体操运动员的念力训练初探

在许多训练方法闻世的今天,念力训练如一朵艳丽的鲜花在训练领域里盛开,并愈来愈受到人们的重视。前苏联运动心理专家π·A鲁吉克揭示:“现代运动比赛不仅要消耗运动员很大的体力,而且还要消耗很大的心理能量,如果运动员比赛所需要的心理机能和个性心理特征发展得不好,即使身体、技术训练很好的运动员也不能在比赛中取胜。”这些都因运动员的念力训练不够。念力训练在世界各地受到了     

气质 性格和运动项目的关系

各种不同的运动项目,运动员除了需要具备良好的身体素质,合理的专项训练外,同时还要求具备个人的特殊能力以适应自己专项的生理心理特征。运动员在比赛中的个性心理特征表现在他与比赛环境和运动对手相互关系中的特征。实践证明:运动员在训练和比赛中,不仅消耗了很大的体力,而且也消耗了很大的心理能量。如果运动员在比赛过程中个性心理特征产生不好的波动现象,即使身体、技术、战术训练已经达到了较高的水平,也不可能取得满意的成绩。     

举重运动员赛前心理训练的探讨

一、问题现代体育运动表明:运动员参加比赛,不仅需要消耗很多的体力,同时也要消耗很大的心理能量,如果一个运动员在比赛中所需要的心理机能和个性心理特征发展得不好,就是技术、战术训练方面再好,也难以在比赛中获得成功。随着现代体育科学和心理科学的发展,心理训练已成为培养高水平运动员现代化训练不可缺少的方法之一。推广心理训练方法对提高我国运动技术水平有着重要的现实意义。迄今我国对运动心理训练工作研究尚少,也是广     

CBA篮球运动员机能恢复的方法与手段探讨

我国ＣＢＡ运动员在５个月的赛季,一周两场比赛,转战南北,体力和精神消耗很大,比赛成绩和运动员的机能恢复密切相关。本文就这部分篮球运动员训练、比赛过程中和训练、比赛后机能恢复进行了探讨,提出一些具体的方法和手段     

论竞技体操心理训练

一、心理训练的重要性及作用 随着竞技体操技术水平的不断发展．运动员在比赛中不仅要消耗很大的体力．同时也消耗很大的心理能量。因此在激烈比赛中,良好的心理素质往往是取胜的关键。所以心理训练已成为现代运动训练中不可少的组成部分．运动实践证明．一名优秀的体操运动员应有良好的体型、素质、技能和技术外还应具备良好的心理素质。     

罚球心理训练初探

一、问题的提出篮球运动是一项对客观性依存性强、直接对抗的集体项目,具有复杂性、激烈性、连续作战,胜负间经常转换等特点,对运动员的心理因素要求是很高的。实践证明运动员在竞赛中,不仅消耗很大的体力,而且消耗很大的心理能量。如果运动员对比赛所需要的心理过程和心理特征发展得不好,即使身体素质、技战术训练水平很高,也不可能在比赛中取得优异成绩。高水平的比赛往往最后是心理因素起着决定胜负的作用。而心理     

乒乓球运动员心理训练与比赛

乒乓球比赛不仅消耗很大的体力,而且也消耗很大的心理能量,所以,运动员不仅要有良好的身体训练、技术训练和战术训练,而且还必须进行心理训练,也就是说一名优秀运动员成长,不仅取决于对身体素质、技术、战术的训练,也取决于思想作风和心理状态训练和培养。     

谈赛艇比赛中心理调整

赛艇运动员比赛心里的好与坏,直接影响着运动成绩。具备了较好的心理素质是取得比赛成绩的关键因素。随着训练科学化、技术化、规范化,在训练比赛中运动员不但消耗身体的能量,而且也在消耗心理能量。平时如果没有良好的心理训练基础,在比赛中很难取得优异的成绩。运动员要想在比赛中取得优异的成绩,必须做到在各种条件下心理稳定正确地发挥自己的训练水平,才能在比赛中取得较好的成绩。     

念动训练的初步探讨

随着现代体育科学技术的不断发展,竞赛场上运动员的身体,技术、战术水平也日趋接近了。这不得不使人们努力去开辟一条更新的训练途径,来满足当前迅速提高运动成绩的需要。现代的运动竞賽表明:运动员参加比賽,不仅消耗运动员很大的体力,也消耗很大的心理能量,如果运动员在比赛中所需要的心理机能和个性心理特征发展得不好,就是在身体、技术、战术方面训练有素,也难以在比赛中取胜。所以,第四种训练——心理训练,很快地被广大体育科研人员、教练员和体育教师重视起来。念动训练就是心理训练中的一种。     

少儿游泳运动员的心理诱导训练

随着体育科学和心理学的发展,心理训练越来越为人们所重视。运动竞赛表明,运动员在比赛中不仅要消耗很大体力,而且要消耗很大的心理能量。如果心理过程和个性心理特点发展不好,既使身体、技术状态较理想,也不可能取得满意的成绩。如今,教练员们不仅重视身体、技战术训练,对心理训练也格外重视。     

垒球运动员的心理训练

垒球运动是一项激烈的、非直接对抗的集体项目,具有惊险性、变化多样性等特点。因此,对运动员的心理素质要求是很高的。实践证明,垒球运动员在比赛过程中不仅要消耗很大体力,而且对其心理素质也有很高的要求。如果忽视垒球运动员的心理素质训练,即使身体素质,技、战术水平再好,也不可能在比赛中取得优异成绩。因此,     

运动员比赛前后心理状态探讨

对于运动员来说,在复杂艰难的比赛过程中,是靠卓越的技术、良好的身体条件、巨大的意志力量以及克服各种外界的影响(如气候、观众)与对手抗衡而取得良好成绩的。在重大比赛或旗鼓相当的比赛中,取胜的因素往往取决于心理状态的正常与否。作为教练员和运动员不但要掌握先进技术和提高运动成绩的训练方法,而且要懂得运动员在比赛时的心理状态,以及掌握建立良好心理状态参加比赛的手段,这对于提高运动成绩,取得胜利将是十分有利的。运动员在比赛中不仅消耗了很大体力,同时也消耗了很大的心理能量,如果在比赛中心理机能发展得不好,即使身体、技术、战术训练得比较理想,也不可能取得满意的成绩。现代世界上优     

浅谈体力战术在跆拳道比赛中的运用

体力战术是指在跆拳道比赛中,根据自身和对手体力情况,合理地分配和使用自己的体力,获得比赛优胜的方法。紧张激烈的比赛需要跆拳道运动员必须具备较好的体力。每场十几分钟的比赛运动员的体力消耗很大,如果需要进行多场比赛则更需要保持好体力。良好的体力需要在平时的训练中获得。有了体力不能在比赛中合理加以利用,往往会痛失良机。     

恢复性心理训练的作用和具体应用

当运动员进行一次大运动量训练或激烈的比赛后,他们的体力、脑力消耗很大,在一般情况下,只要保持适当的休息、睡眠和营养,体力和脑力就可以自然恢复。但是,由于训练和比赛的需要,运动员往往等不到体力和脑力的自然恢复,又要投入到艰苦的训练或激烈的比赛中,加大体力和脑力的消耗。怎样才能尽快地消除疲劳和加速恢复体力和脑力?不少国家的学者和体育科研人员以及教练员为此进行了长期的研究和探索,其研究结果表明,恢复性心理训练是尽快消除疲劳、恢复体力和脑力的最好手段。     

谈根据运动员的心理特点安排赛前准备活动

比赛中经常出现这种情况：有些运动员的身体素质和技术水平很相似,但是比赛成绩却相差甚远,还有同一名运动员其比赛成绩和训练成绩也有很大的差距,究其原因乃是心理因素在其中起到了很大的作用。现代训练越来越重视运动员的心理素质,并将心理训练、身体训练和技术训练...     

对田径教练员心理训练认识的调查与分析

田径运动比赛独立性强,有些项目强度要求高,体力消耗大,对田径运动员的心理能力要求也较高。如何培养和增强他们的心理能力,使其在复杂多变的比赛中保持镇静的情绪,并为将来的高水平训练、比赛打下基础,已成为当代田径运动员训练研究的重要课题。本文通过对从事青少年训练的田径教练员心理训练认识的调查。提出青少年田径运动员     

青少年举重运动员早期训练所需营养的探讨

举重运动员在训练与比赛时,由于训练和比赛的强度大,消耗了大量的体内能源物质,需要训练和比赛后,进行合理科学的补充。膳食营养对提高和维持运动员的体力是极为关键的问题,也是恢复体能的重要手段。     

浅谈散打教练员对运动员心理能力的培养

散打队员的心理状态和心理能力是决定队员运动技术发挥的重要因素,教练员在训练中合理科学的进行心理素质训练是现代运动员必不可少的训练内容,在比赛中正确及时的调整心理状态对运动员的临场发挥有着很大的帮助,在比赛结束后消除心理障碍和恢复积极的心理状态对运动员的健康成长意义重大。     

越野滑雪运动员的营养补充

通过对多年越野滑雪训练和比赛过程中营养干预实践的总结,针对越野滑雪的竞赛特点和运动员在训练和比赛过程中的物质和能量代谢特点,制定有针对性的营养补充方案：训练和比赛期间应充分补充水分、糖、电解质、维生素和微量元素等需要大量消耗的营养素,并根据运动员的具体问题强化补充乳清蛋白、乳铁蛋白、1,6-二磷酸果糖（FDP）、谷氨酰胺和支链氨基酸等营养物质,为越野滑雪教练员和运动员的训练和比赛提供参考。     

集体性竞技运动项目中运动员若干群体心理剖析

在现代竞技运动项目中,集体性项目占了很大一部分。因此,对集体性运动项目中运动员群体心理特征的研究,是为了便于在训练和比赛中采取适宜的管理方式,发挥群体和组织的作用,调动每个运动员的积极性,提高训练和比赛的效率。本文从管理心理学的角度,剖析若干运动员群体心理特征,供大家参考。一、运动员群体的概念和特征两个以上的运动员为了达到共同的训练和比赛的目标,相互作用和相互依赖,就构成了运动员群体。在球类项目中,都存在着