健康之道 从平凡中来

王献忱老人今年84岁了,精神矍铄,身体硬朗,耳明、目聪、牙齿坚,看上去也就是70刚出头。他的五脏六腑没什么毛病。一次检查心脏时,医生说他的心脏像年青人一样,心律很齐,跳动的很有力量。他这么大年纪,身体怎么这样好呢?带着这个问题,我观察他,询问他,加上与他几年的接触,我替他总结出3点:     

别对父母过于强求

陆先生的母亲是个天生不爱动的人,这让陆先生感到很担心。因为很多健康资讯都说老人要经常运动才对身体有益,可母亲整天大门不出,运动和锻炼就更谈不上。陆先生于是经常给母亲“洗脑”,像健康讲师一样把那些专家提倡运动的语录塞进老人的脑袋。一个周末,他还硬拉着母亲一起去郊外爬山,结果老人在下山的途中不慎扭伤了脚踝,躺在床上半个月才能走动,这让陆先生懊悔不已,他也终于意识到：有些事情,还真的不能对老人过于强求。     

“家源杯”散记

试塘前的小花絮 2014年2月20日,上午10时,接到钓友王稳的电话：“车开到你家门口了。”我还没有任何准备,只好顺手将自己车内的钓具提上,上了他的车。钧友夏磊也在,我们三个人便一起前往黄石市,参加武汉天元“家源杯”迎春钓鱼比赛。     

吕紫剑 人生百岁不是梦

电话打通吕紫剑老人的家,一个洪亮的声音就传了过来:“我就是吕紫剑。”震得耳朵嗡嗡地响。真是习武之人,中气充沛,内力深厚。 老人说他今年已经110岁了,身体却很硬朗,耳不     

斯人已逝 风范长存 怀念方次韵先生

2009年12月18日,西安市围棋协会秘书长李刚毅打来电话,声音沉重地说．“方老师去世了”。我感到很吃惊、很意外。方老前不久还对我说：“我身体恢复得不错,明年可以多参加一些围棋活动,     

无名高地

2011年4月18日,晴天,12-6℃,偏南风2级左右,上午10时许,钓友老郭突然来电,神秘兮兮地说：“刚才钓友老彭来电说,在他承包的一处农村田地基本改造的山冲（方言：山间平地）里,发现有一座小型水库,水面上还浮起了大片的鲫鱼,让我们火速前往,顺便帮他把他的钓具带上,你去不？”“去!我一定去!”“老彭还嘱咐说,山路难走,只能骑摩托前往,小库野鲫居多,最好精简钓具,轻装上阵。     

“带鱼博”翻身记国

男篮的新秀后卫张博来到我的工作室时曾这样毫不掩饰地自我表白一番：“我是八一队里体能最好的!” 与他同样身体单薄的我们工作室的奠建邦教练打趣他说：“是呀,你在羊群里还算是只狼!”     

不落的太阳——悼念良师益友、安徽桥牌带头人郭辉先生

7月18日上午,我开着车在外办事,正想着杂志还有些稿件尚未敲定,突然电话响起,我打开手机一看,是朱元。“领导走了!”,很低沉的声音。我一愣,脑袋里在想事,一时没反应过来。“领导走了!”他重复了一句。     

去省城看球

我已年过半百,却酷爱打乒乓球。中央电视台播出的乒乓球擂台赛,我是场场必看,有时候还录下来。我还是《乒乓世界》的热心读者。记得1996年11月16日,乒乓球擂台赛将要首次在我们省城济南举行。我是当天上午才听说的,当时的心情就象小时候盼过年那么激动。我想亲自去济南观阵,一饱眼福。我家离济南200多里,乘公共汽车要3个多小时。当我把想法告诉丈夫时,他很支持我。我马上给在省电视台工作的女儿打电话,让她设法弄张票。女儿很遗憾地说：“妈妈,你怎么不早说呢？票早就卖完了。”我不知哪儿来的那么大劲,大有不到黄河不死心之势。…     

花牌坊里擒大鲤

去年11月26日,我乘三星渔具店远钓专车去盐亭县玉龙镇花牌坊钓鱼。这天,车里已再不像过去那样座无虚席,人满为患。进入冬季后,很多钓友都很担心去那么远是否能钓到鱼。近几日,天寒地冻,又担心冻坏身体。所以,28座的“巴士”还空着几个位置。车主总是唠叨着跑这趟无钱可赚,故沿途他时不时的停车带客多有耽误,直到上午9点才到达花牌坊。车至河边刚停下,几位钓友一下车就争先恐后的跑在前面去占上鱼好的钓点。几处有草的好钓位都全被他们占着,我迟了一步,只好选择在河面本来就不很宽的小拱桥码头的石墩旁作钓点。这里有稀疏的几窝水草,水深大约…     

魏先生北京片段

一看到照片上这个干瘦的老人．KAREN就笑起来：Ms’GU!他现在怎么样？ 许慧玲也很兴奋：你什么时候见的他？他还在当教练吗？     

怀念漫画家马丁

2012年12月13日凌晨,著名漫画家马丁先生因心肌梗塞逝世,享年86岁。一代漫画大家就这样带着他慈祥的笑容,带着他特有的风趣离我们远去了。当得知马老溘然长逝的消息时,我禁不住一声长叹:一位多好的老人啊,就这样突然地走了!要知道12月12日白天我还跟     

小钩细线擒大鲤

日记：1月10日,晴到多云,西南风转偏北风4级,-6-1℃。 上午9点半,我来到朱吉河,发现河面已经结了薄冰,又去了几处发现现也都结冰,     

我的太极人生

40年前的我疾病缠身：心脏早搏、气管炎、神经官能症,阑尾炎开刀……每天都在痛苦和烦恼中度过。后来,我在护城河边的小广场结识了一位练太极拳的老人。看我整天愁眉不展,他便主动与我攀谈,听我诉说了心中的苦闷后,他笑着说：“如果我告诉你,20年前的我患了胃癌,做了手术。现在我68岁了,还依然很健康,你会不会觉得你那些病都不算什么了呢？”     

茶香──我所认识的足球裁判

周四,俞元聪没来赛区前就在北京工人体育场拉体力时把脚给扭了。 上午,我去中国队和英国水晶宫足球队驻地西安建国饭店将比赛监督马克坚接到体育宾馆。中午吃饭时,中国足协裁委会来了电话,我第一次听到了俞元聪这么个名字。马监督直说：“那就换人吧！”,“为什么？”我不明白。马监督就说：“因为俞元聪的脚出了点儿意外。”并告诉我,这是个很能干的裁判,在甲Ａ已很有名气。 “那他还来吗？”我充满着期望。 “来！” 俞元聪是个挺高削肩膀的壮士。我看见他的第一眼是楼道中那个逆光的剪影。有个人拖拉着直梆梆的右腿,拐进我们预定…     

曾雪麟与“5·19”真相

2月11日(大年初四),中国足坛传来了一个令人悲痛的消息:中国足坛名宿、前中国男足主教练曾雪麟曾老,于11日上午9时左右在深圳家中去世,享年86岁。这位背负了"5·19事件"罪责半辈子的老人,终于可以在天堂继续他的快乐足球。     

失眠多是主观臆造

我曾经接待这样一位求询者,老先生已经是60多岁的老人,退休后还被返聘在一家单位工作,身体也没什么毛病,可他却说自己每天夜里只睡两三个小时,为此而陷入“失眠”的烦恼。     

家庭版“球星”培养之路

自我告白:我的最大理想是成为网球明星(世界排名前10),我想会有50%的希望去实现,因为教练说我身体条件不错、很灵活、能跑,关键是我喜欢上网,网前意识突出,自己在网前得分的把握比较大。 父母报告:闫尚的身体条件比较适合打网球,目前他每天下午自己骑车去体校训练,网球对他的学习和生活都有帮助。闫尚练球的几年里,有一件事让我们印象最深刻,起初他打短网时几     

他关心着中国的足球事业——访全国政协副主席程子华

春节前夕,我们应邀到程子华家作客.这是一座典型的北京四合院,幽静典雅的院内洒满了阳光.在朴实雅致的会客室里,我们见到了程子华老人.程老拉着我们的手,让我们靠紧坐在他身边,象拉家常一样和我们谈起话来.顿时会客室里洋溢着亲切热烈的气氛.程老今年虽已是八十岁的老人,然而在交谈中却给我们一种耄耋之年依然年轻的感觉.程老思维、精力仍然相当旺盛.他除了担任全国政协副主席外,又担任着中国足球协会名誉主席职务.当我们问程老是如何保养身体时,程老显得异常兴奋,他用略带山西的口音说:"我就是好运动,太极拳、冷水浴、打台球、踢足球我都好,尤其喜欢和运动员在一起,在足球运动员训练场上我还能踢几脚球喽."     

世界大师个人赛自战解说（二）

2008年10月9日上午10：30,首届智力运动会桥牌比赛团体赛休战一天,进行个人赛的第2和第3阶段。具体时间是9日上午打第2阶段12轮,下午打第3阶段12轮,晚间将产生桥牌比赛的第一块金牌。