鞍马稳定性训练初探

坚持在全年训练的全过程，进行鞍马成套训练和强化成套训练的强度，是提高专项耐力、专项技术熟练性从而提高稳定性及成功率的有效途径。     

谈青少年体操选手鞍马全旋的基本功训练

在体操训练中，鞍马全旋的基本功训练对少年运动员来说十分重要。本文在对其进行力学分析的同时，着重结合笔者在通过多年的训练教学中掌握、积累出的一些经验以及对全旋技术的理解，来对鞍马全旋进行分析研究，并对其训练手段和方法谈谈自己的观点。     

对我国体操鞍马项目的调研分析

对2006年全国体操锦标赛中鞍马项目成套动作及完成情况进行分析。结果表明,我国运动员具有夺取世界冠军的实力,但整体完成情况欠佳;高难动作类型偏,有失分点动作;应提高成套动作的起评分,注重技术的全面发展,加强专项素质训练。     

论我国鞍马技术的发展与现状

本文回顾了我国鞍马技术发展过程，分析了在“７运会”体操比赛中鞍马技术水平的现状，旨在进一步探讨提高鞍马技术水平的途径，从而激励体操健儿在今后的训练中，不断努力，发挥特长，弥补不足，在国际大赛中取得好成绩。     

谈肖钦鞍马（山羊）的基础训练

肖钦在2001年、2002年世界体操锦标赛上由于名气不足二届输给悉尼奥运鞍马冠军罗马尼亚著名体操选手鸟兹卡而屈居亚军,但在世界体操领域中却引起轰动,将其鞍马动作称为教科书,获得了世界体操界的认可。2003年在美国进行的第三十七届世界体操锦标赛团体预赛中有     

2008年体操世界杯总决赛鞍马冠军最高难度成套动作的设计与训练

根据新的体操评分规则,要把难度价值分提高到6.6分以上,最直接、最有效的突破点就是在比赛中强化交叉起倒立类动作.以优秀体操鞍马运动员张宏涛为研究对象,对其所采用的交叉起倒立类动作技术难度训练方法进行研究,探讨运动员如何在鞍马成套动作的完成中达到高的难度组别,以提高我国体操运动员的鞍马竞争实力.     

对世界男子鞍马成套动作编排特征与发展趋向的研究

采用调研访问、录像统计和文献资料调研等方法,系统分析了世界男子鞍马成套加分动作结构编排的特征及发展趋向。结果表明,采用纵向移位动作为主体,以多个高难动作的直接连接构成加分为主干,并结合D组难度的下法,是鞍马成套动作结构编排的主要特征;使用“D E”难度以上的多个动作“直接”和发展新“F lops规则”内容的单环高难度动作,将是未来比赛中鞍马成套加分动作竞争的新内容。     

鞍马“隔两环宽臂支撑托马斯全旋”动作的技术特征与训练方法

采用高速摄影和数字化处理的研究方法,对鞍马“隔两环宽臂支撑托马斯全旋”动作进行生物力学分析。研究结果揭示了该动作的技术特征,并提出了掌握该动作的训练方法。     

提高陈锋鞍马、张稳吊环成套能力的 训练方法探讨

在山西体操男队备战8运会进行跟队科研服务和攻关的基础上,以高水平运动员为研究对象,提出影响优秀男子体操运动员比赛水平发挥的重要因素是成套能力,并运用运动医学、运动生理学、运动心理学和训练学等指标对其训练方法应用效果进行了监测。     

游泳技术训练的探讨

一、技术训练的理念游泳成绩取决于技术和体能。体能是掌握技术的物质基础 ,而先进合理的技术才能充分发挥运动员的体能。优秀选手出自既讲究技术 ,又注重体能训练的教练员之手。最好的游泳运动员具有最好的技术。著名运动生理学家克利斯托尼克夫指出 :“运动训练是由掌握运动动作和训练人体机能适应最紧张的心理和体力活动这一统一过程的两方面所组成的。”技术训练与体能训练相辅相成 ,构成了现代运动训练的两大基本要素。陈运鹏前总教练十分重视现代游泳技术的发展趋势和游泳技术训练。他提出 :“要尽快提高我国游泳水准 ,不仅需要研究和…     

试论我国女子手球技战术训练要以速度为中心

21世纪的世界女子手球运动发展趋势越来越崇尚快速,我国手球界于20世纪70年代中期提出的“快速”训练指导思想,仍然指导着我国女子手球技战术风格的发展方向,我们要坚持“以速度为中心”的理念,并加以发扬光大。     

世界鞍马冠军张宏涛大赛前竞技能力训练的研究

运用文献资料法、专家访谈法、个案分析法、数理统计法等研究方法,从优秀体操运动员张宏涛的竞技能力特征、训练指导思想、训练方法与手段、训练负荷安排等方面入手,探讨其大赛前的竞技能力训练特征及规律。结果表明:在张宏涛两次大赛备战中,训练指导思想定位准确,整体训练思路清晰;阶段训练的划分细致,节奏清晰;竞技能力改善与状态形成合理;体能的训练紧密地结合了自身及项目特点,技能训练方法体现出多样化和个体化特点;备战周期整体负荷节奏和负荷的量与强度的变化、训练课中负荷的量与强度的变化相对合理。     

浅谈跳马的基本技术训练方法、手段对难度发展的影响

通过对跳马部分基本技术训练方法、手段的研究,探讨跳马难度发展与基本技术各环节教学之间的密切关系,并对女子跳马动作发展和趋势进行初步探讨。     

山西省青少年蹦床技术训练的赛前强化期负荷特征研究

文章以山西省优秀青少年蹦床运动员为研究对象,运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、现场观察法、数理统计法等研究方法,对山西省青少年蹦床技术训练赛前强化期中的负荷量与负荷强度进行了研究,进而为山西省青少年蹦床技术训练提供有价值的理论参考。研究结果表明：（1）山西省青少年蹦床运动员竞赛期训练内容主要分为单个动作、组合动作、分段动作与成套动作。（2）评价负荷量度的指标包括负荷量与负荷强度,负荷量以单个动作训练的次数、动作组合练习的次数、分段练习的次数以及成套动作练习的次数表示,强度以动作的难度值表示。（3）赛前强化期抠动作质量,以组合动作练习为主,加大了第二套分段动作的数量,主要提高动作的稳定性,负荷量适中,平均周负荷量为1200次;强度较大,以组合与分段动作难度为主。主要以单个与成套动作循环训练法、成套动作分段训练法与超长成套动作训练法为主。（4）甲2组运动员自选套以两周团身,转体动作多为180度,乙组运动员自选套以单周背弹或腹弹动作,很难完成两周动作。     

论竞技太极推手的发展趋势与对策

文章运用文献资料法、问卷调查法等研究方法对竞技太极推手的发展趋势与对策进行了研究。认为目前竞技太极推手正向着保持民族特色、突出技击性,注重科学性,强调武德修养等方向发展,指出了在比赛规则、运动员专业化、理论与实践的科学研究等方面存有不足,并提出其发展对策:加大竞技太极推手在青少年中的普及程度,建立激励政策,提高运动员专业化水平,对比赛规则进行改革,加强理论与实践的科学研究,努力搞好国内各级比赛等。     

从运动训练学视角浅析竞技武术技术训练

竞技武术正式出现在20世纪50代以后,至今已形成一个完整的体系。文章采用文献资料法、访谈法、观察法、逻辑分析法对竞技武术技术进行研究,主要针对竞技武术技术训练的原则、要求和方法、注意事项进行全方位的分析。科学合理的技术训练方式是提高运动技术的捷径,技术存在于各种各样的身体动作过程之中,技术的好坏直接影响运动员的比赛成绩和名次。提高运动技术获得优异的比赛成绩,已成为每一个武术运动员追求的目标。     

现代田径运动训练的主要发展趋势

目前田径运动的主要发展趋势是训练周期的变化 ;训练负荷的变化 ;强化专项训练 ;重视恢复的作用 ;运动员的职业化对训练系统性的促进作用 ;加强了训练的科学化以及重视教练员的培训和提高     

模拟训练法在高校篮球训练中的运用策略

通过自身高校篮球带队训练的经验,阐述了篮球训练中模拟训练的特点,归纳了几种常见的模拟训练的类型及具体操作方法,使广大篮球教练员对模拟训练有了比较充分的认识.旨在帮助教练员在日常训练中,掌握科学合理的模拟训练方法,增加篮球运动员在比赛中的临场适应性,取得良好的成绩.