高原训练对运动员身体机能的影响

高原训练法一直是竞技体育训练的一项重要的辅助方法,并越来越引起各地运动队和科学教育工作者的广泛重视。该文通过梳理体育教材、国内外相关文献等,针对高原训练法对运动员骨骼肌系统、物质能量代谢系统、血液系统、呼吸系统、心血管系统方面的相关影响展开论述。当人体暴露于高原环境下数天、数周、数月后,机体会逐渐适应氧分压较低的空气环境,而适应带来的这些有利效应,将会在回到低海拔地区1个月内消失。该文根据高原训练对运动员人体功能的变化和形成的适应性进行综述,希望为运动员进行高原训练提供必要的参照依据。     

优秀游泳运动员高原训练期间身体机能监控的研究

2010年,国家队优秀游泳运动员在青海多巴国家高原体育训练基地训练三周（3月2日—3月20日）,对期间的二周运动负荷以及生理、生化指标进行分析,结果显示：运动员在高原训练初期,血红蛋白偏高,且由于运动员对高原环境的不适应或者在训练时过大的负荷强度,有运动员在血尿素、尿蛋白以及肌酸激酶等指标上出现异常,运动员身体机能下降,出现运动疲劳现象。     

高原训练对我国优秀男子足球运动员身体机能的影响

目的:探讨男子足球运动员在一个完整高原训练周期内的身体机能变化特征。方法:以11名国家男子足球运动员为研究对象,在高原训练期间各阶段对运动员进行身体机能测试。结果:1)RBC、Hct、Hb氧转运指标在高原训练期间未发生显著性变化;2)BUN与CK会随着运动负荷的增加而逐步增大;3)C值在高原训练期间较为稳定,T与T/C表现出高原训练第1周增大、第2、3周逐渐减小的特征。结论:1)4周高原训练未改变运动员血液携氧能力;2)CK与BUN对运动负荷反映较为敏感,可作为日后进行机能评定的重要指标;3)血睾酮水平受负荷的影响较高原的影响大。     

赛前高原训练对世居高原运动员身体机能的影响研究

通过实验等方法对7名世居高原的竞走运动员,赛前33天高原训练期间身体机能指标进行测试,探讨赛前高原训练对身体机能的影响,为其在预定时间内发挥出高原训练效应提供参考依据。结果显示：血项显示指标呈先降后升趋势,至训练结束恢复到训练前水平;VO2max无明显变化;CK、BUN在正常范围内变化;睾酮值、T／C比值均显著升高。结论：世居高原运动员经赛前高原训练后其血象指标和激素水平得到改善和提高,运动能力得到提高。     

大运动量训练对国家拳击集训队运动员身体机能状态的影响

采用实验法,对备战第29届奥运会的国家男子拳击运动员冬训期大强度训练周CK、BUN、T、C、T/C的变化进行分析,探讨大运动量训练对国家男子拳击队运动员身体机能状态的影响.结果显示:CK、BUN在大强度训练中期显著性升高,训练后期下降至训练前水平;T、C变化不显著,T/C比值在训练后期显著性低于训练前.提出:冬训期间,大运动量训练可使运动员血清CK、BUN显著性升高、T/C显著性降低,机体机能状态产生适应性变化;经过积极性恢复,可改善或提高运动员身体机能.     

篮球运动员力量训练探讨

力量训练是篮球运动训练的重要组成部分,是运动员提高专项技能的基础。根据专项运动的要求,篮球运动员的力量训练应注重弹跳力、腰背部肌肉力量、小腿肌群力量和手臂、手腕、手指力量的发展。力量素质训练的方法包括：重复训练法,“金字塔”式训练法,变换训练法,变化阻力训练法,等。     

大强度训练阶段柔道运动员身体机能的变化及分析

柔道属重竞技对抗性项目,在专项技、战术训练中主要以磷酸原和糖的无氧酵解供能为主,大强度训练后,运动员生理生化指标常发生明显变化。通过系统观察柔道运动员冬训期大运动量训练阶段,不同训练周期运动员心率、主观强度感觉等级(RPE)、血清去甲肾上腺素(NE)、肾上腺素(E)、肌酸激酶(CK)、尿素(BUN)等指标的变化态势,探讨能客观、全面反映运动员机能状态,且针对性较强并适宜重竞技项目的机能监测指标体系,并探索确立一套行之有效的实用监测指标,为科学安排训练、合理补充营养提供科学依据。     

浅谈少儿足球运动员的身体训练

少儿足球运动员的身体训练是足球运动员身体训练的重要组成部分，本根据少儿特殊的身体发育特点及心理特点，对少儿足球运动员身体训练的意义、特点、方法及注意的问题进行了探讨分析，供广大足球教练员参考。     

少年男子篮球运动员一年训练前后身体机能变化的研究

研究少年男子篮球运动员一年训练前后握力、无氧功率、最大摄氧量、血红蛋白、血清睾酮、免疫球蛋白等机能指标的变化。实验结果表明 :1.经过一年训练 ,少年男子篮球运动员的身高 ,体重 ,握力均有显著增长 ,说明训练符合生长规律。 2 通过 1年训练 ,少年男子篮球运动员在运动负荷后 2、5、10min血乳酸水平下降、清除加快 ,最大摄氧量显著提高 ,表明采用的训练方法对运动员有氧代谢能力的提高有帮助。 3 在训练后 ,出现免疫球蛋白下降的现象 ,是今后应加以注意的问题     

女子田径运动员力量训练的注意事项

力量训练是田径运动训练的重要内容之一。由于男女在身体形态和机能等诸多方面的先天差异,女子田径运动员在力量训练方法上与男子运动员相比有其异同点。 1．极限重量训练是最有效的方法力量训练方法按负荷的重量可分中重量、大重量、次极限重量、极限重量训练。男女运动员在提高最大力量时,采用的最有效的方法是极限重量训练,也就是通过负荷最大重量进行的力量练习。这种方法能通过对抗超负荷     

核心力量对游泳运动员身体姿势影响因素分析

根据国内外相关文献研究,结合运动生物力学原理,探究核心力量训练对游泳运动员身体位置的作用及训练方法,筛选出更适用于游泳项目的核心力量训练方法,着重强调指导基层二线或三线运动员力量训练。     

北冬虫夏草发酵液对运动员身体机能影响的研究

对男女游泳运动员服以北冬虫夏草发酵液 ,3周后取样。调查结果表明 ,该培养液能显著提高男运动员血睾酮水平 ;对运动员的血红蛋白的恢复和减少尿素氮有明显作用 ;对血乳酸的消除及延缓疲劳的发生有一定的作用。     

羽毛球多球训练对提高身体机能能力的研究

运用实验对比、数理统计和文献资料调研等方法,通过选取浙江省杭州市羽毛球俱乐部青少年业余运动员2 0名,随机分为两组进行实验,一组采取多球训练法,另一组采取单球训练法,训练周期为3个月。在实验开始和结束时,分别测试两组运动员的速度、力量、耐力、心肺功能等身体机能指标并进行比较。同时,监测两种训练方法实验过程中运动员的心率变化,以评定两种训练方法的运动强度。结果表明:多球训练组运动员的肺活量,以及速度、耐力和下肢力量明显优于单球训练组运动员,多球训练组运动员的运动强度明显高于单球训练组运动员。     

优秀游泳运动员高原训练期间身体机能指标的比较分析

本文对两组优秀游泳男子运动员在青海高原训练期间的生理、生化指标进行比较和分析,以探讨游泳项目运动员在海拔2 366m训练期间身体机能的变化规律、差异及原因,为科学合理的安排和实施高原训练提供依据。结果表明虽然都在海拔2366m的青海多巴进行高原训练,但两组优秀游泳运动员的RBC、Hgb、HCT、SpO2指标表现不同的变化趋势,而MCV、WBC、PLT、晨BUN、晨脉指标表现出相同的变化规律,分析原因与两组运动员高原训练目的、训练安排的不同有关。     

青少年篮球运动员身体训练

本文通过总结诸多关于身体训练的研究文献，根据多年从事业余训练的经验，结合青少年的生理、心理特点，着眼于蓝球运动发展的霜要，着重论述力量、速度等身体素质的专项要求，为运动员长远发展打下良好的基础。     

组合训练对优秀男子中跑运动员生理机能的影响

为了更进一步探讨组合训练在中跑项目中的训练效果,在实验和长期跟踪观察的基础上,对上海中跑运动队应用组合训练的效果进行研究。通过对运动员实验前后的VO2max(最大摄氧量)、基础心率、体质量等指标变化的观察以及运动员完成相同负荷后的BLA(血乳酸)、HR(即刻心率)指标变化情况进行分析。结果表明:组合训练在中跑运动员专项身体训练中能够有效地提高运动员的身体机能和竞技能力,是值得我们积极去探索的一种训练方法。     

优秀运动员身体机能评定的方法及存在问题

系统总结了优秀运动员身体机能评定的目的、生理生化指标和评定方法,提出了开展优秀运动员机能评定工作时的注意事项,并对当前优秀运动员机能评定中存在的问题及研究方向进行了论述。     

高校橄榄球运动员身体形态与身体机能特征的研究

对高校 2 8名优秀橄榄球运动员的 1 0项身体形态、8项身体机能及 2项血液生化指标进行研究 ,结果表明 :高校橄榄球运动员具有身材高大 ,体格健壮 ,爆发力强 ,反应灵敏 ,呼吸功能良好 ,手掌较长 ,但体脂偏高的形态与机能特征。在与其它球类项目运动员的比较中显示 ,高校橄榄球运动员存在着体重大 ,相对力量较弱和心血管机能相对较差的现象     

高中业余跳高运动员的专项身体训练

<正>高中生的整个身体仍正处在生长、发育过程中,也是全面发展各项身体素质的最佳时期。但其心血管和呼吸系统的发育还未完全成熟,虽在生理机能上已能承受较大运动负荷的训练,但应注意采用适宜的负荷,并有意识地安排一些强度小、时间长的有氧代谢训练,以保证生理机能继续增强,提高健康水平。笔者认为,高中生业余跳高运动员训练的主要特点应是,以专项身体训练和专项技术训练并举。这既符合高中生的生长发育规律,也是跳高运动员早期训练成功的经验。结合多年带队训练的经验,在此笔者主要阐述     

江苏男子羽毛球运动员冬训期间身体机能的生化评定

对江苏男子羽毛球运动员一个小训练周期的某些生化指标进行测定，旨在分析评定其身体机能状况，结果表明：尿蛋白，轿尿素氮的变化与运动负荷量有较密切关系，血乳酸因训练手段不同而出现相应变化，血红蛋白，睾酮和皮质醇在长期大运动量训练后有下降趋势。