网球的热身练习

网球的热身练习,为在场上的球员提供身体上和心理上的准备,适当的网球热身是最大限度提高场上表现的关键因素。每次网球比赛和练习之前都应该进行热身。网球热身的目的是为稍后的比赛或练习做放松肌肉的准备。热身练习从慢速的运动开始,让选手可以逐步调整自己的节奏,直到他们得到完全的热身。特别是像网球这样大运动量的运动之前,如果运动之前你不做任何适当的热身,则将无法表现出最好的状态或者以受伤结束比赛。你的击球时机和节奏将被     

编读往来

问答内蒙赤峰读者尉迟新我是一名高中生,非常喜欢网球,《网球天地》这本杂志很好,所以,我有些关于中国网球的问题想请教。中国网球协会具体在哪?中国有多少人在打职业网球?现在中国男单谁最厉害?还有,2006年世界网坛都有哪些赛事? 首先感谢你对《网球天地》的支持,也感谢你对中国网球运动的关爱。中国网球协会在北京崇文区体育馆路9号,其常设办事机构是网球运动管理中心,协     

职业网球ABC

你清楚ITF、ATP和WTA吗？你知道电脑排名是怎么计算出来的吗？也许你会摇摇头,那就看看下文吧！ITF、ATP和WTAITF是国际网球联合会（InternationalTennisFederation）的英文缩写,简称国际网联。ITF是最早的国际网球组织,成立于1913年,负责协调和推进各国网球协会搞好本地区网球运动的普及;提高人们对网球的兴趣,吸纳更多的人参与网球运动,促进世界网球运动的发展。ATP是世界男子职业网球协会（AssociationTen-nisProfessional）的英文缩写,成立于1972年,号称“球员工会”,是世界男子职业网球运动员的“自治机构”。…     

打造富有乐趣的团队

青少年参加网球运动的目的各不相同,有的渴望成为职业网球选手,有的想让身体更加强壮,但所有人都希望,在网球训练和比赛中,能够享受到网球运动的乐趣。如果你想成为一名优秀的教练,你应该经常思考下列问题,并通过自我总结和分析,逐渐帮助自己的队员获得快乐。     

塑造下肢肌肉

双腿在网球运动中的作用是不容忽视的．想要成为一名优秀的网球运动员,你的双腿必须强健有力,柔韧灵活,只有这样,你才能成为奔跑在网球赛场上的真正高手。     

测试你的网球IQ

网球当然是一项让人全身心放松的运动,但如果你拥有了过人的网球IQ,让头脑与身体一起运动,不仅会令你处处占得先机,更会让你充分领略网球这项“智慧运动”的非凡乐趣。那么,你会用脑子打球吗?双打策略问题1: 很多初学者在同伴发球时会对自己处于网前的位置感到不自在。他们不敢确定哪个球自己该接,从而赢得这1分,相反只能躲在边线上而对这一分毫无贡献(见图1)。在这种情     

张伟网球给了我今天的生活

学好英语,学好网球,你就能解决生存的问题,而且可以生活得不错。如果不信,就来看看天津市网球运动中心国家级教练张伟的生活。     

网球运动服演变小史

有人讲网球运动员的动作姿态和舞蹈最接近,也就是说,网球运动具有很高的艺术欣赏价值,曾有人拍摄了网球运动和现代舞的艺术照片,摆在一起类比,形象的直观,让你在观赏中得到美的陶冶.网球运动的美不光是动作姿态的美,服装的新颖和大方同样吸引着你,可你知道网球运动服的演变吗?1884年,网球运动开始盛行于皇家贵族的别墅.在花园内,贵族太太和小姐,身着紧身带有裙撑的长裙打网球,这种装束形     

对影响我国青少年网球运动发展因素的分析

1．网球运动在我国的普及存在问题 一项运动的发展与提高离不开它的群众性,一项运动的普及程度将直接影响到它的发展与提高。目前,一方面我国网球运动的普及程度很低,另一方面网球人口的增长结构存在失调现象。首先。我国网球运动由于多种原因在全国的普及程度很低,大大落后于欧美等发达国家,这是我国网球运动水平较低的根本原因,这种情况在短时期内不会很快得到根本的改变。     

李德添：让更多的人先打起来

如今具有骑士精神的人是越来越少了,当你想信马由缰的时候,其实到处都是壁垒。在网球这样容易造就精英心态、等级森严的运动里,别说ATP和WTA不欢迎骑士,他们的等级制度是所有运动里面最严的,就是业余网球圈也很难认同骑士,大家喜欢讲个师门宗派,特别是在网球培训市场里,你的出身在很大程度上决定了你的收     

速成网球教学法

一年前看到褚松教练从美国移植过来的速成网球教学法,觉得很具科学性。后来我用这个方法引导了不少人加入到网球运动中。为了能让更多的人热爱网球,现将这个方法介绍给大家,如果你有朋友想学网球,不妨一试。     

青少年网球训练体系中存在的问题与应对

网球运动是一种重要的体育运动,我国的网球运动水平相对于发达国家还有很大差距。一方面与我国体育事业的起步较晚有关系,另一方面也与当前我国青少年网球训练中存在的问题有关。基于此,本文将通过对当前青少年网球训练体系中存在问题的介绍,重点阐述相关的应对措施。     

秋季打球宝典

金秋十月是网球运动的黄金季节。不过，秋季天气变化无常，感冒伤寒随时有可能找上门来。如何痛快地过把网球瘾，又不至于遭受疾病的入侵？本期秋季打球宝典将助你充分享受秋天打球的快乐。     

退役后的生活如何规划——给李娜的一封信

挥别赛场 回归生活 10年来,我们和你一起,见证了中国网球的成长。你的运动生涯已经没有遗憾、中国网球的未来需要你的一臂之力．     

教练员培训大动作

曾有不少热衷于网球教学与训练的业余人士问:我们怎样才能取得真正的教练员资格?回答往往是:难。你必须是从事网球运动的专业人士。换句话说,你必须早年就入了网球运动专业这一行当。很遗憾,他们总是被拒在专业的大门之外,悔当初自己没有选这行。专业与业余居然有如此的天壤之别！     

高校网球俱乐部发展的思考

本文针对高校开展网球运动存在的现有体育资源得不到充分利用等问题进行分析,采用文献法、逻辑分析法等科学方法对高校网球教学现状进行研究,在参与到网球俱乐部的组建及管理工作后,得出结论：组建高校课外网球俱乐部可以将网球课教学与课外网球运动融为一体,统一管理,满足当代大学生学习网球技术、提高网球技能的需求,高校可将网球俱乐部的运作作为高校体育社会化改革的突破口。     

倡导网球文化 引领网球生活

网球运动底蕴深厚 既传统高贵 充满文化韵味 又时尚前卫 张扬着动感魅力投身其中 细细品味 用心感受 网球独特的魅力和韵味 将会融入你的每个细胞     

夏季攻略

夏季是网球运动的黄金季节。在四大满贯中,三个都是在盛夏进行。法网和温网在五六月问举行,澳网在一月份底进行,当时也正值南半球的夏季。但是对于业余网球爱好者来说,炎炎夏日总会让他们谈“热”色变,许多人因为酷暑难耐而暂时中断网球运动。其实,按照下列这些方法,你就可以在酷暑中．同样去享受网球运动的乐趣。     

2012春季网球复苏训练

春天来了。忙着过年、室外场地太冷、室内场地太贵、年底工作忙等种种原因再也无法成为你间断网球运动的理由。或许你在冬天只是没有打网球,但还会看网球比赛,在室内进行一些其它运动保持身体状态。尽管如此,这么久没打球的你,必须掌握正确的练习方法,才能为整个一年的网球运动打好基础,同时还可能有不小的提高。     

网球:想像十年后

在十多年前,两届法网冠军得主布鲁格拉,用在当时还很少见的西方式握拍方法,横扫罗兰·加洛斯,这在当时看来是非常另类的技术。我们都知道,网球运动与其它运动项目一样,都在不断地发展变化。如果想要在网球运动中有所成就,必须要有明确的训练方法,先进的理论知识,以及勇敢的创新精神。古话讲的好,逆水行舟,不进则退。网球运动如果想要在地球上得到普及,只有不断的前进。在此过程中,我们不仅要将生活中和运动中的知识融进网球里,还要着眼于网球在未来的发展。就拿现在的小孩来说,如果他们已经具备了很好的运动潜能,或许在10年后你就能在大满贯的赛场上看到他们。那我们就得帮助他们想想十年后的网球会是个什么样子,这是未雨绸缪。编辑/金路