教师保健良方

消除疲劳 教师长时间站立讲课，下肢肌肉处于紧张状态，产生的乳酸在下肢积聚较多，会出现沉重酸胀等不适状况，这是疲劳的表现。平时要多食抗疲劳的，富含维生素C的食物，如蔬菜、水果和豆类等，大枣、麦冬、桂圆、人叁等煎熬的汤剂，各种叁汤、龟汤均有消除疲劳的作用。     

学生运动保健教育探讨研究

揭示了当代学生体质健康现状以及影响学生体质健康的因素,详细介绍了体育运动促进大学生体质健康全面发展的作用与方法,阐述了如何用科学的方法进行体育锻炼,使其学生体质健康,并提出了在体育教学中加强运动保健理论的教育,让学生掌握正确地锻炼理论和方法,是十分必要的。     

学生运动保健教育探讨研究

揭示了当代学生体质健康现状以及影响学生体质健康的因素,详细介绍了体育运动促进大学生体质健康全面发展的作用与方法,阐述了如何用科学的方法进行体育锻炼,使其学生体质健康,并提出了在体育教学中加强运动保健理论的教育,让学生掌握正确地锻炼理论和方法,是十分必要的。     

教师秋季饮食注意事项

秋季天高气爽,空气干燥,气温逐渐降低,湿度逐渐减少,天气忽冷忽热,变化急剧。平时要多饮水,以维持水代谢平衡,防止皮肤干裂、邪火上侵;多吃蔬菜、水果,以补充体内维生素和矿物质,中和体内多余的酸性代谢物,起到清火解毒之效;多吃豆类等高蛋白植物性食物,少吃油腻厚味。饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,不宜多吃烧烤,以防加重秋燥症状。     

从医学角度谈群众体育的保健

本文介绍了群众体育的保健形式,从医学角度分析了运动不当的危害性,阐述了科学的运动方式。     

糖尿病患者保健口诀

保健五匹马,饮食是辕马;运动和药物,配合效果佳;主动受教育,定时做检查;医生是指导,缰绳自己拉。西药降糖好,中药配合它;餐后多运动,适合体力佳。饮食不嫌粗,蔬菜不厌杂;总量要控制,吃序颠倒它;零食不入口,烟酒不沾牙;每顿八分饱,肚子往哪大。     

四川:三年内消除中小学大班额

四川省教育厅日前发出通知,要求各地采取有力措施,在2至3年内消除大班额现象。四川规定,全省要在2至3年内,基本解决大班额问题。从2012年秋季起,中小学起始年级班额人数坚决控制在国家和省规定的标准内,基本消除70人以上特大班额,     

体育保健课中要传授常见运动损伤的处理方法

中学生的体育锻炼主要在学校进行,一般依靠体育课、课外体育活动等形式。由于体育锻炼本身有一定的危险性,学生在运动过程中出现伤害事故时有发生,因此在体育保健课中教会学生预防与处理运动损伤势在必行。下面我介绍几种常见运动损伤的处理。