指挥艺术不可小觑

门球运动是一项智力型球类运动项目。教练员不仅要制定比赛的整体战术原则,进行宏观把握,更要直接指挥每一杆球的具体运作,进行微观掌控。教练员就是通过对每杆球具体、直接的指挥来体现战术要求,实现战术目的。可以说教练员是借队员之手完成战术意图,即通过手段达到目的,增强了手段与目的的统一性,教练员指挥艺术造诣的高低,对比赛的胜负往往起着决定性作用。高水平强队之间的角逐,其实就是双方教练指挥艺术的较量,往往是"两强相遇智者胜"。门球教练员对门球比赛的作用如此之大,这就要求教练员必须不断加强自身建设,提高临场指挥艺术,具备综合指挥能力:一、精通门球运动的基本规律和基本战术原则,具有掌控全局的指挥能力     

甘橘养生不可小觑

甘橘营养丰富,全身都是宝,是水果中之佼佼者,其成分包括蛋白质、脂肪、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、核黄素、烟碱酸、维生素C等。其皮、核、络、叶都可以入药。     

运动时当心头晕

有些初参加运动的人,在运动时或运动后出现头晕现象,轻的表现头晕目眩,眼冒金花。重的表现四肢发软、恶心呕吐、甚至晕倒在地。这种现象,叫运动性头晕,是体育运动中常见的一种病理生理现象,这是怎么一回事呢?     

科威特:不可小觑的西亚狼

虽然从历史战绩上看,一向以身体对抗和球风硬朗著称的中国队在与西亚群狼交手时,向来不处于劣势,同风格接近的伊朗队和技战术含量颇高的沙特队相比,中国队在世界杯预选赛小组赛抽到的对手科威特队,无论从档次上还是实力上都逊色了不少,所以说在世界杯预选赛上我们首先抽到了一支上签。但足球场上实力显然并不能代表最终的结果,况且我们的实力还没有达到明显比对手高出一大截的地步,所以说2月18日主场首战科威特队的比赛将是我们最终能否从小组出线的关键,俗话说:“知己知彼,百战不殆。”就让我们好好关注一下我们的对手——科威特队吧。 辉煌的历史 成立于1952年的科威特足协是在1962年正式加盟国际足联的,在上世纪70年     

如何消除长跑中的头晕现象

<正> 长跑时,有的人会突然出现头晕现象。头晕的原因有多种,如跑的速度过快、运动量过大、过度紧张等都会引起头晕。这种头晕属于神经性头晕,只要减慢速度,调整运动量,头晕即可消失。缺乏锻炼或身体素质差者突然参加长跑,也会引起头晕。这只要经常锻炼,提高身体素质就能消除头晕现象。低血糖症(血糖在50毫克％以下)也会在长跑中出现头晕现象。消除这种头晕,可饮用浓糖水及吃些含糖制品,必要时可静脉注射50％葡萄糖50—100毫升。贫血(血色素男子低于12克,女子低于10.5克)也是引起头晕的一种原因。如发现     

如何消除长跑中的头晕现象

长跑时,有人会突然出现头晕现象。头晕的原因很多,如跑的速度过快、运动量过大、过度紧张等都可以引起头晕。这种头晕属神经性头晕,只要减慢速度,调整好运动量,头晕即可消失。 缺乏锻炼或身体状况不佳时突然参加长跑,也会引起头晕。只要经常锻炼,提高身体素质就能消除因此造成的头晕现象。 低血糖症(血糖在50毫克％以下)也会在长跑中出现头晕现象。     

如何预防游泳时引起的头晕

游泳是一项深受人们喜爱的体育活动,参加者越来越多。然而,在众多的游泳爱好者当中,有不少人在游泳时会感到头晕。产生头晕的原因,除了少数人是因为身体虚弱或有某些疾病造成的以外,大多数人是由于对游泳不适应引起的。以下介绍游泳头晕的几种原因及预防方法:     

如何预防游泳时引起的头晕

游泳是一项深受人们喜爱的体育活动,参加者越来越多。然而,在众多的游泳爱好者当中,有不少人在游泳时会感到头晕。产生头晕的原因,除了少数人是因为身体虚弱或有某些疾病造成的以外,大多数人是由于对游泳不适应引起的。以下介绍游泳头晕的几种原因及预防方法:     

简易点穴治跑后头晕与呕吐

症状:头晕,或面色灰白。取穴:先合谷(曲池)选一,后内关。操作:以拇指逐渐用力按压穴位2～3秒(a),然后放松拇指,紧接着拇指用力作震颤按压,震颤按压4次为一度(b)。接着放松拇指,约过2～3秒再同上作震颤按压,如此操作2～3次。最后用揉法用力渐轻揉转穴位(c)。三五转后松手。重症需操作双侧穴位,并可间歇半分至一分钟重复操作。     

长跑时为什么会产生头晕现象?

在日常生活中,头晕是常常会碰到的事。如转圈、翻跟斗和下蹲过久突然站起,都会头晕。另外呼吸困难或喘不过来气时也会头晕。不过,它们引起头晕的原因是不同的。前者主要是由于耳内管理平衡感觉的器官受到强烈的刺激,内脏功能反射性地产生紊乱;后者主要是由于氧气对脑神经细胞的供应不足所致。大脑的神经细胞是一时一刻也不能离开氧气的。氧气供给不足,就会发生头晕现象。     

初学者游泳时出现头晕的原因及预防

1 在游泳时往往会出现头晕、头胀、恶心等现象,究其原因:1.1 内耳前庭器官功能失调。人体平衡的维持是由视觉、触觉、本体觉(肌、腱、关节觉)及前庭器官的协调作用共同完成的,而内耳前庭器官对维持身体姿势平衡起着重要作用。游泳是个姿势多变的全身运动,当人体的位置在水中发生频繁的变化时,就会使某些人体内的平衡器官不能适应,尤其     

引起前、后滚翻头晕的原因及预测

<正> 垫上的前后滚翻动作是体育教学中经常出现的教材,它能够发展人的平衡能力,提高身体的灵活性。但在教学中发现,有些学生在进行练习时往往出现不同程度的头晕、恶心、心率过速,甚至呕吐的现象。产生这种现象的原因是多方面的,如果不能区别对待,不仅达不到预期的教学效果,而且还会影响学生的身体健康。为此,在教学中,教师应明确如下几个问题。一、产生不良现象的原因产生不良现象的原因包括病理和非病理的两方面。一般说来,由良性阵发性头部眩晕、美尼尔氏病、中耳炎以及头部受过外伤或耳部手术所引起的一系列不良反应属于病理性原因。患有上述疾病的学生是不能做垫上前后滚     

对中学生运动性头晕、恶心症候群发病率及发病机理的探讨

<正> 在学校体育中,运动性头晕、恶心症候群是指人体在剧烈运动、比赛后即刻或短时间内发生的以头晕、恶心为主要症状,并常伴有头痛、呕吐等一系列急性功能紊乱的病理状态。体检时常可见患者面色苍白呈极度衰弱状,脉博稍快且弱,血压多数正常或略低,腹部有轻度压痛。此证候群多见于中、短距离跑和游泳等运动项目的教学或训练中。 其病因主要是由于运动负荷超出了运动者身体机能所能承受的能力。因此,患者多为身体机能、素质较差,平日缺乏体育锻炼,比赛经验不足,以及患病或伤病初愈的中学生。