气象要素与户外体育锻炼选时研究

为了科学地选择与安排户外体育锻炼时间,对主要气象要素的周期性,人体机能的日周期节奏性以及人体运动生理的变化特点进行了分析研究,提出１７～１９时（第二时段）为最佳户外体育锻炼时段的观点。     

青少年近视防控的效用要素：户外环境与体育锻炼

基于以体育为重要手段促进青少年健康发展的时代需求,对青少年近视防控中户外活动与体育锻炼的概念解析、效用表现及潜在机制进行梳理,明确了户外环境与体育锻炼的效用要素及效用归因。结果显示：融合户外活动与体育锻炼的户外体育锻炼,将“户外”与“锻炼”2种效用因素同置于“体育”的微观与宏观场景之中,使环境调控与身体训练在促进青少年近视改善的同时,将环境的嵌入与身体的在场延伸为人对世界的认知与理解,由此确证了户外体育锻炼防控青少年近视的综合效用。未来研究应在内化户外体育锻炼微观与宏观内涵的基础上,依据具身认知的效用机制对青少年健康认知及体育理念进行引导,促进儿童青少年身心健康发展。     

以“颗粒物(PM10、PM2.5)污染”看户外体育锻炼人群对空气质量的感知

户外体育锻炼是体育锻炼和保持、提高健康状态的一种重要锻炼方式。在污染的空气中锻炼不仅会对锻炼效果产生不良影响,还会削弱体育锻炼人群对体育锻炼的积极性。江苏省空气质量日优秀率偏低,首要污染物主要为颗粒物(PM10、PM 2.5)。江苏省户外体育锻炼人群在锻炼环境、空气质量状况获取途径、对其危害性的认识、其与锻炼时间段的关系等方面存在着认识不足的问题。     

浙江省高校高级知识分子体育锻炼现状调查及对策研究

运用问卷、访问调查和数理统计等研究方法,对浙江省高校高级知识分子体育锻炼现状进行调查研究.结果表明:浙江省高校高级知识分子对体育锻炼态度总体积极;体育锻炼目的明确,但锻炼时间不足,频度不稳定,体育人口低于全国平均水平;锻炼内容简单,参与锻炼的时段相对固定,有组织的体育锻炼开展情况较差;教学科研工作忙、家务重是影响高级知识分子参与体育锻炼的主要因素.据此,提出了相应的对策和建议.     

冬季户外体育锻炼对北方地区老年人幸福感指数的提升

北方地区的冬季里参加户外体育锻炼可以改善老年人健康状况,提高生活质量,有效提升老年人幸福感指数。通过对老年人生活幸福感的影响因素进行分析,指出冬季户外体育锻炼可以增强老年人的身体健康状况,可以促进老年人的心理健康水平,可以加深老年人的社会支持程度等积极效应;提出职能部门应提高重视程度,加大对老年人冬季体育锻炼的关注度,发挥社区体育职能作用,使老年人的冬季体育锻炼更加科学化、合理化,加大宣传力度,采取有效措施,确保老年人冬季户外体育锻炼的安全性等有效措施和对策,为提升老年人幸福感指数,构建和谐社会保驾护航。     

我国不参加体育锻炼人群特征的研究

2007年第3次群众体育现状调查覆盖了全国31个省(自治区、直辖市),有效样本88 625人.结果表明,我国不参加体育锻炼的人群多于参加体育锻炼人群的两倍.改变不参加体育锻炼人群的现状是我国群众体育发展重要工作.通过对是否参加体育锻炼的两美人群进行比较分析,发现不参加体育锻炼人群的特征是:乡村人数比例大;性别差异较小;40岁及以上的人数较多;从事农、林、牧、渔、水利等职业的人数比例大;受教育程度低的人数比例大;以走为工作主要方式;闲暇时间里更多选择静态活动;参加体育锻炼的意识和需求水平较低.对不参加体育锻炼人群特征的因子分析结果表明,体力活动过多的劳作方式是影响参加体育锻炼的一个重要因素,其次是参加体育锻炼的意识和需求较低.     

村落社区中不同程度参与体育锻炼的农民群体特征分析——安徽省小岗村、小井庄和落儿岭3村实证调查

以安徽省小岗村、小井庄和落儿岭3个普通村落为个案,在一个特定的村落社区里揭示不同程度参与体育锻炼的农民群体特征.案例分析表明,体育锻炼在不同程度参与群体的业余文化活动中的排位有差别,主动和经常参与体育锻炼群体已经把体育作为生活的一个部分初见端倪;主动参与体育锻炼群体在不同村落间分布均衡,差异较小,其他程度参与体育锻炼群体在村落间表现出一定的差异性(P<0.05);体育锻炼者参与程度在社会阶层分布、参与质量等方面存在显著差异;不同程度参与体育锻炼者在体育参与价值取向、体育项目选择、参与人际环境和空间环境、体育锻炼消费、体育锻炼的意识等方面既有共同特征又有差异特征.     

滇西地区高校户外运动开展的模式研究

高校户外体育运动对于强健学生体魄,促进班级凝聚力,增强学生对未来的目标管理、职业计划都有重要的意义。在健康中国这个时代背景下,在全国各地高校都大力发展校园户外体育的氛围下,笔者就滇西地区的高校户外运动开展研究,并结合滇西独特的地理地貌特征,就其户外运动的项目选择、项目评价进行撰文,以期为滇西地区高校的户外体育锻炼提供指导意见,促进当地的崇尚体育、热爱运动的风气形成。     

夏季运动注意预防“热损伤”

随着夏季的到来,气温升高,学生参加户外运动的人数越来越多。为了增强体质,提高自己的耐力水平,许多学生都选择了长跑运动、定向越野,以及参加各种户外球类运动,如足球、篮球、网球等。虽然通过体育锻炼,学生的体质可以得到不断的增强。但是,在炎热的夏季,由于出汗多,热环境调节不好,思想上不重视,稍不注意,很容易出现运动“热损伤”,必须提前预防。“热损伤”也称为“热疾患”,常见的热疾患有:脱水(体液丢失)、热痉挛(骨骼肌不自主地痉挛)、热衰竭(体内循环血量不能弥补皮肤血管舒张需要导致衰弱和血压降低)、热昏厥(在热环境中昏倒)、热休…     

城市社区体育锻炼空间与人居环境设计探讨

从社区层面上探讨体育锻炼空间的人居环境设计,对于完善城市人居环境具有重要意义.在体育锻炼空间人居环境设计中应倡导以人为本的设计思路、自然与现实实际相结合的设计方法、体育锻炼空间与社区景观设计相融合的设计倾向.社区室内体育锻炼空间的人居环境设计包括室内布局与设施、装饰和装修等;社区户外体育锻炼空间的人居环境设计包括日照与光污染防治、锻炼空间的噪声防治、锻炼场所的绿化和服务设施等方面的内容.     

山西省城市居民体育锻炼的特征研究

采用文献资料、问卷调查、数理统计等方法,对山西省城市居民体育锻炼的特征进行调查,结果显示:山西省城市居民体育锻炼的动机排在前5位的是强身健体、防病治病、人际交往、健美减肥和消遣娱乐;锻炼项目以健身走、跑步为主;锻炼场所采取就近方式,在住宅小区体育场所和单位体育场所进行体育锻炼的人数最多;锻炼时段的选择上,中青年以下午3-5点和晚上7-9点为主,老年人主要是早上6-8点;体育锻炼的主要形式是与同事朋友参加锻炼。     

大学生体育锻炼价值观的结构与测量

通过22例访谈和74例开放式问卷调查,收集了大学生评价和选择体育锻炼的价值要素;以这些要素作为当前大学生评价和选择体育锻炼的事实依据来编制大学生体育锻炼价值观问卷条目,并经过两次小范围预测的统计分析,对原始条目进行筛选和精简,再对全国5地高校1 736例大学生进行调查,建立了5因素一阶模型的目的性体育锻炼价值观和6因素一阶模型的手段性体育锻炼价值观.验证性因素分析结果表明两个模型是可以接受的分析模型,并证明了目的性体育锻炼价值观对手段性体育锻炼价值观所具有的影响.     

对普通高校女大学生体育锻炼认知行为的研究

本文采用问卷调查、座谈、访问、数理统计等方法对玉林师范学院女生体育锻炼的现状进行调查分析。结论是：该院女生体育锻炼的主观思想有时代性的进步,认识较深刻,但行动与思想认识出现反差现象。整体上女生体育锻炼的人数、次数较少,体育锻炼的场所主要是校内的运动场和空地,对体育锻炼项目有选择倾向。学校的场地器材和学习压力是制约女生体育锻炼的主要客观因素,在此本文提出一些改革的建议。     

体育锻炼与抑郁症关系的研究进展

采用文献资料法和逻辑分析法,探究体育锻炼与抑郁症的关系.作为促进健康的直接手段,体育锻炼是一种能有效预防、减缓及治疗抑郁症的方式.体育锻炼抑制抑郁症的可能机制有内啡肽假说、单胺假说、任务掌握假说.具有抑郁情绪或已经发展为抑郁症的人群,应选择自己喜欢的体育锻炼项目,一周保持中等强度的体育锻炼3-5次,每次锻炼时间保持40min-90min.未来研究需关注体育锻炼和抑郁症减缓的剂量效应,发挥体育锻炼和其他健康资源(心理韧性、自尊、主观幸福感、社会支持等)的交互作用对抑郁症的抑制功能.     

宁夏城市老年人参加体育锻炼现状调查与研究

运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对宁夏城市老年人慢性疾病、健康状况及体育锻炼的现状进行调查研究,结果表明:(1)宁夏城市老年人健康状况和体育锻炼方面有明显的性别差异(p＜0.00),而在患慢性病方面没有明显的性别差异(P＞0.00).(2)宁夏城市老年人参加体育锻炼呈现出锻炼意识强、锻炼动机明确、锻炼项目多元化、锻炼场所较集中等特点.结论:宁夏城市老年人参加体育锻炼的状况较好,参加体育锻炼的主要目的是防病治病,老年人经常选择免费场所进行锻炼.     

运动性月经失调的原因、种类预防及药物治疗

运动性月经失调的原因、种类预防及药物治疗吴亚娟，马光华（浙医大妇产科医院）（浙江医科大学）月经是指子宫内膜周期性变化而出现的周期性子宫出血，正常月经周期由丘脑下部──垂体──卵巢轴各个环节的内分泌功能所调节。如果任何一个环节发生障碍就会发生月经失调。...     

PM2.5污染特征下南京高校大学生合理体育锻炼的研究

分析南京地区PM2.5浓度的时空分布特征及其与气象要素的关系,对南京市大学生合理选择体育锻炼的时间、地点和适当的运动项目,减少和避免高浓度细颗粒物对身体的损害提出建议。     

夏日锻炼有禁忌

一到夏天,不少人因稍一活动就大汗淋漓而中止了锻炼。其实,只要注意以下几点,并合理安排运动时间、饮食与睡眠,同样能够进行体育锻炼。忌在强光下锻炼中午前后,烈日炎炎,气温偏高,除游泳外,忌在此时锻炼,谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈,皮肤长时间暴露在阳光下,易发生轻度灼伤。忌锻炼时间过长一次锻炼时间不宜过长,尤其是在户外,以     

上海市老年人体育锻炼现状及影响因素

主要采用问卷调查法、访谈法、数理统计法,通过调查上海市10个区共500名60～69岁老年人参加体育锻炼的现状（包括动机、运动量、项目、场所）和影响因素,探讨了上海市老年人体育锻炼的行为特征及存在的问题.研究结果发现：（1）增进身体健康是上海市老年人参加体育锻炼的主要目的;上海市老年人体育锻炼的运动量比较适宜;走步、太极拳/剑以及健身体操、广场舞等是上海市老年人的主要锻炼项目;锻炼场所主要集中在社区、公园和广场等户外、免费的场所;（2）上海市老年人参加体育锻炼受多种因素的影响,其中天气因素、家庭因素、缺乏组织、缺乏科学的指导和缺乏锻炼内容是其主要影响因素.     

武汉市大学生体育锻炼的现状

通过问卷调查法、文献资料法及统计分析法,对湖北省高校学生课外体育锻炼的现状及相关问题进行分析,结果表明:湖北省高校学生课外体育锻炼状况较好;学生有较大的空间进行自我调节、自我选择、自我锻炼;较好地发挥了课外体育锻炼的实效性;但在场地资源及结构配置上仍存在一定问题.