单侧肢(下肢)自重训练对11～12岁小学生身体素质的影响

目的：探讨单侧肢(下肢)自重训练对11～12岁小学生身体素质的影响研究。方法：采用观察、访谈及实验法完成了对86名积余实验学校小学生为期9周、相同负荷量不同动作模式的下肢自重力量训练。结果：实验组与对照组通过9周单侧肢(下肢)自重训练后50m快速跑数据指标具有显著性差异;1分钟跳绳数据指标实验组与对照组9周训练后具有显著性差异;1分钟仰卧起坐在9周训练后数据指标出现显著性差异;50m×8往返跑在实验后数据指标具有显著性差异;坐位体前屈在实验后实验组与对照组数据并没有显著性差异。结论：单侧肢(下肢)自重训练不仅能够显著提高11～12岁小学生身体素质的训练效果,而且还能有效提高关节肌群之间的协调性和身体的稳定与平衡能力,从而对其整体动力链的工作效率具有显著的促进作用。     

运动处方教学模式在高校体育教学中的应用研究

目的通过教学对比实验,探讨普通高校体育教学实施运动处方教学模式的教学效果。方法抽取132名大一新生,分为2组,实验组实施运动处方教学模式,对照组采取传统体育教学模式,实验前后分别测试学生身体形态、机能、素质相关主要指标,进行对比分析。实验期17教学周。结果教学实验后,实验组男生有5项测试指标提高非常显著(p﹤0.01),1项测试指标提高显著(p﹤0.05),实验组女生有4项测试指标提高非常显著(p﹤0.01),2项测试指标提高显著(p﹤0.05);对照组测试指标均有所提高,但差异不显著(p﹥0.05)。结论体育教学实施运动处方教学模式能有效提高大学生的身体机能和身体素质。     

对农村中学高二年级男生进行身体素质考评的实验报告

一、问题的提出为了有效的提高学生身体素质,提高课外锻炼的自觉积极性,本文通过对本校高二男生身体素质考评的实验来分析研究,增加身体素质考核后对提高体育教学质量的作用,并提出一些初步看法。二、实验方法(一)实验时间、对象本实验从1982年2月至1982年7月为一个学期。选择本校高二(2)班男生四十人为实验组,高二(1)班男生四十人为对照组。两班学生均为80年从全县招收的农村应届学生,平均年龄为17.6岁,体育基础和身体素质大致相同。实验组按身体素质要求进行评分,按新设计的评分方法计算体育总成绩。对照组对身体素质项目只作为练习项目不作评分。其余教学条件完全一样。实验前后的数据均用数理统计方法进行计算和处理。     

即时表象训练在体育专业健美操教学中的实验研究

通过文献资料、实验对比等方法对曲阜师范大学50名体育专业的大学生进行实验测试。实验结果表明:实验前实验组与对照组在身体素质、智力以及自信心等差异不具显著性(P>0.05);试验后,实验组与对照组在健美操技术掌握效果以及自信心建立上差异具有显著性(P<0.05)。     

体重循环训练对小学生脊柱功能的影响研究

通过实验采集实验组和对照组小学生的脊柱数据,并对他们实验前后的脊柱功能(直立姿态、前屈姿态和负重姿态)、平衡能力、核心力量数据进行对比分析,综合评估体重循环训练对小学生脊柱功能是否存在影响,结果表明:实验后,实验组与对照组小学生在脊柱功能、平衡能力和核心力量都存在一定差异;实验组在脊柱前屈、负重姿态指标明显优于对照组,特别是在腰椎段,具有显著性差异(P<0.05);实验组的平衡能力、核心力量指标优于对照组。     

跆拳道运动对儿童柔韧素质的影响研究

文章主要是探讨跆拳道运动对儿童柔韧素质的影响,为儿童提高身体素质提供科学的锻炼手段,同时为跆拳道运动对儿童健身提供一定的科学理论依据。研究根据儿童生长发育的特点,对实验组受试者实施为期4个月的跆拳道训练。研究严格遵循柔韧素质指标测试方法,根据坐位体前屈测试数据的变化,并通过实验组与对照组的横向对比,与自身的纵向对比,来揭示跆拳道运动对儿童柔韧素质的影响。研究结果:实验组实验前、后相对比及和对照组相比,柔韧素质测试指标均有明显提高。     

翻转课堂教学在小学生跆拳道课程教学中的实证研究

通过文献资料法和实验法等对合肥市某小学3-6年级跆拳道练习者进行4个月的翻转课堂教学实验，根据小学生跆拳教学中传统教学与翻转课堂教学测试比较发现，实验后实验组在身体素质指标中坐位体前屈、50m和1min跳绳上高于对照组有明显提升，在技能测试中实验组动作技评比对照组有明显提升，动作测试上无明显变化。     

跆拳道训练对学龄儿童静态平衡能力的影响

研究目的：通过对比正常学龄儿童与跆拳道训练的学龄儿童平衡能力,以探索跆拳道训练对学龄儿童静态平衡能力的影响。研究方法：选取参加跆拳道训练的学龄儿童10名作为实验组,匹配10名无跆拳道训练、武术及其他专项练习的学龄儿童作为对照组。采用win-pod平衡功能检测系统对受试者进行单足和双足平衡能力测试。研究结果：双足睁眼或闭眼测试时,有跆拳道训练的学龄儿童与无跆拳道训练、武术及其他静力练习的学龄儿童相比静态平衡能力差异有统计学意义（P＜0.05）;在睁眼左足测试时,实验组与对照组差异有统计学意义（P＜0.05）主要体现在重心动摇轨迹长、重心平均动摇速度、Y轴动摇速度这些指标上;而在睁眼右足测试时,实验组与对照组各项指标中除了Y轴平均摆幅这项指标,其他指标在两组之间差异都有统计学意义（P＜0.05）;闭眼单足测试时,从左右足依次来看,实验组与对照组分别在Y轴动摇速度和Y轴平均摆幅差异有统计学意义（P＜0.05）。研究结论：跆拳道训练能够有效增强学龄儿童在双足和右足站立静态站立的静态平衡能力,提高站立的姿势稳定性。     

冬泳对中年人体成分及有氧能力影响的研究

目的：本文旨在通过对冬泳爱好者身体成分的测量及最大摄氧量的测量,分析探讨冬泳对中年人体成分及有氧能力的影响。方法：将符合标准的40名实验对象随机分成两组,实验组和对照组各20人,两组受试者在身体状况方面均无差异。实验组进行为期四周的户外冬泳运动,对照组进行为期四周的户内室温游泳运动,两组训练时间相同,监测记录两组研究对象实验前后测试指标的变化情况。结果：四周实验干预后,实验组的体成分指标进行纵向比较,体重、体脂肪量、体脂百分比与实验前相比具有显著性差异(p<0.05);对照组各指标与实验前相比均无显著性差异(p>0.05);实验组与对照组四周干预后进行横向比较,体重、体脂肪量、体脂百分比相比具有显著性差异(p<0.05)。实验组最大摄氧量相关参数中的最大功率与实验前相比具有显著性差异(p<0.05);对照组与实验前相比无显著性差异(p>0.05);实验组与对照组四周干预后进行横向比较,最大功率相比具有显著性差异(p<0.05)。结论：长时间坚持冬泳锻炼,通过寒冷对机体的刺激,可以加快机体的新陈代谢,动员体内多余的脂肪,从而降低体重,同时可以提高有氧能...     

太极拳改善中老年人脊柱稳定性的实验研究

文章选取50名无规律性运动的中老年人作为受试者,根据年龄、性别、体重随机分成实验组25名(太极拳组)和对照组25名(空白组)。采用美国生产的Biodex II型多关节等速测试仪器,在实验前和实验后分别对受试者脊柱两侧的肌肉力量进行测试。结果发现:实验组在6个月的陈氏太极拳锻炼后,脊柱两侧肌肉力量均比实验前有所增强,且具有非常显著性差异,与对照组比较也呈显著性差异。研究结果说明长期坚持陈氏太极拳练习可以增强腰背部肌肉力量,延缓萎缩,增强脊柱稳定性,提高中老年人的生活质量。     

毽球运动对女大学生健康体适能的影响研究

目的:探讨毽球运动对女大学生健康体适能的影响。方法:将60名无规律性运动的女大学生随机分成实验组和对照组,实验组每天早上定时锻炼踢毽子1h,每周4次,共12周,对照组继续参加日常身体活动。测试实验前后女大学生的各项健康体适能指标。结果:试验后,实验组女大学生的体质百分比有显著性下降(p0.01),对照组有显著性升高(p0.05);实验组的BMI明显下降(p0.01)而对照组有明显升高(p0.05);实验组的WHR指标有非常显著性差异(p0.01),而对照组无明显变化(p0.05);实验组的肺活量有显著性提高(p0.01),而对照组明显下降(p0.05);实验组安静心率下降非常显著(p0.01),对照组变化不明显(p0.05);实验组立定跳远和仰卧起坐指标均有非常显著性差异(p0.01),对照组变化不明显(p0.05);实验组柔韧性有显著性提高(p0.05),对照组变化不明显(p0.05)。结论:毽球运动对女大学生健康体适能有积极的影响。     

对上海体育学院跆拳道运动员血流动力学指标的研究

本实验从血流动力学指标等方面对实验组(优秀跆拳道运动员)，对照组(普通跆拳道运动员)进行研究。旨在为跆拳道运动员的训练监控、训练效果的评价以及运动员的选材等提供相关的参考依据。     

针对性核心训练对存在腿长差异的非特异性腰疼人群长期疗效研究

研究目的:探索针对性核心训练对存在腿长差异特征的非特异性腰疼人群的长期疗效。研究方法:筛查出48名存在腿长差异特征的非特异性腰疼人群,将其分为实验组(n=24)和对照组(n=24)。对照组采取核心训练,实验组采取针对改善长腿差异的核心训练。观察各组治疗前、治疗后及治疗结束一个月后时视态模拟评分法(Visual Analogue Scales,VAS)、日本骨科学会评分(Japanese Orthopaedic Association Scores,JOA)并观察疗效。实验结果:实验前,两组受试者VAS、JOA均无显著性差异(p> 0.05)。两组受试者实验前较实验后、实验后一个月VAS均降低(p <0.01),JOA均升高(p <0.01)。治疗结束一个月后,实验组VAS低于对照组(p <0.01)、实验组JOA高于对照组(p <0.05)。结论:针对改善腿长差异的核心训练对比单纯核心训练对于改善存在腿长差异的非特异性腰疼人群长期疗效、主观感受、疼痛程度、腰椎功能效果更优。     

听觉节奏模式刺激增进篮球运球技术练习效果的实验

运用听觉刺激模式与篮球运球技术练习结合的方法进行实验研究,探讨运动知觉训练对运动技术形成的作用。结果显示,两组被试实验后组间比较有显著性差异存在。组内比较显示,对照组在实验前后的测试成绩没有显著性差异,而实验组在实验前后的测试成绩差异显著,显示有较大的进步。实验所采用的复合刺激的练习方法比单一的身体练习有较大的正迁移效果。     

律动训练对幼儿智力影响的实验研究

本研究采用由专家编撰的"启智律动操"作为教学操,对60名4.0-4.5岁的幼儿进行了为期5个月的教学实验.并采用国际公认的"韦氏学前及学初智力量表"(WPPSI)进行了实验前、后的智力测验.通过对照组与实验组之间比较及各自自身前测与后测进行对照分析.主要结论:律动练习能够促进幼儿各方面智力因素的发展,尤其是对幼儿操作能力的影响较大.表现在实验组操作测验的5个分测验(动物房、图画补缺、迷宫、几何图形、木块图案)中的得分均明显高于对照组;幼儿律动操练习对言语智力的影响不如对操作智力影响来的明显,其中,"类同"具有高度显著性差异,"词汇"和"理解"具有显著性差异,"理解"和"算术"影响无显著性差异.     

跆拳道训练对儿童肌肉适能的影响研究

文章根据儿童生长发育的特点,采用符合儿童运动需求一般身体素质训练和专项训练相结合的方法,对实验组受试者实施为期6个月的跆拳道训练。研究严格遵循肌肉适能的指标测试方法,根据握力、立定跳远及仰卧起坐测试数据的变化,并通过实验组与对照组的横向对比,与自身的纵向对比,来揭示跆拳道训练对儿童肌肉适能影响。为儿童身体素质的提高提供合理有效的训练方法和手段,为儿童提高身体素质搭建了平台。     

跆拳道修炼对小学生身体自我概念影响的实验与研究

以600名8～13岁的小学生(男生300女生300)为研究对象,利用身体自我描述问卷(PSDQ)来检验实验前后跆拳道修炼与小学生自我概念的关系.结果表明,经过10周跆拳道项目的实验干预,小学生自我概念各个维度上均发生了相应的变化,尤其在身体健康、身体活动、身体肥胖和身体自尊上变化显著;实验后男女生身体自我概念各维度上存在差异,尤其在身体健康、身体协调、身体自尊上差异显著;在不同锻炼时间上,每周3次45min锻炼要比每周2次60min的锻炼效果显著.鉴于跆拳道修炼对促进小学生自我概念发展的高效能性,有必要组织小学生积极进行锻炼,以提高小学生的身体自我概念.     

太极拳对治疗医科大学学生抑郁症的实验研究

目的:探讨太极拳练习对医学生抑郁症状倾向的治疗效果,为我校大学生的心理健康教育提供实践方案.方法:运用SDS抑郁自评量表,在徐州医科大学大1和大2年级1836名大学生中筛查出具有抑郁倾向的58名学生作为研究对象,将选出的学生分成3组:实验组、对照组1、对照组2.实验组进行太极拳练习和太极拳拳理的学习,对有抑郁倾向的学生进行干预实验研究;对照组1只学习和练习拳架不学习拳理;对照组2不做任何干预手段.结果:实验组抑郁症得分前测和后测具有显著性差异,对照组1也具有显著性差异,但实验组的效果要优于对照组1.实验组、对照组1、对照组2三组干预后的SDS得分具有显著性差异.经事后多重比较,实验组、对照组1和对照组2的后测得分均有显著性差异,实验组的效果优于对照组1的效果;实验组和对照组1事后测得分也具有显著性差异.结论:太极拳练习并配合太极拳拳理的学习能有效改善医学生抑郁症倾向,并且比单纯的太极拳拳架的练习效果较好.     

跆拳道练习对少儿身体和心理行为能力的影响的研究

本文以随机抽取的南阳市跆拳道馆200名6—12岁跆拳道练习的少儿为研究对象,通过进行为期2个月的跆拳道锻炼,对200名少儿锻炼前后的身体素质和心理素质进行对比研究。结果表明：跆拳道练习对少儿的心理健康水平提高具有显著影响,降低抑郁症、焦虑症、恐惧症和精神病的发病几率;实验后在身体运动能力、身体灵活、身体力量和身体耐力上好于实验前。     

连云港市留守小学生社交焦虑现状及趣味篮球教学干预研究

本研究采用文献资料法、实验法、心理测量法、访谈法和数理统计法,对留守儿童社交焦虑进行研究。结果表明:(1)社会焦虑障碍小学生有一定比例,小学留守儿童社交焦虑总分高于小学非留守小学生;(2)小学的留守儿童的社交焦虑总分在年级上有差异,在性别上、是否独生子女不存在显著差异。经过筛选后对60名学生分组进行趣味篮球教学干预,实验后我们发现:(1)干预后实验组的社交焦虑水平有所降低,但对照组前后差异无显著性;(2)实验后,实验组与对照组比较有显著性差异。因此趣味篮球教学要有新设计理念、合理的内容、鼓励性语言和有强化性游戏。此外,趣味篮球教学不是唯一的方案,还要靠多方面的参与。