中学女生背越式跳高教学的探讨

<正> 过去女生的跳高教材,从小学到大学,都是选用传统的跨越式跳高,学生学不到新东西,跳高成绩也无明显提高,而随着年龄的增长和身体的发育,造成跳高成绩停滞或下降,严重影响着学习积极性。尽管背越式跳高技术新颖,较俯卧式跳高容易掌握,而且在助跑方向及起跳等技术有不少与跨越式跳高相似,但是由于教学设备(如海棉垫等)以及教学方法缺乏,且易发生伤害事故等原因,使不少体育教师顾虑重重,对其可行性产生了疑问。为此,上学期我在所任课的初中三年级及高中二年级六个女生班中进行了背越式跳高教学的实验,试图摸索与筛选出一套行之有效的教学方法与练习手段,以便使更多的学校在解决设备的前提下,普及背越式跳高教材。     

“技巧——肩肘倒立”教学设计

<正>一、教学内容本课内容选自人教版五年级体育技巧类教材"肩肘倒立"和创编游戏"抢运物资"。二、单元课次(见表1)肩肘倒立安排6课次,本课是第2课次。三、教学背景分析     

小学五年级《肩肘倒立》模拟上课实录

各位评委(老师),今天我模拟上课的内容是水平三小学五年级《技巧:肩肘倒立和游戏:结伴赛跑》,本课是肩肘倒立教学单元的第一课次,我预设的课时目标1.认知目标:了解肩肘倒立的完整动作,知道肩肘倒立是由身体后倒、翻臀、夹肘支撑形成的身体倒置姿势。2.技能目标:通过肩肘倒立动作学习,80%以上的学生能在同伴保护帮助下     

工欲善其事 必先利其器——跨越式跳高双皮筋支架的开发过程

<正>一、开发背景教具作为教师辅助教学的用具,能激发学生学习兴趣,突出教学重点,突破教学难点,能有效提高教学质量和效率。笔者有幸参加了第六届全国中小学优秀体育教学观摩暨体育器材展示活动,展示课的内容是八年级跨越式跳高,关于自制教具的开发是本节课的一个亮点,课的具体教学内容是跨越式跳高的过竿与落地技术,教学重点是过竿时摆动腿内旋下压,起跳     

健康促进下的有效教学——“2017长三角地区中小学体育特级教师教学研讨活动”观课感受

<正>本次所展示的3节初中体育课分别是:(七年级)《跨越式跳高》、(七年级)《弯道跑》、(九年级)《原地正面双手前掷实心球》,充分体现了"健康第一"思想指导下的"健康促进下的有效教学",下面就3节展示课,谈谈笔者的感受。一、(七年级)《跨越式跳高》一课本课选择了沪教版《体育与健身》七年级基础内容:跳。执教教师有机地融合了问题引导和方法叠加的教学策略,帮助     

跨越式跳高中 如何掌握过竿转体动作

跨越式跳高动作在小学四年级新课程标准中已出现,作为必须学习的内容,该动作深受广大学生的喜爱。在练习中能培养学生勇敢顽强、克服困难的精神,增强学生下肢力量素质等,是一项很有健身价值的体育活动。但是,在做跨越式跳高动作中,学生容易犯的错误动作层出不穷、千姿百态。有双脚起跳、有近侧横竿的脚起跳,有屈腿过竿等等,更谈不上有过竿转体动作。     

从万能架、跳深到背越式跳高

一、万能架、跳深在背越式跳高中的意义背越式跳高技术的特点是助跑快、起跳快、完成杆上一系列动作快。其技术重点是起跳,难点是跑与起跳的结合。在技术课教学中,只有选择一些恰当的专项练习和发展身体素质的有效方法,才能较快地掌握并提高运动成绩。背越式跳高技术对初学者来说难度较低,易于掌握,助跑和平跑相类似,只是进入弧段身体向圆心方向倾斜。起跳的放脚动作是沿助跑弧线的切线方向与跳远放脚基本相     

以肩肘倒立为例谈技巧单元辅教材的搭配方法

<正>一、肩肘倒立单元计划肩肘倒立是小学五年级技巧单元的教学内容,4个课时的学习基本可以完成单元教学,笔者将4个课时安排如下。第1课时:学习肩肘倒立的动作,掌握动作顺序及用力方法,初步完成动作;第2课时:继续练习肩肘倒立的动作,重点解决"立得稳",强调夹肘内收;第3课时:完善肩肘倒立的动作,重点解决"立得直",强调展髋、挺腹;第4课时:考核肩肘倒立动作,建立体操表演意识,尝试创编肩肘倒立创新动作。二、辅教材搭配方法     

对女生肩肘倒立教法的探讨

对女生肩肘倒立教法的探讨董琼肩肘倒立对锻炼学生身体平衡、增强腰背腹肌的控制能力有着积极的作用。但教学实践中它往往是教学中的一个难点。传统教法往往使女生不易掌握肩肘倒立技术动作,为此,自己在教学实践中总结了一套新教法可收到事半功倍的效果,现与传统教法对...     

《肩肘倒立经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡》观后感

<正>一、《肩肘倒立经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡》现场课介绍《肩肘倒立经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡》本节课的教学目标设定为:通过学习帮助学生了解体操的锻炼价值,使80%的学生能够较好地掌握肩肘倒立经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的技巧组合动作(知识与技能目标);发展腰腹肌力量、提高柔韧性、协调性和身体的平衡、控制能力,并能合理地进行技巧动作组合,掌握自我锻炼身体的方法(能力与方法目标);体验参与运动所带来的快乐,提高合作与探究意识,培养克服困难、树立信心的优良品质(情感态度价值观目标)。教学重点是肩肘倒立动作的举腿与翻臀、单肩后滚翻的头侧屈与迅速推手;教学难点(女生)是头、手、腰、腿的协调配合。本次课教学流程的设计为:体委集队并清点人数→师生问好     

肩肘倒立教学技巧

一、肩肘倒立简介肩肘倒立是水平四技巧类项目之一,对发展女生的灵敏、协调、力量等身体素质,提高动作的灵敏性、协调性,培养学生团结协作,提高学生能力具有重要意义。     

背越式跳高技术“背弓”的教学

一、背越式跳高技术的组成背越式跳高技术大体由助跑、起跳、过杆和落垫四个技术环节组成。二、教学过程及方法1.教师讲解示范背越式跳高技术＂背弓＂使学生建立＂背弓＂的概念。2.原地背弓个人练习（原地后倒肩、原地向后起跳肩背落垫）（1）原地后倒肩练习者背对横杆双脚平行开立与肩同宽,脚与海绵垫距离以落垫后臀部在垫外为宜,身体保持直立姿势,双手拇指在腰前四指并拢于腰后,双肘向后与肩同宽,初学后倒肩时可先俯头进行,同时双肘保持站立时姿势,随着身体向后倒的同时,上体做向后沉肩、下肢做屈膝提踵挺髋姿势,     

浙江省五城区(县)第四届小学体育教学研讨活动撰稿提纲

<正>杂志将针对本活动进行专题组稿,稿件主要由本次参会的教师构成,同时也将吸收中国学校体育杂志博客圈成员的稿件,大家可以观看视频后撰稿(题目可以自拟,也可以结合以下话题选择1~2个问题发表观点)。研讨话题:1.结合水平二,四年级教材《篮球——双手胸前传接球》;水平三,五年级教材《肩肘倒立》的教学,谈谈在单元安排中各个课次的教学重、难点是什么?在教学中     

跨越式跳高教法尝试

跨越式跳高是中学阶段的主要教材。虽然动作本身技术比较简单易学,但是要想使所教的每一个学生,尤其是女同学,从初一年级到初三年级跳过的高度逐渐增加,就必须找出提高跨越式跳高动作技术的关键所在,采取有效的教学方法,以便获得较好的教学效果。初中阶段三年,对跨越式跳高总课时只安排了九课时,其中包括三课时成绩考核,     

跨越式跳高过杆与落地技术的教学探析

<正>一、案例背景在七年级跨越式跳高单元教学中,笔者上了本单元的第1次课——学习过杆与落地技术。本课目标主要是进一步学习助跑与起跳的基本动作方法,体验两腿摆动依次过杆的动作方法,发展弹跳能力与提高学习的积极性。针对学生在学习过程中的畏惧心理,采用橡皮筋和横杆使学生进行双重体验,能够正确认知和体验跨越式跳高的过杆技术。     

践行健康理念 提高体育课教学效果——参加“2017长三角地区中小学体育特级教师教学研讨活动”有感

<正>笔者观摩了初中3节体育课,分别是(七年级)《跨越式跳高》、(七年级)《弯道跑》、(九年级)《原地正面双手前掷实心球》,感触颇深。教材内容是传统的,而教学方式是新颖的,凸显了本次活动的主题——健康促进与终身体育视野下的有效教学。下面就课例引发的感想及思考与大家交流。一、教学内容适合学生实际,激发学生的练习兴趣     

跨越式跳高教学过程

<正>跨越式跳高是中小学体育教材中的一个教材内容,由于它具有一定的挑战性和趣味性,是颇受中小学生喜爱的田径项目。针对上述情况,我是这样进行跨越式跳高的教学:1.原地上步直腿摆动练习(图1)动作方法:两脚前后站立,摆动腿在前。起跳脚上1步后,摆动腿快摆至山羊上。熟练     

跨越式跳高“十字”练习法

跨越式跳高是初中体育课的基本教材和考核内容。然而,目前农村中学的场地设施条件还较差,若按常规方法进行跨越式跳高练习,很难使50至60人一个班的学生达到适宜的运动量和练习密度,加上男女学生同场练习,往往会出现男生练习女生旁观的现象,这样就直接影响了教学质量。为此,我设计了一种简便的跨越式跳高“十字”练习法,在教学中收到了良好的效果。一.场地设计:选择一块平坦的空地,画一个以5米为半径的圆,并将圆分成四等份。然后分别在圆周和圆心处插上五支标有刻     

寓教于趣练在其中——水平二(四年级)跨越式跳高第1课时教学片段设计

一、教材简析 跨越式跳高是通过快速助跑与有力起跳越过一定高度横杆的运动,是小学阶段体育课的重点教材。开展此项运动能有效地提高学生跑、跳组合的基本活动能力,发展下肢、腰腹和足底的叽肉力量,培养勇敢、顽强、果断、敏捷的优良品质以及观察力、目测力和时空感,促进学生的心理健康。水平二学段的教学重点应放在助跑与起跳动作的结合上,让学生初步体会助跑与单脚起跳相结合的动作方法,使学生有跳得高的意识。     

小学跳跃式跳高教学法

新编小学体育教学大纲明确指出:小学生的体育也要学习一些简单的体育基础知识,基本技能和基本技术,并通过运用这些技能和技术,逐渐提高他们的身体素质和各种基本活动能力。跳跃是人体的基本活动能力之一。新大纲规定小学从三年级开始学习跨越式跳高。目前,在跳高各种姿式中,跨越式跳高技术比较简单,容易为初学者所掌握,同时又是一种具有实用价值和包括了各种跳高姿式主要技术部分的典型教材。这个项目在四、五年级教材中还重复出现,其目的在于通过反复的学习,使学生比较扎实地掌握好一种跳高方式,从而科学地去指导身体锻炼,并为学习其他各种跳高姿式