幼儿一日生活中喝水习惯的培养

水是人体维持生命不可缺少的物质,是人体重要的组成部分,年龄越小,体液占人体体重的比例越大。幼儿身体中的水分约占其体重的80%,如果失去了20%的水分,就会危及生命。幼儿的新陈代谢比较旺盛,每天消耗的水分占体重的1O%~15%,而成人仅为2%~4%。幼儿的年龄越小,需水量越大,幼儿每天需水量大约在1200~1600毫升。所以,培养幼儿喝水的好习惯就成为一个很关键的问题。     

科学饮水“四要”和“四不要”

一、要适量饮水,不要暴饮一个人每天的饮水量,应该视气候、温度、身体状况和工作条件而定。在一般情况下,一个人每天要从体内排出约2.5千克的水,绝大部分需要通过喝水和吃食物来补充。因此,一个人每天要喝2000毫升以上的水才能保持体内水分的平衡。暴饮会加重心、肺、胃肠的负担,从而引发消化不良和胃下垂,甚至会引发心衰竭和肺衰竭。     

喝出健康

水是维持身体重要器官正常运转所必须的营养物。人体重量的72％是由水构成的,所以保证每天喝足够的水对你很重要。你越好动,就越需要喝水来补充体内丧失的水分。喝水不足的人可能会发现自己有头疼、疲劳、注意力不集中以及其它的健康问题。     

幼儿喝什么水好

人是一个水的生命体。年龄越小，水分在体内所占的比重越大。比如一个体重14公斤的三岁孩子，体内的水分就有9公斤左右（占65％），难怪孩子透着那么的“水灵”呢。体内那么多的水都在哪里呢?除了血液、消化液以及滋润眼球的泪液等之外，大部分的水在细胞内和细胞间隙中，在新陈代谢中起着重要作用。●算一笔“流水账”3～7岁的幼儿，按每公斤体重计算，每天需水分90～110毫升。水的“收支”要达到平衡才能保持健康。让我们算一笔“流水账”：喝进的水（白开水、饮料、汤等）＋吃进的水（瓜果蔬菜等）＋代谢过程中产生的水=尿＋汗＋肺呼出的…     

喝水的学问

年青的父母都很关心幼儿吃的饭菜、糖果、点心,一般不去注意他们的喝水。其实孩子喝水是极为重要的。水是人体的重要成分,它占体重的60%左右。在血浆和脑脊髓液里,水的比重高达90%以上。人体各种营养物质的消化、吸收和输送,体温的恒定,各类废物的排泄等一系列生理活动,都需要水的参与。要是没有水,新陈代谢就会停止;当人体丧失15～20%的水分而不能及时给予补充时,还会危及生命。     

认真组织幼儿喝水

据医学工作者测定,人体内水的含量占体重的三分之二。水是构成身体细胞和组织的重要成分,身体内的水对维持人体生命正常的活动具有极大意义。幼儿活动量大,新陈代谢旺盛,水分蒸发多,因而幼儿对水的生理需要相对比成人要多。拿水分占体重的百分比来说,新生儿为80%,婴儿为70%,幼儿为65%,成人仅占60%。这也就是说,年龄越小,水在体内所占的比重越大,必须每日为幼儿提供充足的水分。在幼儿园,如果幼儿因贪玩而忘了喝水,或幼儿园供水不充足使幼儿得不到充足的水,或老师限制幼儿喝水量(怕幼儿尿床、尿裤子)等,都会对幼儿的生长造成不良影     

生活小百科

夏日喝水有讲究夏天到了,人体内的水分不断消耗,因此我们必须不断补充水分以维持新陈代谢的正常进行。我们在夏天喝水要注意以下几个方面: 一、口干舌燥表明人体中的水分已失去平衡, 此时已给身体带来了某些不良影响。为了使人体内水分保持平衡,必须养成提前饮水的好习惯,不能等到口干舌燥时再一阵猛灌。     

生命的源泉——水

水是自然界分布最广的自然资源。地球上水的总量约有136000万立方公里。如果全部平铺在地球表面上,水层厚度可达3000米。地球上包括人类在内的一切生物均与水有着生死攸关的关系,人体和动植物体内也含有较多的水分。人体中约有85%是水,其中血液中含90%以上,心、肝、肺、肾等内脏器官也含有很多水,就连骨头里还含有20%左右的水哩。当人生病上吐下泻时,失水太多就要及时输液补充,否则会因脱水而死亡。因此,可以说没有水就没有生命。水是人类生活、动植物生长和工农业生产不可缺少的物质,据统计,每个成年人在正常情况下,每天至少要饮用2~3升水,…     

幼儿饮水知多少

水是生命的摇篮,是人体内含量最多和最重要的组成部分。3～6岁幼儿身体的含水量约占体重的65%,他们每天需要摄入1500～2000毫升的水,才能满足身体的基本需求。除去从食物中摄入的水分和体内自身产生的水分,每个孩子每天饮用的水应是700～1000毫升。如果遇到特殊情况,如发烧、气候炎热时,还要适当增加饮水量。幼儿饮水摄入不足或因为     

幼儿如何正确饮水

水是人体维持生命不可缺少的物质,是人体重要的组成部分。成人体重中有60%左右是水,而小儿体重中的水分多达7O%,一直以来,幼儿园里的喝水问题始终困扰着家长和老师。     

水·生命·健康

地球上的水是地球演化的产物。水是自然界的基本要素，是生命的源泉，没有水就没有生命。水是维持全部生物生命不可少的物质。它是构成任何生物体的基本成分。同学们在学习生物中可能早已知道，植物中约有50％～70％是水分，鱼类体内水占80％，微生物体内水分可达95％～99％。你知道我们人体中含的水分是多少吗？人体的组成约70％是水分。     

安全饮水的思考

水是生命之源。科学研究表明,人体重的70％是水分．它是维持人体生理与新陈代谢活动的重要物质．人可以几天不吃饭．但不能几天不喝水,喝什么样的水,水质的好坏．对人体的健康和寿命有着直接的影响．     

幼儿园中班幼儿生活习惯培养浅谈

正幼儿阶段是让孩子养成良好生活习惯最重要的时期。中班幼儿已入园一年,对幼儿园生活有了一定的了解,是良好生活习惯养成的关键时期。这其中,喝水、入厕、盥洗几个环节,幼儿在园一日生活中多次重复,抓住契机进行良好习惯培养,会为幼儿终身发展打下良好基础。一、培养幼儿养成良好的喝水习惯中国自古就有"药补不如食补,食补不如水补"的说法。水能促进物质的代谢,没有水人体就无法维持正常的循环、呼吸、消化、物质交换以及排泄等生理活动。婴幼儿的新陈代谢比较旺盛,每天消耗的水分占体重的10%~15%,而成人仅为2%~4%。因此,孩子的年龄越小,需水量越大。     

多喝水易减脂

最近日本医学家认为,大量喝水反而容易燃烧脂肪,这是因为,在人体的组成成分中,水的含量最高.成人体内水分是体重的60%.这就是说,人体中如有充分的水分,代谢的功能就增高,从而也易于燃烧多余的脂肪.     

让孩子爱喝水

许多儿童不喜欢喝水,他们实际上是在脱水状态中活着,对健康极其不利。 儿童体内水分可占体重70％左右,年龄越小,体内水分比重越大。人体组织在代谢过程中产生的有毒废料如尿酸、尿毒等必须在水中才能溶解,如果缺少水,这些废料就不可能被有效地清洗掉,甚至可能在肾脏形成结石。水还通过血液给细胞组织提供营养和氧,通过出汗,给身     

喝水的学问

水是人体内最重要的代谢物质之一,约占体重的65%。当人体缺水2%时,就会感到口渴;缺水20%时,就会危及生命。所以,科学家认为,一个健康的人,每天通过食物和喝水,应吸收2—4千克水来补充,炎热的天气,还应多一点,以保证人体的生理需求。但是,小朋友们知道喝水有什么学问吗?     

喝水的学问

水是一切生命过程得以正常进行的生理要素。生物是离不开水的,可为了保证身体健康,我们不禁要问,人一天到底要喝多少水呢?什么时候喝?喝些什么饮料最得当?人体需要适量的水人体中约70%是水分,所以正确的饮水方法对健康有着非常重要的意义。     

喝水要喝白开水

有些人有这样一种误解:一杯白水中没有什么营养,人们喝水只是为了补充身体所需的水分。因为人体内的水约占体重的70%。一个人,只要失去体内15%的水,就会有生命危险。其实,人体不仅需要大量的水维持生命,也需要水中的许多营养。普通的白水中含有很多化学元素都是人体所必需的。首先是钙,如果血液中的钙缺少,就会分泌出一种副甲状腺激素,影响身体的生长,这时人体就要从骨骼中溶解出钙来补充血液中钙的不足,以保持血液的浓度。长时间下去,随着骨骼中的钙流失,骨骼变疏松,自然会造成高血压、动脉硬化、头痛和麻木等病症。当然,人们仅仅依靠水中…     

生命的源泉——水

水是自然界分布最广的自然资源。地球上水的总量约136000万立方公里,如果全部平铺在地面上,水层厚度可达3000米。地球上包括人类在内的一切生物均与水有着生死攸关的关系,人体和动植物体内也含有较多的水分,人体中约有85％是水,其中血液中含90%以上,心、肝、肺、肾等内脏器官也含有很多水,就连骨头里还含有20％左右的水哩。当人生病上吐下泻时,失水太多就要及时输液补充,否则会因脱水而死亡,可以说没有水就没有生命。     

小班幼儿不爱喝水的成因及对策

人体内含有大量的水,幼儿体内水分约占其体重的65%~70%。水的作用重大,但是刚入园的幼儿把可乐、果汁当水喝。本文对小班幼儿不爱喝水的成因及对策进行了分析。