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上旋的感觉问:我擅长打平击,但我也清楚,一旦需要打过渡、相持球时,就应该多加一些上旋控制。别人告诉上旋的关键在于球拍要从下往上挥,可我也许是平击打惯了,怎么也找不到这种感觉。请您帮帮我教我如何找到上旋击球的感觉?答:第一步,先用球拍把网球压在网带上(图1),再让球拍贴着球的后部把球从下向上地挤压着刷过网(图2),这能帮你体会到打上旋时球拍的运动轨迹。第二步,离网几步远.自己给自己抛球,击球点在你手腕高度,提拉动作把球拉出旋转来过网。第三步,每次打球前,花十分钟用上旋球跟同伴打小场地,注意力集中在旋转上。这样三步练习下来,你将体会到上旋的动作要领,以及球拍接触球的感觉。     

搓球技术的生物力学分析

搓球时,球拍拍面与球托底部的切击方向以及控制与球轴的夹角(30°-60°)是完成技术动作质量的关键,其次还有球与球拍的撞击速度和反弹力的控制问题。     

短网教室

(二)放短球 1.化解网球冲击力的练习 放短球是下旋击球的一种打法,必须首先学会缓冲化解来球力量的技巧。让两名儿童站在相距6～8米的空地上对打落地球,规定一名儿童击球后,另一儿童待球落地后不直接回击,而先用球拍化解来球的冲击力,将球“放”到自己的身前,待球落地再度弹起后抽击给对方。练习时,要求放短球应假装做抽球的姿势,击球前依然做大幅度的后摆球拍动作,在放短球一瞬间才用短促的手法触球,以迷惑对手。放短球后,球拍不要有大幅度的随挥动作,只需让球通过短促     

规则问答

Q脱手 在一场单打比赛中,在经过几拍拉锯之后,我被对手调动到角落里,无奈之下只能挑起一记月亮球想要防守过渡一下,给自己争取一些回位时间。谁知对手看出我的意图,提前向前上步迎前打出一记凌空抽击。不过,虽然他将球打出了制胜分,但由于可能没有握紧球拍也没有打中甜点,他的球拍与球发生碰撞之后从手中飞出,并且落在了我的界内。他说这一分显然我已经无法追到球,因此应该他得分。但我认为他的这一举动对我造成了     

与球共舞(一)

蓝色的球台。金色的小球。 小球被轻轻抛到半空,我仰望着它,仿佛仰望着太阳。我的太阳。太阳落下,我的球拍迎接着它,就在它们相击的那一瞬,太阳划出一道美丽的弧线,向对面的球台飞去,如同跃入湛蓝的大海……     

网球规则问答

Q卡住了在一次比赛中,我的对手准备打一个截击,就在球与球拍接触的一刹那百年不遇的事让我撞见了,球竟然卡在了拍喉的空隙中。他用手敲了敲球拍后球才有些松动,然后掉在了我这边的场地上并跳了两下。他说他应该得到这一分,理由是他的球拍只接触了球一次。最终,我们重赛了这一分。我想知道按照规则应该怎样处理这种情况呢?     

网球业余选手易存在的技战术问题

一、技术方面 1.正反拍击球时,尤其是击快速球时,由于侧身击球的动作未完成。往往将球击出了对角线外而失分。同时,也由于侧身转体不够,很难击出直线球。 2.在还击对方打来的低球时,由于身体重心下降的低度不够,因而难于将球准确地击在球拍的中心(即甜点),以致造成失误。     

羽毛球的开发与运用

一、羽毛球自身功能的开发1.自抛自击:原地手持羽毛球拍,连续向上击球(相当于排球的自抛自垫),看谁连续击球次数多为胜。建议:可比连续击球次数或连续击球时间的方法进行。2.自抛自接:将手中的羽毛球向天空抛出,在球落地前用手抓住。从中可结合转身数圈、击掌数次、下蹲数次、高抬腿次数的方法进行,看谁花样多、次数多,即快又稳。3.击球赛跑:划出一定距离,学生用球拍边击球边跑或边走,中途有掉球者,就地捡起继续,直至终点,以快慢判定胜负。4.左右开弓:学生双手各持一支羽毛球拍,用任意一支球拍将球向上击出后,在球落地前用另一支球拍再次击…     

冬天的拍线

我冬天打球时,会感觉到球线包括球拍的弹性变化非常大。刚开始打那几下球拍像木头板子一样硬,打过一阵子之后,就会觉得弹性大了很多。这会让我在整个打球过程中都找不到手感。是大家都这样吗？还是我太敏感？     

减少失误就是最大胜利

我们需要对如今的网球运动有更加准确的理解。以下列举出的是当今顶级职业高手的一些特征。 1．底线抽击的站位在底线稍后、底线上或底线稍前2．击球点在球反弹最高点的前后3．即使对手打来深球也不后退,除非有另外的战术意图4．使用半截击和上旋截击     

网球自白

和球拍一样,从网球运动诞生的那一天起,我这个毛绒小球就是必不可少的装备。但随便翻阅一本网球类杂志,你都不难发现,关于球拍、球鞋、球衣的介绍居多,而真正介绍球的内容少之又少。也许正因为我与其他几类装备相比,个头较小而被多数人忽略了。其实,球本身也包含着很多的学问,让我带你一起去探寻其中的奥秘吧!     

语录集锦

"在印第安维尔斯,我也有7支球拍,差不多每次换新球就换球拍。但在这里我没有多余的球拍,没法换,只能专心用这一支。当然,它的球弦能坚持整整3盘,这很令人吃惊。我不像萨芬那么能砸球拍,也许每年砸坏两三支……"——迈阿密站半决赛,只使用一支球拍击败罗迪克的达维登科赛后侃侃而谈,甚至把2盘的比赛记成了3盘。     

我的眼里只有球

业余球友平时经常提醒自己要注意“盯球”,当球速很快时,球拍和球撞击的瞬间,你是看不清楚的。这个时候,你还需要盯球吗？峰瑞告诉大家,理论上说,击球者的眼睛应该自始至终不离开球,但有两种情况除外。一就是球拍和球撞击的瞬间,这时,更多凭借的是感觉,而不是靠眼睛去盯球,再说看也看不清楚。二是球被击出去的瞬间,眼睛还停留在击球位置上,并没有立即随球而动,费德勒在这方面的示范作用最为明显。     

网球规则问答

Q坏球在一场双打比赛中,我发球对手接发。当对手击中我发过去的球时,忽然发出一声奇怪的响声,听起来像是球拍断裂的声音。我的搭档借机偷袭了这个球,打出巧妙的截击。这一分后,我们的对手更换了一支新的球拍,但我看见他那支球拍没有坏。然后我继续准备发球,但此时我看到了之前的那个球,我发现它被打爆了。我告诉了我们的对手,但是之前的那个球算他们得分。但是我想问对手回球造成球爆裂,我们是不是要重赛这一分呢?     

莎拉波娃凌空抽击赏析

1 许多选手都会经常在中前场使用凌空抽击技术,莎拉波娃也是如此。当她还是个孩子的时候,就开始苦练这项技术,在五年前她受到肩部伤病困扰之后,这项技术对她来说尤为重要,因为凌空抽击对肩部施加的压力要比高压球小一些。莎拉波娃此次击球起始于抬头盯球,此时,她的球拍已经在身后引开,左臂自然伸展帮助她保持身体平衡。     

一点通

盯准球,再发球对于初中级球友来说,发球是一项比较难掌握的技术。左臂负责抛球,右臂向后引拍,挥击(以右手握拍为例),协调好两臂的动作关系,盯准球,在恰当的击球高度用球拍甜点"撞击"球,这其中是有窍门可循的。建议你在练习时放下球拍,以2只球作为道具。右手握一只球,举起手臂,左手握另一只球,像平常一样做向上抛球的动作。这样,向上抛球时,注意力都会集中在抛球手臂上。从抛球开始,两眼要始终不离     

对墙双反固定动作连续回合练习

1．在距离墙5米处,用反拍“颠球”5次后让球落地,球拍后置、双反“指球一等一挥”,用基本动作将球挥送到较固定高度的位置,弹回后落在自己前方,然后用球拍接起再颠5次,接着让球落地“对墙击球”——连续不失误10组后,改为“颠球”4次再“对墙击球”：     

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(四)吊高球1.防守性吊高球基本技术练习让儿童位于端线,用正拍或反拍先做凌空掂球的动作(可以边掂球边移动),决定将击球时,让球自然落地,用球拍击球下方,将球高击出并落到对面场地的深远处(图91)。技术要求:击球前采用大幅度的后摆动作;采用固定手腕和球拍半开放姿势在球下方击球;注视     

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2.发球的练习(1)位于前场发球的练习让儿童站在发球线做发球的准备姿势,然后,把球拍放置于背部(肘关节向上、拍头下垂)。抛球前,先用球拍框沿轻轻碰自己后背两下,随即将抛起的球击出。如果能够用球拍熟练地把球击出就要求把球发到对面发球区内。这时,每次击球过程中尽量运用手腕的活动,带动球拍由下向上、再向右的急速挥动,利用球拍侧面对球的急剧磨擦,使球在强烈旋转中越网坠落至发球区内。假如每次发球都具备正旋的性能,并熟练腔制命中的话,即可用同样手法进行直线和斜线的击球。如果达到正确熟练控制击球线路的要求,再     

恼人的断线

打网球的人都经历过球拍断线的情况,但在关键比赛分时的断线烦恼,却未必每个打球人都体验过。 比赛时,球员最讨厌的是在1分球进行当中断线,既换不了拍,又得把1分球赛完。此时大部分选手是用断线的拍尽量将球击到对