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赤足跑步可以自然地使脚部更强壮。赤足跑步时,你会突然发现世界就在你脚下脚步做出感应,身体进行调整。赤足训练可以自然地增强脚部力量,但如果不穿运动鞋,你很容易受伤。Nike Free运动鞋的设计初衷就是要最好地模拟赤足跑步,刺激肌腱和肌肉纤维,让你的自然缓冲系统参与活动,增强移动和灵活性。结果如何?你拥有了更强壮的基础,并最终拥有更好的成绩。它与一般的田径鞋不同,Nike Free可以让你的脚活动、弯曲并抓住地面,就像赤足跑步一样。这使你的脚更强壮,也更灵活,而你的脚也变成天然的训练工具。它是一双革命性的运动鞋,可以让你的脚自然地移动,它唤醒了脚的感觉。你的脚变得更强壮,更灵活,你的成绩最终可以得到提高。一切都自然地发生。它不是一双普通的鞋。你的训练计划也不应该普通。首先,你应该慢慢地起步。记住,你是在唤醒自己并不知道的肌肉。就像其它锻炼一样,增强脚部力量也是渐进的过程。Nike Free运动鞋在大底上有深深的沟槽,可以使脚部更自然地扭转、移动和抓地。提高各种项目的成绩。 相似文献
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对于业余爱好者来说,选择一双适合自己的球鞋可不是件容易事。你在选择网球鞋时,是不是也会有以下这样的疑问?初中级水平应选择柔软度高的鞋?鞋舒不舒服,只有脚知道。首先,穿上球鞋体会一下。最初反应在感官上的是“鞋底的减震性能”。走起来感觉轻飘飘的鞋不一定就是好的。打比赛的人蹬地力量普遍较强,过软的鞋底会影响稳定 相似文献
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挑选网球鞋的时候,你的依据是什么?还在以“我的鞋码是42号”这样的标准选鞋吗?很多人就是受这些思维模式所限,一直都没有遇到最适合自己的那双鞋。球鞋在不断改良,不断推陈出新,以脚长为选鞋标准的时代一去不复返。如今,脚围才足我们应关注的重点! 相似文献
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《当代体育》2003,(32)
我们大家都想成为像MIKE或VINCE一样的人,但很不幸的是,甚至很少有人能接近他们的水平。不仅是在篮球天赋方面,而且还在身体素质方面。人的身材有大有小,有高有矮,有胖有瘦,脚也同样。记住!适合你所喜爱的球星的球鞋,并不一定也同样适合你。转到正题,以下有5个小技巧可以来帮助你选出一双对你来说在球场上表现得最完美的篮球鞋。 (1)穿一双好袜子 严格的说,这是一切的开始。篮球袜是用合成材料制成的,这将会有利于一直保持你的双足处在一个舒适的环境中,而且会使你的鞋穿上去更合脚。合成材料比其他材料更有利于吸汗,能够帮助你的脚始终处于更干、更健康的状态。在这个市场中有一些最好的产品。但是一定要选一双合脚的袜子。 (2)标准匀称的双脚 你没准会惊讶于你可能有两支不同SIZE的双脚(事实上,甚至一支脚要比另一只脚大不止半号,而且你的脚过了成长期还会长长。所以双脚的标准尺寸对于选鞋也是很重要的,如果你的脚 相似文献
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有些人在初次跑步时,会觉得自己太惹人注目。我也曾有过这种感觉。其实要不了多久,你就会发现偷偷跑步是不必要的。首先,大多数人是羡慕你的。其次,人们一般只顾着自己的事情,看到有人跑步也不会在意。在他们看来,你只是风景的一部分。 相似文献
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最近几年,匹克在市场运作上殚精竭虑,签约巴蒂尔、赞助 NBA、赞助火箭队和雄鹿队、签约伊拉克足球队等等,每一步都扎扎实实,收获颇丰。与此同时,他们也接连推出了很多产品,其中尤以篮球鞋最为成功——巴蒂尔篮球鞋和战神篮球鞋的热卖,就是很好的证明。但众所周知,篮球鞋的受众相对来说是比较狭窄的,只有那些喜欢篮球、打篮球的人才会购买,但那些平时喜欢走路、跑步的体育爱好者怎么办呢?事实上,这部分体育爱好者往往对动辄四五百元的篮球鞋不感兴趣,反而更钟情于一款轻盈、简洁、时尚的跑步鞋。这样的消费需求,也是匹克产品开发的方向。跑鞋,向来在匹克的鞋类产品中占据着非常重要的地位。去年,由超级女生丽娜代言的匹克清爽跑鞋一经上市,就收到了很好的效果。丽娜清爽略带冷酷的面孔,和清爽跑鞋相得益彰,让人回味无穷。而时至今年,奥运会的热潮正在慢慢地席卷神州大地,于是匹克又相机而动,推出了全新的2008春夏跑鞋——冲刺!冲刺跑鞋的鞋身运用轻度透气的太空革和三层网,中帮 TPU 采用火焰作为概念设计,让人浮想联翩。鞋底全掌 TPU 支撑带来超强的稳定性和助弹效果,后跟气垫有减震作用,使得穿着者在落地时受到的压力减少。抛却冲刺跑鞋的科技含量... 相似文献
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目的:通过最大Lyapunov指数评价局部动态稳定性,探究传统、极简和极致缓震3类跑鞋(后跟高度分别为33、8、46 mm,掌跟差分别为12、0、10 mm)对跑步过程中膝、踝关节动态稳定性影响的差异,为跑者鞋具选择提供建议。方法:采用惯性测量单位传感器比较跑者[年龄:(26.3±1.1)岁,身高:(1.75±0.02)m,体质量:(63.3±2.7)kg,BMI:(20.8±1.3)kg/m2)]以(10.8±0.5)km/h的速度在跑步机上持续跑步时下肢关节峰值合加速度,通过Rosenstein算法计算最大Lyapunov指数,评估3类跑鞋在跑步过程中对下肢局部动态稳定性的影响。采用单因素方差分析对数据进行统计学分析,采用Tukey HSD事后多重检验进行组间比较,显著性水平设置为P<0.05。结果:1)跑者穿着传统跑鞋的峰值合加速度大于极致缓震跑鞋,但小于极简跑鞋,且所有组间两两比较结果均具有显著差异(P<0.01);2)跑者穿着3类跑鞋的踝关节合加速度的最大Lyapunov指数具有显著差异(P=0.018),相比极简跑鞋,跑者着极致缓震跑鞋的踝关节合加速度的最大Ly... 相似文献
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<正>气垫鞋的支持者喜欢其舒适性和减震性,而极简跑鞋的拥护者则崇尚自然的奔跑步伐和与地面接触的感觉。与传统跑鞋相比,极简跑鞋更贴近人们在原始状态下赤脚的自然跑步方式。这种跑鞋采用极简设计,重量轻、鞋面简单,减少了不必要的材料和细节,提高了跑步的自然感受和速度。不过,这种跑鞋也遭受了一些争议,由于减震材料极少,缺乏足够的缓震和支撑。 相似文献
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对于很多跑者来说,选择一双合适的跑鞋,是至关重要的事情,这不仅仅关系到运动的成绩,更重要的是,它可以使跑者避免受伤。然而,当下的跑鞋林林总总,千奇百怪,步入选择的过程中,总有乱花渐欲迷人眼之感。而且,跑鞋设计也在不断的进化,许多当下非常流行的款式已经与前几代跑鞋大相径庭。 相似文献
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那些热衷于跑步锻炼的人骄傲地称这项运动是“同太阳一起运动”。无疑,他们从中得到了极大的乐趣。而对那些初学跑步的人来说,常有一种疑虑在心:自己是否适合跑步?这里有一种简单可行的检验方法,可以告诉你将成为一个什么样的跑步者。 1.你是否超重十磅(4.54公斤),或更多? 2.你是否吸烟? 3.你愿意长期地减轻体重,还是愿意永久地戒烟,或者两者都要? 4.你是否担心有朝一日你会得心脏病? 5.你是否想减少犯心脏病的可能性? 6.你是否感到你的体形不如以前? 7.你是否想恢复原来的体形? 8.你是否对你目前所从事的运动有较浓的兴趣? 9.你是否想睡得更香甜? 10.你是否愿意在睡眠很少的情况下,仍然保持精神愉快? 11.你是否愿意使全身充满轻松的感觉? 相似文献