邯郸市太极拳委员会成立

为适应太极拳事业迅速发展的大好形势,切实以太极拳科学养生,搞好全民健身,弘扬中华民族武术之瑰宝。在邯郸市领导和体育局负责同志的安排指导下,经过精心筹划,邯郸市太极拳委员会于2004年2月21日隆重成立。284名委员经过认真讨论,一致表决通过了委员会章程和活动     

湛江市陈式太极拳协会成立

2008年5月1日,广东省湛江市陈式太极拳协会成立大会在市体育中心会议厅举行。湛江市体育局、民政局领导以及陈式太极拳传人出席了会议。来自湛江市各地区各行各业的陈式太极拳爱好者们参加了大会。马虹、陈正雷等名家,陈家沟太极拳推广中心等各太极拳团体为协会的成立来函祝贺。在庄重热烈的气氛中,大会经一百多名会员代表选举产生出湛江市陈式太极拳协会第一届领导班子。     

孙式太极拳传统套路运动强度与规律研究

通过对孙式太极拳传统套路的练习者进行遥测心率，对其完成一套动作后的运动强度和运动规律进行分析。结果表明，孙式太极拳传统套路的运动强度和运动量，符合全民健身活动的标准；练习孙式太极拳能增强体质，培养意志品质，使人的身心同时得到提高。     

竞技太极拳套路创编研究

为了适应奥林匹克运动的丰富发展,现代竞技武术太极拳套路的难度加大,比赛竞技性增强,艺术价值的要求也更高,但量化精确化的结果会影响到太极拳作为表演类项目原有的丰富和多样性。因此,太极拳套路创编能力是综合能力的体现,太极拳创编水平的高低以及太极拳套路创编的本质特征和太极拳套路创编的依据和原则是发展太极拳的根源也是本研究的重点。     

太极拳教学四部曲

为了使学生在较短的时间内学好太极拳,笔者总结了太极拳教学四部曲。1.观看太极图,使学生了解太极拳运动的特点太极图是以黑白两个鱼形纹组成的圆形图案,俗称阴阳鱼。一表示其运动和结构有规则,二表示其运动以旋转为基本形式,三表示其运动是流畅圆润的,也就是说,太极拳的手法、身法、步法的动作轨迹呈弧形,拳式与拳式之间的动作衔接也是“圆”。2.学习和掌握基本动作太极拳的基本动作包括:手形、步形、预备势、站桩和缠丝,因太极拳动作是以各种弧形曲线为基础构成,基本动作学习要求学生尽量将动作做得舒展大方,克服紧张僵硬,要有意识地强调…     

九运会太极拳决赛指定动作失误率分析

对第九届全运会武术套路决赛(顺德赛区)运动员太极拳指定动作的完成质量进行研究，统计其失误率及扣分要项，并对造成失误的原因及其影响因素进行分析。针对问题提出相应对策，为竞技武术套路训练和竞技水平的提高提供参考。     

小说太极拳拳架

所谓“拳架”，既指拳术动作，也指拳术套路。门派化的武术传承，主要依赖拳架团聚其传习人群。太极拳系亦然。目前，流传较广的太极拳架有陈式、杨式、武式、吴式和孙式。这五个太极拳流派不仅有着各自开山的传统拳架，也有着由其传人根据研习心得创制的新编拳架。近些年来，国家武术主管部门还组织有关专家，以五式传统套路为素材，以竞赛为目的，     

孙式太极拳的训练方法（上）

对于孙式太极拳的训练方法,可能有人说,按照太极拳的规矩把套路打下去就是了,还要什么训练方法?此话有一定道理,因为太极拳的"九要"已经规范了身体动作,若真能做到,太极拳也就有相当水平了。如果只想把太极     

运用生物力学原理对太极拳运动进行再认识

通过实践与资料法，对太极拳运动的特点及其作用进行了总结和分析；指出太极拳运动存在的一些问题，对有代表性的运动特点和动作进行了生物力学分析，从而对太极拳运动有了进一步的认识。     

太极拳音乐

20世纪80年代以来，无论是太极拳表演，还是太极拳习练，都普遍使用乐曲来进行配乐演练。现代的太极拳运动与音乐结下了不解之缘。太极拳音乐现象的出现，赋予太极拳运动以新的形式和内容，演练者的动作和音乐和谐统一，就会提高演练的质量和健身、艺术效果，使自己心情舒畅，给人以美的享受。笔者在此谈一下对太极拳音乐现象一些粗浅的体会、思     

打太极拳应明太极之理——与老年朋友谈谈打太极

随着全民健身的深入开展，老年人习练太极拳者日增，这无疑对老年人的身心健康大有好处。但是也有专家指出，当前是“学拳的人多，懂拳的人少”“表面上看起来，热闹得很，但从整体上看，水平提高不快”因此，习拳之人应注意研究太极之理。理明，则收效自丰；不明理，则难入圣境。     

杨班侯太极拳用架——访太极拳用架传人李琏

"太极拳用架"一直是太极拳家秘不外传的功夫.是太极拳家的看家本领,也是杨露禅当年驰骋武林、被武术界誉为"杨无敌"的根基。中国也有一些人说会这个套路,但囿于见闻,我还从没有听过能如此详尽地阐述这套功法的原委、特点和训练步骤,并能演示得如此精彩的人。我早就听说李琏会这套拳,但由于他是医生,且性格内向,还因他遵从"不能轻易表演和授人"的师训,因此他始终不轻易参加国内或北京市武术界的活动。经我和他周围朋友们的多次动员,直到2001年他才开始整理这个套路,并开始在个别知音者的集会中做些演示。现将我采访李琏关于太极拳用架问题的文章奉献给爱好太极拳的朋友,也将这位传人——李琏介绍给大家。     

太极拳的呼吸方式

太极拳是一种注意内功的拳术，而调节呼吸对太极拳运动起到特殊的作用。我们以竞赛套路中42式太极拳为例，全套42个动作在5-6分钟内匀速完成，其中的深蹲下势、高举腿独立等动作，都是太极拳独特的用力表现形式，其动作和缓，气力相合。作为一个完整套路演练则必须自始至终调整好呼吸与动作的配合。一般来说，练习太极拳时呼吸与动作配合的要领是：动作在起身、屈臂、手臂向内收、蓄劲时，采用吸气配合；动作在下蹲、伸臂蹬脚及手臂向外开发、发劲时，采用呼气配合。     

香港赵幼斌杨式太极拳推广协会成立

为促进太极知识的普及,推动香港太极拳文化活动的发展,香港赵幼斌杨式太极拳推广协会(WWW.taichi.org.hk)于2005年1 月27日在香港成立,左秀玲当选为协会首届主席。协会聘请杨式太极拳之宗传赵幼斌先生为该会永远荣誉会长。香港太极拳总会创会会长马伟焕先生、会长余霭详先生、前任会长罗琼女士、总教练关镇海先生和谭德番先生以及香港太极拳界代表陈励雄女士、黄丽香女士、邱莲珠女士、林小梅女士等出席了协会的成立大会,并作了精彩的表演。自赵幼斌先生来港授艺以来,从学者甚多,敬服者众多,故其门生于2001年在香港沙田成立赵幼斌(杨     

顾式太极拳（2）

第二节5.斜跨腿①重心略右移,左足尖内扣45度后,重心左移,坐实左胯。同时,右拳在体前外旋划一立圆,变拳心朝上(图31)。②腰膀随动右转,提右腿以足后跟向后铲出,脚后跟先着地,成左大仆步。同时两拳变掌,左掌心朝下向前抹圆,含掤劲。右掌顺左膝内侧下插至足踝处,变掌心对地,掌指朝右     

浅析24式、42式太极拳部分动作要领之缺憾（上）

简化太极拳(24式)和88式太极拳是原国家体委运动司分别于1950 年代中期和后期,根据杨式太极拳(杨澄甫大架)组织编写的。这两套拳编写修改后即向全国普及推广。自此,太极拳运动开展日益广泛,成为广大人民群众喜闻乐见的一项体育活动。1993 年5月,中国武术研究院和中国武术协会在各派太极拳的基础上创编了 42式太极拳,并作为国家规范化竞赛套路推广普及。上述套路,通常称为“国家套路”或“表演、竞赛套路”,以区别于传统套路。     

学练太极拳必须重视桩功训练

当今,太极拳在我国已经非常普及,为全民健身起到了不可替代的作用。但目前人们都重套路而忽略了内功的训练,背离了太极拳“在内不在外”的实质,只是学到太极拳的外表动作而无精神气势,使太极拳治病养生的效果不能够充分发挥,对那些想侧重于技击防身的年轻人更是一种遗憾。     

常山太极拳协会武风劲

浙江省常山太极拳协会成立于2008年10月。两年多来,协会从无到有,习武人员从没有段位到具有初段位及中段位,从没有武术考评机构到具有武术级位的考核机构,现有会员200多人。两年来培训、考核了初中段位会员20多人,初中级位会员近40人。参加国际国内大型比赛三次,取得金牌20多枚,银牌10多枚,铜牌3枚,参     

从二十四势太极拳技击含义说起

二十四势太极拳是中华武术的瑰宝,具有显著的强身健体、调节情绪、防身自卫的作用,同时也具有神形兼备、内外合一、节奏鲜明的运动特点和民族风格。它体现了东方民族的性格和智慧,其内涵博大精深,是其他体育项目不可比拟的。通过这些年二十四     

武当道教与武当赵堡太极拳

作为中华武术中的一个十分重要的流派——武当赵堡太极拳,从创立发展到现在已有四百年的历史了。这是一个以道教教理为指导,以武当道教张三丰祖师为宗师,以武当山内家养生功夫理论为行为规范的武术流派。元末明初的高道张三丰是一个传奇式的人物。张三丰,又名张邋