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吊环因受器械特点的限制,它整套动作中间没有脱手再握的腾越动作和转体动作(目前这类动作正处于设想阶段)。这使吊环技术的创新和发展受到一定的限制。近几年来,吊环旋空翻下和直臂窄握大回环动作的出现,使吊环的传统技术有了很大的突破和发展。而当前下法技术发展较快,环上技术发展却显得缓慢。为了进一步提高我国的 相似文献
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后摆手倒立动作在男女体操的十个项目中都有,掌握此动作,能为其他高难动作打下良好基础,对体操水平的普及与提高具有一定的意义。双杠后摆倒立的技术分析: (一)身体前后摆动后摆手倒立之前的前摆动作,其高度要求超出头部(提高势能),髋角微屈,肩要固定在手握点的垂线上(拉长半径),头部垂直于两杠,眼看杠的远端;后摆过手握点的垂线以后,向后上方踢腿,后摆 相似文献
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一、背景新课标的五个领域目标中,有三个目标是关于健康的(社会适应、心理健康、身体健康),这是健康的三维观。要培养学生良好的社会适应能力;良好的人际交往能力;良好的心理健康水平,体育教师担负着非常重要的责任。因此,我们在实际教学中要积极寻找教育契机,引导学生正确对待问题,用健康的心理状态去看待、去认识问题,逐步培养起一个良好的人生态度。体育教学在开放的环境中进行,经常会出现一些我们不能预料的事情。如何应对发生的这些问题,既要用我们的经验,更要用我们的智慧。处理好这些预料之外的事,是对我们教师教育智慧的考验,也是一… 相似文献
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李贝英 《沈阳体育学院学报》1982,(4)
在训练和比赛的时候,由于频繁的肌肉活动,身体的内环境发生剧烈的变化。尿是新陈代谢的产物,因此,人体内环境的变化也反映为尿内容物的改变。尿内容物的改变和运动量的关系非常密切,尽管运动项目不同,各个项目都有它们的活动特点,但是,为了有效地发挥、提高和巩固身体素质和运动技能,在训练过程中,往往采用以运动量中的某些因素为主的最大负荷,而且,随着训练水平和运动成绩 相似文献
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一、倒立在体操中的重要性在竞技体操的八个项目中,哪一个项目都少不了倒立动作。评分规则中也明文规定:“吊环一套动作,至少包括两个手倒立。其中一个是慢起倒立,一个是由悬垂、倒悬垂或支撑开始的摆动成倒立。”双杠自选动作中少了后空翻成倒立、前摆转体倒立、前摆360°倒立、后上倒立、大回环倒立等,就赶不上潮流。自由体操中没有倒立,也要扣分。单杠最基本动作大回环就离不了倒立,如此等等。就体操项目的发展趋势也是如此。鞍马可能出现环上或马头的托马斯全旋做成经倒立的托马斯,经手倒立后空翻下。 相似文献
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冬泳池畔倒立的老人 ,是万州区针织厂年近古稀的退休职工向寿芝 ,他入水前喜爱做这项热身活动。10多年前 ,在忘年交泳友的推动下 ,涌进了笑傲寒江的冬泳队伍。严冬腊月每天晨光曦微中 ,跑步来到长江边与年轻人一道 ,跳进冰冷彻骨的长江中劈波斩浪 ,到中流击水。他坚持刻苦磨练 ,尝到了冬泳的甜头。肺活量增强了 ,手脚劲足了 ,皮肤健美润泽了 ,精神更加振奋了。可是三叉神经引起的偏头痛 ,仍然没有好转 ,他便用返序倒立这一反常疗法来治疗长期罹患的顽疾。初练时 ,双脚打不直 ,头胀痛 ,意念不集中 ,他以顽强毅力 ,入水前在沙滩上练 ,入睡前… 相似文献
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创新是技巧运动的生命.要想在强手如林的国内、国际技坛上争得一席之地,必须开创有自己独特风格的"绝活"。为此,我队混双组根据运动员自身的情况,参照国内外先进的动作,创立和发展了具有难、新、稳特点的"倒立前空翻倒立"这一混双难新动作。文中介绍了创立这一动作的动机和学习、训练过程。 相似文献
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双杠倒立下摆挂臂向后翻上成手倒立是1981年—1984年奥运会和锦标赛规定动作中的重点动作之一,该动作按传统的老技术做法是在挂臂向后翻上时采用抬头、振胸、挺腹、屈臂撑杠而后推起成手倒立。国家集训队的教练员和运动员为使规定动作达到高标准,在训练实践中创造了完成该动作的新技术,从而大大提高了该动作的技术质量。从81年5月上海、昆明分区赛双杠规定动作比赛来看,全国多数运动员仍采用 相似文献
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在中长跑的测验或比赛后,往往有一些学生出现晕厥现象。轻者面色苍白,头昏,耳鸣,眼前发黑,呕吐等,重则手足发凉,血压降低,脉膊减弱,瞳孔缩小,甚至还出现更为严重的现象,作为体育工作者,这是一个值得重视的问题。1.晕厥的原因晕厥产生的原因主要是大脑 相似文献