尤其是长跑．蛋白质也是重要能量的供应物质之一,长时间的跑步身体会消耗一定的蛋白质,这也是跑步能使人消瘦的原因之一。但是．过度的消耗蛋白质对跑步者来说并不是好事,蛋白质的减少也会降低跑步的动力。     

最简单的跑步,最完美的超越

跑步太简单了,人和许多动物都会跑步。但正是这项简单的运动,在今天却成为全世界最流行的一项大众健康运动。听听来自不同国度的人们对跑步的解读吧：跑步也许是世界上最民主的运动。跑步者几乎完全没有建立在种族、性别、年龄、阶级或者其他东西基础之上的歧视;跑步是一种有益的瘾。你可以用跑步这种有益的瘾来取代吸烟、酗酒、暴饮暴食等有害的瘾。结果你会变得更健康、更快乐。简而言之,跑步让你超越了许多……     

体育如何让人幸福?——体育参与对主观幸福感的影响及其机制研究

以江苏省问卷调查数据为基础,对体育参与和公众幸福感的关系及其影响机制进行了实证研究。统计分析发现:(1)体育参与能显著提升国民幸福感。体育参与,更重要的是与他人一起参与体育活动,或长期坚持适当的体育参与活动,可以促进个体对幸福的积极体验。此外,体育参与的"健康动机"和"社交动机"是驱动个体参与体育活动的强大动力和趋力,能够满足个体"健康"需求和"社交"的需求,从而降低焦虑与紧张感,提升其积极的幸福体验;(2)健康、社会资本和公共体育服务是影响体育参与和个体主观幸福感关系的重要机制。因此,如何在政策层面提升公众体育参与水平从而更好发挥体育促进国民的积极幸福体验的作用是未来重要的努力方向。     

湖南省高校教师参加体育活动的特征研究

通过调查,发现湖南省高校普通教师每周参加体育活动的次数大多在1~2次,每次体育活动的时间多为30min,选择参加的体育活动项目主要有:跑步、散步、足篮排三大球、游泳等。影响湖南省普通高校教师参加体育活动的主要因素是工作压力大,没有充分时间;对体育锻炼身体,增强体质认识不足;体育知识欠缺,不知如何安排自己的体育活动;场地缺乏,没有体育活动空间;高校不重视教师参加体育活动的管理和指导等。     

普通高校大学生参加课外体育活动的现状与对策

采用文献资料、问卷调查和数理统计方法,对广东工业大学龙洞校区、大学城校区和校本部的普通系大学生参加课外体育活动的情况进行了调查研究,发现大部分同学非常喜欢或喜欢参加课外体育活动;学生参加课外体育活动的动机不是单一的,而是多层次的;学生课外体育活动项目的选择以羽毛球、跑步、篮球、散步为主;场地器材不足、条件差,没时间,没有养成锻炼习惯等问题是影响学生参加课外体育活动的主要因素;学生每周参加2次以上的课外体育活动,但时间偏短特别是女生。提出了鼓励组建体育俱乐部,加强组织管理,改善活动条件,充分发挥团委、学生会及各类学生组织的作用,组织丰富多彩多彩的课外体育活动等对策。     

运动成瘾行为形成过程的质性研究——以跑步群体为例

以跑步群体为调查对象,通过实地访谈法、问卷调查法采集调查数据,运用扎根理论开放性编码的方法,对跑步群体成瘾行为的形成过程进行分析。研究发现EAI>17分的跑步者具有显著的运动成瘾症状,影响运动成瘾行为过程的主要因素包括参与动机、运动体验、行为动力、行动策略和行为结果五大“概念范畴”。据此,运用质性研究扎根理论方法的典范模型分析工具“前因条件—现象—脉络—中介条件—行动—结果”进行梳理,构建出运动成瘾行为形成过程的理论模型。结论：运动成瘾行为的形成是一个长期持续的动态演变过程,个体的内在需求动机及运动过程中的持续认同感是运动成瘾的主要原因,群体环境因素对成瘾行为有催化作用,运动体验在跑步成瘾形成过程中起着重要作用。     

体育活动中安全保障义务的判断标准

体育中的安全保障义务,是指从事体育经营活动或组织其他体育活动的人对他人人身安全所承担的合理的保护义务.确定违反安全保障义务侵权行为的基本要求,就是行为人违反必要的安全保护义务.确定体育中合理的安全保障义务应考虑:防范风险以及损害的能力、体育活动开展的特征、风险或损害行为的来源及强度、预防与控制风险或损害的成本和受害人参加经营活动或者社会活动的具体情形.结合英美法国家经验和体育活动的特殊性,我国应在立法中明确体育活动的参与者和观众甘冒风险作为抗辩事由.可以契约形式明确参与者和观众自甘风险,即缔结免责条款,其合法性取决于是否明确、具体、清晰和协商过程自由、开放、透明.因故意或重大过失而产生损害时免责条款无效.     

关于培养学生团体凝聚力的研究

在学校体育教学中,学生参加各种活动时（踢足球、打篮球、跳长绳、拔河等）经常以团体成员的身份出现,团体的组成有助于增强学生间的合作进取。然而,并不是所有团体的个体都能够自觉地凝聚在一起,为达到他们共同的目标付出相应的努力。当一个想要成功的团体缺乏必要的团体凝聚力时,他们面临的往往只能是失败。失败后团体中的个体又会相互抱怨、彼此埋怨,     

金钱沉没成本效应对观赏性体育消费决策的影响

研究采用情境问卷的方法,从行为经济学视角探究金钱沉没成本效应对观赏性体育消费决策的影响,研究发现观赏性体育消费中存在金钱沉没成本效应,这种效应的产生原因是个体期望过去的成本投入产生收益以及避免资源浪费,而受金钱沉没成本效应影响,个体在观赏性体育消费上会相应增加消费频率以及减少消费中的转换行为。     

裸足与着鞋下跑步生物力学及损伤特征的研究现状

研究已证实跑步有很多益处,包括增强心血管机能,促进身体和心理健康。但是,有太多的损伤与跑步相关,在当今裸足跑或者是穿"裸足"鞋跑步的流行趋势下,总结了大量高水平研究论文,其目的是通过运动学测量,能量消耗和生物力学来比较穿鞋和裸足跑步者的相似处和差异性,深入探究跑步步态学,并为因跑步导致肌肉骨骼损伤的病人了解跑步生物力学原理并制定合理训练计划。     

王寅百年老宅里的缤彩人生

对于我们的采访,王寅一直心存疑惑:我和体育有什么关系?他是那种以为体育就是跑步跳高的人,与体育原本没有任何渊源,不爱好也不关心。然而他无意中爱上的一个收藏爱好却是与体育有关的扑克牌,更重要的是,从扑克收藏到俱乐部的各种活动,运动休闲早已经渗透进他的生活,而他爱好自由的天性和随心所欲的生活态度正好印证了时下最流行的体育理念——心随我动,无限可能。     

对初中女生在体育教学活动中心理特征的探讨

初中生的年龄既不同于儿童,也有别于成年人,而是有着该时期特有的阶段性发展过程的纵向特征。体育教学活动中只有适应初中这个阶段的特征,才会收到良好的教学效果。但在教学活动中,如果只考虑阶段特征,而忽视男、女之间的差异,往往就会出现男生吃不饱,女生吃不消的结果,更严重的是影响初中女生参加体育活动的积极性和实效性。为使体育教学活动更具有针对性,提高实效性,笔者认为探讨初中女生在体育教学活动中的心理特征实属必要。     

城市弱势群体体育权利保障机制研究——以河南省为例

通过文献资料法和调查法,对城市弱势群体体育行为和体育权利保障进行了研究。结果发现,弱势群体经常参与体育锻炼的人数比例偏低,跑步、健身器械、健身操舞是参与较多的体育项目,公园广场和社区场地是主要的运动场所,体育消费内容单一,消费水平较低。影响弱势群体参与体育活动的不利因素主要有经济困难、缺乏运动知识技能、没有兴趣、缺少运动场地器材、没有时间等。为了更好地促进弱势群体参与体育活动,需要加强公民体育权利的法律保障建设、加强政府对体育公共服务的投入力度、建立体育公共服务利益制衡机制、加强城市社区体育建设、开展多样的城市体育文化活动。     

运动时的“胸痛”和“第二次呼吸”为什么与肺通气功能有关

有人在跑步时 ,偶而会感到一侧胸痛 ,这可能是胸部肋间肌或膈肌缺氧造成的。剧烈运动时 ,在运动开始与呼吸肌最有效地调节之间有一个时间间隔。肌肉在运动开始时是缺氧工作 ,直到血液循环跟上 ,跑起来后 ,这种疼痛通常消失。但在疼痛过程中跑步者很难维持适宜的肺通气。第二次呼吸是当人在进行大强度或中等强度的有氧运动开始时 ,由于运送到肌肉的氧还没有达到代谢的需要 ,代谢产物便堆积在组织和血液内。当肌肉血液和代谢需要相称时 ,有氧代谢顺利进行。此时 ,呼吸受到了控制和调节 ,初始时所遇到的刺激减弱。运动时的“胸痛”和“第二次呼吸”为什么与肺通气功能有关     

菲克斯之死引起的风波

菲克斯是美国佛蒙特州的一名长跑运动员,现年五十二岁,不久前当他正在拖着沉重的步子跑步时突然因心脏病发作而死亡。菲克斯之死立即在美国引起了一场风波。人们难免会感到奇怪,为什么一个运动员死了会引起那么大的轰动呢?原来,菲克斯写了一本书,名曰《跑步大全》,一九七七年出版时成了畅销书。他在书中大