投掷运动员与爆发力

爆发力对许多体育项目都是很重要的,尤其是投掷项目。投掷教练员总是把提高运动员的爆发力作为训练的主要手段。无论运动员身材高大或是矮小,爆发力的好坏决定着投掷运动员能否成材。所以,我们认为爆发力是投掷运动员的关键素质。本文根据自己从事多年投掷训练的经验,仅就爆发力与投掷运动员的选     

全国中学教练员培训班系列讲座（二） 青少年投掷运动员的选材要点

一、投掷运动员选材的意义和作用 投掷运动员的选材就是选拔投掷运动天才,即把天赋好、发展潜力大的优秀人才挑选出来。选材包括     

对标枪运动员投掷步节奏的研究

<正> 投掷步是投掷标枪的关键技术之一,它起着承上启下的重要作用。调查表明,投掷步技术仍是标枪运动员技术训练的重点和难点之一,也是教练员,运动员所关心和迫切想解决的实际问题。因此,对投掷步技术的研究还有待于加深,本文通过电影拍摄,获取优秀运动员投掷步段的各组数据指标,并加以分析,以期探求标枪运动员投掷步段某些技术的某些规律和特点,以及存在的主要问题,进而提出改进意见。     

投掷运动员的最适宜训练年龄

投掷运动员的训练,具有年限长,达到专项高水平时的最佳年龄相应较迟的特点。在国内外投掷项目不断的向高水平发展,训练日趋科学化的今天,进一探步讨投掷运动员的最适宜训练年龄,能为科学训练创造一定的条件和依据。一、投掷运动员全面训练的适宜年龄投掷运动员究竟从何时开始进行全面训练,才能获得更好的效果?     

青少年投掷运动员比赛过程中"意识丧失"的成因及调整

在阐述青少年投掷运动员＂意识丧失＂内涵及基本表现特征的基础上,对青少年投掷运动员＂意识丧失＂的成因进行分析。认为青少年投掷运动员自身的气质是决定参赛过程中＂意识丧失＂状态产生的关键;日常训练中存在的不足对青少年投掷运动员参赛＂意识丧失＂状态会产生影响;比赛过程中影响青少年投掷运动员＂意识丧失＂有内外两种因素。针对青少年投掷运动员比赛中的＂意识丧失＂,提出了日常训练过程中对赛时＂意识丧失＂的预防以及青少年投掷运动员参赛过程中＂意识丧失＂唤醒的基本策略与方法。     

对我国优秀标枪运动员投掷步技术的力学解析

通过对我国优秀标枪运动员投掷步与世界优秀选手投掷步躯干后倾角等运动生物力学参数的对比分析,发现我国标枪运动员在投掷步和最后用力技术上存在着一定的差距,这是影响运动员成绩提高与稳定的原因之一。为了提高我国标枪运动成绩,完善我国运动员投掷步技术是十分必要的。     

第13届世界田径锦标赛投掷项目运动员的年龄、身体形态及竞技表现研究

采用文献资料研究、数理统计和逻辑分析等方法,对第13届世界田径锦标赛投掷项目运动员的年龄、身体形态、投掷成功率、比赛发挥、不同投掷次数中出现决定成绩的人数进行统计分析。结果表明,参赛运动员平均年龄为26.64～29.36岁,男子平均年龄稍大于女子;投掷项目男子运动员平均身高在1.87～1.95m之间,呈现出高大化发展特征。资格赛运动员的投掷成功率为79.83%,3次试投的成功率依次下降;决赛阶段运动员投掷的平均成功率为74.57%,6次不同试投的成功率呈现高低交错的"锯齿"状。投掷项群运动员的比赛发挥存在着项目差异,资格赛中,铅球运动员的平均发挥率最高,铁饼运动员发挥率最低;决赛阶段,运动员的发挥率均高于资格赛。资格赛运动员3次试投出现决定成绩的概率分别为44.99%、26.57%和28.44%,呈现出第1次试投成功率和发挥率最高的特点。     

浅述运用比赛情景模拟提高中学生的投掷比赛能力

投掷运动员的比赛能力是指投掷运动员在比赛中,表现出最高专项成绩或战胜对手的能力。主要由运动员的训练水平、竞技状态和比赛中的自我控制能力、应变适应能力、身体状态的动员能力、以及心理状态等因素构成。中学生投掷运动员的比赛能力与职业投掷运动员相比差距明显,由于比赛的机会较少,临场比赛的经验较少,造成比赛经验缺乏,使很大一部分中学生投掷运动员在比赛中没有真正发挥出自己的应有水平。本文将就如何解决由于比赛次数减少而造成了比赛经验相对少,成绩没有提高等问题,通过一些模拟训练手段,提高训练的成果,丰富比赛的经验,提高运动成绩。本文还就引用模拟训练手段来提高中学生投掷运动员的比赛经验,以达到提高运动成绩的目的。     

提高投掷运动员专项投掷能力的强力方法

通过文献综述和理论分析,对提高投掷运动员专项投掷能力的肌肉强力训练法和肌肉训练以外的内源性强力法进行综述,并分析肌肉强力训练和肌肉训练以外的内源性强力方法对提高投掷运动员专项投掷能力的作用效果。可以确认：投掷专项力量的发展对投掷能力的提高起决定性作用;肌肉训练以外的内源性强力手段,是投掷运动员在赛前利用神经一肌肉激活的原理使力量增强的,理论和实践都证明,它是快速挖掘肌肉潜能的行之有效的强力手段。     

少年投掷运动员的力量训练

肌肉力量是投掷的生理学基础,投掷运动员的力量训练非常重要,必须从小抓起。少年投掷运动员的力量训练应依据投掷项目的特点和少年的生长发育规律,在训练的各阶段选择适宜的训练方法手段,合理安排训练负荷。     

儿童少年早期投掷意识的发现和培养

投掷意识是选拨投掷运动员的首要问题。儿童在参与各种投掷活动(主要是各种游戏)时会表现出自己的自然投掷能力,而这种不加任何雕琢自然投掷能力是表现其投掷意识的物质前提。有意识地组织多样化的投掷游戏,既为儿童的投掷能力得到自然发展提供机会,也为教练员进行投掷运动员选材提供机遇。     

提高投掷运动员专项能力的强力方法

通过文献综述和理论分析，对提高投掷运动员专项能力的肌肉的强力训练法和肌肉训练以外的内源性强力法进行综述，并分析各种强力方法对提高投掷运动员专项能力的作用与效果，为广大投掷教练员和运动员的训练提供参考。     

链球投掷技术的生物力学研究

通过对我国和世界优秀链球运动员投掷技术三维影片数据的比较分析,揭示了链球投掷技术的普遍规律和当今世界链球投掷技术的发展趋势和特点,并对我国优秀链球运动员的投掷技术进行了生物力学诊断,找出了影响我国链球运动技术水平迅速提高的关键因素和技术环节。     

对我国优秀男子标枪运动员投掷步技术的研究

本文以我国优秀男子标枪运动员为研究对象,通过影片解析及数据处理,获取其投掷步技术指标。然后与国外优秀运动员进行类比,找出规律及特点;同时具体阐述国内运动员的投掷步幅、投掷步节奏等动作存在的问题,较全面地对投掷步技术进行了定量分析,为促进该技术的教学和训练,提供了定量依据。     

铁饼投掷技术的生物力学研究

本研究通过对我国和世界优秀男子铁饼运动员投掷技术三维影片数据的比较分析,揭示了铁饼投掷技术的一般规律和世界优秀铁饼运动员的技术特点,以及我国优秀男子铁饼运动员的投掷技术特点和存在的主要问题,找出了影响我国铁饼运动技术水平迅速提高的关键因素和技术环节。     

论投掷运动员的身体形态及选材

投掷运动员的身体形态可直接影响到器械的出手高度和投掷的角度以及能量的发挥。搞好运动员的科学选材工作是赶超世界先进水平的捷径。投掷运动员的具体年龄选材分为三个阶段：1初选阶段：1.1对象：一般指年龄在10-13岁左右的儿童,少年运动员。     

青少年标枪运动员投掷标枪的最佳出手点

标枪运动员投掷标枪的最佳出手点控制的正确与否,不仅影响着技术动作的正常发挥,而且也直接影响到投掷运动的成绩。通过对部分标枪运动员投掷标枪的最佳出手点的三维运动监测,确立了标枪运动员投掷标枪的正确出手点,为标枪运动的教学与训练提供初步的理论依据。     

浅淡少年投掷运动员的力量训练

肌肉力量是投掷的生理学基础，投掷运动员的力量训练非常重要，必须从小抓起。少年投掷运动员的力量训练应依据投掷项目的特点和少年的生长发育规律，在训练的各阶段选择适宜的训练方法手段，合理安排训练负荷。     

浅谈普通高校投掷运动员两极分化力量训练法

现代田径运动训练理论认为,力量是投掷运动员的基础,而速度(动作速度)和速度力量又是投掷运动员必备的素质。在现代田径运动     

投掷

G824.02 20013532 少年投掷运动员的力量训练[刊,中,I]/马世军,王大平∥哈尔滨体育学院学报.-2000.-18(4).-83-85表1参3(XH)投掷项目∥力量训练∥少年肌肉力量是投掷的生理学基础,投掷运动员的力量训练非常重要,必须从小抓起。少年投掷运动员的力量训练应依据投掷项目的特点和少年的生长发育规律,在训练的各阶段选择适宜的训练方法手段,合理安排训练负荷。