如鞭似铁——泰拳神奇腿法

泰国拳的脚法闻名拳坛。泰拳对于腿上功夫的锻炼，要求异常严格。人们常常惊奇于泰国拳师之腿坚硬如铁、柔软如鞭，实际上此等武功乃艰苦磨练而成，并无任何秘密可言。泰拳用腿法重点为“扫踢”、“蹬踢”与“侧踹踢”三种腿法，是拳师在实战中千锤百炼所得之精华，运用最广。泰拳腿法的训练，主要是通过踢空腿、踢树干(沙包)、活靶、对招四种方法，不断提高身体素质与技术水平。     

泰拳拳法与腿法

后手直拳与前手刺拳相比，优点在于，当后手直拳发力时．加速的距离较长，所以威力远远大于前手刺拳；缺点是由于后手直拳出拳距离远，容易被对手察觉，从而躲开或发起反击。右直拳是右撇子拳手的有力武器，其威力轻则可使对手因遭到打击而丧失部分战斗力，重则可决定一场比赛的胜负，所以历来被右撇子拳手视为法宝而勤修苦练。     

泰拳肘击法

泰拳的“短兵”，除膝撞击招数之外，尚有肘击一系列。     

泰拳膝技十招

泰拳是泰国的一种实战性极强且威力巨大的徒手搏击术。 泰拳之所以凶猛凌厉,是因为善于运用四肢的拳、肘、膝、脚共8个攻击部位做单势或连环动作,从不同的角度攻击人身各处要害部位。在8个攻击部位(武器)中,膝的攻击力最大,最凶猛。因此,膝技在泰拳中占有重要地位。     

泰拳膝法

膝击，是泰拳的基本技术之一，泰语称为“求”。膝的威力雄猛，应用于近距离格斗，不论作攻击，反击或本身的防守，都具有相当的价值与效能。     

膝法——泰拳杀手锏

泰拳界云：“吾辈栖身武坛凡二十载，未曾见有用膝机会时而舍膝用拳者”。就是在这种思想的指导下，20世纪以膝法闻名的泰拳高手层出不穷：30年代乃汪的膝法最毒辣，有“膝虎”美称；50年代实攀以“弯膝”称绝；近年，泰拳王狄西莲以其强劲的膝法获“通天膝”美誉。泰拳手在使用膝法攻击时，充分地运用了攻击时放胯送腰的发力，     

大成拳克制泰拳前胫猛踢法

泰拳雄踞世界拳坛,有称霸世界五百年天下无敌的神话。但试观泰拳技击术,虽此乃当今世界武坛之雄魁,倘究其搏击方法,亦与我国外家技击术大同小异,只是我国武术大多没有泰拳精炼。大成拳与泰拳相比较,泰拳并无高妙莫测之处,且有其不足之弱点。     

泰拳膝法的实战运用

一、凶狠的内围战术——箍颈撞膝 应用场合：当对方用拳进攻时，闪身靠近对方；然后用双手臂夹住对方颈部，双手臂往内收，同时用膝盖顶击对方的胸腹部。     

迷踪拳散手之困击法

受困，是指被数名对手包围，或被对，手抱住身体、抓住局部部位等。在受困情况下，要采用有效的击打招法击打对手，变被动为主动。这有效的击打招法就是所谓的困击法。在使用困击法时，要胆大无惧，头脑敏捷，出手狠快，击打要害。这里，主要介绍一些被抱住身体、抓住身体局部部位时的破解方法。     

现代散打六大腿击法（下）

四、后摆腿 现代散打中的后摆腿是旋转型突击性很强的防守反击动作。在对方攻击落空时,我突然利用身体的旋转劲带动后摆腿踢击其头部,一招制敌。动作一定要果断、敏捷、隐蔽、快速。它的优点是防守反击会令对方防不胜防,遭受致命打击。缺点是主动进攻时,因动作路线长,容易被对手躲开,并反击你的要害。 左腿后摆 右腿向左腿前上步,直立或微屈独立支撑,先转肩,腰带动左腿转身360°向目标摆击,力达脚掌或脚后跟,重心在原地旋转,腿放松、脚落下。(图4-1)     

现代散打六大腿击法

中国现代散打腿击法，是吸取传统武术腿功、跆拳道踢术、泰拳绝命腿精华，并根据现代擂台比赛而精心设计的一套完整的腿技，它在擂台上起到先锋作用，找准机会可以把对手一举击溃。下面我们介绍几种在擂台上常见的腿法。     

倒地性腿击法

一、侧倒铲腿 击法 预备姿势站立,前足上一小步,侧倒同时,后足勾足尖擦地由屈到伸向前铲击,力达足底或足外缘,眼视攻击部位。 范例 对方来势凶猛,我上部无法招架,乘对方追击不备,我迅速侧倒铲击,眼视攻击部位(图1)。 要领 倒地、前铲要同时,铲后要迅速侧滚,以免对方倒地时摔压自己身体。 攻击部位和作用 主要攻击对方前足、胫骨、膝部,可使对方被动倒地。     

制暴擒敌四法

遇上歹徒怎么办?当然要自卫,并要设法脱身。有了自卫防身的意识,就会保持警觉并随时留心各种危险信号,在歹徒动手之前就设法脱身。这是首选。如果不行,那就采用斗到底的方式。下面给大家介绍四种反恐制暴中解脱擒敌的方法供好学者习之。     

“闪动法”在羽毛球正手击高远球教学中的实验研究

本文通过对高校羽毛球正手击高远球教学中,采用＂闪动法＂的对比实验研究,得出结论：＂闪动法＂教学相对于常规教学法在击高远球教学中,更能有效提高击球质量,增强学生学习兴趣,促进其击球动作技术的熟练掌握。     

破解“柳腿劈挂”14招

“柳腿劈挂”是指被誉为“中国散打第一人”柳海龙的成名绝技，是高位下劈腿的代称。柳海龙正是凭借着这一妙腿，令众多国内外武林高手俯首称臣，望其腿而生畏。在擂台对决中，被劈脱臼者有之，劈面涌血者有之……“柳腿劈挂”真是威风凛凛，杀气腾腾，实令无数散打王狂热者羡慕不已。     

通背烈焰连环击技九法

通背烈焰连击掌法，属祁派通背连手连发，明手暗腿，以奇、以快、以凶制敌之法，因此法中多以暗腿攻敌，如平地焰火，所以又称卷地烈焰法，和通背拳中六步六手、九手连珠炮、冷急代环炮，豁挑迎门炮等一样，都是在击技中十分奏效的连击、连手方法。     

“惊扰”钓法击活一潭死水

众所周知，炎炎夏日，在有流动的水的地方钓鱼，鱼儿的咬钩率非常高。比如库塘的进出水口处。转动的增氧机的周围等等，雨打水面，风起波澜，也能使“死”水变“活“，这就是鱼儿在风雨天疯狂皎钩的原因。在活动的水中钓鱼。水温适直，氧气充足．因此鱼儿们也就像这活水一样非常活跃。     

通背快手制敌法

通背快手制敌法是通背一百零八制敌法中的拳外之拳，法外之法．是在战场决斗中拳腿变法，巧中生巧，以快制慢、以巧判拙的击技方法。实战中以拳（掌）、腿、步相辅相承，互辅互生，全身肢体协调，气血平和，攻得进，退得出，刚柔相济、快慢相合，内含三折九扣，八护八断，冷急脆快之法。实战中突出一个快字，打在前，连手连击，手脚齐发，拳步齐到，攻中有防、防中有攻，一手二手连三手，打敌人个措手不及。     

东北秘宗拳三环套月实用法

三环套月实用法是东北秘宗拳实用制敌的上乘手法。与敌对峙中，采取后发制人。敌手攻入空位时，先以钩叼锁扣等手法控制住敌攻势手，再以拧腕、踹膝、折臂、肩摔等技法制敌腕、肘、肩、膝等关节损伤。然后以掐脖、跪裆、崩面、捏喉、踩颈等技法攻击敌要害部位，直至敌丧失反抗能力而降服。