探讨竞技健美操运动员的体能训练

体能是一切运动的基础,优秀的体能素质是竞技健美操运动员在比赛中获得优异成绩、在训练中保证训练效果的基本因素。本文通过体能的概念及体能的构成因素,对竞技健美操运动员的体能特征做了进一步的分析,并制定出训练方法,以期为我国竞技健美操运动员的体能训练提供有益的参考。     

郑州市普通高校乒乓球运动员专项体能训练方法分析

乒乓球球作为一项大众健身运动,是高校学生喜爱的运动项目之一。随着乒乓球运动在高校中迅速发展,同时也对乒乓球运动员的竞技能力提出了更高的要求。本文采用文献法、逻辑分析法,对郑州市普通高校乒乓球运动员体能训练进行研究,发现很多学校都出现了重技术轻体能的现象,使得学生的竞技水平发挥不到极致。本文以高校乒乓球运动员专项体能训练方法展开详细探讨。     

青少年短道速滑运动员专项体能训练方法的研究

基于《短道速滑青少年训练教学大纲》对运动员竞技能力发展的要求,分析短道速滑运动员竞技能力构成要素与获得的途径,揭示了专项力量耐力是影响、制约体能和技能能力的主要因素,寻找有效的专项力量训练方法应用于训练实践,可使得二者有效地结合发展,是提高短道速滑运动员竞技能力的关键.引用新型短道速滑专项力量模拟训练器和空气阻力伞器械,并研究设计了专项力量训练方法,将其运用到陆地和冰上的专项力量训练实践中,来强化专项动作过程中的外加阻力负载刺激,以实现不同层次的运动员不断突破专项力量极限水平值.     

普通高校业余足球运动员专项体能训练研究

足球是广大学生所喜爱参与的体育运动,当下校园足球发展火热。目前有关高校业余足球运动员的专项体能训练方法,存在一定误区与跑偏,本文旨在开辟高校足球运动员专项体能训练的新方法,结合此年龄段与学段运动员的生理与心理发展特点,为运动员健康、有效的提高竞技水平,提供有效的途径。     

花样滑冰青年运动员体能训练的方法和手段

花样滑冰运动员受到体能问题的困扰,特别是在长节目中体能不足的问题影响了我国运动员技术水平的发挥。提出解决冰上问题的训练方法,将专项体能训练与冰上训练结合起来,能有效解决体能不足的问题。     

初中跳远运动专项体能训练方法分析

为了在高强度的竞赛活动中发挥水平,增强运动能力,就必须在日常训练环节引入科学方法与手段,注意专项动作技术以及专项体能素质的有效整合。对于跳远这一对体能要求很高的运动项目来说,为了确保初中跳远运动的训练质量,需要将专项体能训练作为一个重要突破口,科学选择有效的训练方法和技巧,鼓励初中生真正将动作技巧和体能结合起来,实现高水平的发挥,获得更理想的跳远成绩。本文着重论述如何运用科学方法对初中生进行跳远运动专项体能训练,借此提高学生运动能力进行探究。     

青少年羽毛球运动员体能训练

从力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等素质训练方面,探讨青少年羽毛球运动员体能训练方法及应注意的问题.认为:青少年羽毛球运动员处在体能训练和储备的最佳时期,需抓住各项素质发展的窗口期着力提升综合能力.     

网球训练中专项体能训练方法探析

近几年,网球逐渐成为了一种受到越来越多青少年喜爱的运动项目。网球兼具时间短和强度高的特点,对运动员的身体素质和运动能力提出了较高的要求。要想参与网球这项运用,体能是基础。这就使得在网球训练活动中,专项体能训练成为了一项重要组成部分。应用科学有效的专项体能训练方法能在很大的程度上提高网球训练的质量,达到较为理想的训练效果。本文就网球训练中专项体能训练方法展开了一系列的探析。     

探究高校网球专项体能训练方法的研究

近年来,网球运动对运动员体能素质的要求越来越高。当前,高校高度重视体育教学,在体育课上开展网球运动,对发展大学生体能素质能起到一定的促进作用。本文主要以探究高校网球专项体能训练方法的研究为重点,首先分析网球运动专项体能训练的原则、高校网球专项体能训练的作用,之后,从选择合适的专项体能训练内容、注重体能训练的频率以及科学安排训练几方面深入说明并探讨,旨在为相关研究提供参考。     

我国优秀花样游泳运动员专项体能训练的特征研究

运用专家访谈法、文献资料法等方法,研究花样游泳的技巧和发展历史,分析花样游泳专项体能的训练特征,探讨建立花样游泳专项体能训练的体系。     

啦啦队底座运动员专项身体素质训练方法的设计

啦啦队是具有表演性与观赏性的一个集体性项目,是在音乐的伴奏下经多人配合完成的具有抛接、托举、翻腾、操化以及口号所组成的竞技性成套动作。本文运用调查访问法、文献资料法和录像分析法对啦啦队运动员及教练员进行访问,对美国全明星啦啦队公开赛获得冠军的队伍进行统计分析,总结出一套适合啦啦队底座运动员专项身体素质的训练方法,以期能为啦啦队运动的训练和发展提供一点参考依据。     

乒乓球专项身体素质研究状况及其训练方法

本文通过对43篇有关乒乓球专项身体素质及训练方法的论文进行分析，反映出目前理论工作者对乒乓球专项身体素质和训练方法认识的程度和水平。为今后乒乓球专项身体素质和训练方法的研究提供借鉴。     

大学网球训练中专项体能训练的方法研究

近几年来,网球运动开始渐渐受到广大青少年群体的欢迎和喜爱。网球运动因为具有时间短、强度大的特点,因此对参与者的体能素质有着较高的要求。如今,我国各大高校也开始将网球运动引入到体育课程体系中,以发展学生的体能素质。因此,在大学生网球运动训练中,专项体能素质的训练成为其中十分重要的部分。科学有效的训练方法能够使得网球专项体能训练取得事半功倍的效果。因此,该文对网球运动训练中大学生专项体能训练的具体方法进行探索,以期能够为大学生网球运动技能水平的提高提供一定的帮助。     

体育高考生100米成绩实效训练方法初探

以大田县第五中学2005、2007两届校体育高考生为例,经过7个月科学系统地训练后。结果显示：2005年100米平均成绩提高1．1243秒、2007年100米平均成绩提高0．8923秒,证明这种训练方法有效、可行。     

谈速滑运动员的力量训练

针对我国速滑运动员力量训练中存在的指导思想、训练方法和安排上的一些问题,正确认识一般力量与专项力量,分析了力量训练的重要性,尤其是专项训练,并对力量训练的方法、力量训练的合理安排和力量训练的注意事项等一系列问题提出了观点和对策。     

关于一般训练与专项训练相结合理论的实践思考

本文通过世界优秀选手成长的训练实践，对一般训练与专项训练相结合的理论进行再认识，提出关注项目特性、重视专项化的一般训练的指导思想，供训练参考之用．     

浅析棒球项目的供能特点和专项体能的训练方法

2006年12月4日至2007年1月4日,我们参加了由省体育局组织的高中级教练员培训班,学习期间有机会听了成都体院知名体育理论教授所讲授的课程,收获很大,主要有两方面;（1）观念的更新,（2）先进的训练方法。可是,教授给我们的只是理念和方法,如何吸收和消化并结合到自己所从事的棒球项目中才是关键。我们认为只有弄清楚自己所从事项目的供能特点,才能在今后的训练当中少犯错误、不盲目、训练更有针对性,这一点对自己的执教工作非常重要。以下是我们学习的体会和观点。     

拉拉队项目成为高校体育选修课程的可行性探索

现阶段,拉拉队已经不仅是单纯的在体育比赛中给运动员鼓励的随机组合而成的小团体或组织,而是逐渐走向专业化。职业化,多元化的发展道路,并对拉拉队的队员在仪态,表情,动作,配合,表现力等方面有着很高要求的专项运动;笔者试论拉拉队作为一门选修课程进入高校的体育教育体系,结合专业拉拉队的训练模式及训练目标,能给高校学生带来的德,智,体诸方面新的锻炼与深远影响。     

武术套路运动员专项力量训练方法探析

专项力量是武术套路运动员取得优异运动成绩的基础和关键,由武术运动技术的特殊性而决定的特殊力量,必须通过专门的训练才能有效地提高。科学地分析武术套路运动技术所必须的专项力量,采用科学有效的训练方法进行训练是提高武术套路运动员专项力量的根本措施。     

武术套路运动员专项力量训练方法探析

专项力量是武术套路运动员取得优异运动成绩的基础和关键,由武术运动技术的特殊性而决定的特殊力量,必须通过专门的训练才能有效地提高。科学地分析武术套路运动技术所必须的专项力量,采用科学有效的训练方法进行训练是提高武术套路运动员专项力量的根本措施。