垂钓与健身杂谈

“吃鱼哪有钓鱼乐,乐在其中无法说”。这是多数垂钓者的经验之谈。钓鱼,是一项高雅的文体活动。它能陶冶人的情操,预防和治疗某些疾病,从而达到强身健体、延年益寿之目的。     

垂钓健身 服务生产

为活跃职工业余文化生活,使双休日过得更有意义,我公司钓协在1995年良好的工作基础上,今年继续组织和发动协会会员及职工积极参与高雅、文明的垂钓活动,提倡到自然水域施展才华,提高钓技水平;组织开展好各种类型的钓鱼比赛,其中以小型为主,以趣味赛为主,通过钓鱼活动,培养情趣,陶冶情操,磨练意志,增进团结和友谊,提高健康水平,服务生产,促进精神文明和物质文明建设。     

垂钓健身战严寒

2014年11月30日,由西安市钓鱼运动协会主办,西安市名水钓具、西安好心情渔具、西安神州渔具、西安会友渔具、西安刘树森浮标工作室协办的西安市第七届“钓协杯”钓对象鱼比赛在长安区里杜村涌河山庄举行,来自西安各区、县和慕名从商洛地区赶来的78名钓鱼发烧友冒着刺骨的寒风,参加了本届比赛。     

垂钓与全民健身

在我国群众体育不断发展的基础上,国家体委今年又制定了全民健身计划,以进一步乘改革开放的春风催开发展全民族体育运动之花,结出普遍增强人民体质、提高民族健康水平之果。这是一项合民意顺国情为人民造福的重大体育措施,是国家民族生存、发展、振兴的需要。因为体育具有多种功能,它在促进人体机能的生长、发育、防病、抗衰诸方面具有无可替代的作用。因此它可成为增强人民体质的重要手段,解放和发展生产力的积极因素,建设精神文明的重要内容,实现小康社会的组成部分,强国强民的一项措施。     

健身健美四法

一、床上健身操 1、转头屈脚踝。睡醒后,人有时感到头昏脑涨,这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬,头部血液循环不畅,供血不足所致。如果睡醒后躺在床上,头部向左右两侧交替转动8～10次,也可使头昏减轻。同时,再屈伸脚踝关节10～20次,可使下肢活动开来。     

垂钓健身,告别神经衰弱症

我是从事机关文秘工作的。由于用脑多,运动少,身体每况愈下。1994年初,为筹备一项大型的会议,我连续忙碌了一个多月,经常加班至深夜。持续紧张的工     

垂钓四乐

钓鱼是一种休闲,一种娱乐,又是一项有益于身心健康的活动,很受人们青睐。据不完全统计,英国拥有300多万钓鱼爱好者,日本已超过2000万人,我国的钓鱼活动正方兴未艾,据说已有9000万。垂钓的魅力何在?主要有以下“四乐”。乐在舒心动之当余你,邀在紧上张钓的友工来作到郊劳外,选一处环境优美的水域垂钓,既可呼吸新鲜空气,又能领略大自然的旖旎风光,定会感到心旷神怡;而当你视线中有了鱼儿拖钩的信号,你会觉得既紧张,又兴奋,提鱼出水,更使你顿生欣慰之感。如果亲手烹调,共尝“野餐”风味,更别具一番情趣。乐在益智套引诱垂鱼钓儿要上有钩收的获…     

垂钓健身“五不宜”

笔者垂钓整整10年，每每觉得体力较以往有很大改观。得意之际，总以为是垂钓带来的好处，所以对钓鱼更是如醉如痴，自诩为“钓鱼发烧友”。这样过于投入而又没有节制的后果是身体得不到好好的休息，一朝病发近乎不可收拾，痛定思痛，虽然疾病不是由垂钓而来，但狂热的垂钓影响了休息，降低了人体对疾病的抵抗力则是显而易见的。我对自己多年来不健康的垂钓行为进行了深刻的反思，得出垂钓健身“五不宜”，特细述于后，钓友们应引以为戒。     

垂钓草鱼四选择

草鱼又名鲩,以喜吃水草及陆生草而得名,是典型的草食性鱼类。草鱼食量大,消化力强,生长快,个体大,而且数量多,分布广,是广大钓友垂钓的主要对象鱼之一。在水体中它属中上层鱼。草鱼喜欢在水草丛生处活动、觅食。它在水体中行动敏捷,警觉性高,有时会游到崖边或水面觅食,但稍有响动,它便会迅速逃遁。在不同的季节,因受水温的影响,它会活动在不同的水层,对不同的饵料产生兴趣。要想钓获它,我们必须随机应变,还必须选择好相适应的钓具、钓点,不同季节选用不同的钓法及钓饵,现介绍给钓友们参考。钓具的选择钓草鱼可用手竿和海竿。手竿选择5.4～7.…     

老人垂钓四注意

结伴同行老年人一般不要独钓,应当邀约熟识的渔友同行,好互相照应。特别是患有高血压、心脏病等症的老年人,更不要孤身远钓;同时,还应随身携带常用的急救药品,以备临时发病应用。了解天气变化头天晚上或次日清晨,一定要收听天气预报,了解一天内的天气变化情况,以决定是否出钓。大雨天,特别是夏秋多雷阵雨天,千万不可冒险出钓。     

海边垂钓四要素

2006年8月、9月、10月份,我与钓友陈惠民经常到莱州湾海边垂钓,可以说是屡钓屡爽。钓获的鱼品种丰富,有痴鱼、鲆鱼、辫子鱼、海鲋、黑老婆、黄鱼、八带鱼和梭子蟹等等。钓获的数量多,最多的一天老陈钓取225条,我钓取202条,最少的一天老陈钓到42条,我钓到38条,而多数情况一次可     

夏天垂钓四良时

良时一，早晨时候好钓鱼。 由于我国所跨经度较大，东西方日出的时间就不一样，如东北及东部沿海可于早晨4时到9时，而西部地区可于早晨6时到11时。在这个时间内，水经过一个晚上散热，显得凉爽，鱼积极觅食：     

垂钓护目八方法

钓鱼是修身养性,陶冶情操的高尚文体活动。1998年退休后,我不爱麻将、扑克,爱钓鱼,经常邀     

行船水域垂钓法

可用来行船的水域不同于一般小型河道。因为,能有船只通行尤其大吨位船只航行的自然水域,往往流速较大且水体较深。那么在这种水环境下好垂钓吗?在噪声较大情况下能有好的鱼获吗?质疑和否定声不绝于耳。然而,“实践是检验结论正确与否的惟一标准”。     

行船水域垂钓法

可用来行船的水域不同于一般小型河道。因为，能有船只通行尤其大吨位船只航行的自然水域，往往流速较大且水体较深。那么在这种水环境下好垂钓吗？在噪声较大情况下能有好的鱼获吗？质疑和否定声不绝于耳。然而，“实践是检验结论正确与否的惟一标准”。笔者在这样的水域曾做过多次试验，譬如：在濉河垂钓就是一个很好例证。     

夏季垂钓注意四要

夏季分初夏、仲夏和盛夏,其天气变化很大,若想钓好鱼,则需根据不同情况区别对待。     

夏季垂钓要四变

夏季，鱼受环境影响较大，不如春秋时活跃。所以垂钓时，钓者要用智多谋，以变应变。才会取得较好的收获。     

垂钓防感冒四招

钓鱼人经常早出晚归,风餐露宿,睡眠不足,饮食不周,加之有些老人体弱带病,难免会伤风感冒,影响钓鱼心情和垂钓活动。两年前笔者讨得防感冒四招,并做到持之以恒,至今只感冒过一次,而且症状很轻,没有吃药、打针,三天时间痊愈。现将"四招"介绍如下,与广大钓友分享。第一招,冷水洗鼻法。即每天     

垂钓乌鱼应四看

我钓鱼是从钓鲫开始的．在十几年的钓鱼生涯中，几乎没有与乌鱼打交道。有一次，我钓到了一条1700克的乌鱼，解剖后见肉多、刺少，味鲜美，从此，我对钓乌鱼产生了浓厚的兴趣。经过近三年的实践，摸索了一些钓乌鱼的有效做法。     

为贯彻实施全民健身纲要 福建宁德地区积极开展垂钓活动

近年来,福建宁德地区钓协在省体委、体总指导下,为贯彻全民健身纲要,积极开展垂钓活动,丰富了群众性文体活动的内容。去年下半年,宁德地区钓协曾积极部署地、县(市)及部分企业开展了逾千人参加的各种钓鱼比赛,促进了闽东地区群众业余钓鱼运动的普及和提高,扩大了体育人口,钓协群众组织不断健全。