浅析少儿营养与运动训练

儿童（4-12岁）与少年（13-17岁）（以下称少儿），正处于生长发育的重要时期，体内代谢旺盛，对营养的需要相对较高，因而发生营养缺乏的可能性也相对较大，对于从事运动训练的他（她）们，更应该重视营养。本文从少儿的健康着手，在论述少儿营养的重要性，运动训练的选择性的同时，着重强调了营养与运动相结合的重要性，以引起人们对少儿生长发育及健康问题的重视。     

谈如何科学地进行少儿短跑训练

短跑速度是各田径运动项目的基础，如何科学的进行少儿短跑训练，应做到：（一）强调以技术为中心的全面身体训练；（二）建立正确的短跑技术动作，培养短跑专项能力；（三）加强速度素质训练，尤其是步频训练是少儿短跑训练的核心；（四）少儿速度力量训练要以跳跃练习为主；（五）遵循量大强度小的训练方法，形式多样化；（六）科学地安排运动负荷，严格掌握练习强度和间歇时间；（七）重视运动恢复，加强放松训练；（八）加强思想品德教育．培养良好心理品质。     

浅谈身体灵敏性训练对少儿足球运动员的重要作用

少儿时期是训练身体灵敏性的最佳时期。因此，只有适时地抓住这个身体训练的黄金时期，科学训练，才能为少儿足球运动员将来的成长打下一个良好的身体基础，适应世界足球潮流。     

在少儿篮球训练中易忽视的一些问题

少儿篮球训练是整个篮球训练的基础和关键。根据有关资料和对四川省隆昌县少儿篮球队的调查发现，在训练中，易忽视思想教育、忽视基本功训练、忽视心理训练、忽视慢性微细损伤等问题。     

少年儿童运动员的饮食与营养

本文阐述了科学,合理,平衡膳食对少儿运动员生长发育及运动训练的重要性。     

对少儿乒乓球早期训练的思考

结合当前乒乓球运动的发展趋势,针对目前我国少儿乒乓球早期训练中存在的主要问题,从训练内容、训练方法、训练的注意事项等方面入手,就如何在少儿早期训练中打好坚实的基础、做到科学训练,提出了相关的意见和建议。     

青少年运动员训练与营养问题探讨

运用文献资料法、逻辑分析法等科研方法,结合现代训练理念,对青少年运动员从运动项目不同营养相同和项目不同营养有所不同两方面简要分析指出：科学合理的营养有利于提高训练效果和竞赛实力,并提出青少年运动员科学营养建议及饮食注意事项。     

少儿乒乓球运动员的教学与训练——从少儿的心理特征进行分析

运用文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法,对少儿的心理特征以及如何根据少儿乒乓球运动员的心理特征进行科学地教学与训练进行了分析.同时认为,结合少儿的心理特点,采用合理的教学和训练措施,能为他们今后的学习、生活、训练的健康成长打下坚实的基础.     

浅谈运动员的合理膳食及营养补充

运动员优异成绩的取得不仅取决于科学训练,同时在很大程度上取决于运动员的合理膳食及营养补充。通过查阅大量文献资料,对运动员的合理膳食、营养物质的作用机理以及运动员运动营养补充的相关情况详细论述,旨在为运动员进行科学合理的膳食和营养补充提供参考。     

少儿武术的教学与训练方法

少儿武术的教学与训练是一项长期的、艰巨的、科学性很强的工作.教师在教学与训练实践中,除了遵循一般教学与训练的原则外,还要根据少儿的生理、心理特点进行系统的、科学的训练,才能取得好的效果.     

运动员的运动能力和脂类、蛋白质的关系

随着现代科学技术的突飞猛进和体育事业的日益发展，营养在体育运动中的作用和地位越来越受到人们的关注，由于运动员在训练和比赛中消耗能量较多，只有给予及时补充，才能满足正常需要，因此，合理的营养补充对运动员来说，是提高运动成绩，增强体力快速恢复，以取得良好运动训练效果的物质保证；脂肪、蛋白质在运动训练时起着重要的供能作用，它是运动员保持最佳身体和竞技状态的物质基础，对运动成绩有直接的影响；根据多年训练实践，就运动员的运动能力与脂类、蛋白质的相互关系进行探讨，以便为运动员在训练和比赛后的快速恢复及保持竞技状态进行合理营养补充和膳食安排。     

营养对青少年运动成绩的影响

在体育训练中要抓住每个运动员本身特点对他进行科学的营养指导,本文从糖、脂肪、蛋白质、微量元素等几个方面探讨其对运动员运动能力与成绩的影响。     

竞技健美操运动员核心力量训练探析

核心力量在竞技健美操中起着稳定脊柱、骨盆,保持正确身体姿势,控制平衡,提高竞技健美操运动员的速度、力度、难度和表现力等重要作用。在对核心力量及核心肌群概念界定的基础上,分析了核心力量训练对竞技健美操运动员的作用,探讨了竞技健美操运动员核心力量训练的方法,以期为竞技健美操的科学训练提供参考。     

浅谈足球运动员的供能方式及营养补充

通过对足球运动员比赛和训练中活动方式的研究 ,探讨足球运动员的供能方式以及运用营养补充加快运动员机体的恢复 ,为运动训练和比赛提供保障     

青少年足球球员早期科学选材初探

在现代高水平足球强队的成长过程中,高水平的科学训练、优化的训练环境、优越的天赋条件是成功的必需条件。而具有优越天赋条件的运动员是要靠教练员在青少年的早期选材中去发现和挖掘的。早期科学选材是青少年足球球员训练的重点,是足球运动训练系统中的重要组成部分。     

心理技能训练的内隐学习观

借鉴内隐学习的研究成果,分析运动员心理技能习得的内隐学习优势,并提出关于如何改进心理训练、如何评价心理训练效果的建议,为运动员心理技能训练的科学化提供了思路.     

优秀水球运动员训练期身体机能和营养监控的研究

目的：探讨水球运动员运动量、运动强度与机能指标之间的变化规律及营养干预的作用．方法：通过测试广东省男子水球运动员训练期间肌酸激酶、血清睾酮、血尿素和血红蛋白等生化指标,观察它们的变化情况以及与营养干预的作用．结果：大运动量和大强度运动都可以导致Hb、T的降低;大运动量训练可以造成BU的升高;大强度训练可以造成CK的升高;营养补充对这些变化有明显抑制作用．结论：在训练过程中要结合Hb、CK、BUN、T等生化指标的变化情况合理补充营养品,有效地促进运动员疲劳清除,使其保持良好的身体机能和体能．     

男子篮球运动员气质类型与位置关系探析——以六所高校男子篮球运动员为研究对象

在篮球运动员的训练中,不仅要考虑其身体素质和专项技术指标,还要重视运动员的心理素质和气质类型。通过对6所高校男子篮球运动员气质类型与位置关系的分析,提出在训练中根据运动员的气质类型特点进行相应的教育培养和训练,以达到最佳的训练效果。     

互联网融合下的“启发—参与式”理念在临床营养教学中的运用

长期以来,医学高校的营养与食品卫生学教学,尤其是临床营养教学存在理论和实践脱节的问题。文章通过原因分析,借助现有教学经验,把基于互联网平台应用的启发式与参与式教学模式融入临床营养教学实践,为培养营养与食品卫生学专业的复合型人才提供新的思路。     

浅谈定向越野运动员的体能训练

采用文献资料、问卷调查、专家访谈等研究方法,利用运动训练学、运动生物化学等基础理论与实践的结合,分析了相关专家对定向越野体能训练方法的研究．并对运动员的训练体会以及本人在运动员时、教学工作中的经验体会进行了总结,为科学地训练提供参考依据．