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短跑和绝对速度水平是田径运动发展的基础,也是各体育运动项目发展的基础。提高短跑运动技术水平,是广大体育教师进行教学训练的重要内容。研究和完善少年学生短跑技术训练的方法也是田径运动发展的一项基础性和战略性工作。一、中学生短跑技术教学训练的特点正确的短跑技术能有效地发挥身体机能的能力和节省能量的消耗,从而创造优异的短跑成绩。身体素质是良好技术的基础,但身体素质训练不能代替技术训练。只有合理的运动技术才能将良好的身体素质最大限度地表现出来。掌握合理的短跑技术必须从小抓起,并贯穿于整个短跑教学训练的全过… 相似文献
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专业短跑运动员掌握跑的放松技术是提高成绩的关键之一,在普通高校的短跑教学中,同样也起重要作用,它不但需要掌握完整的技术概念,而且也要有力量、速度、协调性等素质。 相似文献
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田径短跑技术教学的新思考 总被引:3,自引:1,他引:3
廖佩文 《武汉体育学院学报》2002,36(4):127-128
分析目前我国短跑技术教学中存在的问题,针对现代田径技术的本质特征,根据新近的研究资料以及国外一些优秀短跑运动员的技术情况,对 我国短跑技术的教学提出一些新的思考,以期在短跑技术的教学与训练中能引起足够的重视,以适应现代田径运动的发展,改善短跑技术,提高短跑成绩。 相似文献
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所谓短跑技术,就是指能充分发挥短跑运动员机体能力的合理、有效的完成动作的方法。掌握合理完善的短跑技术是往后取得优异运动成绩的关键;良好的短跑技术是提高和发挥身体训练水平的保证;优秀的短跑技术是形成战术和运用战术的基础;娴熟的短跑技术又能使运动员在训练、比赛中节省能量,精力旺盛,对形成正确的动力定型尤为重要。由此可见,任何要想取得优异成绩的运动员必须首先扎扎实实地学习、掌握好该项运动的基本技术。业余体校的短跑初级训练以及中小学生业余短跑训练,都应首先以短跑的技术教学入手。 相似文献
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1.摆臂技术摆臂时,因肩部过于紧张使摆臂技术所要求的动作逐渐变形而导致整体技术动作变形。这是因为要求快速的用力摆动所致。而我们知道不正确的摆臂技术将影响到躯体的腿部的正确姿势和技术动作,解决的办法就是引导和培养学生在保持适度紧张的情况下,用放松的心态和动作去完成持续快速动作的能力。练习时要用的口令有“肩放松”、“轻快点”、“要快,但是要放松”等。2.途中跑跑到途中跑前阶段,躯干前倾角变换突然(上体突然抬起)。引起这种突然变换的原因有力量差;对突然变换角度给短跑整体节奏带来的破坏认识不足等。实际上… 相似文献
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教科书的短跑动作按规范、标准的模式编写,有的比较复杂,传统大纲式技术教学就象蜻蜓点水,动作没巩固和定型就到下单元学习。文章讲述的简化技术教学只是相对而言,只是对成绩影响不大又比较复杂动作简化,如起跑姿势,压线,弯道跑。从而实现短时间内快速提高跑的能力。 相似文献
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本文运用教学实验、数理统计等研究方法。对绵阳市涪城区区第二中学初二年级三十名男生在短跑技术教学中进行实验对比,实验组采用体育游戏教学法穿插于短跑技术教学中来学习短跑技术动作,以提高学生练习时的积极性和主动性,对照组采用常规的技术教学法进行教学。结果中显示,体育游戏教学法与常规的短跑技术教学在教学效果上有明显性差异,同时游戏教学还可以调动学生在体育课中学习的积极性,提高学生学习兴趣,较好的完成教学任务。 相似文献
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本文对跑的练习在短跑整体技术中的影响进行一定的探讨和分析,并提出要突破原有跑的练习格局,建立新的综合跑的练习的建议,使跑的练习更趋于短跑实际,为提高当今短跑教学和训练水平,提供一定理论依据。 相似文献
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根据十几年来训练的经验,以及对国内外优秀运动员的技术分析,笔认为:摆臂技术动作虽然简单,但是要掌握正确并不容易。目前我国运动员还存在以下问题: 相似文献
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随着世界短跑运动技术的不断发展和提高,以及我国青少年短跑成绩的提高,竞争越来越激烈,结合我最近几年选材及训练中出现的问题,引发了我对掌握合理短跑技术的分析与探讨,供同行们参考与指教。 相似文献
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为使人体向前运动的速度更加快,田径界把多科学的理论,广泛地运用到现代短跑技术中来。教练员用高科技理论结合人体生理学、运动解剖学、生物力学和心理学。技术理论的研究和体育器材场地的改进及训练方法的科学化,使短跑成绩有了很大的提高和发展。 相似文献
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刘鑫 《体育科技文献通报》2011,19(8):38-39
短跑项目是田径运动中观赏性最强,也是竞争最激烈的一项运动。在短跑项目的全过程中,运动员的放松跑技术至关重要。运动员对放松跑技术的掌握程度直接影响着他们的运动成绩。本文通过文献资料法、逻辑分析法、观察法等研究方法对短跑放松跑技术的作用及其训练方法进行研究,旨在为体育教学和训练提供一定的科学依据。 相似文献