青少年乒乓球素质训练九法

在一块平坦地上画四个点(如图1)。练习者在D点准备好后，从D点左侧向滑步到A点，再从A点正面右滑步到B点，从B点左侧向滑步到C点，再从C点正面右滑步到D点(如图2)。然后反方向再进行一次，从D点再次正面左滑步到C点，从C右侧向滑步到B点，再从B点正面左滑步到A点，最后从A点右侧向滑步到D点结束(如图3)。     

北宋熙宁不同点熙小平钱

北宋熙宁小平钱有所谓“广熙”和“狭熙”板，其区别在于“熙”字下部四点的变化，有三点、四点和五点之分，简称为“三点熙”“四点熙”和“五点熙”。经对上七仔细比较，发现这些钱不仅是简单的“点”数不同，而且在钱文上还有一些微小差异。     

热象图在神经根型颈椎病诊断中的应用

用红外热象图检查正常人40例和神经根型颈椎病患者20例。以脊柱为中线，按解剖学标志在两侧对应部位取颈、背、肩、上臂、前臂、手点共6个测温点，检测每个测温点温度，求出对称两测温点温差。统计表明：正常人躯体两侧各对应测温点的温度基本相等，最大温差一般不超过1℃，而颈椎病患者除颈点外，其他各点温差明显增大，与正常组对比有显著性差异。实验结果表明，红外热象图检查作为神经根型颈椎病辅助诊断的方法之一，具有一定的临床实用价值。     

邬娜：镇江的第一个女乒世界冠军

邬娜从小就读于镇江乒乓球传统校八叉巷小学，刚入学不久，老师便问有没有自愿打乒乓球的小朋友，充满好奇的邬娜第一批报了名，从那以后，她就开始了“没有童年”的日子：早上6点半训练到7点半，然后回家吃早饭，8点回到学校上课，下午放学后继续训练到6点多，晚饭结束写作业。     

对话唐金

Q：能说下现在每天的作息时间么？ A：每天从单位回到家已经晚上10点30左右了，早上7点起床，看看书，练练字，上午9点30开始训练。 Q：除了自由搏击，还喜欢那些运动？ A：喜欢爬山，游泳。     

空气中的电光火石--剃刀6.82c火热攻略

剃刀的初始三围非常不错，22点敏捷虽然并不亮眼，但也达到了敏捷英雄的平均水平。而21点力量和19点魔法则很好地提升了剃刀的综合能力。不过，与不俗的初始属性相比，剃刀的成长能力相对较弱，就连主属性敏捷也仅有2点的成长空间，这也大大削弱了剃刀属性方面的优势，因此它注定无法成为一个靠身体吃饭的英雄。     

投篮瞄准点位于篮圈中心

投篮是进攻队员为将球投入篮圈而采用的专门动作方法。投篮瞄准点对投篮技术有着重要的影响，是决定投篮出手用力大小、速度和角度的重要因素。瞄准点指的是一个点，而篮球是一个直径为24cm的球体。瞄准点确立以后，球怎样命中这一瞄准点？笔认为：在投篮出手后，篮球在允许的飞行轨迹和入篮角度范围内，运行轨迹最前沿的一点命中投篮瞄准点为球命中瞄准点。     

脑线扣结新打法

这种脑线扣结的新打法是：将已拴好双钩的脑线定好钩距、找准折点(A点)。在距折点约3—4厘米处将双线再对折(B点)，形成双线圈环。把双线圈折点穿过连接环约一半长度，再把双线圈穿过单线圈环。接着抽紧单线圈环，使对折点(A点)对准定位在连接环上。然后把双钩线穿过双线圈中间，并用食指、拇指捏住结点，再徐徐抽拉双脑线，拉紧即可(见图1～4)．     

篮球训练中应如何选定投篮瞄准点

有的教师在对学生进行篮球投篮瞄准点教学训练的时候，只是一味的按照教材：(1)“穿针”投篮时的瞄准点是篮圈离自己最近一点(瞄准点就是指球要到达的地方)(2)碰板投篮时瞄准点因投篮时的角度、距离和用力大小而有所不同，一般情况下角度小、距离远，则瞄准点离篮圈高而远，反之则低而近，而两侧碰板投篮时，瞄准点更需自己在练习中体会。     

青少年女性穿不同鞋行走时足底压力分布研究

通过F—scan足底压力分布解析系统对青少年女性穿不同类型鞋行走时的步态进行足底压力分布的测量和分析。结果表明，青少年女性穿跟高6．5cm以上的高跟鞋行走时，足底第1跖趾关节最大受力值是穿球鞋行走时该点最大受力值的4倍，是穿中跟鞋和松糕鞋行走时该点最大受力值的2倍。穿松糕鞋行走时，足底3点压力变化曲线图与裸足行走时足底3点压力变化曲线图相似，但是，穿松糕鞋行走时，足底3点最大受力值比裸足行走时足底3点最大受力值大。因此。也说明穿松糕鞋行走时下肢肌肉负荷较大。提示，穿高跟鞋行走对青少年女性足的生长发育有严重影响，建议他们日常生活中少穿或者不穿高跟鞋。     

也谈瞄准点的确定

1996年第4期《中国学校体育》刊出了张玉泉同志《篮球训练中投篮瞄准点的确定》一文，该文详细介绍了不同投篮方式瞄准点的位置，对此，笔者有两点不同的看法，提出来与张玉泉同志商榷。第一点，张玉泉同志在文章中说：“空心投篮的瞄准点应是篮圈离自己最近的一点高出一球的地     

我只有5个点

不少人把点看成判断牌的主要价值，这早已过时。然而在我们普通选手中间，常常和同伴有配合，特别是极配，却因为点少（例如3～5点）嘏永远放绿牌，也许他以为这就不犯错。因然，不顾是否和同伴失配，冒叫输掉800分是很常见的，其实极配后因你的不加叫而失局，     

计算与评估

图一这是我们上期给大家留下的问题，现在A，B，C三点哪个大呢？我们本期就来研究一下。先看B点。     

春钓鲘门（中）

昨晚稍稍喝了点小酒，睡得特别香，醒来一看，已然是7点多，正好是出发的好时间。 收拾好，叫上老杨出发，照例是先去鳙门唯一的一家拉肠店吃早餐。     

睡眠新观念

德国科学家研究发现，人的完全苏醒状态只能持续大约四小时，因此即使在白天也会产生小睡一会儿的要求，这是由体内生物钟控制的。一般出现在上午9点，下午1点和5点左右。     

自制手竿打窝器

取一段自行车内胎，剪取约15—20cm长度，如没有自行车内胎，用大一点的饮料瓶也行，去掉瓶底，将瓶口向上裁掉(一点点裁)。当裁口与乒乓球外径相同时，用强力胶水把乒乓球粘上即可。使用此打窝器时，用长竿将其送人钓点，利用乒乓球的浮力，使打窝器自然翻转后，将饵料倾倒在钓点，特点是打窝集中，省时省力。有兴趣的钓友不妨一试!     

向偶像说你好：守望你归来的方向

写这篇文章，我希望与你的距离不是普通球迷与世界冠军的距离，那太遥不可及，痴心妄想离你近点，再近点。尽管我明白，生活，你有你的，我有我的。我和你可能一辈子都不会有交集，可还是想留下点什么，就当见证你的辉煌，我的青春。[编者按]     

强梅花被争叫后的应叫性加倍

精确法1梅花开叫被敌方争叫后，目前的主流约定是：加倍为5～8点（或5点以上）；直接出套9点以上。这个约定不仅在业余牌手中被广泛应用，专业牌手也大多如此，并且在实践中效果不错。然而，应用这个约定的一些要点有的可能还鲜为人知，最近两个国际比赛中出现的两副牌值得借鉴。     

新年第二天，夜钓6．39千克大草

1月2日，阳光明媚。一大早我就出发，在这样难得的好天气，当然要钓个痛快。钓到傍晚5点多，鱼儿刚好开口，却接到战友电话，说今天晚上带上家中“领导”聚会，6点在预定地方集合、点名。     

矶佬老婆出矶日记——我们是一家人

1月1日，2009年的第一天。 虽然元旦选择出矶，但是我和老公并没有起得很早，八点多起床，很从容地享用早餐，陪儿子看看卡通，九点多才出门。这次跟其他钓友约好一起去海边的一个基围钓，而据去过几次的钓友说那个基围白天没什么鱼，晚上才上鱼，因此大家决定晚点去。开车去渔具店接上搭车的钓友一路神侃，中午十二点多才到基围。