美国兴起健身测试热

即使你在美国学校里没有获得总统颁发的体质健康奖,现在你也有机会接受美国政府提供的全民性质的健身测试。 2008年5月14日,美国健身及运动总统顾问委员会（President’s Council on Physical Fitness＆ Sports）向国民发布了一项标准健身测试。     

美国健身指数对中国建设运动健康城市的应用启示

在中国积极探索建设运动健康城市的背景下,对美国健身指数(AFI)报告进行回顾性研究,从中吸取经验,为中国建设运动健康城市提供参考借鉴具有现实意义。研究在对历年美国健身指数数据报告进行梳理、总结和分析的基础上,从中国建设运动健康城市的实际应用对象、指标选择、评价目标和可行性出发,分析美国健身指数报告方法在中国所具有的适用性。研究发现,AFI在美国的应用具有很强的理论支撑、特色的研究对象、相应的目标和策略,其对我国运动健康城市建设及其评价体系的研究具有较大的应用启示。     

健身小动作,换来大健康

生活中有一些貌似不起眼的简单小动作,其实却对健康大有益处。只需要您点滴积累,持之以恒,就能收获这些小动作为健康带来的好处。     

SOHO工作者的健康隐患及健身对策

1 前言 SOHO是英文Small Office,Home Office的缩写,意为小规模创业、在家办公之意。被称为SOHO之父的杰克·尼斯勒指出,所有与信息活动相关的工作都可以通过家庭办公的方式来完成。而21世纪将是信息化、网络化的时代,因此他认为SOHO工作方式将成为二十一世纪的工作方式潮流。据统计1997年7月,美国     

新编健身气功锻炼与健康的研究进展

新编健身气功·易筋经、新编健身气功·五禽戏、新编健身气功·六字诀、新编健身气功·八段锦四种健身气功是由国家体育总局组织多学科专家,以严谨、科学、创新的精神,在优秀传统功法易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦基础上精编著而成,在继承传统功法的基础上融入现代健身理念.新功法的编创适应了广大群众日益增长的多元体育需求并有助于开展健...     

美国大众体育新理念:生活化健身

分析美国生活化健身这一理念的内容、特征、产生背景、科学研究基础及当前面临的问题.生活化健身是在指在每天的生活中进行日累计30min以上、自主选择的、中等以上强度各种体力活动(包括闲暇时间的体育运动、职业体力活动和家务劳动)每周总量累计达到450mets以上.美国大众体育的理念可为我国体育发展提供借鉴.     

我健身我健康

各位读者大家好,《健身科学》养生茶座正式开张喽!秀健康．秀功法、秀快乐,养生茶座,读者之间交流养生心得,沟通健康知识最佳选择!还等什么？快来加入吧!     

我健身我健康

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美国老年人正在改变健身习惯

目前,美国年龄超过55岁的人已经占4130万健身俱乐部会员的1/4,他们成为健身俱乐部会员的主流,掀起了一股新的健身热潮。这是美国体育数据公司(ASD)2005年1月做的第18次体育参与调查。美国体育数据公司自1987年以来每年做一次调查,本次调查通过对全美14684个样本抽查,得出结论:在低迷了10年以后,美国的健身运动现在又重新恢复了活力,而掀起此次健身热潮主流的是老年人参与者。1998年到2004年期间,55岁以上经常健身的人增长了33%,相比“婴儿潮”时期35～54岁     

美国健身俱乐部经营特性研究

为探讨美国地区健身俱乐部的经营特性,通过检索国际健康球类运动俱乐部协会（ IHRSA , Inter-national Health, Racquet and Sports Club Association）的统计资料,阐述美国地区健身产业的发展现状,梳理美国地区健身俱乐部的会员特性与内部设施、课程特性等,建议中国健身俱乐部产业,除了需要积极面对客户投诉问题之外,还要随时掌握美国健身产业的发展走势,以理解产业走向,跟上时代变化的脚步？     

谭本旭 为健康而健身

谭本旭属于比较内敛的那类人．每说一旬话之前都要沉默片刻。如果那标志性的光头之外,你几乎看不出他年近40。他戏称自己为光头老谭,与20出头的年轻教练槽比。他或许不是最好的状态,但看待健身却多了几分透彻,还有与年龄相关的经验。早年时武营的经历让他的教练身份多了几分神秘感,从自己健身到指导人健身,老谭说他现在已经习惯来自会员,街坊甚至路人的咨询。     

健康校园视角下的大学生体质健康与健身规划研究

本研究采用文献资料、实验研究及数理统计等方法,以运动人体科学理论知识为依据,利用运动人体科学实验室建设的资源优势,对华中师范大学460名在校大学生进行体质健康的测试和调查分析,在了解大学生的体质健康现状的基础上,有针对性的制定与实施了大学生的健身规划实验研究。结果显示:华中师范大学在校大学生身体形态发育水平良好,身体机能水平和身体素质与运动能力有待改善和提高;通过实施12周的短期健身规划,在一定程度上提高了实验参与者的体质健康水平,尤其是在身体形态方面效果较为显著。     

美国最新体育健身设施标准要点

美国运动医学协会是全美制定体育与健身设施标准的权威机构,日前该协会对原美国体育与健身设施管理标准进行了修改,出台了新的标准。新的标准突出强调了体育与健身设施的安全性,明确要求体育与健身设施组织的活动必须在安全的环境中进行。该标准强调6个基本的标准,在6个标准以下有大约500多条具体规定。这6个基本标准是:1.体育健身设施必须能够对任何可以预见的威胁健身者安全和健康的危急事件及时做出反应。为了达到这一目的,体育健身设施必须有相应的应对紧急情况的计划,并由具有相应资格的人员予以实施。2.在每个成年健身者进行健身之前,…     

健康传播视角下运动健身口号的解读

该文采用查阅文献资料等方法,整理分析与运动健身有关的口号,挖掘口号中的内涵,分析口号对运动健身信息的传达与建构。认为口号从参与者、目标、理念、途径等方面对运动健身进行了解读和宣传,有利于传播健康生活方式,普及运动健身知识,培养运动健身观念和行为,塑造运动健身文化。建议整合卫生、体育、新闻等多方力量,加强运动健身口号的宣传,丰富和规范口号内容。     

美国乔治亚州雅典市健身休闲状况调查报告

本研究主要通过文献资料、电话访谈、实地考察和田野调查,对美国乔治亚州雅典市及相邻几个市的健身休闲状况进行调查,对收集的数据进行分析和处理,归纳该市体育健身休闲发展规律、发展特点,以及可供借鉴的经验,同时与中国体育健身休闲发展相联系,为中国体育健身休闲发展提出可供借鉴的建议。通过调查和研究发现:乔治亚州雅典市的体育健身休闲活动普遍性强、场地充足、与其他活动融合多,非营利机构提供服务多,商业性体育健身休闲服务专业化程度高,非营利机构与产业机构经营内容不冲突。中国可以借鉴该市经验与其他活动相结合提高健身休闲活动的数量和种类,有效激励非盈利机构提供体育健身休闲服务,可以在中国若干县域范围、镇域范围和西部若干地区有效利用当地森林、山脉和河流,实事求是、因地制宜地开发各种健身休闲场地和健身内容。     

我健身我健康

我今年75岁,20年前得了脑动脉硬化,维脑路通、脉通、华佗再造丸、维生素从A到E……一大堆药、营养品吃了一年半,病情没见任何好转。1993年,一个偶然机会我看到了倒立健身的资料,抱着试试看的心态开始练习,至今已经18年过去了,我的脑动脉硬化不仅完全治愈,我的身体也越来越健康,没有患上任何慢性病。     

2021年中国健身趋势———针对国内健身从业人员的网络问卷调查

对健身趋势的预测能够为健身领域的企业主、俱乐部管理人员、课程研发人员、健身从业人员制定来年计划提供参考。2020年8月1日-31日面向国内健身从业人员进行了在线问卷调查。对3 368份有效问卷的分析表明,排名前20的2021年中国健身趋势分别为减重运动、健康饮食、运动与健康从业人士培训与认证、青少年体育、有氧健身、核心训练、私人训练、功能性健身、健康指导、健身专业人士的许可、运动损伤预防与康复、自由负重力量训练、户外活动、运动即良医、雇用认证健身专业人士、自重训练、健身结果测量、生活方式医学、小团体私人训练、移动设备运动APP。减重相关和经由行业机构推荐的健身趋势排名靠前,不同人群对应的健身趋势存在共性与差异。建议未来立足国内健身行业制定本土化调查问卷,并考虑按人群开展健身趋势调查。     

美国健身步道建设经验与启示

运用文献资料法、实地考察法、访谈法等,梳理美国健身步道的建设经验及对我国的启示。美国健身步道的建设经验：以地域景观为依托,打造生态化的健身步道环境;以法律法规为依据,建立标准化的健身步道建设体系;以分权原则为支撑,构建政社协同共建的合作机制;以网状布局为载体,发挥健身步道的综合效益。对我国的启示：以绿色发展为理念,注重与生态交融的建设内核;以法律法规为依据,制定规范化的建设标准;以政府引领为导向,构建互动型的建设机制;以融合发展为手段,挖掘多元化的建设效益。     

从日本健康体育行政机构谈我国全民健身计划的推广

基于借鉴、学习和发展的基本思考,介绍了日本现有的健康体育行政组织机构,并对我国全民健身计划推广提出个人的意见和看法.     

有氧健身跑对大众健身的健康促进研究

随着社会经济快速发展,人民生活水平得到改善,社会和个人对自身健康水平的要求进一步提高,全民健身逐渐成为一个热点。然而,全民健身工作的现状还不能令人满意,健身的参与人数不够多,而且健身者普遍缺乏健身的知识和专业的指导,不能有效、有计划地进行锻炼,获取理想的锻炼效果。但是,健身跑这一独特的运动却为全民健身事业注入强大的推力,成为全民健身最大的助推器。该文通过文献资料法、访谈调查法、问卷调查法、数据统计法等研究方法,获取有氧健身跑的运动特点、发展状况及参与者对健身跑的认识和评价,进一步了解和开发这一运动项目,推动当地全民健身事业的发展。