和老外过招

今春以来，我们这山区县城经常可以看到两位黄头发、蓝眼睛、白皮肤的年轻老外，一男一女骑着自行车或穿城而过，或出入邮局，甚至夜晚在大街上“麻辣烫”小吃店里都能见到他们笨拙地操着木筷……     

力量训练在自行车运动中的应用研究

在自行车运动训练中,有很多种注意事项,但最为基础和重要的便是对于力量的训练,所谓力量素质就是说运动员本身具备的运动素质,是指身体的协调机能,当身体进行一项运动时考验身体机能和肌肉系统能否有效配合的素质。对于自行车运动来说,讲究的是眼睛、腿部的力量、头脑、反应能力和手部力量、腰部力量的和谐统一,才能够长久地进行运动。本文通过实际举例和探讨,对提高自行车运动效果的力量训练该如何进行展开探讨,希望对自行车运动员的训练和教学有所帮助。     

终极垂钓

太阳已经升出老高了，晒在脸上，热辣辣的，我不停地冒着汗．我已经在河边沙土里推着自行车走走停停两个多小时了，看到水流平缓处就停下来，拿出钓竿伸向水里，钓上来的却都是些眼睛几乎挨着尾巴的小鱼。仍然向前走，希望找到钓友说的上大鲫的地方。     

喜马拉雅山山脉的“自行车长征”

骑自行车旅游到世界最险峻的山岳之一的喜马拉雅山山脉是难以想象的,但法国的年轻人却很漂亮地实现了这件似乎是不可能的事。他们沿着平均海拔4500米高的山路,从尼泊尔的首都加德满都抵达西藏首府拉萨,17天行驶了1000公里。纪尧姗·拉特和里奇·梅桑是两位时常企望着实现一次比一次更艰险而又富于刺激性的自行车旅行的年轻人。一天,一个大胆而奇特的想法浮现在他俩的脑海里:骑自行车旅游喜马拉雅山山脉的12个山岳地区,尔后再去珠穆朗玛峰和安纳布尔纳峰。两位年轻人着手组建了包括自己在内的由12名法国人和1名意大利人构成的自行车旅游队,用了整整3个月的时间进行准备,以熟悉高原气候,掌握与当地人接触的技巧。同时,他们改装了自行车,加固了车架,加宽了轮胎,增添了变速装置。     

誓夺奥运会金牌的双料女明星

美国著名速度滑冰和自行车运动双料明星康妮·帕拉斯凯文已三次获得世界自行车冠军,两次成为美国参加冬季奥运会速滑队队员.目前,她正虎视眈眈,目标瞄准1988年汉城奥运会,刻苦训练,决心成为既参加过冬季奥运会,又参加了夏季奥运会的为数很少的运动员之一,她表示不仅能去参加汉城奥运会自行车比赛,而且要夺得最高奖牌.康妮·帕拉斯凯文今年26岁,生于底特律.父母都是移居美国的加拿大人.康妮在家中六个子女中排行末尾.她从小就显露了     

胃下垂的运动疗法

1.腹式呼吸:仰卧位,两手放于下腹部,缓慢呼吸,时间为1—3分钟。能增强对腹部内脏的按摩作用。 2.抱膝压腹:仰卧位,抱双腿压腹部,然后还原,重复10—30次,可增强胃的紧张度,消除腹内胀气。 3.双腿伸直抬高:仰卧位,双下肢抬高至90度,重复10—20次,可增强腹肌及髂腰肌的肌力。 4.模仿蹬自行车:仰卧位,上体不动,两腿抬起作蹬自行车动     

法国自行车越野大赛

一位法国体育记者写道:“假如外星人于7月24日入侵法国,将不费吹灰之力就会占领整个国家,因为这一天法国人都在电视机前观看法国自行车越野大赛的决赛.”这话固然有些耸人听闻,却也反映了法国自行车越野大赛受人欢迎的程度. 法国自行车越野大赛是世界上规模最大、历史最悠久的长距离自行车越野赛.它始于1903年,每年7月1日开始,延续23天,中间有一天休息,于7月24日结束.半个多世纪来,除了两次世界大战外,如今已举办过71届.     

呼吸和代谢的变异性:对次最大强度自行车和跑步运动的反应

次最大吸氧量、通气量和血乳酸常被用来评定体质、训练效果和治疗效果。研究人员通常都假定这些变量在不同的日子里是稳定的,而不考虑受试者和仪器所造成的日常变化(Faulkner1971)。本研究的目的就是想检验这一假设以及用数量来表示受试者、仪器等的日常变异性。在连续几天里利用交叉设计测定有经验的自行车、跑步运动员在次最大强度自行车和跑台试验中的吸氧量、每分通气量和血乳酸。方法在8—9天内对10名健康男性受试者(5名自行车运动和5名跑步运动员)随机进行四次自行车功率计试验和四次跑台试验。受试者在身体特征上没有显著差异。自行车运     

自行车运动史话

1690年法国的西弗拉克伯爵发明了世界上第一辆自行车。那是一种没有传动装置,只有两个轮子的车子,人骑在车上用两脚蹬地驱车滚动前行。一百多年后,1829年在慕尼黑举行了世界上第一次自行车比赛。赛手们坐在“滚轮”之上,“滚轮”由两个木制的圆轮和一个鞍座组成,前轮有一个方向操纵杆,人们必须借助双脚的运动来推动或停止滚轮,无怪乎跑起来要飞沙走石呢。     

再见,莫亚

两个月以来,莫亚第一次打开自己的邮箱,他轻轻眯起了眼睛：＂哦……3,000多封……不过,我现在有时间。＂     

绿色骑行吹响全民健身号角 2012年TREK北京自行车嘉年华盛大开幕

【2012年6月2日,北京】由中国自行车运动协会主办,美国TREK自行车,捷酷体育服装等企业支持的2012年中国绿色骑行巡回赛首站---TREK北京自行车嘉年华于6月2日在北京老山奥运山地赛场拉开帷幕,为期两天。2日为公路车赛,3日为山地车赛。2012年绿色骑行巡回赛共有八站,分别在北京,邢台,上海,成都（两站）,广州,惠州举行,江苏宿迁为总决赛。该项赛事是国内首次由中国自协主办的最大规模的业余自行车系列赛,将对自行车运动在中国的进一步普及发展提供平台。中国自行车运动协会希望通过举办自行车系列赛事活动,引导民众了解自行车运动,推广环保、健康的自行车生活,创建良好的骑行氛围。     

自行车运动员强度训练中的酸碱平衡变化

观察自行车运动员一次强度训练前后的血乳酸、血液酸碱度、缓冲碱、碱剩余、碳酸氢盐的变化，了解无氧糖酵解能力训练对自行车运动员酸碱平衡缓冲能力的影响。     

拿破仑的逆袭

七年前,他被俱乐部舍弃,只能委身法丙七年后,他宛如拿破仑带领着法国队一路前进,向着巴西前进. 迷你自行车 瓦尔比埃纳是西班牙裔的法国球员,他的外号叫"迷你自行车",这个外号不仅是因为他身材矮小,还因为马赛的主场维洛德罗姆球场的英语意思就是自行车馆.瓦尔比埃纳出生于法国的吉伦特,并从法国豪门波尔多青训营开始了足球之路,然而"迷你自行车"的前途却不被人看好,俱乐部认为他身材矮小,潜力有限,又沉迷于盘带,很不受教练待见.虽然父亲是波尔多市议员,在当地颇有名望,却只能眼睁睁看着儿子在18岁时被波尔多队扫地出门.于是瓦尔比埃纳被迫从法国第五级别的球队利布尔纳开始职业生涯,在这里他效力两个赛季,出场53次打进10球,帮助球队打入丁级联赛,尤其是第二个赛季出场29次打进9球,成为了球队的最佳球员.     

新奇的自行车运动

在车以代步的时代,极限“发烧友”情有独衷于自行车。在国外,诞生了众多新颖惊险的自行车运动。花样自行车花样自行车又称为特技自行车。所使用的车子均是特种材料专门制作,车身轻盈灵巧。该运动因场地不同可分两种:一种在等同于滑板运动的“U 型池”上完成在平地上难以完成的“前卫”动作,如翻转、腾空撒把等;另一种是在地面条件很差的烂地上进行,人车合一做一些难以想象的特技动作。自行车跳伞     

留学扶桑随笔(三)

新的学习生活开始。 第二天一清早,匆匆吃了几口饭,便出门上路。学校离我的驻地很远,要换三次车才能到达。第一站需我自己乘公共汽车到电车站。这段路虽说只有六、七公里,如骑自行车也不过十几分钟,同我住在一起的同学大都骑自行车去。我刚到日本,还来不及考虑买自行车     

场地短距离自行车大强度骑行中的疲劳定量分析

目的：对场地自行车不同传动比下大强度骑行过程中功率、频率变化进行测评,分析传统疲劳指数、频率指数和净疲劳指数在疲劳评价中的应用价值。方法：10名男子短距离自行车运动员分别使用50：12和50：13两种传动比进行两次200m俯冲骑行测试,使用SRM自行车专用功率记录仪采集骑行全程的功率和踏蹬频率,分别计算传统疲劳指数、频率指数和净疲劳指数。结果：运动员完成200m俯冲骑行到达终点前30s过程中,功率、频率前7s同时逐渐增加,8-11s功率增加但频率维持原来水平,功率在12-15s左右达到最大,此时频率约为130rpm左右,随后可见频率仍在增加,但功率逐步降低。场地自行车大坡俯冲骑行过程中,传统疲劳指数明显高于净疲劳指数,两者计算结果的差异来自与是否将频率变化包括在内。结论：净疲劳指数较传统疲劳指数更好地反映了场地自行车骑行中的功率-频率关系,并能描述不同速度下的疲劳程度。运动员可以通过适度增加传动比,降低频率来提高200m计时赛运动成绩。     

“狗仔”游记

还记得上次和你提到的那名在拳台上受重伤的美国次中量级拳手约翰逊吗？１２月５日下午５点４５分时,死神终于将他领走。他的母亲和教练都非常悲痛,几乎所有和他接触过的人都说他是个善良、谦虚的人。他自小在纽约的布鲁克林贫民窟长大,而打拳就是为了摆脱贫困。看着一个好人离去,总会产生一种悲凉的感觉,生命只有一次,一定要珍视。 许多神奇的故事就发生在你我身边,而不是在好莱坞。１９９９年的环法自行车冠军是一个有着金色头发、幽蓝色眼睛和温柔男中音的帅小伙,他叫阿姆斯特。这个令很多人羡慕的冠军其实很不幸,１９９６年医…     

寻求创世界纪录的人

民主德国的高尔宾·德特·森弗,自己制造出一辆有两个巨大轮子的自行车。这辆自行车长6.24米,高3米,前轮直径为3米。森弗希望他的大自行车能打破世界纪录并被载入吉尼斯世界大全。图为森     

令人担忧的铁人三项运动

今年入夏以来,伤亡事故在铁人三项比赛中接二连三地发生,正在引起人们的不安。 6月28日,61岁的弗雷德里克·凯利游完了三分之一英里距离,从水温为58华氏度的河水中爬上岸后,登上自行车,开始他的第二段比赛,但是两小时后,他因心脏病突然发作而死亡。同一天上午,30岁的史蒂夫·麦克亚当斯在另次比赛中,在他准备超越前面的一名自行车运动员时,两车相撞。麦克亚当斯随即被甩出自行车道,跌倒在汽车道上,被刚好开过来的一辆汽车轧死了。 6月14日,50岁的西摩·李鲍威登上自行车不到一分钟,就因心脏病发作而死亡。 7月12日,一个39岁的日本人淹死在波涛汹涌的河水中也许有人会说,在体育比赛中发生意外事故是在所难免的。但是,近两年内,美国自行车协会批准的     

中国山地自行车运动忧喜录

中国山地自行车运动忧喜录王君中国是个秧秧人口大国，也是个秧秧自行车大国。据统计，目前我国自行车保有量大约为４～５亿辆，也就是说平均每个家庭有两辆自行车。大凡经过那个时代的人都知道，改革开放前我国只有三个大自行车厂家，即天津的“飞鸽”、上海的“凤凰”和...