呼吸方法在长拳套路演练中的运用

在长拳套路演练中,如何正确运用长拳的呼吸方法,理解呼吸方法对长拳套路演练所产生的影响,并提出"提、托、聚、沉"这几种不同的呼吸方法,及其这几种呼吸方法在长拳套路演练中的合理运用,长拳套路演练中,合理地分配、调节自身的体能有着重要意义。     

以"规定套路"视角解析长拳的技术流变

通过对武术专家教授访谈,查阅相关的文献资料,以及运用录像观察法、数理统计法、比较分析法等方法,以规定套路为视角,研究长拳套路技术流变的历程与趋势,为长拳技术进一步普及、提高与完善提供参考依据.主要结论:一是由于自选长拳的技术发展和竞赛规则的引导,套路结构出现了缺乏起承转合的动作串联,而且由于竞赛裁判员位置的改变造成动作编排的线性结构,改变了以前的立体空间结构;二是长拳套路技术发展趋势:技击动作趋向于标准化、竞技化,非技击动作要提高演练水平,通过合理运用演练技法来提高和加强动作"战斗意境"的形成,从而能够充分体现技术动作的技击意向.     

竞技武术套路长拳技术发展趋势研究

采用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法、数理统计法以及录像解析法和对比分析法等方法,对20世纪90年代一直到现在的全国武术比赛的长拳套路技术进行统计分析．结合新规则,从套路编排结构,技术内容,技术难度和演练要求等方面,研究竞技套路长拳技术发展趋势．结果表明,竞技武术套路长拳技术的发展将会秉承动作规格质量高,动作难度大,演练体现艺术美,套路编排新颖的发展方向发展．     

论青少年武术套路运动员训练效果的提高

在日常的武术套路教学中,提高武术学生各专项身体素质、套路演练水平是武术套路教学的重点和难点,合理的运用时间控制、声音刺激、视觉刺激不仅能提高武术套路运动员的兴趣,而且能有效地发展学生的各专项身体素质和套路演练水平.     

武术套路演练中呼吸的自控与调节

武术套路练习中,运动员的呼吸形式应随着套路演练的转换而迅速变化。正确的呼吸形式与配合自我控制与调节,对提高运动竞技水平有着至关重要的作用。本文阐述了运动中的呼吸调节方法,着重对武术套路演练过程中的聚、提、沉的呼吸方法,以及其对运动的影响进行了分析。     

警察院校长拳套路教学方法刍议

武术是中国的传统体育项目,长拳套路是警察院校的重要课程之一,目前存在着教学停留于表面的套路学习,教学方法脱离实际,抓不住重点,教学枯燥等问题。本文通过分析总结长拳套路的精神与特点,针对长拳教学中存在的问题,对长拳教学方法进行探究。     

长拳类套路运动员力量训练研究

文章采用文献资料法,从训练学、生理学等学科的角度分析长拳类套路运动员力量训练的原则,为长拳运动员力量素质的训练提供理论依据并针对长拳套路的各个系统简要提出相应的训练手段.     

论武术套路演练中的形与神

本文通过查找资料、调查访问、观察等多种方法对运动员在武术套路的演练中的表现做出研究和分析,认为"形神兼备"在武术套路的演练中具有重要的作用.并进一步提出平时的训练中,教练员注重运动员形态和神韵的培养,有利于运动员竞技能力的进一步提高和发展.     

对规定长拳套路的技术演变分析与研究

通过武术专家教授访谈,查阅相关的文献资料,以及录像观察法、数理统计法、比较分析法等方法,以规定套路为视角,研究长拳套路技术流变的历程与趋势,为长拳技术进一步普及、提高与完善提供参考依据.主要结论如下:1、规定长拳技术流变状况是:基本技术与辅助技术规范化程度越来越高,套路结构编排更加注重均衡性、空间层次性与完整性.2、武...     

论武术套路音乐的选配

运用文献资料法,观察法,逻辑分析法等对中国各种比赛武术套路演练中音乐的选配进行分析发现,武术套路和音乐的配置,逐渐由不成熟逐渐走向成熟。但在这一逐渐发展的过程中．会不可避免的出现一些问题,尤其在近年来武术套路比赛中音乐的配置问题越来越多,急需解决。本文提出了武术套路与相应音乐选配的若干方法．以使音乐与套路更有效的结合．增加其观赏性和普及性。