检验短跑前支撑平面运动是三维运动的方法

新构建的短跑三四维度模型和两个增量均分关系虽得到相关数据的支持,但需进一步检验。从深化对运动员类弹性形变的说明出发,运用动量增量均分关系、动能增量均分关系解析短跑前支撑运动,不但深化对新模型、新规律、新方法及前支撑运动的认知,还给出便于实施的检验方法。     

短跑后支撑速度图线的解析

之前,尝试用三维模型剖析短跑前支撑运动。初步说明多维动能定理多维动量定理适用。并给出初检前支撑运动是三维运动地具体方法。解析短跑后支撑运动发现:该段损失动能占比为1/4,后支撑输出动能地效率为50%。用线段替代速度图线解析时,应使线段对应地速度图线为单调曲线。后支撑阶段摩擦力成因有二。例说后支撑阶段速度地波动。解析结果初步证明,多维动能定理动量定理适用于解析短跑地水平运动。新构建地模型、规律及方法可向多方面拓展。拓展了经典力学地应用范围。     

一种短跑运动测试的理论与方法

剖析两种短跑运动图线,结合观测短跑时的运动相对性,明确指出两种测试的差异,肯定了跑台测试法。揭示短跑测试的系列理论、方法。不仅使推算运动中人体总重心的方法得到拓展,还给出绘制短跑运动图线的具体方法。回顾以前的研究,给出加速跑动的测试及表述方法,进一步完善对短跑运动的观测。     

短跑运动损伤的分析与研究

本文就对短跑运动中常见的损伤进行阐述比较,并提出相应的预防措施,使其训练更加的科学化,从而更好的参加短跑训练,更好的提高短跑成绩,促进短跑运动的健康发展。     

提高我国少年短跑运动水平几点建议

抓好少年短跑运动员的训练,是提高我国短跑运动水平的关键。就少年短跑运动员的训练,通过调查研究、学习体育理论,并结合自己多年训练实践,提出几点建议。     

对短跑运动最大力量训练特征及方法的探讨

短跑运动员重要的专项素质中,力量素质对于提高短跑运动成绩有着十分重要的作用。提高短跑运动员最大力量和速度力量短跑运动员的力量训练,应结合自身特点,并联系不同运动水平运动员在不同发展阶段的生理生化指标。     

短跑运动员上身动作力量训练的再思考

力量训练是短跑训练的基础和重要内容,符合短跑专项动作技术特点的力量训练才是最有实效性、最有经济性的训练.本文通过对几个常见的力量训练手段的再思考,试图改进原有的运动动作结构,使短跑运动员的力量训练过程更加合理和有效,以提高短跑运动员的运动成绩.     

核心力量训练在短跑项目中的应用研究

短跑是一项集速度和力量于一身的运动项目,核心力量训练有助于运动员提高运动成绩。短跑项目的力量训练有很多,核心力量训练是其中的一种,相较于腰腹力量训练来说,核心力量训练能够使人体躯干肌群力量得以有效增加,还可以为人体提供四肢的支持以维持运动过程中的平衡性。本文主要探究了核心力量的训练方法,希望为相关的研究提供参考。     

对我国男子短跑运动员综合力量训练方法的研究

在短跑训练中综合力量训练是技术的基础,要想使运动技术水平不断完善、综合力量得到迅速提高,必须在发挥最大力量潜力的基础上寻求发展快速力量的方法,这是提高短跑运动水平的重要手段。本文章是在资料综述的基础上,结合自己的运动训练实践,从理论上对短跑综合力量训练方法进行归纳和总结,以达到促进短跑训练、提高力量训练的有效性之目的,为广大体育教练员和运动员提供有效的综合力量训练方法。     

浅谈中学生短跑专项训练的方法

根据短跑运动项目特点,结合我参加短跑训练实践的感性认知及学科理论知识,探讨短跑专项训练理论与方法,提出了技术训练是保证,绝对速度训练是关键,力量训练是重点,运动后的恢复等。     

试论短跑运动速度力量训练的基本原理

在多年的短跑运动训练实践中,由于对短跑速度力量训练的基本原理缺乏深入与系统的分析与研究,导致所采用的训练手段与方法对提升短跑速度力量素质的功效还不甚明显。为了避免训练实践中的盲目性与主观性,缩短我国短跑运动项目与世界先进水平的差距,借鉴运动解剖学、运动生理学和运动训练学等基本理论,从方法学的角度,对短跑速度力量训练中的生物学原理、练习手段与练习方法的训练学原理、周期性训练学原理进行了分析与研究。     

短跑运动员绝对力量提高手段的研究

短跑运动是以肌肉工作为主推动人体产生快速位移的周期性速度力量型项目,而绝对力量起着决定洼因素,因此绝对力量是短跑运动员最基本的身体素质和重要组成部分。本文从运动理论和训练实践角度出发,在短跑运动员身体技能和专项技术的基础上,对短跑运动员绝对力量训练的指导原则、方法学原理、训练手段与方法三个方面,对短跑运动员绝对力量训练进行分析研究。结果表明,短跑运动员不但要发展其绝对力量,还必须与专项技术动作相结合、相协调,才能对短跑运动员提高短跑成绩起到积极的作用。     

小鼠短跑缺氧状态下脑部含氧量下降趋势分析

目的:分析短跑缺氧状态下脑部含氧量下降趋势。方法:选用健康昆明小鼠,分为1 h、2 h、3 h短跑训练组(各18只),每组包括对照组、1次缺氧组和4次缺氧组3小组,每小组6只小鼠,雌雄各半,每大组18只小鼠,采用Griess法检测手段,对不同短跑训练组小鼠,在缺氧状态脑含氧量的变化情况,进行了实验分析。结果:随着小鼠运动量的增加,小鼠体重不断降低,3 h训练组小鼠体重显著低于1 h训练组,1 h、2 h以及3 h短跑训练组小白鼠脑组织中脑含氧量随着短跑运动缺氧程度的增强而降低,并且3 h短跑训练组小鼠平均脑含氧量低于2 h训练组小鼠平均脑含氧量,远远低于1 h训练组小鼠平均脑含氧量。结论:本文实验结果说明,脑含氧量在小鼠短跑运动过程中随着运动缺氧程度、次数的增加而降低,并且短跑运动强度越大,小鼠脑含氧量下降的趋势越高。     

短跑运动员力量提高的属性及训练方法

力量素质是短跑运动员重要的专项素质,通过对短跑的项目特征进行分析,结合运动训练的实践,提出了短跑运动员的力量训练的手段与方法,以提高我国短跑教练员对短跑项目特征的认识,促进我国短跑水平的提高。     

初中生短跑教学与训练研究

田径运动是各项运动的基础,而短跑又是田径运动的基础,也是发展其他运动项目的基础。初中生的短跑训练是一项复杂的工作,其训练方法、手段、学习、思想教育等都必须符合新课标的要求,并遵循运动生理学的规律和青少年本身的生理、心理特点,以合理地安排学习和运动训练。     

浅析柔韧素质对短跑运动员的重要作用

随着短跑技术的不断发展,对短跑运动员的专项素质要求也越来越高。短跑是一项要求全身配合,反应快,灵活性高,强度大的激烈运动项目。柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度,肌肉韧带的伸展能力。它在短跑运动中具有重要意义,尤其是对于增大运动员的步幅有着十分重要的作用。通过文献资料、逻辑分析、归纳演绎等方法对柔韧性对短跑运动员的作用进行了深入的研究。     

浅谈短跑运动的专项力量训练

本文在重新审视我国短跑运动员身体技能之一的力量训练理论与方法的基础上,对短跑运动员专项力量训练的指导思想、方法学原理、训练手段与方法三个方面,对短跑运动员力量训练进行分析研究.     

论短跑运动中放松跑技术的运用

短跑放松技术是运动员通过对生理、心理因素的合理调节,以保持快速运动中机体的协调放松、促进体能的合理消耗．从而优化速度结构,使运动员在跑的过程中更经济地运用自身的能力,更有效地发挥最大潜力,并获得最大速度的一种方法。笔者通过大量查阅资料并结合普通中学的教学与训练实际情况,通过多年的训练积累,总结出一套自己的训练方法,以期与大家共同学习探讨。     

浅谈橡胶带在短跑训练中的应用

短跑是体育运动中最为常见的运动形式,在田径比赛中短跑比赛也备受人们所关注,而短跑训练是短跑比赛不可缺少的重要基础,在短跑训练中橡胶带有着非常重要的作用,因此本文也主要介绍了橡胶带在短跑训练中的具体应用,以供参考。     

对短跑运动员放松跑技术训练的探讨

在短跑训练中,良好的放松跑技术对其短跑成绩有着极其重要的作用,它能使运动员在跑的过程中更经济的运用自身的能力,更有效地发挥最大潜力,更大可能取得最好成绩.而放松跑技术训练在短跑运动员训练中还没有得到充分的重视或运用,本文结合短跑实际,运用运动理论知识,阐明了放松跑技术在短跑中的重要性,并提出了训练方法.