儿童保健专家刘兰香谈当今健康儿童的标准

北京市儿童健康所副所长刘兰香说:“50年代健康的标准就一条:结结实实,没毛病。60年代变成了三条:吃得好,睡得好,玩得好。随着时代的发展,我们的认识在不断完善。现在健康的内涵是:在身体上、精神上和社会交往上保持健全的状态。”刘兰香指出:“在孩子的培养上,现在存在不少问题……小胖子太多。为什么呢?有的家长不懂得科学喂养的知识,孩子吃饱饭后,巧克力、牛肉干、奶油蛋糕还一个劲儿往孩子嘴里塞,生怕营养不够,再加上锻炼又少,摄入和消耗不平衡,哪能不超重?也有的孩子很瘦弱,主要原因是没养成好的饮食习惯,孩子要什么给什么,使孩子脾胃受到影响。”刘兰香还     

浅谈幼儿良好生活习惯的养成

幼儿期是人的身心发展尤其是大脑结构和机能发展最为旺盛的时期,更是良好生活习惯形成的关键期。好的生活习惯不仅关系到幼儿的身体健康,而且关系到幼儿自信心、意志品质、交往能力等的培养。例如:有的幼儿晚睡晚起,没有养成良好的作息习惯,所以不能保证按时上幼儿园,影响其与其他幼儿正常的活动与交往,久而久之就会影响到孩子的自信心;有的幼儿没有养成饭前便后洗手的     

对孩子要坚持正面教育

“难以教化”“调皮捣蛋”的孩子在每个班上都会遇见,一会儿和这个打架,转眼又和那个乱跑乱疯,一天下来,告黑状的孩子便不计其数了,好说好教育不听,训斥批评毫不在乎,真可谓“屡教不改”,谈起这些,老师们便会叫苦不迭,如何教育这些孩子,也便成了让人头痛的大事。这几天在有关书中看到有关“惩罚与儿童道德行为社会化”时感受颇深,文中这样说到:惩罚可以暂时压抑某种反应,但不会促进儿童对抑制的长期内化,当惩罚者在场时,儿童通常会抑制其不良行为,但惩罚者一旦离开现场,他们又会立刻“故伎重演”。同时,与身体和言语伤害相联系的惩罚会为儿…     

双休日也要保持孩子正常的生活规律

现在孩子一周大部分时间是在幼儿园度过的。然而，如果孩子的双休日过得不好，也会对他们的健康成长造成很大影响。为此，我们主要注意以下三点：第一，保持孩子在幼儿园的良好生活习惯。例如：要求孩子像平日一样，按时睡觉和起床，按时午睡，不大吃大喝，吃饭时坐好不玩不闹，以及饭前便后要洗手等等，使之真正养成一些好习惯。否则，那些不良的生活习惯就会回潮。第二，在家也尽量让孩子自己动手。幼儿园的教育比较重视培养孩子的动手能力，尤其是在孩子的生活自理能力方面。可是回到家，家长往往包办代替。其实，孩子是有比较强的“我自…     

3岁前儿童卫生保健工作初探

一、科学合理地制定生活制度，培养儿童良好的生活习惯和独立生活能力3岁前的小儿童，从自由自在的家庭进入到有约束、有规律的集体中，从家中的“小皇帝”变为托儿班中的“普通一兵”，这种较大的变化不是每个孩子都能适应的。因此，为孩子们制定合理的生活制度，培养他们的生活自理能力，尽快适应幼儿园的环境，顺利地过好集体生活，使孩子在幼儿园生活得快乐幸福，有助于孩子身心健康发展。幼儿入园后，每个生活环节都要进行培养，要让孩子对自己喝水、洗手、睡觉、大小便感兴趣，这种自我服务习惯的培养，对儿童独立性的形成有重要意义…     

第二次“断奶”

俗话说:“有苗不愁长”。的确如此,不知不觉间,孩子长大了,该上学了。可一上学,有的家长认为愁事来了——为管孩子学习而发愁。于是孩子一上学,家长也开始了漫漫陪学路。他们把全部注意力集中在孩子头上,把全部心血倾注到孩子身上。早上送孩子出门时反复叮嘱:“要听话,好好学习。”中午坐在饭桌上边吃边问孩子:“今天学的啥?听懂了吗?”晚上孩子刚看一会儿动画片,就急忙催促:“快去学习吧,你都看了多长时间啦?”等孩子做完老师布置的作业,又忙不迭地拿出搜集来的各种测试题放到孩子面前……这些家长只要看见孩子在玩或看电视,就忍不住要干涉…     

中班体育课实录及评析

师:小朋友,现在我们到操场上去玩吧!(没有整队,孩子们基本上成两行,也有三人并排的,嘻嘻哈哈地跟在老师后面,一会儿快跑,一会儿慢走。) 师:(风趣地)路上要当心,跟着老师不要跌跤……好,快跑……好,慢走……师:到操场了,小朋友好! 幼:(停下脚步)老师好! 评:在跑走交替的准备练习中,教师不是强调队伍的整齐,而是注意孩子的自由练习,并用恰当的语言组织、提醒孩子,使孩子走而不“文”,跑而不乱。师:现在老师带小朋友做个游戏。我们先学飞机飞,好吗? 幼:(高兴地)好!(两手侧平举,边走边说)小飞机、多灵巧,乘着风儿飞得高,去向星星问个好。     

我教儿子学习解放军

我儿子濛濛今年两岁半了,特别喜欢当解放军。我利用孩子的这一心理,在平时日常生活中教育他学习解放军叔叔的崇高品质,培养孩子良好的品德和行为习惯,效果较好。冬天天气冷,濛濛早晨睡在被窝里,不肯上托儿所,嘴里还嘟囔着:“外面冷,被窝里热,为什么要起床呢?”为了培养他按时起床、按时上学的好习惯,我给他讲了一个罗盛教叔叔不怕寒冷抢救落水朝鲜儿童的故事。听完故事以后,我就问濛濛:“你是不是小解放军呀?”他点点头。“那你要不要向罗盛教叔叔学习呢?”他又点点头。我就说:“那你就应该不怕冷,不怕苦,天天上托儿所。”儿子听了我的话,就一骨碌从被窝里钻出来,喊:“妈妈,我要起床了!”     

儿子,不准你跟那个孩子玩

<正>带儿子出门玩,少不了要在绿化带里看各色小虫。今天几个小朋友又蹲在地上,叫也叫不走,原来他们在看一只蜗牛。儿子想碰又不太敢,其中两个孩子是一家的,大孩子几次去捏,下手都比较重,我便对他们说:"要轻一点,它出来找吃的,我们不要伤害它,不然一会儿,它妈妈找不到它,会伤心的……"说过这句话后好一会儿,大家都住了手,我把手机掏出来看     

适量零食，有益身心——主持人语

吃零食,是孩子们的享受,对成年人而言,也是童年生活不可缺少的回忆。但是,在物质极大丰富的今天,在对待孩子吃零食的问题上,父母们存在着两种截然不同的态度。很多父母认为,吃零食是一种不良的生活习惯,会影响孩子的生长发育,所以不应该让孩子吃零食。在访谈中,一位母亲抱怨说:“孩子小时候喜欢吃零食,把牙齿都吃坏了,开始长龋齿,硬的东西都吃不了,很多东西不能吃。”有些孩子也承认他们已经“尝”到了零食带来的恶果:“我以前喜欢吃零食,吃完零食以后就不想吃饭了。”“我喜欢在睡觉前吃零食,结果越吃越胖。”另一些父母则表达了相反的观点…     

从与孩子的冲突中撤退

任何冲突都涉及双方,缺一方就冲突不起来,在日常生活中经常看到,父母与孩子一边吃饭一边争论,或者父亲在饭桌上教训孩子,或者孩子边吃饭,边顶撞父母,饭也吃不好。于是越来越不冷静,冲突后,父亲生了一肚子的气,还是没有达到教育孩子的目的。“兰尼,晚餐好了,进来吃饭吧。”妈妈对在院子里玩的6岁的兰尼喊着。“好的,一会儿就来。”爸爸和妈妈在桌旁坐下来,等了一会儿,见兰尼还没有来就开始     

分享不平等

一位美国儿童心理学专家说:“有十分幸福童年的人常有不幸的成年。”很少遭受挫折的孩子长大后会因不适应激烈竞争和复杂多变的社会而深感痛苦。俗话说:“吃一堑,长一智。”让孩子经历挫折,能使他从中吸取经验教训,学会如何分析和处理问题,让孩子能真正地“长大”。分享不平等我家优优今年5岁了,为了不让孩子养成自私的习惯,“排排坐,吃果果,你一个,我一个,xx不再留一个”的儿歌便成了我们教育孩子的法宝。这个法宝也牢牢树立了优优“好东西要与大家一起分享”的观念。于是,每次从超市或者市场买回的东西他都要与我们大院的孩子一起分享。起…     

月亮减肥记

最近,月亮很喜欢吃薯片和巧克力。她每天都不停地吃,还没有到月圆的时候,她就已经胖乎乎,圆溜溜的了!太阳劝她:“别吃了,再吃你会胖得升不上夜空的!”可是月亮怎么也不听,她心想:哼,再吃也没你胖,没你圆!有一天,月亮胖得动不了了。晚上,她没有照常升起。于是,大海没有了潮起潮落,地球也生病了,一会儿发冷,一会儿发热。月亮一看自己闯了大祸,于是下定决心减肥。她变成了足球和小朋友们一起在草坪上奔跑。然后,她又变成了汽车的轮胎,和汽车一起去了偏僻的山村,给孩子     

怎样培养孩子环保的习惯

Q嘉兴读者小李来电问:“我的孩子洗自己的手帕时,不注意节约用水。有时人走出房间,也不关灯。提醒他,他能记住几天,可是过几天又忘了。我们该怎样帮他养成节约和环保的习惯呢?”A主持:讲节约,讲环保,这些事情需要全社会的共同努力,孩子当然也不例外。但孩子小,有些大道理需要父母帮着孩子在日常生活中进行理解和贯彻,使孩子逐渐养成好的生活习惯。我们看看杭州市新时代小学的部分家长是怎样培养孩子的卫生、环保意识的吧。观点1在美化环境中培养环保的习惯。我们知道节约、保护环境的重要,因此,很注意培养孩子养成节约、环保的好习惯。一天…     

如何掌握体育游戏的活动量

体育游戏的特点是活动,所以必须考虑怎样让孩子活动和如何掌握活动量。有一位老师带孩子玩“走小路”的游戏,一会儿就停止了。孩子说:“老师,让我们再玩一分钟好吗?”这显然是孩子们活动不满足而提出来的“强烈要求”。又有一位老师带领孩子玩“火炬接力赛”游戏,任着孩子的性子一遍又一遍地重复,结果孩子回到教室就迫不及待地找椅子坐,他们气喘吁吁地说:“老师,太累了,下面创造性游戏不要做了,让我们休息休息吧!”显然孩子们已觉到太累了。以上两个例子不一定普遍,但却向我们指出:教师要适当掌握和控制幼儿的活动负荷,带孩子做体育游戏时,既要让孩子身体有一定程度的疲劳,又要能使孩子承受得住。     

怎样使孩子学习更专心

家长的问题:孩子做事情总是不专心,看书、画画时一会儿要喝水、找东西吃,一会儿又看电视,玩玩具。我真担心这样的状况会影响入小学后的学习,不知该怎样培养孩子的专注能力?对策:学龄前的孩子对于一件事的注意力大概只能维持在十几分钟,一旦原来的事物对他来说不再新鲜,或有更新奇的事物出现时,孩子的注意力便很容易转移,这是很正常的现象。对于这种现象家长要有意识地进行引导:1.创设良好的学习环境。有些家长一面要求孩子乖乖地在房间里看书画画,自己却在客厅里将电视机声音开得很响,这种外在的环境干扰很容易使孩子分心。因     

消防·建筑·根雕·水饺——谈教育的技巧

教育的效果取决于教育的手段和教育的方式,要想提高教育的效果需要有一定的教育技巧,这就是教师应遵循学生心理发展规律和教育活动的规律。消防:防患未然有一个副食店的老板看见一个孩子长时间地站在柜台前,直勾勾地盯着饼干,直咽口水。老板走过去,说:“孩子,我猜你想偷吃饼干。”孩子回答:“不,您错了,我在努力想不偷吃饼干。”确实,想吃好东西是孩子的天性,生活中,人都有欲望,这是人的本能,也是人的正常心理,但关键的是如何来把握自己的欲望、克制自己的欲望,这个孩子想吃饼干,但他并不是不顾后果,上前就拿,拿了就吃。如果要教育这个孩子,…     

星期天别给孩子吃得过饱

幼儿园的伙食是由懂得儿童营养知识的老师负责安排的,既好吃又有营养。可有些家长心疼孩子,怕孩子在幼儿园里吃不好。星期天,一天三餐,让孩子吃得很多,外加许多零食,造成孩子的胃负担过重,肚子不舒服,甚至拉肚子。星期一回园,总有不少孩子喊:“老师,我肚子不舒服。”“老师,我要睡觉。”这一天的午饭自然吃不下了,还影响了幼儿园的教学工作。     

《我心目中的好孩子》——爱做事的孩子是好孩子

一位年轻的妈妈在洗衣服。她的孩子见了,也好奇地上前要帮着她洗。可他一会儿把盆里的水弄洒了,一会儿又把洗衣粉倒到了地上。妈妈烦躁地说:“你这孩子真不老实,尽给我帮倒忙添麻烦,快到一边玩去。”说着,就把孩子赶走了。家庭生活中经常发生这样的事。孩子很有兴趣地要帮助父母做事,可由于     

微主题“我的班级我做主”之小组新生

活动缘起下午自主点心事件:下午点心吃面条,和以往一样采用自主点心的方式,先起来的孩子先盛了吃,茜茜和小菏站在一起说着悄悄话,一会儿茜茜跑过来说:“老师,我们可以像吃饼干一样,坐在用餐区吃吗?这样我就可以和好朋友小菏坐在一起了,我好想和她坐在一起。”我点头后,陆陆续续的发现很多好朋友都约好坐在一起用餐,而且他们吃的又快又安静。“如果我们能一直坐一起多好啊?”