高原训练的适应机制

高原训练是当前运动训练中的一个热点.由于高原训练过程中施加于运动员的外界环境变化不同于平原训练,因此高原训练具有不同于平原训练的适应机制.现探讨适宜于一般高原训练的适应机制,为科学地认识和进行高原训练提供一些理论上的参考.     

高原训练对运动员生理机能影响的研究进展

随着竞技体育的不断发展和运动技术水平的提高,高原训练越来越受到国内外体育界的重视。高原训练的实践经验和基础理论的研究得到了重视和完善。本文就高原训练对运动员生理机能等方面进行了综述。希望能为教练员和运动员在平时的训练和比赛中提供一定的理论依据。     

浅谈自行车运动员的高原训练

高原训练是一种在低压、缺氧条件下的强化训练,这种训练作为一种有效的手段,在体育界已经被广泛研究和采用.自行车作为一项集爆发、耐力于一身的项目采用高原训练在一定程度上会有效的提高运动员的成绩和能力.本文针对自行车项目的高原训练从概念、阶段划分、训练方法、营养补充以及注意问题几个方面作出综述,旨在为从事在一线的自行车运动教练员提供一些建议和帮助.     

高原训练运动员的营养分析

高原训练的主要目的是改善机体对氧的摄取、携带和释放能力,有效提高机体的耐缺氧能力和抗乳酸能力,使呼吸系统和心血管系统的功能得到增强.因此,高原训练的运动员营养因其项目的特殊性而区别与其它平原类项目.本文根据高原训练对机体的特殊影响,对高原训练运动员的合理营养膳食,特殊营养物质的补充做了探讨分析,为保障高原训练的运动员科学饮食提供理论依据.     

高原训练对速度滑冰运动员血色素的影响

本文通过对速度滑冰项目12名运动员在高原训练期间所进行的跟踪测试,观察运动员血色素等指标的变化,借以评价在长白山高原训练的效果。文章指出运动员经过3～4周高原训练,其高原效应十分明显,运动员血色素含量均会有明显提高,从而完全可以肯定高原训练对于增强运动员体能和提高耐力将具有十分重要意义。     

高原训练及甘肃高原训练基地分析

各国的训练实践证实,高原训练是发展有氧耐力的一种有效训练方法。该文从高原训练的发展过程、生理、生化机制和具体实施等几个方面进行了综述。并且对甘肃高原训练基地的优缺点进行分析。     

跆拳道运动员的高原训练初探

跆拳道运动员机体能量代谢水平的高低直接影响运动成绩,为了更好的提高跆拳道运动员身体机能及运动成绩,寻找新的训练方法。文章综述了跆拳道运动的供能特点及高原训练对人体能量代谢的影响。     

试论高原训练

高原训练是当前运动训练中的一个热点,与平原训练相比,它具有一定的特殊性和难度.只有在实践中不断积累经验,掌握它的规律性,才能运用成功.本文采用文献资料法,分析高原训练的环境特点和生理学机制,高原训练的特点、研究领域和发展方向.指出对高原训练不应盲从,而应结合运动项目的特点科学运用,才能取得较好的效果.     

高原训练对径赛运动员的影响及其训练方法

采用文献资料法，综述了现代高原训练引起的机体反应的研究成果，以及将其在田径运动员高原训练中的应用。为运动训练提供参考。     

高原训练对运动员骨骼肌组织的影响

从运动医学的视角．研究了高原训练对运动员骨骼肌的组织学改变问题。论证了高原地区低气压、低氧、低温、低湿度和日照时间长、紫外线辐射量大的自然环境特点：探讨了在高原自然环境中进行运动训练，对骨骼肌组织结构和生理、生化指标的影响；提出了使用高原训练手段，必须在严格的医学监督之下。并合理安排运动员居住、训练的海拔高度和练习的强度、密度及运动量的观点。     

对高原、平原、高原有氧耐力训练与血红蛋白含量的研究

通过对青海省女子中长跑训练队12名队员进行的高原-平原-高原训练中血红蛋白含量测试及其变化,认为训练强度和身体适应密切相关,高原-平原-高原训练能有效地提高血红蛋白含量,加强训练与身体的生理适应程度,为今后训练提供科学依据。     

高原训练对径赛运动员的影响及其训练方法

采用文献资料法,综述了现代高原训练引起的机体反应的研究成果,以及将其在田径运动员高原训练中的应用,为运动训练提供参考。     

高原训练中若干训练学问题研究

高原训练随着竞技体育的日趋激烈地展开已成为国内外体育界研究的热点,本文就高原训练中若干训练学问题以及在实际训练中应注意的问题进行了理论探讨。     

高原训练对游泳运动员血液常规指标的影响

通过对近15年来相关资料的分析与研究,结果表明：游泳运动员在高原环境中训练,机体受缺氧和训练的双重刺激,出现了一系列代偿性反应,血液成分的增加和各项血液指标的显著性变化是机体适应低氧的重要代偿机制之一,此种变化在大量研究结果中都被证明是有益的,但也不尽然．针对此结论,本文将会进一步系统归纳分析,以供后学者参考．     

高原哺乳动物对低氧环境的适应

本文从血液循环、呼吸功能、心肺结构等方面,简要综述了高原哺乳动物对低氧环境适应的生理、生化及形态学特征。     

高原训练适宜高度的研究进展

适宜的海拔高度是影响高原训练效果,使其达到最佳生理适应的重要因素之一.本文分析总结了国内外高原训练的适宜高度发展现状,从高原训练的高度进行综述,旨在为科学认识和实施高原训练提供参考.     

模拟高原训练（低氧训练）对人体运动能力的影响机制研究

通过对目前国内外模拟高原训练(低氧训练)在运动能力方面的研究进行综述,重点分析模拟高原训练(低氧训练)对人体运动能力的影响机制,包括低氧诱导因子1、耐力运动能力、缓冲能力和体成分,以及模拟高原训练(低氧训练)实施步骤。研究表明,低氧训练具有良好的大众健身效益。大运动量训练能引起运动员机体免疫功能下降,尤其在低氧暴露过程中,低氧和训练的双重刺激更能引起运动员机体免疫功能下降。研究认为,结合低氧与免疫抑制可作为一种有效的试剂,至少短期内有效。同时对模拟高原训练(低氧训练)的热点问题和未来研究方向进行探讨,以期为低氧训练在竞技体育和大众健身上提供理论依据和实践参考。     

对高原训练的认识

采用文献资料法,分析高原训练的特点、生理机制、多样性等等,阐明只有科学地把握高原训练,才能使高原训练起到增强运动能力的作用.     

我国高原世居藏族低氧适应研究的系统综述

本文对我国高原世居藏族低氧适应相关研究进行了系统综述,结果表明:机体高原适应具有明显的遗传学基础;高原世居藏族易患痛风、癫痫和结核病,发生出血性脑血管病危险较大;高原世居藏族代谢综合征、中心性肥胖、高血压、糖尿病、脂肪肝、眼部疾病、心脏病等发病率高于其他人群;世居藏族患慢性高原病者海拔最低为3218米,移居汉族为2500米。建议高原世居藏族要注重身体健康,提升生活质量。     

浅谈高原训练

综合近年来国内外的研究资料,重点讨论了高原训练的生理生化机制和高原训练的适宜海拔高度问题.