仰卧起坐姿势要正确

很多练习者的仰卧起坐姿势是不正确的。 错误做法：躺在地上，膝盖弯曲，把整个上身抬起来，双肘接触膝盖，双手抱头交叉在颈部。     

身体姿势和形体练习文献综述

在近十年文献资料的基础上 ,综述了身体姿势的测量方法 ,部分异常姿势的检出率、生理机制和形体练习的内容等已有的研究成果。为促进青少年拥有正确的身体姿势和优美的形体 ,作更进一步研究提供一定的依据和线索。     

养生 先养好姿势

在我国的传统养生学中,提倡”坐如钟,站如松,卧如弓”;老百姓也常说：“行走坐卧皆功夫”,这些都说明养生就在平常的坐站卧之中。只有养成正确的姿势,才能带给您从内到外的健康。     

视觉和前庭功能对自由式滑雪空中技巧运动员姿势控制能力的影响

目的:探讨视觉、前庭功能对自由式滑雪空中技巧运动员姿势控制能力的影响。方法:利用多功能旋转椅和芬兰Metitur平衡分析系统,对18名(男、女各9名)运动员进行姿势控制的抗干扰测试。选取人体压力中心的侧方稳定性Vx、前后方向稳定性Vy和多方稳定性R为测试指标。按性别(男、女性)、站立方式(左腿和右腿站立)和感觉条件(6种)分为3个因素,采用3因素(2×2×6)重复测量方差分析检验不同因素对姿势控制能力差异性的影响。结果:1)各因素的主效应均存在显著性差异(P<0.05),站立方式×感觉条件的交互作用在Vy指标上具有显著性差异(P<0.05);2)各种感觉条件均造成姿势控制能力显著性降低(P<0.01),降低程度为:闭眼+抬头>睁眼+右转>睁眼+左转>闭眼>睁眼+抬头>睁眼;3)侧方稳定性Vx干扰显著性>前后方稳定性Vy(P<0.01);4)向右旋转干扰显著性>向左旋转(P<0.01);抬头条件下干扰男子显著性>女子(P<0.01);5)双重感觉干扰显著性>单一感觉干扰(P<0.01)。结论:前庭旋转的干扰严重降低运动员的姿势控制能力,该项目运动员在前庭旋转的干扰时存在特异性。     

运动与不运动老年人姿势平衡中的感觉交互作用研究

目的：对比运动与不运动老年人前庭、视觉和本体感觉在维持静态平衡中的作用,为预防老年人跌倒提供参考。方法：使用Sunlight Tetrax平衡诊断训练仪对运动老年人(203例)和不运动老年人(168例)进行不同站立条件稳定性系数(ST)测试。研究结果：(1)女性NC、PO、PC姿势ST低于男性(P<0.05)。(2)本体感觉功能受影响时,不运动老年人主要通过调节视觉,运动老年人通过调节前庭觉维持静态平衡。(3)NC、PO姿势下老年男性骑自行车运动组及PO姿势下老年女性广场舞组的ST低于散步组(P<0.05)。研究结论：规律运动通过改善前庭觉、本体感觉达到维持平衡能力的作用。广场舞、骑自行车可改善视觉或本体感觉受干扰情况下老年人的稳定性。     

日常生活中的最佳姿势

很多人平时都不注意做事情的姿势,其实这些看似很小的细节,往往也会影响到身体健康。     

散打实战姿势的研究

本文从教学训练与各类散打竞赛现场观察入手 ,分析了相近竞赛项目的技术资料 ,对散打基本实战姿势的站立方式、身体重心的分布及身体各部位的要领 ,谈谈自己的看法。     

优秀速滑运动员弯道滑行姿势的运动学分析

从弯道滑行姿势的角度,以我国优秀运动员为样本,分析其目前的身体滑行姿势和蹬冰姿势的动态变化状态,进而比较传统式冰鞋与新式冰鞋在蹬冰过程中下肢的变化特点,为教学与训练提供理论依据。     

游泳姿势对游泳速度和效率的影响探讨

文章旨在探讨不同游泳姿势对速度和效率的影响,为游泳运动员提供科学的指导。通过深入分析水力学原理和个体差异,设计了游泳姿势的训练方法。这将有助于提升游泳者的技术水平,为未来的游泳训练和比赛提供更为科学的理论参考,推动游泳运动的进一步发展。     

再探武术套路的姿势美和节奏美

文章从美学和哲学的视角,运用文献资料法,围绕武术的姿势美和节奏美对武术的美学特征进行了分析。并进一步指出:武术除了遵循形式美的一般法则外,还用姿势、节奏等特有要素来显示自己的美学内容。以提高人们对武术运动的美学欣赏水平,进而促进武术的传承与发展。     

乒乓球准备姿势

一、基本站位 乒乓球运动员的基本站位．应当根据不同类型打法及个人打法特点来决定,以便于发挥个人特长。     

滑行姿势和功率对速滑成绩的影响

通过影像测量方法，探讨了速滑姿势与能量输出之间的关系。结果认为：功率与步频和滑行姿势密切相关；在滑行同一距离项目中，输出功率总量决定水平相近的运动员之间成绩上的微小差异：绝对意义的低姿势只能是躯干保持水平位置，而相对意义的低姿势以发挥下肢蹬伸力量为前提；高的能量输出主要是通过大量的蹬伸做功而产生。     

少林鹰派基本桩法实战姿势

在少林鹰派武术中,把人体的上、中、下三盘位置,以及基本桩法的站桩特点,分为高、中、低三种位置变化,称为三架;把基本桩法的四种手型的圆形变化,称为四势;把坐山桩、阴阳桩、骑龙桩、蝎子桩和自由桩五种基本桩法,称为五桩。     

四种游泳姿势的由来

蛙泳 :１６９６年产生于法国 ,早期称俯泳或胸泳。法国人德文诺特著的《游泳技术》一书里说 ,俯泳是在水里两臂向两侧张开划水 ,配之以两腿协调的蹬夹动作向前移动 ,并把这种姿势比作青蛙游水的动作 ,故称“蛙泳”。自由泳 :据考证 ,这一姿势是南太平洋所罗门群岛上的居民所创造。后来 ,澳大利亚人亚锡德·卡维尔和查里斯·卡维尔学习了这种游法。但也有人说卡维尔兄弟俩是从澳大利亚哈里·威克哈姆那里学的 ,而威克哈姆大约在１８９３年开始采用这种姿势游泳 ,因此一般认为现代自由泳产生于１８９３年。仰泳 :也称“仰式”自由泳 ,是美国人…     

慢性颈痛对人体姿势稳定性的相关影响

人体姿势稳定性是人们日常生活,尤其是运动中不可或缺的,而慢性颈痛这一现代社会多发的肌肉骨骼疾病对姿势稳定性造成了不小的挑战。从慢性颈痛造成的人体肌肉神经功能障碍入手,探索其对人体姿势稳定性的负面影响,并总结和梳理相关的研究方法,期望能对日后的深入研究提供参考。     

对太极拳基本站立姿势的解剖学分析

太极拳的基本站立姿势对太极拳的演练具有极其重要的意义。本文从形态解剖学的角度对演练者脊柱部分的基本姿势进行了分析，为太极拳练习者和研究人员提供了一些理论借鉴。     

模仿动物的游水姿势

人们很久以前就非常羡慕水生动物的游水本领 ,并想方设法去模仿它们 ,借以争得水上行动的自由。古代中国人创造的“寒鸭凫水”“扎猛子”等游泳姿势都是从水鸭等动物那里学来的。现代竞技游泳中的许多动作和姿势 ,例如蛙泳、蝶泳和自由泳等 ,也都是受动物的启示 ,并结合人体结构的特点逐步完善和发展起来的。蛙泳是最古老的游泳技术之一。它是人们模仿青蛙的游水姿势和动作而发明的。人们很早就知道 ,青蛙游水时用其强有力的后腿做蹬水动作 ,并且有一种非常漂亮的快速滑水姿势。于是 ,人们便以青蛙游水动作创造了竞技游泳中的蛙泳姿势。在此…     

不同感觉

相继参加了全因团体赛和陈毅杯,感觉截然不同。一个是职业比赛,一个是业余比赛,当然会有所差别,但我的侧重点是想聊聊用时制度的不同所带来的不同感受。     

计算与感觉

三三的价值位置稍偏低,但具有坚实、快速及仅用一着棋就确占角地——这显然就是“三三”的特点。占据三三一点,基本就拥有了角部的所有权,实际上三三的价值也常常随着局面的变化而变化,这就需要对局者以自己的理解来掌控。     

体能训练与保持游泳行进时的身体姿势

本文通过文献资料法与教学实践法,对游泳训练过程中的体能训练与保持行进时的身体姿势之间的关系进行分析和探讨,强调了在游泳技术教学和训练中,正确实施体能训练对保持游泳行进时的身体姿势的合理性、有效性和重要性。