寂静的杀手——骨质疏松症

俗话说：“人老骨空”。此话虽不够准确,但也有一定的道理。由于内分泌变化,雌激素减少,钙摄入吸收减少,维生素D合成活化降低,使骨质流失、破坏,血钙虽然正常,但坚硬的骨头已变成疏松易碎的骨架,这就是骨质疏松症。它有一个富有神秘色彩的别称——“寂静的杀手”!是指它开始时可以没有疼痛等症状,静悄悄地发展,直到发生脊柱、髋骨、腕骨等骨折时才被发现。     

运动生理学

G804.2 运动延缓女性衰老的生理学机制探讨[刊,中,I]／徐玉 娥(陕西理工学院)／／内蒙古体育科技.-2003,16(2). -21-22参8(LF) 运动／／女子／／衰老／／生理学 本文从骨代谢、线粒体功能变化、糖的跨膜转运和 心理调节几方面论述了体育运动对衰老女性的作用,认 为体育运动可增强骨的形成和矿化、减少骨破坏、延缓 骨量丢失,增强线粒体功能,提高机体免疫力,加速糖 代谢,改善衰老女性的心理健康水平,以减少衰老女性 的身心疾病,提高生活质量。     

运动对女大学生骨密度和骨代谢的影响

以40名普通女大学生作为研究对象,探讨运动对普通大学生骨密度和部分骨代谢指标的影响.结果显示:运动组的腰椎(L<.2>-L<,4>)和左股骨颈骨密度均较高,腰椎骨密度具有显著性差异;运动组的血雌激素E<,2>浓度明显高于对照组,差异显著;运动组的ALP活性要高于对照组,有显著性差异;运动组的ACP活性要低对照组,但无显著性差异;长期坚持体育运动能够通过影响骨代谢来增加骨形成.减少骨吸收,提高青春后期女大学生的骨密度和骨量,防治骨质疏松症.     

运动营养(二)

4.维生素,它是一些在食物中含量不多,体内不能合成而人的生命和生长发育活动又不可缺少的化学物质。它不能提供任何热能。 维生素按其性质可以分为脂溶性(D,K,A,E)和水溶性(B—B12、C)两大类。它们在与能量代谢混杂在一起活动中起着非常重要的作用。如B1、B2、B5、PP就参Krebs循环(糖代谢);B2、Bc、B6、b12就参与蛋白质代谢活动。在西方国家里,除维生素D外,其他的维生素均可从正常食物中获取。但对某些维生素,由于运动强度或时间过长,有的被大量使用,有的被大量分解或被排出体外(主要是水溶性维生素通过排汗或尿)。这样,为避免运动员造成一时性维生素缺乏的危险,就     

人体成分评估的传统方法和新方法

中子活化是基于核反应而不是化学反应的分析方法,它的基本变量包括中子流量密度,同位素丰度,靶元素的截面积,反应中生成的同位素的半衰期和诱导活化的激发能量。①全身钙量(译者略) ②全身氮量(译者略) 全身中子活化分析比其他可用方法能获取更多的信息,然而许多因素排除了这种方法测人体成分的常规使用,比如,很高     

不同方式运动对生长期雄性小鼠骨形成和骨吸收代谢影响的研究

目的探讨不同方式运动对生长期雄性小鼠骨形成和骨吸收代谢的影响及其可能机制。方法 24只4周龄雄性C57BL/6小鼠随机分为对照组(C组)、游泳组(S组)和下坡跑组(D组)。8周训练结束后,取右侧下肢骨并利用RT-PCR技术检测骨中Runx2、Osx、NFATc1和Cath K的mRNA表达;取血和左侧下肢胫骨并利用比色法和骨组织切片染色检测血清和骨中ALP和TRAP活性;取左侧前肢骨并利用Hologic Discovery A骨密度仪检测肱骨远侧端骨密度。结果与C组相比,S组血清(P<0.01)和骨中ALP活性升高、NFATc1(P<0.05)和Cath K(P<0.05)的mRNA表达下调;与C组相比,D组血清(P<0.01)和骨中ALP活性均升高,Runx2(P<0.01)和Osx(P<0.05)的mRNA表达上调,而血清(P<0.05)和骨中TRAP活性均下降,NFATc1(P<0.01)和Cath K的mRNA(P<0.01)表达下调,BMD(P<0.01)升高;与S组相比,D组血清(P<0.01)和骨中ALP活性均升高,Runx2(P<0.05)和Osx(P<0.05)的mRNA表达上调,而血清(P<0.05)和骨中TRAP活性均下降,NFATc1mRNA(P<0.05)和Cath K mRNA(P<0.05)表达下调,BMD(P<0.01)升高。结论下坡跑运动可通过促进骨形成并抑制骨吸收,从而促进生长期小鼠的骨生长发育,且其作用效果优于游泳。     

运动对骨密度的影响

运动是改善骨代谢、提高骨密度和预防骨质疏松的重要手段之一,但过度训练会导致骨量下降。本文通过对力量练习、冲击性练习等因素对骨密度影响的分析,以期为如何有效提高骨密度提供参考。     

青春期女孩骨代谢生化标志物的变化特点及雌激素的调节作用

青春期女孩雌激素的分泌在初潮时期迅速升高,而反映骨代谢变化情况的生化标志物（bone biochemical marker）在血液中的水平明显下降,这表明雌激素的水平与骨代谢生化标志物之间存在着相关性、骨代谢生化标志物的下降标志着长骨两端骺软骨的生长骨板逐渐愈合,长骨内外表面骨组织合成减少,骨密度、骨松质的重建减慢,雌激素导致的这些变化主要通过促进生长骨板中的软骨细胞及骨密质和骨松质中破骨细胞凋亡来实现。在青春早期桡骨骨折的发生率十分的高,这可能与骨代谢生化标志物水平增高有关,另外,女孩初潮时间推迟会导致中老年时期骨折的危险因素增高,与同龄人相比骨密度下降。这都表明初潮时期女孩的雌激素分泌对骨骼的代谢有着重要的调节作用。     

太极柔力球运动对围绝经期女性雌激素及骨代谢指标的影响

目的探讨太极柔力球运动对围绝经期女性雌激素水平和骨代谢指标的影响。方法将自愿参加本实验的30名围绝经期女性随机分为太极柔力球组和对照组。指导太极柔力球组进行24周的锻炼,对照组不锻炼,保持原有生活状态。实验前后分别测定两组的睾酮(T)、雌二醇(E2)、促卵泡成熟激素(FSH)、促黄体生成激素(LH)、孕酮(P)及骨密度(BMD)、骨矿含量(BMC)、钙(Ca)、磷(P)、镁(Mg)和血碱性磷酸酶(ALP)。结果实验后太极柔力球组的E2、孕酮P及T明显升高,FSH和LH的值下降,尤其孕酮P的值与实验前相比差异极其显著(P<0.01)。全身各部位的骨密度无显著性变化,但脊柱、躯干部的骨矿含量明显提高。Ca、P和Mg与实验前相比有一定增长,统计学检验无显著性差异。结论 (1)太极柔力球运动可以促进卵泡雌激素和孕激素的分泌,改善围绝经期女性的雌激素水平;(2)太极柔力球运动可有效减轻围绝经期女性因增龄而引起的骨密度下降的趋势;(3)太极柔力球运动能提高血液镁、钙和磷的含量,对于维持围绝经期女性的骨矿含量,保持骨健康具有积极作用。     

双能X线吸收法对短跑运动员骨密度的检测

骨强度取决于几个因素,如骨密度(bone mineral density,BMD)、骨结构、骨体积以及骨的代谢能力,其中骨密度对骨强度的影响最大.     

大负荷运动对大鼠血清OPG、sRANKL、骨代谢及骨量的影响

为研究大负荷运动对大鼠血清OPG、sRANKL、骨代谢生化因子(OC、ALP和TRAP)、骨密度(BMD)和骨量(BMC)的影响,20只6周龄大鼠随机分成2组:①对照组(Control group,CtrG)10只;②7周大负荷训练组(Overtraining group,OtrG)10只:进行7周的跑台训练。实验结束后所有大鼠处死并测定血清OPG、sRANKL、骨钙素(OC)、骨碱性磷酸酶(ALP)及抗酒石酸酸性磷酸酶(TRAP)。同时测定股骨、腰椎BMD、BMC。结果表明经过7周大负荷运动训练,OtrG组大鼠股骨BMC、BMD及腰椎BMC明显低于CtrG组大鼠。OtrG组大鼠血清OPG水平明显低于CtrG组,而sRANKL却高于CtrG组大鼠,OPG/sRANKL比率下降。OtrG组血清OC、ALP和TRAP明显高于CtrG组。研究提示过度运动导致OPG/sRANKL比例下降可能是骨代谢率增快、骨量丢失的重要原因。     

维生素D受体基因多态性与运动能力研究进展

维生素D受体(VDR)存在于骨、肾、肌肉等组织内,主要作用是介导维生素D发挥生物学作用。众多的研究表明,VDR基因多态性与运动能力相关指标如肌肉力量、身体组成、体脂含量、骨密度、骨容量等紧密相关。对近些年来VDR基因多态性研究的综述,为将来的VDR基因多态性分型研究工作打好基础。     

Cochrane评价:绝经后妇女骨质疏松运动干预效果的比较

目的:系统评价运动干预绝经后妇女骨质疏松症的效果.方法:以"绝经后骨质疏松症"、"运动(或锻炼)"为协作网提供的专用统计分析软件RevMan 4.2进行分析.结果:共纳入研究文献20篇,全部文献均为低质量研究文献.Meta分析结果显示:运动对延缓、逆转绝经后骨质疏松症患者骨密度(BMD)、骨矿含量(BMC)下降均有一定疗效;在改善绝经后骨质疏松症患者骨代谢相关指标方面,对血清骨碱性磷酸酶(ALP)、骨钙素(BGP)、尿羟脯氨酸与尿肌酐比值(HOP/Cr)的干预效果较为明显,而对血清钙磷水平、血浆酸性磷酸酶(ACP)、抗酒石酸酸性磷酸酶(TRAP)、尿钙与尿肌酐比值(Ca/Cr)、血清激素水平的影响较小.结论:目前有限的纳入试验显示,运动对延缓、逆转绝经后骨质疏松症患者骨量丢失有肯定的作用,其机制主要是促进成骨细胞活性与骨质形成,而对降低骨质吸收的作用较弱.但由于纳入的文献研究质量较低,难以提供循证医学所需的最佳证据.因此,对于运动干预绝经后骨质疏松症效果的判断仍需更多质量高、内在真实性好的随机对照试验来证实.     

游泳运动员休整期骨胳肌代谢(文摘)

经5个月大强度的训练后,八名男性游泳运动员在其四周的休整期内,接受了我们有关骨胳肌在相对静态下代谢变化的研究。从三角肌取下的活检样品显示:休整期第一周后,肌肉的摄氧能力(Q—1)下降了50％(从5174降到2559u1.hO_2),随后的三周内没有多大变化。有训练的游泳运动员     

跳跃训练对模拟失重大鼠骨密度和骨代谢指标的影响

目的:通过尾部悬吊模拟后肢失重模型,研究在尾部悬吊期间进行跳跃训练对大鼠骨密度和骨代谢的影响,为宇航员骨质流失的防治提供方法参考.方法:7周龄Wistar雄性大鼠24只,随机分为3组,每组8只,即正常对照组(CON),模拟失重组(SUS)和模拟失重+跳跃训练组(JUM).通过后肢悬吊的方法制备大鼠后肢模拟失重模型,悬吊和跳跃周期均为3周,3周的干预结束后,测试各组大鼠右侧股骨骨密度和血清骨代谢指标血钙、碱性磷酸酶、骨钙素和抗酒石酸酸性磷酸酶5b.结果:与CON组大鼠相比,SUS组大鼠骨吸收指标血钙(Ca2+)和抗酒石酸酸性磷酸酶5b (TRACP5b)水平均显著增加(P＜0.01),骨形成指标血清碱性磷酸酶(ALP)和骨钙素(BGP)水平显著降低(P＜0.05),骨密度显著下降(P＜0.01);与SUS组大鼠相比,JUM组大鼠骨吸收指标血钙(Ca2+)和抗酒石酸酸性磷酸酶5b (TRACP5b)水平显著降低,骨形成指标血清碱性磷酸酶(ALP)和骨钙素(BGP)水平显著增加,骨密度显著升高(P＜0.01).结论:尾部悬吊模拟后肢失重可导致大鼠骨吸收作用增强,骨形成作用降低,骨密度下降.而在模拟失重期间进行跳跃训练可有效抑制大鼠骨吸收和增强其骨形成,从而有效抑制尾部悬吊大鼠骨密度的下降.     

养护骨骼,现在就开始

骨骼是人体的"支撑者",一般来说,人过了35岁之后,整个身体的功能就开始走"下坡路"了,比如骨钙就会以每年2%~4%的速度减少。如果不注意骨骼的保养,人到老年后,骨质疏松等骨病就会找上门来,养护骨骼理应被重视起来。坏毛病带来骨骼亚健康什么是骨骼的亚健康?大致来讲,就是因饮食、环境等因素影响到骨的代谢,致使骨的正常生理功能降低,但还没有表现出病理症状,此时骨就是处于亚健康状态了。其实很多时候,骨亚健康是因为生活中的一些坏毛病造成的,应予以     

维生素与运动训练

维生素是人体生长和代谢不可缺少的有机物,又是运动员在从事紧张的训练和激烈的比赛时,改善机体工作能力,提高运动成绩的重要物质。维生素在运动员的营养中具有特殊的意义,由于运动时物质代谢强度很大,维生素的需要量也随着增加,因此必须及时加以补充,否则将导致机体能力下降,代谢紊乱,酶活性降低,氧化还原过程缓慢,影响运动效率。近年来国内外对维生素对运动员营养的作用都十分重视,目前已知的维生素约有30多种,分为两大类:一类是脂溶性维生素,包括维生素A、D、E及K;另一类是水溶性维生素,有维生素B组的B_1、B_2、     

第二讲 维生素与运动能力

维生素是维持机体健康不可缺少的一类低分子有机化合物,是天然食物中的一种成分。它不同于糖、脂肪、蛋白质,维生素既不是体内的能源物质,也不是组织细胞的结构成分,它是通过构成辅酶成分(如维生素 B_6是转氨酶的辅酶)或某一种激素的前体(如维生素 D)而实现对体内物质代谢的调节作用。     

线粒体钙循环对有氧运动的调节作用

近年来我们实验室通过建立测定大鼠心肌线粒体钙摄取、钙释放、基质游离钙、总钙等方法,观察了长时间有氧运动后线粒体钙循环的变化规律。提出了线粒体钙离子作为调节细胞内能量转换的主要离子,在有氧运动产生的运动性疲劳中是重要的调控因子,同时对机体的细胞及线粒体本身也发挥保护性调节的作用。我们曾报道,长时间有氧运动后大鼠心肌线粒体总钙增加、非特异性释放量增加、钙摄取能力下降、基质游离钙减少、线粒体内膜表面电位下降。线粒体氧化磷酸化生成ATP过程受其跨膜电位制约,跨膜电位下降表现为1％下降。     

习太极拳人血液流变学、血脂、血清钙磷等指标的追踪研究

连续两年为２８名长期从事太极拳运动的老年男子进行了血液流变学、血脂、骨钙磷代谢等指标的测定。结果表明：１．长期坚持太极拳运动可明显改善以血粘度为代表的血液流变学指标，２．可调节脂类代谢、降低血脂，增加ＨＤＬ－Ｃ及ＨＤＬ－Ｃ／ＴＣ比值，３．有效地减少机体骨矿物质的自然丢失，改善骨钙磷代谢。