如何进一步提高吊环技术水平?

在一九七七年五月全国体操个人比赛中,我们看到在吊环项目上,各种新动作技术发展很快,尤其是“大摆动”技术,已经淘汰了过去的陈旧摆动技术,从而使吊环动作有了更新更快的发展。当前,我国优秀运动员和青少年选手已经较好的掌握了“大摆动”技术,大部分运动员都能较好的完成向前、向后大转肩及向后大回环等动作。有些运动员,为了加大动作的幅度和摆动力量,还采用了窄环做大回环的技术。     

双杠横向大回环生物力学分析

一、问题的提出随着体操运动的日益发展,自选动作日趋向难、险、美的方向发展,双杠上除纵向完成一些高难动作外,横向也出现了屈伸等技术。一些行家为在难度、险度上出奇制胜,他们大胆地开扩双杠横向摆动动作的广阔前景。浙江省体操队教练周建中,敢于创新,设想了“双杠横向大回环”这一动作,并对一名少年运动员进行了训练,但至今还未成功。观察目前国内外有关技术资料,横向动作还多局限于屈伸类。双杠横向大回环这一动作倘若问世,无凝     

吊环向后大回环技术的初步分析

向后大回环与向前大回环动作一样,都是吊环摆动类动作中比较重要的C组难度动作。它在成套动作中具有重要的地位。掌握好这一动作技术,提高它的稳定性,对顺利地连接下一动作具有重要忌义。     

少年吊环力量训练初探

一、前言:吊环是充分表现力量的一个项目,从五十年代起,吊环技术的发展,出现了不同的发展阶段。五十年代,由于摆动技术落后,因此,静止用力动作占了绝大的比例。静止用力动作与摆动动作比例达2:1。六十年代,日本的加滕泽男,首先做出了高转肩的新技术。以后加上护掌的改进,使吊环动作出现了一个新的转折点。尤其是手倒立下摆技术,发展到类似单杠大回环的新时代,促进了摆动技术发展。七十年代初期,由于规则的修改,一套动作中动力性动作要占一半以上,更加促进摆动进一步发展。七十年代中斯以后。吊环动作主要是向摆动作和静止用力动作相结合的方向发展。提高了连接,技术,尤其是与难度高价值高     

初探双杠大回环360的动作教学

采用倒立放浪大摆动作是提高双杠成套动作效果的重要措施之一,也是目前获得难度加分的重要手段之一,更是满足规则特点要求动作类型。自1978年日本选手在第十九届世界锦标赛上首先使用的向后大回环起,该类动作有了突飞猛进的发展和创新,接二连三的发展出向后大回环转体180成倒立,向后大回环跳转180成倒立,向后大回环360成倒立,以及用向后大回环连接的空翻类动作。目前又发展出向后大回环团两周挂与向后大回环屈体两周挂等高难度动作。根据青少年生理特点,少年运动员身材矮小,体重轻,无法利用双杠的杠性,再加上身体素质能力不够,特别是挂臂力量更差,所以不宜发展向后大回环两周挂类的动作,容易造成伤害事故。向后大回环360成倒立对能力的要求比较低,技术要求较高,比较适合青少年运动员练习,学习向后大回环360成倒立动作对提高双杠成套起评分有着重要意义,因此,在这里对该动作的训练过程进行总结研究是有必要的。     

吊环动作连接技术的探讨

在体操技术飞跃发展的今天,吊环也和其它项目一样,也有了很大发展。它的发展,除表现在“直臂前、后大回环”的技术已被大多数运动员较好地掌握和下法的创新外,更主要表现在动作连接——尤其是摆动动作与静止用力动作连接——的创新上。众所周知,体操技术的发展一般有两个途径:一是在原基础上进行改造,即把原来的技术作了新的处理而获得新的     

双杠正大回环研究

七十年代以来,体操许多项目都有很多的创新、突破和发展。但双杠项目的发展相对较缓慢。具有一定难度的动作,始终停留在侧的部位上进行。为着突破大摆,创新正大回环动作,使双杠项目发展开辟新的领域、既具有侧向摆动、腾空、静止等特性,又具有单杠正向的大摆、翻腾再握的特点,使双杠动作难新竞出,编排生色多彩,我们试对双杠正大回环动作进行了初步探索和研究。     

吊环向前大回环的技术和教学方法

吊环向前大回环是吊环大摆类动作的典型动作,也是优秀体操运动员成套动作中不可缺少的C组动作。近年来我国优秀体操运动员都比较好的掌握了向后大回环,但向前大回环掌握得好的还不普遍,这是与向前大回环的技术困难程度有直接的联系,所以分析和总结向前大回环的技术有一定的现实忌义。     

樊迪、曾英姿高低杠向后大回环两种技术的运动学分析

<正> 1 前言高低杠向后大回环动作在现代高低杠项目的发展中起着不可估量的作用。这一动作的出现使高低杠从绷杠、腹弹动作为主的时代进入了大摆类、高空翻、高腾越的时代。虽然女子高低杠向后大回环动作是从男子单杠大回环动作移植过来的,但由于高低杠不同于单杠,决定了高低杠大回环动作在某些技术环节上与男子大回环不同,并且在心理上会产生不同的影响。如     

单杠“特卡切夫”腾越动作的运动生物力学分析——以“盖浪鞭打”技术完成直体“特卡切夫”动作的探讨

一、前言 纵观体操发展史,在单杠项目中下法和脱手再握动作的每一次发展、变化和突破都是与新的较为先进的大回环技术分不开的。如果说老式的挺腹大回环只能完成直体空翻下,而较为先进的“鞭打振浪”大回环技术却产生了众所周知的“特卡切夫”“京格尔”等飞行动作的话,那么在今天应用崭新的“盖浪鞭打”大回环技术,将会使单杠的飞行动作带来一个令人瞩目的飞跃。对于“盖浪”技术的     

高杠正握向后大回环技术分析

一、研究“大回环”的目的:自沙波什尼柯娃于七七年首创“高杠正握向后大回环”以来,能否掌握“大回环动作,特别是“大回环”类创新高难动作,已成为衡量高低杠技术水平高低的标志之一。我国体操界不少同志,对待这一创新技术,经历了一个“怀疑——观望——接受”的曲折过程。这一在认识上的失错,使我们在“大回环”类动作的发展上,失去了1—2年的时间。     

高低杠大回环的技术分析

近年来,高低杠大回环已经出现在国际体坛上,使得高低杠技术更加丰富多彩,编排更加新颖独特,从而把高低杠技术提高到一个崭新的阶段。高低杠大回环,不仅是一个高难度动作,而且也是连接其它高难动作所必需掌握的基本动作。例如用大回环技术,可以     

从动作的连接看吊环发展的趋势

从第十九届世界体操锦标赛的电影和录像来看,吊环也和其它项目一样,确实有了很大的发展。它的发展,除表现在“直臂前、后大回环”的技术已被绝大多数运动员较好地掌握和下法的创新以外,更主要表现在动作连接——尤其是摆动动作与静止用力动作连接——的创新上。我国赴第十九届世界体操锦标赛考察团介绍了在吊环比赛中所出现的八个“难新动作”,就说明了这一点。这八个“难新动作”是:     

论双杠悬垂大摆类型动作的基本概念

自七十年代始,竞技体操各个项目难新动作日新月异,层出不穷,唯有双杠发展缓慢,变化甚微。到了一九七八年,双杠动作终于有了重大突破,出现了以向后大回环为先驱的一种新类型的悬垂摆动动作——悬垂大摆类型动作,它为该项目动作的创新及成套动作的编排开拓了一个崭新的领域。这种新类型的双杠杠下动作和原有的杠下动作有何本质区别?它在整个双杠摆动动     

双杠正吊前摆上

此动作可由前摆转体、后空翻、倒立转体、大回环等动作连接,动作技术的关键主要是由支撑前摆、两腿继续向后上方后翻摆动时,要控制肩不要过份后倒(图-4),接着腿向远伸,以便使身体重心远离握点,这样半径加长,增大摆动量。当身体下摆接近杠下垂直部位时,两腿用力     

双杠悬垂大摆动作教学训练中的若干问题

双杠悬垂大摆类型动阼,如向后大回环和大摆前摆上等动作,是一九七八年问世的一种新类型的双杠悬垂摆动动作。近几年来的体操运动实践已经证明,该类型动作具有强大的生命力,已经成为八十年代双杠运动的潮流动作。考查近年世界体操大赛双杠优胜者的自选动作,我们发现,他们在一套动作中都能完成某个漂亮的悬垂大摆类型动作。因此,目前国内外广大教练员、运动员和科研人员都很重视对双杠悬垂大摆动作的     

关于盖浪鞭打技术用于脱手再握动作的设想

目前单杠向后大回环连接的下法采用了“盖浪”与“鞭打振浪”相结合的技术(下称“盖浪鞭打”技术),然而同样连接的脱手再握动作在结构和技术上与下法有许多相似之处。为了进一步发展脱手再握动作,不妨对二者进行简略分析。一、二者发展之相互关系在采用向后大回环的技术与动作的发展过程中,二者都经过了前三十多年的演变。下法采用的向后大回环技术经过挺腹式——鞭打振浪式——盖浪鞭打式的发展过程。其动作则从简单空翻下——复杂空翻下——高难空翻下。脱手再握动作在前     

双杠大回环的力学分析及训练

<正> 自一九七八年斯特拉斯堡第十九届世界体操锦标赛上,日本监物以双杠大回环这一创新动作获得该项冠军之后,双杠大回环已成为新的潮流动作。它的出现不仅丰富双杠杠下动作的内容,而且使双杠动作的类型在结构上发生了深刻的变化。结合双杠器械的特点,把绕横轴旋转的单杠回环动作巧妙地、创造性地进行了移植,这是一次有意义的创新。因为这一悬垂前摆类型动作起伏大,变化多,惊险优美而且符合规则的要求。所以具有强大的生命力和广阔的发展前景。我国双杠大回环动作出现较早,广大教练员、运动员在训练中已经积累了许多宝贵的经验。目前已能完成双杠大回环转体180度成倒立,大回环后空翻成悬垂,大回环接     

短网教室

图75 单膝跪地的发球姿势e 巩固小回环后摆动作的练习为避免大回环动作的发生,防止后摆时上臂和球拍的下垂,用单膝下跪的姿势练习后摆的挥击动作(图75)。这样限制     

高低杠“大回环前后连接”的探讨

1984年北京国际体操邀请赛,有苏联、罗马尼业、民主德国、中国等12个国家的97名运动员(其中女运动员41名)参加。各国派出的阵容较强,是一次能够反映世界水平的比赛。我们观摩了这次比赛,并对高低杠“大回环前后连接”动作作了详细的统计。本文拟作一分析。目前概况当前,国际体操运动发展很快,高低杠尤为突出。它的总趋势是向难新动作继续发展,连接技术更加完善,新难度与新编排不断出现,成套动作难度有所提高,处在一个新的技术发展时期。高低杠自1977年采用男子单杠大回环动作以来,技术上出现了一次飞跃。目前大回环的前连接动作有:腾身回