运用心理训练克服跨栏中的不良心理

在跨栏训练和比赛中,往往会产生一些不良的心理反映。通过心理训练的不同方法,使学生掌握调节自己心理状态的各种方法,以便在训练和比赛中取得更好的成绩。在以往的教学与训练中,教师更多的注重身体素质和技术动作的训练,往往忽视了对学生的心理训练,以致于在比赛时不能发挥最佳水平。所以心理训练对学习掌握运动技术和提高跨栏成绩具有重要作用。     

浅谈青少年跨栏跑教学中的心理训练

跨栏跑跑跨结合,围绕越过一个个栏架而构成四步周期,属非对称性运动,技术复杂。由于需要连续克服空间障碍,对心理素质有特殊的要求,研究跨栏技术中的心理训练方法对普及开展跨栏教学,提高教学训练质量有重要意义。本文对青少年跨栏跑教学中易出现的心理障碍及克服这些障碍作了简要分析。     

女生跨栏跑的教学与训练

在跨栏跑的教学与训练实践中,把帮助女生消除对栏架的恐惧心理作为突破口,把技术动作分解教学作为重点,取得了较好的教学效果。以下是笔者近几年来教学的一点尝试。     

心理技能训练在青少年跨栏训练中的作用

在跨栏比赛中,心理素质水平的高低对比赛成绩的作用和地位尤为突出。本文是通过分析心理技能训练的作用和意义、跨栏运动比赛的心理特征以及影响心理变化的因素,为青少年跨栏训练提出具有建设性的意见,促进青少年跨栏运动员身心得到全面发展。     

初中女生跨栏跑的教学与训练

在跨栏跑的教学与训练实践中,应把帮助女生消除对栏架的恐惧心理作为突破口,把技术动作分解教学作为重点,以取得较好的教学效果。一、重视专项素质训练,提高运动能力,增强女生跨越"障碍"的自信心跨栏跑对学生身体素质,特别     

跨栏跑的心理训练

在训练中利用良好的心理状态，充分发挥有利因素，不断克服不利因素，才能获得满意的教学效果。这就需要创造良好的心理条件，培养调节适宜的心理状态所谓适宜的心理状态，实际就是使大脑皮层的运动中枢处于适宜的兴奋状态。它能促进分化抑制的发展，使大脑皮层的兴奋点能     

中学生跨栏跑教学与训练中的心理训练

跨栏跑是一个周期性障碍项目,从事这项运动的青少年（尤其是中学生）在快跑中通过一定数量的栏架,在心理上容易出现一系列心理障碍。中学生跨栏跑的心理训练,就是将心理训练渗透到技术、战术和比赛中,以适应其个性心理特征和心理过程符合专项运动的需要。     

高中女生跨栏跑的教学与训练

在跨栏跑的教学与训练实践中,把帮助女生消除对栏架的恐惧心理做为突破口,把技术动作分解教学作为重点,取得较好的教学效果。以下是我的一点尝试。一、重视专项素质的训练,提高运动能力,增强女生跨越“障碍”的自信心跨栏跑对学生身体素质,特别是速度、弹跳、柔韧、协调性要求较高,不具备一定的身体素质,自然就缺乏“跨栏”的信心。因此在开展技术教学以前,先结合跨栏专项特点,选择一些行之有效的组合     

谈如何提高普通高校女生跨栏课的教学质量

由于跨栏跑练习对人各方面素质要求较高,至使目前高校的女学生完成起来有较大的难度。为了能使跨栏跑的项目在教学中进行下去并达到预期的教学目的,本人就跨栏跑教学中的一些方法做以归纳,仅供同行参考。     

浅谈普通高校女生体育教学中的形体训练

就形体美的内涵及训练途径与方法作了阐述,旨在让更多人认识到形体训练的重要性,掌握基本练习方法,并通过练习能形成正确的坐、站、走姿态和匀称均衡的身体比例,体现出健康的体格和优美的体型,从而使学生的动作符合韵律、协调,灵活、优雅,这样女大学生们良好的风度和健美体型与内在的气质美才能达到完美和谐的统一。     

高校女生800m测验教学心理训练初探

心理训练、心理恢复在学校体育800m测验中有重要作用,对如何进行高校女生800m测验的心理训练进行了初步探讨。     

谈如何提高普通高校女生跨栏课的教学质量

由于跨栏跑练习对人各方面素质要求较高．致使目前高校的女学生完成有较大的难度。为了能使跨栏跑的项目在教学中进行下去并达到预期的教学目的，本人就跨栏跑教学中一些方法加以归纳．仅供同行参考。     

跨栏跑教学中的心理训练方法

针对跨栏跑教学中学生存在的诸多技术、心理等方面的问题,论述了启发学生学习动机,调动学生学习热情,消除学生恐惧心理,增强其自信心的心理训练方法。     

对某优秀跨栏运动员的心理监督,咨询和训练

本文介绍运动心理学工作者与教练员配合,在1990亚运会前16个月内,共同对一位跨栏运动员进行心理监督、咨询和训练的研究情况。结果表明:1)对该运动员运用心理学方法的科学训练应以教练员为主体,在运动员自觉配合下进行;2)高质量的运动表象能力对于该运动员从专项身体训练转换到专项技术训练的过程有促进作用,并有利于形成赛前最佳心理状态;3)心理咨询对于形成该运动员稳定的心理状态有促进作用.     

浅谈女生跨栏跑教学心理障碍的克服

在田径教学中 ,跨栏跑有一定难度和有一定危险性 ,使一些心理素质和身体素质差的女生对学习跨栏跑产生畏惧情绪。这种情绪如不及时解决就会影响学生的学习热情 ,引发恐惧心理 ,从而影响整个教学计划的完成。因此 ,本文结合自己的教学实践 ,就跨栏跑教学中产生惧栏的心理原因及克服恐惧心理的具体方法进行初步的探讨。     

跨栏教学中克服学生心理恐惧的实践性研究

根据在跨栏跑教学中学生对跨栏跑学习普遍存在的恐惧心理现象，作采用具有针对性的“软式跨栏架”的辅助教学法，结果表明，“软式跨栏架”教法能有效地克服跨栏跑教学过程中学生对跨栏跑存在的恐惧心理，提高学习兴趣和效率；有助于学生掌握跨栏跑技术和提高运动成绩。     

双向指导，比翼齐飞——心理干预法在高中女生跨栏教学中的实用研究

高中女生处于成长敏感期,在跨栏学习过程中常常存在一定的心理障碍,严重制约了教学效果的有效提升。本文将针对高中女生,基于心理干预法在跨栏教学中的有效应用策略进行简要介绍,简单分析了心理障碍的成因,并从技术与心理两方面的指导着手,创新教学方法,从而促使跨栏教学效果得到显著提升。     

女生跨栏跑教学中的心理障碍及对策研究

心理障碍是指外界环境的变化和机体内部状态所造成的人的心理活动上的紊乱和失调，并阻碍正常的心理活动的主观体验，它直接影响体育教学，在跨栏跑教学中常遇到这一问题。本文针对这一普遍现象，总结了多年田径教学的实践经验，对女生跨栏跑教学中产生心理障碍的原因以及克服对策作了理论上的分析阐述。     

表象训练法对普通高校跨栏教学的影响

根据目前普通高校体育教学课程设置教学项目多、学习时数相对较短的特点和现代跨栏技术发展的特征，运用表象训练教学法和传统训练教学法对普通高校跨栏课进行对比实验，结果表明表象训练教学法的教学效果优于传统训练教学法。     

简析女生跨栏教学中恐惧心理的消除

因心理恐惧而影响了掌握技术的进度和教学质量常常是跨栏教学中教师遇到的较棘手的问题,本文针对这一普遍现象,总结教学实践经验,对女生跨栏教学中产生恐惧心理的原因以及如何消除恐惧心理作了理论上的分析阐述.