运动训练与传染病的危险性

1运动和上呼吸道感染J模型建立的关系 上呼吸道感染,像咳嗽、感冒、咽喉炎、中耳炎等这些疾病对于运动员和一般人的健康都有影响,因此,了解和掌握运动和感染病之间的关系显得尤为重要. 有关运动强度和上呼吸道感染性之间关系,已有学者提出了J模型假设.在这个模型中,对于不经常运动的人来说,有规律地参加一些适当的体育活动能够减少与上呼吸道感染相关疾病的发生.然而,高运动强度的训练或者是一段紧张的训练却容易引发高水平运动员的上呼吸道感染.最初,当J模型被提出的时候,它是建立在相关的较少的研究和大量的探索剧烈运动与上呼吸道感染关系基础上的.近年来人们对这个领域的研究越来越感兴趣,尤其是对于适当的运动与上呼吸道感染发生性之间的关系.     

安徽合肥青少年田径训练损伤的现状及预防研究

运动员在体育生涯中运动损伤的发生是经常可见的,究其原因,竞技运动需要运动员不断地突破自己身体的极限来获取更高的竞技成绩。田径运动被称为“运动之母”,它是世界上最受欢迎的运动之一,也是历史最悠久的运动。田径、游泳和射击被认为是三大金牌项目,也是奥运金牌最多的项目。本文通过对安徽合肥青少年田径训练损伤特点的研究,找到导致运动损伤的因素,并提出相关的预防措施。     

略谈体育教师的模范带头作用

从二十世纪初至今,体育工作界的研究者经常强调在经常运动或提高身体素质过程中建立一种运动模范的必要性,并认为建立一种有效的运动模范是体育教师及其他体育工作者的一个重要任务,下面分别从以下三方面加以论述。     

体力活动测量方法研究进展

体力活动水平与健康之间存在着剂量反应,如何准确测量体力活动水平是研究人员关心的问题。本文综述了体力活动研究的几种主要方法:行为观察法,双标水法,间接热量测量法,心率法,运动传感器法,问卷法。双标水法被认为是人体能量消耗测量的金标准,间接热量测量法也经常被用来校正其他测量方法,但这两种方法很难在大规模人群中应用。运动传感器和问卷法是在大规模人群中应用比较多的两种方法。     

标枪运动员膝关节半月板的损伤及防治

膝关节半月板的损伤在运动中是比较多见的。在标枪运动员中也经常发生,损伤发生后不但会直接影响训练,甚至还会给日常生活带来不便。因此,仔细研究其产生的机理,找出相应的预防措施,是很有必要的。 损伤的发生经常出现在时标枪投掷中     

训练强度对运动员免疫系统功能的影响

运动员长时间大强度训练会造成免疫系统机能短暂改变,导致一段时间的免疫抑制。重复进行高强度训练,缺少足够的恢复时间,会明显增加上呼吸道感染的几率。高强度训练对免疫系统的影响可以通过唾液中免疫球蛋白A(IgA)浓度下降发现,唾液中IgA是检测运动员是否有感染危险的有效指标。高强度运动可以被认为是肌体的应激反应,细胞因子(如IL-6)是引发这种应答的关键因素。摄入糖饮料可以减小高强度训练对荷尔蒙和免疫系统的影响。     

游泳运动员T.U.F.训练原则——疲劳时的技术训练

教练员、运动员和有关游泳运动的媒体经常使用“坚韧”这个词来形容运动员的训练表现、所付出的努力、勇敢和决心。教练员也经常以此去激励运动员和整个团队,吃苦耐劳似乎已经被认为是取得成功的必要因素。但是,究竟什么是坚韧? 评价的标准又是什么呢?     

浅谈体育锻炼与少年儿童心理健康

身体锻炼能够降低应激反应、调节情绪、增强心理健康，预防和治疗心理疾病。因此，日常生活中身体锻炼已不仅被人们用来作为增强体质和生理功能的方法，也被人们用来作为调节心理的重要手段，但是身体锻炼的心理效应受到锻炼项目、锻炼强度、锻炼持续时间、锻炼频率等运动处方因素的影响。经常而合理地参加体育运动有利于青少年儿童心理的健康发展。     

训练强度对运动员免疫系统功能的影响

运动员长时间大强度训练会造成免疫系统机能短暂改变,导致一段时间的免疫抑制.重复进行高强度训练,缺少足够的恢复时间,会明显增加上呼吸道感染的几率.高强度训练对免疫系统的影响可以通过唾液中免疫球蛋白A(IgA)浓度下降发现,唾液中IgA是检测运动员是否有感染危险的有效指标.高强度运动可以被认为是肌体的应激反应,细胞因子(如IL-6)是引发这种应答的关键因素.摄入糖饮料可以减小高强度训练对荷尔蒙和免疫系统的影响.     

视觉在初学游泳教学中的作用不可忽视

人们在水中的活动,由于其环境和陆地上相比发生了很大的变化,在水中的视觉观察范围远不如陆地上那样广阔。因此,在初学游泳的教学中视觉的作用经常被人们所忽视。有不少人认为视觉对于水中运动技能的形成是那么视觉的作可有可无的,那么视觉的作用在初学游泳教学中真的...     

几种家庭实用的健身方式

有氧运动是指运动时氧气的吸收能够满足体内能量代谢的需要。它被认为是增强体质和健身减肥的最佳运动锻炼,对增强心血管系统和呼吸系统有良好的功能,也是健美运动员减体脂、体育运动爱好者消除疲劳和患者病后康复最有效的手段。当大家想参加健身运动,又缺少运动锻炼机会时,现介绍下面几种在日常生活当中简单而实用的健身方式,同样能收到较好的效果。     

运动与唾液溶菌酶和sIgA的关系

通过对运动与唾液中的溶菌酶和sIgA相关性的研究,了解运动对唾液中sIgA和溶菌酶的影响及与上呼吸道感染的关系,结果表明:不同的运动项目、运动强度及运动时间对唾液溶今菌酶和sIgA的影响不同且与上呼吸道感染的危险性也有着不同的影响.     

高水平运动员行为预测的研究动态

大脑感知系统与运动系统的交互作用是影响运动表现的关键因素之一。在Nature Reviews Neuroscience创刊20周年的1篇权威综述论文中,约翰斯·霍普金斯大学医学院的Kathleen E.Cullen教授认为,以往神经科学领域的研究者主要关注感觉输入是如何转化为运动输出的,而近些年的研究表明,运动信号在行为过程中也会影响感觉加工过程。人们在日常生活中大部分的感觉输入都来源于行为。这意味着预测行为的感知结果对知觉稳定性和精准的动作控制至关重要。     

养生方二则

中医认为,“养生当需食补,治病才用药疗。”日常生活中,若能经常注意饮食,适度食补,对身体健康是大有好处的。食物有四气五昧的区别,四气指寒热温凉四种性     

闹来“悠一悠”

因为很多人的不了解,yoyo 球在国内经常被认为是小孩的玩具,其实不然,它是一项相当高难度的纯技巧运动,要求很高的准确度和手眼协调。在国外,yoyo 已经成为一项竞技运动,玩家大多是15岁至25岁的青少年。yoyo 球从基本的技术花式开始,也有入门的初、中、高级30招花式;其中包括了著名的"睡眠""溜狗""翻     

顶级碰撞

3月8日,时值国际劳动妇女节,'98赛季世界一级方程式汽车大赛第一站比赛在墨尔本揭幕。这一天国际"汽联"主席马亚斯·莫斯利收到一封来自国际妇支体育促进协会的公函,声称妇女将不再仅仅作为局外人停留在赛车运动之外。理田是：在日常生活中,有二分之一的司机是妇女。还当然是题外话,对这种"小事情",国际汽联是无暇顾及的,各种各样的麻烦已经搞得他们焦头烂额了,比如本赛季伊始就引起强烈争议的--新规则田于伤亡事故频频,F1大赛被认为是最不完全的运动,有人甚至称其为"死亡运动"。特别是1994氏5月著名车手赛纳车毁人亡事件发生后…     

篮球新规则犯规的判罚原则

篮球规则必须使判罚更加公正准确，使篮球比赛赋有激情和吸引力。这就是2000年新规则修改的核心。分析认为，在一场篮球比赛中经常中经常看到比赛双方运动员的身体接触动作，而有些身体接触动作被裁判员处罚，有些身体接触则被认为是比赛是中的一部分。甚至同样的身体接触动作，有时候被裁判鸣哨判罚，而有时候判罚对比赛不利则不判罚。     

手垒球——一种新型运动

现代棒球运动在19世纪开始盛行于美国，垒球是由棒球所演变而来的。棒垒球是一项集体的对抗运动，它的基本技术如传球、接球和跑垒，都是人类日常生活中的基本活动技能，动作自然舒展，比较容易掌握。比赛时，攻与守截然分开，运动量有张有弛，设备比较简易，场地可适当地扩大或缩小，各种年龄的人都可以参加这项运动。经常参加棒垒球运动，能发展传、投、击、跑等的基本活动能力，     

运动中细胞氧利用能力与乳酸生成的调节

目前的观点认为,次最大强度动力性运动时乳酸的生成并不依赖于肌肉缺氧。供氧不足使运动中肌肉糖酵解生成乳酸,但肌肉缺氧并非乳酸生成的必要条件。有学者认为,乳酸生成不依赖于缺氧的观点在某种程度上是可以被接受的。     

优秀青少年运动员的营养补充

我们经常看到这样的现象，有些运动员问医生，摄入什么样的营养物质可以使我更快，肌肉更强壮，耐力水平更高。这对从事运动医学的人员来说，是经常会听到的问题。所有运动员，不论是年轻选手还是奥运水平的选手，都在寻求某种能使自己更强壮、更好更快的物质，从我参加国际泳联在世界举行的各项比赛中发现，寻求这种“魔力物质”来提高运动成绩是一个世界性问题，但运动营养专家的话却能给我们一一些启迪，他们认为：“成为一名成功的运动员并不需要使用‘高科技’的运动饮品。”