六年级学生的考试焦虑及其与考场情境因素的关系——以益阳市农村小学为例

本文采用《考试焦虑量表》、《状态-特质焦虑量表》以及自编的《考场情境因素问卷》,对144名六年级农村学生的考试焦虑状况进行调查,探讨考场情境因素与学生临考表现、考试结果间的关系。研究结果显示：144名六年级农村学生的考试焦虑检出率为18.9%;学生对考试后果的担忧、考试过程中的各种突发事件、考生对自我的不好感觉、考场中的各种干扰、考场不良习惯都对学生的临考状态和考试结果有着比较明显的负面影响。     

静子热线

如果你有话想说:考试临近,你焦虑吗?我已经初三了,还有一个多月就中考了!但是我近期的临考状态特别不好,怎么办啊?!我觉得我有严重的"考试恐惧症"。我在班里算个中等生,平时学     

不变应万变 无招胜有招

一年一度的"考场论剑"又要如期而至了。即将步入考场的你,是否还在为考试而感到紧张和担忧呢?就让我来教你几招!第一招:正确认识,莫怕焦虑。考试焦虑是考生中常见的一种情绪状态。有调查表明,有75%的学生在临考前都会有类似的反应,所以,对此不用过于担心,保持中等程度的焦虑水     

克服考试过度焦虑 迎接人生当中的每一次考试

学习,是一种有目的、有要求的活动,不可能没有压力。许多研究表明,绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑,这是正常现象。但是我们如果能够合理地调试一下心理状态,有可能会克服考试焦虑,能够在考试当中取得理想的成绩。     

普通高校音乐专业学生特质焦虑和状态焦虑的初步研究

采用美国心理学家施皮尔伯格的《特质——状态调查表》,对广州大学音乐舞蹈学院音乐专业的96名在校学生的《视唱练耳》课考试的焦虑现象进行调查．结果表明,音乐专业学生的特质焦虑与状态焦虑之间有密切的关系;随着考试的临近,其状态焦虑水平持续上升,而考试后状态焦虑水平明显下降．     

浅谈大学生临考焦虑及调适

本文通过对在校大学生考试前的焦虑进行测试和分析,然后提出了干预临考焦虑的对策。     

潇洒走七月

考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应.考前有一定程度的焦虑是正常的,对考试有益而无害,能帮助我们加紧复习,提高我们的学习效率.只是有些同学由于过度焦虑而寝食不安,致使在考试中实际水平得不到正常发挥.如果这样,则要引起注意,进行调整以降低焦虑.     

考试焦虑:对症下药

考试焦虑又称为考试恐怖,是指因考试压力引起的一种心理障碍。主要表现在迎考及考试期间出现过分担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍,还可伴有失眠、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功能失调症状。考试焦虑在考生中是一种普遍存在的现象。心理学家调查发现,75%的学生临考前都有考试焦虑情绪。如何针对考试焦虑对症下药,记者采访了北京航空中心医院心理咨询科蔡医生。     

临考前期学生心理状况调查分析

焦虑和抑郁是常见的情绪障碍 ,近年来 ,临考前学生焦虑问题越来越引起学校及家长的关注 ,有研究结果表明 ,焦虑和抑郁不同程度地影响学生的身心健康 [1 ,2 ]。为全面了解临考前期考生心理特点 ,分析临考前考生心理障碍因素 ,以便采取有效的应对措施 ,我们在临考生中 ,进行了较为广泛的调查研究活动 ,获取了丰富的第一手资料。一、对象与方法(一 )调查对象随机抽取某校四个班 176名学生 ,其中男生 92名 ,女生84名 ,年龄在 16～ 19岁之间 ,平均年龄为 17.42± 0 .6 1岁。(二 )调查方法在所编制的焦虑自评量表 (SAS) [3 ] 的基础上 ,设计了包…     

考试间歇为考场的思维高潮“充电”

心理学研究表明,人们的应试焦虑水平与其思维效率呈现倒"U"形状,临考的前几天往往随着较大的心理压力,表现出心神不宁、忐忑不安等焦虑急燥情绪,考生应该在临考前的一段时间以及每天的考试间歇,要调整出情结稳定、精力充沛、充满自信的身心状态。     

强化自信训练 缓解考试焦虑

我现在正在念初三。从开学到现在，我总觉得自己被笼罩在迎接中考的氛围中，时常感到心烦意乱，身体有种不舒服的躁热，思维不太受控制，注意力也难集中。我怕老师提问，老师一叫我回答问题，考试焦虑是在一定的应试情境激发下，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。如何减轻和消除考试焦虑呢？我们这里向考试焦虑的学生推荐一种简便、实用的方法，即自信训练。自信训练的设计直接针对着考试焦虑的担忧成分。以下是考试焦虑患者在临考前一些常见的担忧。不论是能答上来还是答不上…     

谈考试焦虑的心理调整

考试对于每一个学生来讲就像家常便饭,尤其是即将参加高考的高三考生,然而谈到考试就会让我们想到考试焦虑。那么,我们该如何来应对考试焦虑呢？首先,我们要做的就是从认知上做到：调整期望水平,正确对待考试与焦虑。据心理学家的测试,75％的学生临考前都有紧张、焦虑、恐慌等情绪,这个数字是不是让你感觉焦虑并不是那么可怕了呢？可能有的同学还会问,我们到底应不应该有焦虑呢？我们先来看下面的耶基斯——多德森定律。     

假如明天就中考——谈考前最后一天状态的调整

假如明天就中考了,今天是考前的最后一天,你会怎么做呢?是不是感到非常紧张、害怕,甚至觉得不知所措、惶惶不可终日?……在经历了漫长而紧张的复习备考之后,多数考生都有一种比较疲惫的感觉,焦虑的心情随着考试日期的临近而逐渐加强,在临考前一天显得格外突出。这种焦虑的程度除了与考生本身的心理素质有关外,还与考生的能力、设定的目标及家长的情绪有着密切关系。因此,要想考试时发挥出最佳状态,在考前调整好心理和生理状态是至关重要的。那么,考前最后一天该如何度过呢?这里为大家介绍几种有效可行的方法。     

最低分数法——一种调节考试焦虑的有效方法

考试焦虑主要表现为临考或考试时高度紧张,从而影响考前复习和考试时的正常发挥。考试焦虑可以分为两种情况:第一种是平时没有学好,或者复习没有到位造成考试时紧张;第二种是平时学习还是比较努力的,甚至很努力,作业、练习也一直独立完成,并且完成得比较出色,但是一到考试,由于过于希望自己能取得好成绩,而出现考试焦虑,甚至是习惯性地考试焦虑。对于第一种情况,只有努力学习才是根本的解决办法。而第二种情况,对于平时学习很好,一到考试就因为过于焦虑而发挥不出来的学生,确实是一件非常可惜的事情,而这类学生往往也特别希望能改善考试焦虑…     

备战高考如何跨过心理这道坎儿

正良好的心理状态是考场取胜的重要法宝。在备考中,如何跨过考试焦虑和考试怯场等心理这道坎儿呢?一、考试焦虑与怯场的表现1.考试焦虑是考生担心自己考试失败有损自尊而高度忧虑的一种负性情绪反映,是在考生备考当中最普遍的心理反映。多表现为对自己完成和应对考试的能力持怀疑态度,紧张、恐惧、心慌、喜怒无常、无精打采,还可能出现原因不明的失眠、记忆力减退、注意力不集     

表象训练在考试焦虑个案中的应用研究

一、理论概述 考试焦虑是在一定的应试情境激发下,通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态.考试焦虑受个体认知评价能力、人格倾向及其他身心因素所制约,以担忧为基本特征,以防御或逃避为行为方式.考试焦虑容易对人的认知、情感、人格及其他心理状态造成一定的损害,是中学生心理问题中最突出的问题之一.     

关于初中生考试焦虑情况的调查研究

前言考试焦虑是伴随一定应试情景产生的一种神经紧张状态。它是受考生自身认知评价能力、人格倾向等内外因素的制约，以焦灼担忧为基础本特征，以防御、逃避为行为方式，通过不同情绪性反应所表现出来的一种特殊的心理状态。考试焦虑的程度与学习和应试的结果是一种负相关关系，即考试焦虑的程度越高，学习的效果和考试的成绩就越差。初中阶段的学生处于生理、心理突变时期，情绪极不稳定，极易受考试焦虑的影响。种种情况表明：初中阶段是“差生”的“高产期”，远远高于小学和高中阶段，考试焦虑所产生的负面效应起了很大的作用。基于这样…     

学生学习焦虑的内外因探讨

1高中学生的学习焦虑的表现1.1认知方面注意分散,记忆衰退,反应迟钝,思维不清,重度焦虑者在临考前感觉到头脑一片空白,"什么也记不起"。处于这种状态的学生,学习时有些神态恍惚,眼睛似看非看,脑子似想非想,出现"盯着书看,却怎么也看不进,不知道自己的在想什么。"考试则对试题的专注度不够,无法集中深入思考,思维狭隘,难解问     

如何解决“考试焦虑”

我班有位男同学说:“老师,离高考还有一个多月,整天心烦意乱,惴惴不安,上课思维不太受控制,注意力也难集中,你说怎么办呢?”这很明显是考试前的焦虑,如何正确对待和克服它,是不少高中生关心的问题。考生在临考前一段时间的紧张和焦虑根源于他们把考试的成功看得太重,但同时,又缺乏自信,高中毕业生在高考中要解决的是求职和升学的问题,这个问题能否如愿对每个高中毕业生来说都十分重要。但是,如果面临高考的同学把这种考试看得太神圣,并把考试看成是决定自己命运的唯一出路,往往就会出现紧张和焦虑。换句话说,考试前精神上的紧张焦虑完全是考…     

孩子的成长是家长的考试

<正>一、考试焦虑考试焦虑是与考试环境有关的特殊焦虑类型,指学生面对考试情景时产生的以担心、紧张或忧虑为基本特征的复杂的情绪反应状态。适度的考试焦虑可以帮助孩子维持兴奋状态,在考试中发挥更好的水平;过度的考试焦虑不利于孩子在考试中正常发挥,甚至会影响孩子的身心健康。随着教育竞争压力越来越大,孩子们面对考试时的焦虑越来越重,这不仅会影响考试成绩,还会影响日常的心理健康。孩子们在生活中面对数不清的大考小考,