个人攻击跳投免遭封盖的空间参数模型

个人攻击跳投,是指进攻者在前场持球或运球一对一时,运用一定的进攻技术动作,采取一定的摆脱形式,摆脱对手,免遭封盖,进行跳投的全过程。它是由一定的进攻技术动作结合与串联而成的系统技术,不是单一的进攻基本技术;具有因素众多、结构复杂、形式多样、环境多变的     

金币篮球教室——交叉步突破转身跳投

要想在比赛中多 得分,就必须在练好基 本功的同时结合自己 的身体条件、素质练出 自己的技术特点,以便 在比赛中发挥出自身 的特长和优势。 持球交叉步突破 后转身跳投,是进攻队 员摆脱对方 封盖的一项 有效的投篮技术,它具有摆脱突然、不易封盖、简单易学等特点。也是以小打大、以巧制高的进攻武器。由于是在突破中转身跳投,动作流畅连贯,没有明显的停顿动作,突然性强,所以利用了对方上步、封盖造成的位置差、时间差进行巧妙地投篮,弥补了身高的不足及易被封盖的不足。 动作方法： 进攻队员以左脚为轴,右脚向左前蹬地迈出,同时…     

一次运球训练法在篮球教学训练中的运用

１　一次运球训练法的特点１．１　一次运球训练法的基本概念一次运球训练法是以投篮和持球突破等进攻组合技术为主要内容,以完成进攻动作过程中只运一次球的形式,帮助初学者克服因意识和控球能力差而影响进攻技术运用的不利因素,掌握进攻组合技术与对手进行抗衡为目的的教学训练方法。１．２　进攻组合技术的设计在进攻技术的组合设计时,主要从实战要求和教学对象的实际情况出发,根据比赛中运动员进攻技术组合运用的基本程序,将摆脱技术、投篮和持球突破、运球上篮、急停跳投等技术组合在一起,设计适合学生掌握和运用的半场１对１进…     

体前不换手变向运球接投篮技术探析

体前不换手变向运球,是运球队员不换手向左或向右横运球,改变运球方向,借以摆脱防守的一种方法。体前不换手变向运球跳投是指完成这种运球方法后跨步急停跳投。它是一种十分有效的进攻技术,具有摆脱突然、不易封盖、简单易学等特点;也是"以小打大、以快制高"的进攻武器。由于整个运动是行进间进行的,所以连贯性很强,突然性     

篮球跳投的五步教学法

跳投是篮球运动中一项重要的进攻技术。它具有突然性强,可变性大,出球点高,不易防守等优点。跳投包括起跳和投篮两个环节。跳投教学是在学生熟练掌握原地投篮动作要领的基础上进行的,但学生初学跳投时容易出现不少错误。1)跳得力量过大,动作僵硬,后力不足,致使投篮动作变形或使球出手无力。     

移动后仰跳投技术的理论初析

当前,世界各国的兰球强队中,许多队员为了有效地攻破对方严密的防守,在投兰、运球、传球、突破等进攻技术方面都有所创新和发展。移动后仰跳投是难新技术之一,是一种攻击性很强的对抗技术。在国际比赛中运用移动后仰跳投的选手越来越多,在我国也有些运动员熟练掌握了这种技术。本文试图对移动后仰跳投进行系统的理论分析来探索其动作规律,和技术关键以利于掌握和促进其发展。     

利用踏跳板进行篮球跳投教学

<正> 篮球跳投对学生身体素质要求较高,因此,教学有一定的难度。影响掌握正确跳投技术的因素是多方面的,其中,由于学生力量不足,特别是弹跳力的不足,不能获得充分的腾空时间,从而破坏了技术动作结构,是一个主要的因素。为此,本人运用踏跳板进行跳投教学,收到了好效果。一、练习方法 1.学生站在踏跳板(中部)上,原地做跳投动作。 2.学生持球站在踏跳板后的地面上,向前做跳步急停,双脚落在踏跳板(中部)上,做跳投动作。二、优点 1.利用踏跳板能弥补学生力量的不足,获得必要的腾空时间,因     

谈篮球运动中急停跳投技术的运用

急停跳投作为篮球运动投篮技术中的一项攻击性很强的得分手段,受到各层从事篮球运动的高度重视。本文通过对急停跳投动作技术的分析及运用,以达到对急停跳投动作技术的深入了解,便于在教育教学和训练比赛中灵活运用。     

谈篮球运动中急停跳投技术的运用

急停跳投作为篮球运动投篮技术中的一项攻击性很强的得分手段,受到各层从事篮球运动的高度重视。本文通过对急停跳投动作技术的分析及运用,以达到对急停跳投动作技术的深入了解,便于在教育教学和训练比赛中灵活运用。     

浅析篮球跳投技术与时机

目前,篮球运动中最常见的得分手段是跳投。随着篮球运动攻防战术、技术的迅速提高,跳投如何发挥它应有的威力,就显得更加重要。本文就跳投的特点,技术动作及跳投的时机进行分析探讨。     

黑曼巴的8种篮球技巧

本期的《葵花宝典》将介绍科比·布莱恩特8种篮球技巧的前3种,剩下的5种技巧会在下一期的杂志中继续向大家展现。喜欢科比的同学们千万不要错过哟!1FADE AWAY JUMPER后仰跳投后仰跳投对于有一定的篮球基础的同学来说,应该不算是一种很难的进攻方式。在比赛中使出这种进攻方式,不仅让对手很难封盖,而且动作非常潇洒。运球、急停、起跳、后仰、出手、进球……这一系列的连贯动作就像是在写诗一样。做出这种动     

篮球运动员移动技术原理探讨

移动技术是篮球运动中最基本的技术之一;它是篮球运动员通过各种快速、突变的脚步动作,在全身协凋配合下,使身体的位置、方向、速度等发生变化的基本技术。篮球运动员运用这一技术,可以达到进攻时摆脱防守,防守时防住对手,以争取攻、守主动的目的。在篮球场上,运动员不论处于进攻还是处于防守,都离不开移动技术,因为它是完成其它基本技术的基础:也是发展灵活机动战术的基础。因此,加强移动技术原理的探讨,是很有必要的。     

运球与假动作

运球是篮球进攻技术中的一项主要技术动作。在运球中合理地运用身体的虚晃,重心的移动,球的摆动来迷惑对手,借以达到摆脱防守的目的,这就是运球假动作。在篮球运动水平迅速提高的今天,运球技术也有很大的发展,它是每个篮球运动员必须熟练掌握的一种进攻手段。一个优秀的篮球运动员如能在熟练掌握运球的基础上又能与假动作结合运用,如虎添翼,则可大大提高其进攻能力,给予对方防守以极大的威胁和压力。来我国访问过的美国     

对跳投技术生物力学特征之探析

本文运用生物力学理论知识，对篮球跳投技术各环节的力学特征进行分析和探讨．指出跳投技术动量产生主要来自起跳，起跳所产生的向上的惯性力，应与其它几个技术环节发出的力协调汇合，并流畅地将其体现在整个动作中，从而有效地完成跳投技术动作．     

假动作技术在手球运动中的应用

手球运动中的假动作技术，是指充分利用规则，有效地摆脱防守队员，形成进攻姿势的一种动作技术。其主要作用是通过利用假动作，引起对手的动作反应，从而真正实现自己的动作意图。假动作具有较大的灵活性、欺骗性与多变性。在手球比赛中有很高的应用价值。一、手球运动中常用的假动作1虚晃虚晃是利用身体的左右晃动，迷惑、掩盖真实移动意图(声东击西)。如在无球摆脱对手时，左晃后从右边插上，接同伴传来的球，再晃动摆脱协防队员形成进攻姿势。2假突破突破是具有强烈攻击性的进攻技术和个人进攻的主要手段。比赛中，成功地突破防守，…     

青少年篮球运动员移动技术意识的培养

移动技术是篮球运动中的一项基本技术,是通过各种速度,突然的脚步动作,达到进攻时摆脱防守,防守时防住对手,以争取进攻的一种手段。我们俗称为“脚功”。它是进攻队员为了改变方向、位置和争取高度以及防守队员为了阻截和限制对手的活动而选择正确的防守位,所采用的各种脚功的总称。     

单脚起跳跳投技术

单脚起跳跳投技术,是近几年来发展起来的一种攻击性较强的投篮技术,据对美国NBA'95—'96赛季8场比赛的统计分析,有6名优秀运动员运用了该技术,命中率在44.2%—52.5%之间。由此可见,发展该技术大有可为。 一、动作方法(以右手投篮为例) 进攻队员在投篮区域持球,防守队员紧逼防守时,进攻队员以右脚为中枢脚,然后立即以左脚前掌内侧蹬地,向右转体跨步,跨步同时右手拍球。当左脚落地立即蹬地起跳,同时快速举球,当身体腾空接近最高点时,将球投出。 二、动作要求     

浅析篮球“跳投”练习法

<正> 跳投是篮球教材中的一项重要技术,是得分的重要手段。由于跳投的特殊技术结构,大多数学生往往不易准确掌握,所以应运用多种有效的练习方法来提高教学质量。 完整跳投动作的教学一般由教授“起跳”、“原地投篮”及“跳起投篮”三部分组成,下面分别叙述之。 一、起跳 起跳有原地起跳、一步急停起跳和二步急停起跳三种。无论哪种起跳,都要求有爆发力,突然快速,     

篮球的跳起投籃技術及其运用

跳起投篮是我国籃球运动員独特的一种技术风格,这与我国运动員具有灵敏快速的反应以及优越的弹跳能力是分不开的。这种被称为“中国式的投篮”,成为我国籃球队战胜国际球队的一个重要得分手段。为了进一步改进和提高这种技术,下面就教学中一般情况以及自己在比賽实践中运用的心得体会,談談跳投技术及其运用問題。跳起投籃的手法与原地投籃的手法相同,只是跳投多用小臂、手腕手指的力量,特别是手腕手指的力量,身体其他部分没有明显用力动作。因为它是跳起在空中把球投出的。这也正是跳投的优越性     

正确判断掩护队员犯规

掩护是篮球比赛中进攻队员使用较多的战术配合,其目的是进攻队员为了摆脱防守试图阻止防守队员到达想去的地方。合理的掩护动作是队员熟练技术与高度默契的体现,错误的掩护动作则是非法的,是犯规行为。 一、正确的掩护原则。 1.静止的队员。当试图掩护对手的队员未移动,他仍停着并两脚着地,为合法掩护。也就是说一个好的掩护动作应该是让他的同伴利用他作为一堵不动的墙,使被掩护的队员撞到墙上。