太极拳锻炼对心血管系统的影响

运用文献法,依据近年来若干实证研究,综述了太极拳锻炼对人体心血管系统的影响与作用。     

太极拳锻炼时不同运动量对中老年人心血管系统机能影响的研究

运用遥测心率及血压测定的方法,研究了北京体育大学10名太极拳爱好者,同一练习内容,不同练习时间,心血管机能的适应情况。研究发现,在练习过程中,心率升高的幅度不大,最大心率稳定在109．6＋3．8,不同的练习时间,其最大心率的差异不显著（p＞0．05）,运动后即刻收缩压高于运动前,舒张压低于运动前,在恢复期内,收缩压,舒张压下降,到恢复期第三分钟时,各次练习的收缩压,舒张压皆低于运动前水平,恢复期脉压变化也有此特点。结论：太极拳是一种中低强度运动,合理的控制好运动量,能够有效地提高中老年人的心血管系统机能。     

太极拳运动对大学生心血管机能的影响

通过对78名大学生太极拳运动者运动前后的心率、血压等生理指标的测定,探讨了太极拳对大学生心血管机能的影响。研究结果表明。太极拳属中等强度有氧运动;太极拳能减少外周血管阻力,改善外周循环,具有健身和保健作用。在开展阳光体育的新时期,建议高校积极推广太极拳运动,并作为一项重要内容。     

太极拳锻炼对心血管机能和血流流变学的影响

通过文献资料法、统计分析法、Delphi调查法、综合归纳法等研究太极拳锻炼对心血管机能和血流流变学的影响 ,结果表明 :长期坚持太极拳锻炼可以增强心泵机能 ,保持血管弹性 ,增加免疫球蛋白含量 ,提高心血管调节能力 ,促进微循环改善 ,从而延缓心血管机能的老化 ,对防治心血管疾病 ,强身健体 ,延年益寿起到良好作用     

传统杨式太极拳对大学生心肺功能指标影响的研究

24个月的传统杨式太极拳练习能使大学生的心肺功能得以良好改善,表现为心肺功能指标中肺活量、体重指数和台阶试验指数均有显著性变化,经t检验差异非常显著(P＜0.01).结合扬式太极拳的特点,建议在高校大学生中全面普及与推广传统杨式太极拳运动.     

太极拳对心肺功能影响的探讨

文章通过查阅大量的文献资料,将太极拳对心肺功能的影响进行了综合分析,许多研究表明,太极拳对心肺功能有较大的影响:太极拳能增加心血管机能而且可以起到防病治病的作用;太极拳可以科学地调节呼吸功能,对发展肺功能有积极作用。研究表明:长时间练习太极拳可以提高心肺功能。     

太极拳运动对中老年妇女体态与心血管系统的影响

为进一步探讨太极拳运动对中老年妇女体态及心血管系统方面的积极作用,对部分长期坚持太极拳锻炼的中老年妇女进行了对照观察和某些生理生化指标的测定分析,证实太极拳确为中老年妇女理想的健身运动。     

太极拳对中老年女性体成分和心血管系统影响的研究

文章探讨长期有规律的太极拳运动对中老年女性体成分和心血管系统机能的影响。对27名参加太极拳运动的50-65岁的中老年女子在练习前、练习6个月后体成分、心血管系统机能的指标进行测试,实验结果表明:长期太极拳运动后,中老年女性的体成分能得到有效改善,表现于体成分指标中体重、身体脂肪含量、体脂百分比、腰臀脂肪比率各项指标均有显著性变化;安静状态下心率、血压呈显著性下降,说明太极拳能够提高中老年女性心血管系统的机能,推迟心脏衰退老化的过程。     

太极拳对大学生心肺功能的作用

本文运用文献资料法、访谈法,实验法、数理统计法等对太极拳对大学生心肺功能的作用进行研究果。研究结果显示坚持太极拳练习的大学生比不参加太极拳练习的大学生肺活量明显要高;这说明长期坚持练太极拳练习对大学生的心肺功能功能有明显提高作用。通过本文的研究为太极拳在大学校园广泛开展提供理论依据。     

瑜珈对女大学生心血管功能的影响

运用文献资料法、实验对比、数理统计等方法,对苏州科技学院2007级瑜珈选修班的40名女大学生分为普通组、对照组进行心血管功能指标的测定。结果表明：经过4个半月的锻炼,实验组心血管功能明显优于对照组,说明瑜珈可有效改善女大学生的心血管功能。     

太极拳运动对情绪的影响及其作用原理的分析

运用心理学理论就太极拳运动对情绪的影响及其作用原理进行了分析。认为：①太极拳运动通过生物反馈途径影响人的情绪；②通过太极拳运动使锻炼者进入流畅体验和暂时解脱的状态来影响人的情绪；③太极拳运动通过保持和改善神经系统机能状况来影响人的情绪；④通过太极拳运动中生动形象的动作，可使锻炼者的消极情绪得到宣泄和排遣；⑤通过长期的太极拳练习．可以使练习者的思维更加合理、情操得到陶冶。     

心血管机能评定与运动处方门诊操作常规

结合临床运用实际,论述了康复医师在门诊中如何评定体育锻炼者(康复病人)心血管机能的方法,注意事项,以及运动处方的操作常规。     

浅谈太极拳推手劲力作用和机理

阐述太极拳推手过程劲力作用，从运动力学的角度和应用的角度探究太极拳推手过程的原理，剖析“开合劲”，“螺旋劲”，“串劲”，“抖劲”4种劲力在推手中的机理。     

女大学生心血管功能对健身运动处方锻炼的应答

近1 0年对大学生体质健康的研究表明:大学生心功能有下降的趋势。因此,重视大学生心血管功能锻炼已刻不容缓。研制不同内容的健身运动处方,对女大学生进行课外体育锻炼实验,观察心血管功能对不同内容健身运动处方锻炼的应答。结果表明,女大学生的心血管功能对制定的健身运动处方产生不同程度的良性应答。其中,全面锻炼(1组)使用的健身运动处方对改善血管功能效果最明显。     

对运动前心血管疾病筛查的综述与探讨

采用文献资料法,回顾了近年来美国、意大利等国家对运动前心血管疾病筛查体系的相关研究。关国普遍采用美国心脏学会推荐的心血管疾病筛查12要素,意大利着重强调了12导联心电图的作用。大量研究证实,心电图确实在疾病筛查方面起到了积极作用。但它需要耗费大量的医疗资源,且费用过高的特性也被人所质疑,因此如何发挥其效用还有待进一步研究与证实。     

运动对心血管系统降钙素基因相关肽的影响

采用文献资料法，分析降钙素基因相关肽在心血管系统的分布及其对心血管系统的作用；探讨运动对心血管系统降钙素基因相关肽的影响；提出运动使心血管降钙素基因相关肽的表达发生改变，降钙素基因相关肽对运动性心肌肥大的发生、心肌收缩的增强，心肌细胞的保护等都起着重要作用。     

普拉提运动对高校女性心血管功能的干预效果

目的 研究普拉提运动对人体心血管功能的影响,为大众运动健身的发展提供一定的参考和指导价值.方法 随机选取在校女大学生和女教师共30人作为研究对象,采取为期6周、每周3次、每次40min的普拉提成套动作训练进行干预研究,在运动干预前和干预后,使用心血管功能测试仪评估心脏功能与血管状况.结果 通过6周的普拉提运动干预后,受...     

广场舞对中老年心血管机能的影响

文章通过对80名中老年广场舞练习者的血压、胆固醇(CH)、三酸甘油脂(TG)、高密度脂蛋白(HDL-C)指标的测试,探讨广场舞对中老年人心血管机能的影响,研究结果表明:(1)广场舞能改善中老年人心血管机能,表现为收缩压与舒张压都下降。(2)广场舞可降低中老年人血脂和提高高密度脂蛋白(HDL-C)浓度,防止冠状动脉粥样硬化、高血压和心脏病等疾病。(3)进行广场舞锻炼可以可以消除体内多余脂肪,塑造优美形体,促进身体健康发展。     

中老年高血压病患者太极拳运动处方的实验研究

以100名中老年临界性高血压、Ⅰ、Ⅱ期高血压病患者为对象,设计太极拳运动处方进行锻炼,拟对中老年高血压病患者经太极拳系统练习后的生理机能、身心状态进行科学的、系统的问卷调查和统计分析。实验结果表明,20周练习后,太极拳运动实验组感觉轻松自如、精力充沛、自觉症状改善,血压呈下降和稳定状态;Ⅰ、Ⅱ期高血压患者降压药用量减少或停止(偶尔用),表明太极拳运动具有效的降压作用。     

三种心肺功能运动负荷测试的评价效度研究

以VO2 max作为反映人体心肺功能的综合性评价指标,通过计算和比较目前国内、外常用的三种心肺功能运动负荷实验检测结果及其与VO2 m ax的相关性发现,台阶指数评价心肺功能的有效性明显不及2 0 m往返跑和库博1 2 min跑测试。研究分析认为,2 0 m往返跑因其操作方法简便、运动形式适当、评价效度高和易于实施与控制,成为简便有效的人体心肺功能运动负荷评价方法。