体育锻炼对免疫系统的影响

健身锻炼不同于竞技运动,其强度与时间不同,对免疫系统的影响也不同.本文就健身锻炼如何提高机体防病抗病能力,及对机体细胞免疫血液免疫及细胞因子补体的影响的研究进行综述,以探讨健身锻炼增进健康、增强体质的生理机制.     

体育锻炼对免疫系统的影响

健身锻炼不同于竞技运动,其强度与时间不同,对免疫系统的影响也不同。本文就健身锻炼如何提高机体防病抗病能力,及对机体细胞免疫血液免疫及细胞因子补体的影响的研究进行综述,以探讨健身锻炼增进健康、增强体质的生理机制。     

科学的体育锻炼

体育锻炼具有广泛的群众性,不论男女老少,都可以参加适当的体育锻炼。人们可以根据各自的实际情况,有针对性地选择不同的锻炼内容和方法。体育锻炼的组织形式灵活多变,不受时间、地点、内容的限制,可以集体锻炼,也可以一个人单独锻炼;可以在统一规定的时间内锻炼,也可以分散在各自安排的时间锻炼。要想使体育锻炼有效地增强体质,提高健康水平,达到预期的最佳效果,就必须按照科学的原理,遵循一定的原则,讲究锻炼的方法。     

体育锻炼的方法

体育锻炼方法是指运用各种体育手段和身体练习,并结合自然力有效地增强体质的途径和方式。体育锻炼的方法多种多样,根据体育锻炼者的年龄、职业、工作和学习环境,科学地选择锻炼内容,对实现体育锻炼的目的有着极其重要的意义。为了便于灵活运用,从科学的角度介绍几种锻炼方法。     

体育锻炼方法的分类及实施方法探析

<正>本文阐述了体育锻炼方法的特征、要素、分类及实施方法,旨在为满足广大体育锻炼者的需求,达到理想、高效的健身效果提供一定的理论依据。社会的进步,生活水平的提高,正如火如荼的引领着千家万户向小康奔去,在通往幸福的道路上充满着欢乐和喜悦,但是在不同的路径上却正在经历着工作、家庭、学习、生活压力     

体育锻炼对心理健康的影响

体育锻炼对心理健康既有积极的促进作用,又有不良影响。本文就体育锻炼对心理健康的这两方面的作用展开论述,以期广大读者对体育锻炼有进一步的了解,从而能更加合理的参加到体育锻炼中来。     

体育锻炼的主要方法

体育锻炼的效果在很大程度上取决于锻炼方法的正确运用。应根据锻炼的特点,结合锻炼的目的而制定具体的实施方法。     

浅谈体育锻炼对青少年身心发展的益处

"体育是培养合格人才的最直接、最有效的方法",让青少年朋友参加体育运动,让他们通过运动,真正成为支撑祖国和民族未来的脊梁。     

体育锻炼对溶菌酶的影响

溶菌酶是一种与单核—巨噬细胞系统有关的非特异性防御机制,唾液溶菌酶作为一项评定身体机能状况,体育锻炼水平的生理生化指标更有利于进行检测并在临床上具有潜在的使用价值。     

高校大学生体育锻炼现状调查与分析

本文运用调查统计法和对比分析法对河南四所高校在校的大一到大四的大学生体育锻炼现状及如何培养大学生体育锻炼习惯的途径进行研究。通过对1912名大学生的调查,其中男生1024人,具有初步锻炼习惯占69.33%;女生888人,具有初步锻炼习惯占55.97%。显然,这与培养高校学生锻炼习惯的目标要求差距甚远,并针对所发现的问题提出建议。     

体育锻炼对大学生心理健康的影响

在全面推进素质教育的过程中,加强大学生的心理健康教育已成为高校体育教育改革的重要任务。本文采用文献资料研究法,对我国大学生心理健康状况进行了分析,指出了体育锻炼是促进大学生心理健康的有效途径。     

体育锻炼对大学生心理健康的影响

体育锻炼可以降低大学生的应激反应,愉悦身心,消除身心疲劳,增强社会联系。体育锻炼对大学生的心理保健有着积极的作用。它也是促进 大学生心理健康,改善心理状态,调节情绪的重要手段之一。     

体育锻炼对大学生身心健康的积极影响

身心健康是现代健康观的重要组成部分,体育教育贯彻"健康第一"的思想,就必须重视学生的心理健康。本文通过分析学校体育教育功能,尤其是体育锻炼对大学生身心的积极影响,探讨了体育教育对大学生身心健康的积极影响。     

沈阳市大学生课余体育锻炼的现状调查

为了培养大学生良好的体育锻炼习惯,采用问卷调查法和数理统计法等方法,对沈阳市部分高校在大学生进行有关体育锻炼现状和影响因素的调查。结果显示:大多数学生对体育锻炼具有积极的行为表现,但锻炼量不够充足,尤其是女生锻炼次数和锻炼时间方面较少;"学习任务重"、"缺乏兴趣"和"缺少锻炼伙伴"是影响学生参加课余锻炼的主要因素。     

体育锻炼对初一学生心理健康的影响

随着社会的进步,物质文明和精神文明的不断提高,人们对那种只重身体健康忽视心理健康的观念也逐渐发生变化,体育锻炼对心理健康的积极作用受到越来越多人的关注和重视。初中一年级的学生,正处于身体发育期,其心理健康问题,得到学生家长的关注。体育锻炼不仅可以增强学生的身体素质,而且可以调节学生的情感、消除不良情绪、排除心理障碍、改善人际关系,而且对初一学生的心理健康产生了积极的影响。     

浅析体育锻炼对增进青少年心理健康的影响

青少年通过体育锻炼不仅能打造良好的身体素质,而且能促进心理健康,对于其减轻各种精神压力、降低心理障碍,培养团结精神、竞争意识,锻炼意志品质和适应能力都具有重要意义。     

体育锻炼对大学生心理健康影响初探

面对竞争激烈的社会环境,大学生所承受的压力愈来愈大,从而产生各种各样的不良情绪,因此对大学生心理健康的关注也显得越来越重要和紧迫。从界定心理健康的标准入手,对当前大学生的心理健康状况和心理特点进行调查研究。又从体育学、社会学和心理学等角度,以详实的资料为基础,对大学生的心理现状进行分析,探讨了体育锻炼对大学生心理健康的影响。     

体育锻炼对飞行学员心理健康的影响

体育锻炼不仅有助于飞行学员智力的发展和形成良好的心理品质,而且有助于人际关系的改善,自信心的增强,有助于消除飞行学员心理障碍,本文就此作了具体阐述。     

体育锻炼对中老年人孤独感影响的研究

研究体育锻炼对中老年人孤独感的影响,通过身体锻炼等级量表和感情与社交孤独量表对徐州市各锻炼点的中老年人体育锻炼和孤独感的情况进行了调查,分析比较中老年人不同体育锻炼量的感情与社交孤独情况,结果发现进行大运动量中老年人较中小运动量中老年人的感情孤独感和社交孤独感低,试图探究体育锻炼对老年人心理孤独感的影响．为中老年人保持心理健康提供一个可借鉴的调查依据。     

浅谈体育锻炼对大学生心理健康的影响

当代大学生心理健康状况堪忧,应引起学校和社会的普遍关注。阐述了体育锻炼与大学生心理健康的关系以及在体育锻炼中如何用教师自身的形象和运动项目等因素影响和培育学生的心理健康。