小学“滚动”教材的教学技巧

<正>一、小学“滚动”教材简介在小学低年级基本活动中,“滚动”是锻炼价值和安全性都极高的体育教材之一,很受学生的喜爱。有效地组织滚动教学,可以改善学生头与脚、手与躯干的有序配合,发展身体协调用力的能力,提高神经控制系统的灵敏性和内耳前庭器的功能。     

初中“跳箱”教材的教学技巧

<正>一、纵箱分腿腾越(圈1) 1.动作方法助跑后双脚在踏跳板上起跳,接着两手支撑跳箱,提臀,两腿直腿向侧分开,迅速椎离跳箱,使身体向前上方腾空越过跳箱,然后,双腿屈膝缓冲,双脚并拢落地站稳。     

小学“前滚翻”教材简介与教学技巧

<正>点点新意:重视教材资源交流教学技巧(常用教材的教学技巧之八:前滚翻)一、小学“前滚翻”教材简介在小学体育课众多的教材中,“前滚翻”不仅是健身价值、生活价值、教学价值最高的基本体育教材之一,普遍受到体育教师的选用,而且深受学生们的特別喜爱。有效地组织前滚翻的教学,可以改善学生头与脚,手与躯干的有序配合,发展身体协调用力的能力,提高神经     

技巧双人高单臂分腿手倒立稳定性的研究

本文探讨了技巧中重心变化，支撑反作用力、力矩和技术动作等因素对双人高单臂分腿手倒立动作稳定性的影响，总结了运动员保持稳定和调整稳定的技术动作特征。     

初中“攀爬”教材的教学技巧

<正>一、学习目标:(水平四)学会攀爬的基本方法,掌握横梯攀爬、手足并用攀爬横、斜、垂直的竿(绳)的基本技术和动作要领,发展学生的力量、耐力等素质,增强灵敏和协调能力,提高观察力、动作思维能力和运动器官的功能,培养勇于登攀、不怕艰险的意志品质。     

“冲剌跑”教材的教学技巧

冲刺跑是途中跑的继续，临近终点往往由于疲劳而产生步幅缩短，步频减慢的情况。因此在离终点线15-20米处，应尽量保持上体前倾角度，加快两臂摆动的速度和力量。跑到距离终点线一步时，上体急速前倾用胸部或肩部撞终点线，迅速跑过终点后，上体抬起并逐渐减速。     

对技巧女子双人高单臂分腿手倒立稳定性的研究

本文探讨了技巧双人项目中的重心变化、支撑反作用力、力矩和技术动作等因素对双人高单臂分腿手倒立动作稳定性的影响，总结了运动员保持稳定的技术动作特征。     

小学“攀爬”教材的简介与教学技巧

<正>一、“攀登与爬越”教材简介“攀登与爬越”属体操类教材,是日常生活、生产劳动的重要实用技能,是小学体育课中健身和教育价值极高,学生喜爱的体育教材之一。通过学习攀登与爬越的技术,不仅能有效促进学生上肢、下肢、躯干的肌肉和韧带的增长,发展力量、灵敏、协调等身体素质,还能使学生在练习中能体验到勇敢、果断和不怕困难的优良意志品质。     

“原地踏步走”教材的教学技巧

学习目标通过相互观摩比较和练习,能明显的区分左、右脚,学会原地踏步走的方法。教材简析:“原地踏步走”的教材内容一般在小学低年段出现,是听到口令后,在原地先踏左脚,摆右臂,然后随着一定的节奏,右脚、左脚互换踏步,左手臂和右手臂交替摆动。教学中学生出现的主要问题及解决的方法一、学生左、右脚(臂)分不清楚。解决的方法:要求学生统一卷裤脚、袖口,以此区分左、右脚(臂)。还可让学生在听到“原地踏步”的预令时,提左膝(左脚尖点地)、摆右臂(右臂稍向前伸)提示自己先踏左脚摆右臂,做好踏步准备。教师在发出预令后,要稍加停顿再发动令。…     

头手倒立教学存在的问题及对策

头手倒立是中学体操技巧教学的内容之一,属于静止用力动作,对练习者的力量和空间感要求较高。在教学过程中,学生往往容易出现立不起、立不稳和立不直的问题,影响到练习兴趣和技术动作的正常学习。笔者经过对头手倒立教学反复实践和探索,对教学中存在的问题及对策梳理成文与大家探讨,希望各位同行批评、指正。     

“齐步走”教材的教学技巧

点点新意:开发课程资源交流教学技巧学习目标:(水平一)学会“齐步走—立定”的方法,掌握喊口令、两腿依次交换前进、立定两拍止步的动作要领,提高观察力、动作思维能力和节奏感,养成正确的身体姿势以及整齐一致、服从集体、听从指挥、遵守纪律的良好作风。教学方法1.复习“左脚起步”和“原地踏步走-立定”的基本技术和动作要领。可先做叉腰“原地踏步走-立定”练习,再过渡到完整练习。2.学会“齐步走”的口令,掌握动令和预令的区别,先让学生双手叉腰听到“走”字动令时,左脚向前自然迈出一小步的练习。3.学会“立定”的口令,听到“立定”口…     

“原地踏步走”教材的教学技巧

点点新意:开发课程资源交流教学技巧常用体用教材的教学技巧之二:走与队列学习目标(水平一)学会“原地踏步走—立定”的方法,能准确区分左、右脚及左、右臂,掌握喊口令、踏步抬腿自然放松、立定落步轻的要领,提高注意力、观察力和节奏感,养成正确的身体姿势以及服从集体、听从指挥、遵守纪律的良好作风。室内教学方法(双手食指代替双脚)1.学生用两手食指,点在桌面上,将左手食指做记号,在桌上练习“原地踏步走”。重点:解决左脚起步问题。2.在桌面上练习有音乐伴奏的“手指走步”,教师注意提示节奏。重点:解决听音乐找准节奏的问题。(图1)3.…     

运用“顺口溜”,学练“手倒立”

一、“头手倒立”的教材分析 1.动作方法：从蹲撑开始,两手和前额撑垫成等腰三角形,两手撑垫用力、提臀,接近垂直部位时,一腿上举,另一脚蹬地,两腿并拢、展髋,身体挺直,体重均匀地落在两臂和前额上,稍作停留,两手用力推撑,迅速低头屈体团身,向前滚翻蹲立。头手倒立的另一种做法：两脚轻轻蹬离地面,举臀、屈腿,成屈腿头手倒立（身体站稳后）,两腿再伸直上举。     

对儿童少年手倒立技术的教学探讨

手倒立是体操运动各单项成套动作的规定动作,其技术要求甚多,肌肉协调用力较为复杂,要想使儿童少年尽快掌握,其教学难度不言而喻是非常困难的,现就手倒立技术教学训练方法结合多年教学体会进行初步探讨.     

中学“滚动”教材的教学技巧

<正>滚动动作的有效练习将有助于滚翻动作的完成,而滚翻是技巧动作中的基础动作,也是其他项目练习的辅助手段。像双杠中滚杠,单杠中的翻转,支撑跳跃中的翻腾,跳水中的翻腾;足球守门员的鱼跃扑球后的翻滚,排球运动员鱼跃救球或倒地滚动救球后的翻滚,都是有滚动的痕迹。     

小学低年级“站姿”教材的教学技巧

体育教学中“正确站姿”是小学低年级队列、队形教材中的重要组成部分。对于刚入学的孩子来说,在塑造挺拔身姿的同时,进行组织纪律教育、团队精神和良好行为习惯的培养有着非常重要的作用。由于队列练习所固有的单调、枯燥等特性,加上常规教学手段和练习方法的单一,“灌输式”、“强迫式”的教学方法过多的运用,很容易造成学生怕上队列课,练习时产生抵触情绪,从而使教学效果大打折扣,难以达到预期的教学目标。针对这一特性,我们的方法是:一、设置不同的角色课前准备:在若干张纸条上分别写上工人、农民、解放军、交通警察、老爷爷、老奶奶、…     

小学低单杠教材的简介与教学技巧

<正>重视教材资源交流教学技巧(常用教材的教学技巧系列之十五:低单杠)小学操场上的低单杠历来是学生喜爱的体育器材之一。我们经常可以看到,小学生们通过在杠上的各种悬垂和支撑,展示着他们的别样童趣和勇敢天性,因此,在体育课程改革向前发展的今天,我们不能遗忘低单杠这一传统教材在促进学生身心发展的作用。研究表明,在小学中、高年级的体育课中,适度地安排低单杠教材的教学,只要安全措施到位,就能促进小学生的上肢、胸背和腰腹的肌肉、韧带与骨骼的发展,有效地改善柔韧、灵敏和协调性,特别有利于培养勇敢、顽强和克服困难的良好品质。     

“向左(右)转走”教材的教学技巧

点点新意:开发课程资源交流教学技巧教材分析队列教学中的“向左(右)转走”是帮助学生认识和分辨左右方向,发展学生空间体位感觉,发展空间定向能力及快速反应到位的能力是学生基本活动能力之一,是队列活动的基础,由于左右转走的概念十分抽象,而小学生空间方位知觉发展较慢,因此,学生在对左右进行判断,尤其是快速判断时,表现出随意性和左右混淆两种现象,就更莫谈上步正确。教学技巧1.个人用“节奏练习法”(1)原地踏步击掌。学生踏步同时击掌,每次掌声落在左脚上。(2)原地向左(右)转走。学生在教师下达口令后并在完成动作的同时,按节奏呼“一…     

“手倒立”合作学练六法

<正>"手倒立"动作与人体的正常姿态恰恰相反,同时还伴有一定危险性,因此这个动作成了中学体操教学中的"拦路虎"。为了教好这个教材,我们采用因人而异的方法,运用"手倒立"合作学练六法,即:"半、摆、扶、靠、控、行倒立"的合作学习方法,获得了事半功倍的教学效果。     

“滚 动”的教学技巧

滚动是小学低年级技巧项目中的一项基本内容,是学习前、后滚翻的基础。滚动在学习和生活中有着很大的实用价值,当身体失去平衡时起着缓冲和自我保护的作用。在小学低年级技巧学习阶段,可提高学生控制身体重心移动的能力和身体的柔韧、灵敏和协调等素质,改善中枢神经系统的功能,培养学生勇敢、顽强的意志品质,学会关心和帮助他人,互相合作的意识和积极向上的团队精神,使学生在滚动的学练过程中实现“乐学、爱学”的目标。