人生的修炼——“财富瑜伽”的义理图解

《成为你自己·财富瑜伽》是一本财富书,也是一本健康书,更是一本生命智慧书。书中深入探究了人类在二十一世纪和经济时代最需要掌握的生命智慧、心灵智慧、思维智慧、学习智慧、实践智慧等。这是哲龙先生把传统"内圣外王"的精神理念融汇于对古今中外成功学的研究中,并结合自身的内在实证和创业实践编写而成的书。捧读它,仿佛有一股神秘的力量从心灵深处引爆开来,令人热血沸腾,斗志昂扬;知行它,由内而外的缔造将会改变一个人的一生--倍增财富、快速成功、健康身心、完满生命,最终实现道的回归。相信每一个关心自己命运、关心子女命运、关心民族命运、关心     

有益健康的六种顶级功能性食物

美国饮食协会的发言人克里斯汀·格博斯特博士认为：“功能性食物是指那些能够促进身体功能健康运行、帮助身体自行休整恢复和达到最优化状态的食物。”她和另一名发言人苏珊·摩尔经过研究总结出对人体有益的六种功能性食物。     

玛丽莲·梦露 芳华绝代

出生日期:1926年6月1日星座:双子座身高:1.66m体重:53kg三围:94-56-89最喜欢唱的歌:Diamonds are a girl’s best friend最喜欢的雕塑家:罗丹拥有的汽车:黑色"雷鸟"跑车、黑色凯迪拉克敞篷车明星特质:"金发炸弹";经典的标志性金发碧眼美女;传奇的电影明星;气喘吁吁的嗓音和令人极度羡慕的身材;天生的喜剧天才荣誉:"AFI百年百大明星"之一她说:"记住,如果你在任何时候需要一只手来帮助你,你可以在自己每条手臂的末端找到它。随着你的成长,你会发现你有两只手,一只用来帮助自己,另一只用来帮助别人。"年少颠沛早做人妇1926年6月1日,原名诺玛·琼·培克的玛丽莲出生在洛杉矶综合医院里,此时父亲已经离开她远走他乡,母亲常酗酒,人事不知。因此她从小便寄居在别人家中,从这一家到那一家,从孤儿院到收容所,颠沛流离。九岁的时候,母亲仍然接受不了父亲离去的事实,被关进精神病院。1941年,小     

张怡宁失败已成为财富

素有“冷面杀手”之称的张怡宁,这次在正定基地给我的感觉大不一样。 上届世乒赛前,她脸上表情很凝重,从中你能感受到她内心的压力。而这次则不同,训练之余,你常常能看到她灿烂的笑容,这是其一;以前她接受记者采访时不太爱说话,常常是一问一答,没有半句多余的话。而这次,我问她一个问题,她会和你说上一串,而且讲得很有条理。就凭这两点变化,我觉得这回张怡宁有戏。 张怡宁的成长道路比较平坦,从国家二队升入一队仅用了半年时间,一年后,她入选了亚运会的女团阵容,还     

减重时避免吃的15种食物

<正>当减重是你的目标时,你所吃的食物比锻炼更重要。虽然减肥成功归结于摄入的热量少于燃烧的热量,但如果你想让自己更容易减重,需要避免吃一些食物。当你寻找适合减肥的食物时,关键是要选择饱腹感强的种类,并能支持训练和日常活动。这意味着大量的膳食纤维、蛋白质和体积大的食物会占据胃部空间。在决定不吃什么食物以帮助减重时,要避免吃那些膳食纤维含量低和热量密集的食物,以及蛋白质、碳水化合物和脂肪含量不平衡的食物。减重期间要避免吃以下15种食物。     

《体育教学》我成长的导师

记得有位教授说过，一个教师如果能坚持每期认真地研读一种办得较好的杂志，就等于拜了一位导师。她虽然不能给你文凭，却能给你“水平”；虽然没有规定毕业的年限，却可以使你不断地充电，不断地接受新鲜的知识和理念，引领、激励着你不断成长，走向成功。     

关注健康动态携手穿越2000

健康--宛如这美丽世界的化身, 仿佛是呵护心灵的女神! 健康-平凡似空气,以致匆忙的人类往往漠视这朝夕相处的伴侣 珍贵若呼吸,甚而骄傲的人们也决然不敢直面离别的结局. 健康--存在的时候,你无心留恋; 失去之时,才知她是你生命的惟一! 健康的作用在人间无可代替--她使生命得以展示潇洒的魅力,她使乞丐和国王享有平等的权利. 她帮你创造生活,改造生活,享受生活;她助你创造世界,改造世界,拥有世界. 历史的时空穿越2000年-- 信息爆炸时代,现代人压力倍增;经济至上时代,社会人日趋繁忙.此时此刻,失去健康,便等于失去财富;失去健康,便等于失去幸福!此时此刻,健康的价值正在以一日千里的势态空前上扬! 值此世纪之交,<健身科学>愿与您携起手来,共同关注健康动态,一起倡导积极人生! 适逢新春伊始,<健身科学>深感读者厚爱,不揣浅陋,真诚相告--科学的人能创造未来, 健康的人将拥有世界!     

运动和营养

通过健身运动可带来愉快和健康的生活,但你知道吗?每天你吃的食物和你的锻炼是同等重要的。 当你开始锻炼时,如果你的目标是减肥,你必须减少摄入食物而且对你所摄入食物的种类应有所选择。但是,你必须很明智地吃,使你的身体有足够的能量。很多人试图吃很少的食物来达到减肥,或者什么也不吃,而且运动量很大,虽然这似乎很符合逻辑,事实上这不是一个有效的方法。为什么呢?因为如果你的身体含很低的碳水化合物。运动会导致消耗肌肉而不是燃烧脂肪。你必须把运动和饮食结合起来,使运动时你的身体从食物和脂肪中消耗多余的碳水化合物。 运动需要能量,没有它,你的新陈代谢将减慢,缺乏     

献给母亲的歌——谁言寸草心,报得三春晖

“有一个人,她永远占据着你心最柔软的地方,你愿用自己的一生去爱她;有一种爱,它让你肆意地索取、享用,却不要你任何的回报……这一个人,叫‘母亲’,这一种爱,叫‘母爱’!”记不得这段话是在哪里看到的,但这段话却被深深地记住了。     

享受老伴的唠叨

人一生难免遇到不顺心的事而引起发怒、恐惧、厌恶的心理，这就需要有一个正确的态度和一个健康的心理。就像我，对老伴的唠叨从厌烦到接受就是一个不断进行心理锻炼的过程。我在离休之初听到老伴唠叨就心烦来气，生气必苦闷。在岗时我的身体很健康，离休后身体状况一天天垮下来，病从气中生，经检查，肝、肺、心脏都有病，就服药治疗，一天我看到《莫生气》一文，看了好几遍，就埋怨老伴惹我生气，结果还把老伴惹生气了，她说：“我一日三餐照顾你关心你，你不但不感谢还埋怨我，你说，我这是何苦呢？”她气走了。后来，我看到《要正确对待…     

9大超级食物 吃对健康大加分

<正>有些寻常普通,有些不是餐桌常客,不过从现在起,为了你的健康,去关注它们吧！红薯富含淀粉的根茎类食物,还富含重要的维生素。尽管与土豆都为薯类,但它与普通土豆并不一样。红薯富含纤维、维生素C、维生素K、B族维生素和胡萝卜素,以及钙和铁。胡萝卜素是一种抗氧化物,在体内转化为维生素A,对眼睛和免疫系统有益。一个红薯就可以提供你每天所需胡萝卜素的400%左右。这比任何其他根茎类蔬菜都多。     

心随羽毛飞(二)

〉〉苦乐相伴的岁月 陈教练几乎是从头开始教我们基本动作。 基础训练是非常枯燥的：技术动作学会了以后，要固定下来，无论在何种情况下打球，动作都不能变形。要达到这一点，需要在平时训练中做无数次的重复。小孩子天性好玩、好动，时间久了，不知不觉就会分心、走神或者偷懒。当教练的似乎都有一种神奇的本事，头上好像长了无数双眼睛，你觉得她没看你，可你的一举一动她都清楚得很。一旦被陈教练抓住，她既不打你，也不骂你，只是罚你站在场边。 这一招其实最厉害，看着小伙伴们在场上你来我往地打球，没有人注意你，你会体会…     

把鸡蛋列入你的健康食谱

美国农业部把现行的营养学知识组合成一座易于被人们理解的食物金字塔,以此来帮助美国人选择健康的食物。先从金字塔的底层看起,大量的谷类粮食和水果蔬菜是人们的食物基础。极少数食物是奶制品与肉或肉类产品交替出现在餐桌上,使你的膳食营养更加丰富。你应该根据你自身卡路里的需要来食用脂肪、糖类和含有大量营养的食品。     

中场秀才申思 申思·家·父母

浦江边长大的申思,凭借他出色的技术、意识和灵性在足球场上魅力四射; 赛场之外的生活中,申思坚韧顽强、成熟随和、博览群书、宁静致远……其人格魅力更加打动人心。 在“本期星座”中—— ●《申思·家·父母》带你感受申思的家教和成长之路 ●申思亲笔写成的《掩卷话读书》向你展示他的文武全才 ●《邂逅好申思》一文中,你会和一位上海老人共同拥有一份感动     

今人食话之一 现代人“从头到脚”的饮食攻略

【护发食物——小麦】小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃头,让头发闪亮健康。【护脑食物——饼干】研究发现,适量的糖能提供大脑燃料,增进你的记忆力。【护眼食物——番薯】番薯中有丰富的维生素A,可以增进视力,预防夜盲症。【护肺食物——番茄】英国的研究发现,一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。【护指甲食物——牡蛎】牡蛎中含大量的锌,锌是维护指甲健康所需的重要营养素。【护肤食物——番瓜】番瓜中的维生素A能降低70%罹患基底细胞癌(一种皮肤癌)的风险。【强心食物——豆腐】豆腐中的镁能帮助预防血液凝块和高血压…     

十大体型杀手

热爱健康并且注重形象气质的你,可曾自问过什么是最容易发胖的食物?一般人可能会答:“当然是看起来油腻腻的食物!”其实,某些常吃或看似低卡的食物,却很可能富含油脂,让人不知不觉就把一堆的油、糖吃下肚,最叫人害怕。以下列举的10种食物,正是生活中常见却容易漠视的致肥凶手。     

乒乓球，让大学生活充满阳光——青岛科技大学乒乓球协会简介

在这里,你会结交更多的良师益友。在这里,你能感受到一种激情。在这里,你能感受到什么叫成长。我们的宗旨是：全心全意为每一位会员服务。 青岛科技大学乒乓球协会成立于1999年,是一家有激情、有活力的年轻协会,她以“弘扬国球精神,全面支持学校精神文明建设;丰富同学们的课余生活,增进同学间的友谊;培养同学们艰苦奋斗,勇于拼搏的精神”为理念,为学校开展大学生第二课堂做出了积极贡献。     

健康食品:你吃的方式对吗?

生活中常常见到这样的情形:选择的食物本来有益于健康,但实际效果却相差悬殊。这其中的原因是什么呢?原因可能有很多,但吃的方法是否科学很关键。所以,这里想提醒你:健康食品,你吃的方式对吗?     

穆雷悲伤止步

关于奥运,德门蒂娃会告诉你,那是她职业生涯最美好的记忆;纳达尔会告诉你,这不输于他的任何一座大满贯;这一回。穆雷说,“我体会到了这是一种什么感觉,一种太美妙的感觉。这是我职业生涯迄今为止的最伟大的胜利。     

一个人的成长

即使是在电视体育直播高度密集的今天,你也很难有机会清晰而完整地亲眼目睹到一个球员的成长轨迹。要做到这一点,至少需要几个条件。第一、当他或她起步的时候,电视恰好直播了那场比赛。第二、当他或她抵达巅峰的时候,电视恰好直播了那场比赛。第三、他或她成长的速度足够的快,这样的话,当你看到他或她的巅峰时刻,还能回忆起他或她的起点。或者是,他或她的名气足够大,巅峰期足够长,以至于几乎每一步都被直播着。