如何面对考试焦虑

什么是考试焦虑?调查表明,不少中学生在高考前夕睡不好觉,甚至一听考试就紧张;某些平时学习成绩较好的学生,一到考试也慌了手脚,发挥不出自己应有的水平,特别是遇到重大考试更是如此,这种现象就是学生在考试环境中出现的严重考试焦虑。考试焦虑是一种情绪反应,当学生意识到考试情境对自己具有某种潜在威胁时,就会产生这种紧张的内心体验。这种内心体验的强度,因学生意识     

高中生考试焦虑心理分析与矫正

本人调查发现高中学校91.58%的学生存在不同程度的考试焦虑心理。产生考试焦虑既有心理素质差、自信心不足、自我压力过大、容忍力较低等因素,也有动机过强、方法不得当等原因。矫正的方法应根据每个学生自身情况的异同,区别情况,对症下药,调整情绪,强化自信心,认真做好考前复习备考工作,强化技巧,优化状态,预防外来不良刺激。     

当代大学生考试心理分析及对策

考试心理教育是大学生心理健康教育的重要组成部分,是大学生健康成长的保证。当代大学生考试焦虑、考试作弊现象严重,极大地影响了大学生的健康成长和大学教育质量的提高。针对当代大学生的成长环境和教育环境,对大学生的考试焦虑心理及考试作弊心理进行了分析,并提出了对策,有效减少了考试焦虑现象及考试作弊行为。     

女研究生考试焦虑案例分析

本文是以自身为咨询对象的案例分析。2008年8月份,我本科毕业来到上海工作。工作四年后,由于个人职业发展的需求,我辞掉了工作,决定考研继续深造。正是在考研的考场上,让我感觉到前所未有的紧张和焦虑,并产生如腹泻、恶心等生理反应。通过“大学生心理健康教育研究”课程的学习,我对自身考试焦虑有了更清楚的认识,希望可以帮助自己克服考试焦虑,用一种健康的心态迎接每一次考试。     

女研究生考试焦虑案例分析

本文是以自身为咨询对象的案例分析。2008年8月份,我本科毕业来到上海工作。工作四年后,由于个人职业发展的需求,我辞掉了工作,决定考研继续深造。正是在考研的考场上,让我感觉到前所未有的紧张和焦虑,并产生如腹泻、恶心等生理反应。通过大学生心理健康教育研究课程的学习,我对自身考试焦虑有了更清楚的认识,希望可以帮助自己克服考试焦虑,用一种健康的心态迎接每一次考试。     

教会你远离考试焦虑症

考试焦虑症案例【案例1】一考试就心神不宁雯雯,女,18岁,高三学生。雯雯从小就学习刻苦,不仅上课认真,放学后也经常在家学习不出去玩。高三下学期开始,她出现上课注意力无法集中,记忆力下降,测验时大脑空白、手脚冰凉并出汗等情况。而且晚上睡不沉,早上起来头昏,白天精神疲惫。     

中学生考试焦虑心理防治的策略

过度考试焦虑不但影响学生的考试成绩,而且影响学生的身心发展。针对当前中学生考试焦虑的状况,进行了考试焦虑成因分析,并从学校教育的角度提出了防治考试焦虑的策略。     

笑对考试焦虑

高考临近,考试焦虑也就成了困扰考生的主要问题。高考是人生中一次重要的考试,我们可以尝试一些笑对生活的态度和方法,来笑对考试焦虑。     

乒乓球运动员比赛心理焦虑情绪的原因及调节

乒乓球运动员比赛的心理情绪变化能极大地影响乒乓球运动员技战术水平的发挥,分析了影响乒乓球运动员比赛心理焦虑情绪的诸多因素,并提出了调节办法。     

谈考试焦虑成因和对策

考试焦虑心理对学生的危害是很大的,在此分析了考试焦虑的成因并寻找出合适的对策。     

不同年级大学生考试焦虑状况调查与分析

考试焦虑是影响大学生心理健康的重要因素之一。本研究采用Sarason考试焦虑量表（TAS）对浙江海洋学院大学生考试焦虑状况进行调查。研究结果表明：大一和大四年级学生具有较高程度的考试焦虑,女生的考试焦虑程度普遍较男生高。本文分析了不同年级大学生考试焦虑的原因,旨在为大学生考试焦虑心理健康干预提供帮助。     

试论当代大学生心理焦虑

大学生心理焦虑表现为积极、消极和心理障碍等方面;其成因与学校教育、学校环境、理想主义和社会变革有关;解决其心理焦虑的对策取决于完善教育机制,改变教育方式和改革思想政治工作方法。     

高中生考试焦虑问题及教育策略

文章分析了高中生考试焦虑问题产生的原因及其表现行为,提出了有针对性的教育策略.     

贫困大学生焦虑心理问题研究

高校贫困生因家庭的贫困、自身生活近况的窘迫而导致其心理失衡,很容易产生一系列心理问题。这些心理问题可进一步累及身体健康,在心理上面临着更多的问题。这些心理问题已成为影响高校贫困生认知发展、人格发展以及心理健康发展的不可忽视的障碍。     

爱插话是心理焦虑

我们从小就知道,在别人说话的时候随便打断,是非常粗俗无礼的表现。尽管如此,在日常生活中,你可能还是会遇到这样的人:他们很热衷交谈,当别人阐述自己的观点时,他们喜欢打断别     

高中英语教学中如何降低学困生焦虑心理

本文分析焦虑对学困生学习的负面影响,结合自己的工作经验总结出几个方面的教学方法。帮助学困生树立自信心克服焦虑心理,从而建立更加融洽、和谐的师生关系,培养学生健康的心理,促进学生全面发展。     

国内中学生考试焦虑的研究综述

目前中学生的考试焦虑问题日益得到社会、学校及家庭的重视,本文利用文献检索法查阅有关文章,对此进行了归纳分析。探讨了中学生考试焦虑的定义、成因、相关因素、研究现状,提出了应对考试焦虑的对策。     

浅谈高考后考生的几种心理变化

高考后考生的状态需关注,考试结束并不意味着心理压力的自然消失,相反,从极度紧张到极度松弛带来的巨大心理落差,以及对考试成绩的预期与实际结果的差异,会让许多考生有不同程度的突发性心理冲突和生理紊乱,这可能会给孩子的身心健康带来严重影响。因此,社会及家长应该重视考生考后心理疏导。     

贫困大学生焦虑心理问题研究

高校贫困生因家庭的贫困、自身生活近况的窘迫而导致其心理失衡,很容易产生一系列心理问题。这些心理问题可进一步累及身体健康,在心理上面临着更多的问题。这些心理问题已成为影响高校贫困生认知发展、人格发展以及心理健康发展的不可忽视的障碍。     

一例关于大学生考试焦虑的案例报告

本文是运用合理情绪疗法成功咨询一例考试焦虑问题的个案。该案例的求助者因考试焦虑主动前来咨询。经过搜集、整理求助者的相关资料,与求助者协商,制定咨询目标及方案。咨询中使用合理情绪疗法,帮助求助者识别不合理信念,代之以合理信念,取得了较好的咨询效果。