少年儿童游泳运动员的系统训练

当今游泳运动已进入崭新的发展阶段，世界游泳运动向运动员年轻化的趋势发展，近年许多项目游泳世界纪录创造是十几岁的少年运动员。这种现象表明了游泳运动员早期多年系统训练的重要性。如何掌握早期技术训练，全面发展身体素质、注重心理训练、加强思想教育、合理安排训练负荷，使他们在启蒙阶段轻松自如地掌握正确的游泳技术，     

青少年游泳运动员的力量训练

力量是速度的基础,力量好与否直接影响到青少年游泳运动员运动成绩的提高。所谓游泳中的力量,一般是指肌肉最大限度收缩一次所克服的水最大阻力的能力。根据流体力学原理,阻力与速度的平方成正比,即:速度增加两倍时,阻力就要增加四倍。因而随着运动成绩的不断提高,运动速度的加     

游泳运动员专项力量训练的刍议

本文通过文献资料法、逻辑法等研究方法,结合运动训练的实践经验对游泳的专项力量训练理论与方法进行深入的探讨与分析,认为游泳运动员力量训练中游泳技术动作结构与完成动作的主要工作肌肉群用力相似才能获得最佳的效果,发展身体各个部位的力量应该采用的不同训练手段和方法,应该注重陆上和水上力量练习的转化关系。     

对游泳运动员心理训练的探讨

对游泳运动员的心理训练进行探讨,认为：培养好的心理素质,基础在于选材适当;游泳运动员的心理训练应从少儿时期开始;心理训练必须结合比赛进行;高水平运动员的训练心理是关键,比赛后应注意进行心理调整;心理训练是影响运动技术水平的重要因素之一。     

游泳运动员的科学训练初探

随着游泳技术水平的不断提高,游泳训练的科学化,已成为游泳教练员经常考虑和研究的课题。如何通过几年的技术训练,尽快让学员游出速度,游出水平,是每个教练员必须认真对待的课题。因此教练员要采取一定的技术措施、手段和管理办法,使学员达到预期的目标,为此需要认真选材、施教、管理、以及科学的技术训练措施等。     

少年儿童业余游泳运动员训练初探

随着游泳运动的不断发展，运动水平越来越高，运动竞争越来越激烈，进一步探索如何提高游泳运动的业余训练，为专业队、国家队输送更多更好的后备力量，是摆在我们广大业余教练员面前的一个急需研究的问题，也是一项艰巨而又关键的工作。本文就少年儿童业余游泳运动员的选材、训练进行探讨。     

对少年游泳运动员有氧训练的探讨

随着游泳运动的发展,比赛竞争越来越激烈,如何把运动员的基础打好,在什么时期进行有氧训练就尤为重要。对少年游泳运动员的有氧耐力训练的科学性、可行性和必要性进行深入地研究和探讨。     

对长距离游泳运动员训练特点的分析

男子1500米自由泳首个世界纪录是1910年英国人创造的22分48秒4；1976年，美国人又将其改写为15分02秒40；1983年2月2213，前苏联选手萨尔尼科夫在莫斯科以14分54秒76的成绩首次破15分大关；现世界纪录为14分34秒5，是澳大利亚运动员哈克特2001年在福冈世锦赛上创造的。女子800米自由泳，1978年澳大利亚人游出8分24秒62；[第一段]     

青少年游泳运动员的训练理念探析

从青少年游泳训练的现状出发,对青少年游泳运动员的训练理念进行分析,旨在为提高青少年游泳运动员的成绩提供参考。     

浅谈少儿游泳运动员的心理训练

随着现代游泳运动水平的不断提高,心理训练已居为游泳训练的主要内容之一,通过查阅文献资料,对心理训练的意义、方法进行分析与研究,提出对少儿进行心理训练的看法。     

谈少儿游泳运动员的训练

结合多年的训练经验,探讨了技术风格训练在少儿游泳运动员基础训练中的重要作用,并提出了具体的技术风格训练方法。     

游泳运动员的多年训练

日前，本刊名誉编委、香港游泳教练委员会执委刘佐新先生又邮寄一批游泳资料给我刊。此处刊登的“游泳运动员的多年训练”即是其中的一篇章。     

对少年游泳运动员训练负荷评定方法的探讨

如何合理安排少年游泳运动员的运动训练负荷,是游泳训练过程中的核心问题。本文对此类运动员运动训练负荷后的恢复状况进行了研究。     

游泳运动员大强度训练恢复重要性的分析

游泳训练的历史从游泳竞赛出现后发展到今天已有100余年的历史。在此期间,游泳训练从无到有;从简单的技术改进,到多种训练方法和手段的运用;从单纯追求运动量到注重强度与量的结合;从注重发展运动员的体能到强调技术和专项能力并重发展。也就说,游泳训练的发展同人们对于游泳训练规律的认识水平是分不开的。随着人们对于游泳运动训练规律的深入研究,对游泳运动训练内在规律有了新的认识和理解,人们开始重视大强度训练后恢复的研究。运动生理学理论指出有氧代谢是无氧代谢的基础,高水平的无氧代谢是建立在高水平的有氧能力基础之上的。这为大…     

谈青少年游泳运动员关节柔韧性训练

采用文献资料法及实验对比法,对青少年柔韧训练对提高成绩的重要性进行研究,探索青少年运动员柔韧训练方法,为运动员早期训练提供依据。     

浅谈青少年游泳运动员力量训练

现代竞技体育中，游泳运动员成绩的表现最终是由与游泳项目相关的力量素质表现的，力量素质的提高是通过平时在专项训练中采用的力量训练来完成的，所以力量训练十分重要。青少年游泳运动员成绩的表现与成年运动员一样，力量素质是主要方面，力量训练同样处在重要的位置上。     

游泳运动员的爆发力训练

爆发力是游泳运动员训练的重点,尤其是针对于蛙泳和蝶泳的速度项目的运动员。在这些项目的划水动作中,推进力产生于两臂同时划水,紧接在这个划水动作之后是一个复原阶段即手不在水中,身体的前进是由于前次划水后惯性的阶段。这与自由泳和仰泳的情况形成鲜明对比,在自由泳和仰泳动作中总有一只手在水中产生推进力。蛙泳和蝶泳的划水动作同时也要求运动员将上体推出水面进行呼吸,因而就更加需要一个爆发式的向前运动。     

游泳训练比赛中运动员心理素质的影响研究

近几年,从整体上快速提升了游泳运动的水平,各选手的实力逐渐拉近,这给游泳运动员带来了一定的压力.目前,各个国家逐渐从心理素质方面对游泳运动员进行了分析和研究,这主要是由于具有良好心理素质的运动员,能够更好地进行训练和比赛.因此,本文主要对运动员在游泳训练和比赛阶段的心理素质影响因素进行了分析,并在此基础上,提出了如何从...     

游泳运动员的高原训练

一、国际游泳高原训练的进程游泳是开展高原训练较早的一个项目。20世纪60年代,苏联、民主德国游泳运动员率先进行了高原训练,稍后美国、日本也加入了此行列。1964年在墨西哥加拉普城(Galapo)的游泳比赛中,美国教练员康西尔曼(Counsilman,J.)观察到墨西哥运动员在100米游泳中比其他(来自平原)运动员快3秒,他们每50米少划水0.6次;游200米时快2.7秒,每50米少划水1.6次;游1500米快21.3秒,每50米少划2.7次。由此认为,运动员经高原训练后,在适当时间参加比赛可提高竞技能力,并以长距离的幅度最明显,显示运动员的有氧能力通过高原认D练得到了发…     

浅谈游泳运动员的柔韧素质训练

柔韧素质是游泳运动员必备的一种运动素质，如何发展柔韧素质以便更快提高游泳水平是广大教练员值得探讨的问题。柔韧素质是指跨过关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力，即指关节活动幅度的大小。游泳训练中应特别注意发展运动员腿部、臂部、腕部的柔韧性。主要训练手段有：压、搬、劈、摆、踢、蹦、绕环等练习。