钙缺乏对幼儿的影响及合理膳食指导

钙是人体骨骼发育的重要组成部分,是人体内含量最多的无机元素,对幼儿牙齿骨赂发育,维持神经肌肉的兴奋性起着重要作用,幼儿缺钙容易导致生长发育迟缓,食欲缺乏,牙齿不齐,烦躁不安,骨软化症、佝偻病,除了补钙还要注意晒太阳,合理指导膳食。目的是了解钙的生理功能及缺钙对幼儿生长发育的不利因素,为今后防制工作提供有效依据。     

幼儿补钙重在吸收

婴幼儿及青少年阶段,人的骨骼一直处于迅速生长发育的旺盛时期,骨骼生长发育的状况直接影响步入中老年后骨骼的质量,因此,这个时期应通过大量摄入钙质,并加强体育锻炼,使骨骼长得又粗又壮。俗话说:“少年早补钙,老年少忧患”就是这个道理。幼儿补钙一般是煲骨头汤,或服用钙片、鱼肝油之类含钙产品,但为什么我国幼儿缺钙率仍很大?这一方面是因为总钙量摄入不够,象骨头汤,实际真正溶出的钙微平其微;另一方面是受     

夏季是给宝宝补钙的黄金季节

夏季,对于处在生长发育高峰期的宝宝而言,是补钙的黄金季节。正确补钙,能起到事半功倍的效果,促进宝宝正常生长发育。0～6岁宝宝每天要补多少钙人体99%的钙存在于骨骼和牙齿之中,如果缺钙,就会直接影响宝宝的骨骼与牙齿的健康。有的父母只知道给宝宝补钙,但不知道应该补多少钙。补钙剂量不足不仅不利于宝宝的健康成长,还会让他错过了补钙的最佳时期,无法为骨骼"储备"更多的钙。因此,补钙一定要注意是否补足了量。     

为幼儿生长发育提供充足的营养

我们幼儿园每周制定食谱，严格计算幼儿所需营养量，通过每日的三餐一点，为幼儿提供谷麦类、豆类、蛋类、肉类、蔬菜类等食物，使幼儿均衡地摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种微量元素、维生素、矿物质等营养物质，基本满足了幼儿生长发育的需要。我们在制定食谱时，讲究食物的荤素搭配、粗细搭配、咸甜搭配，并加强了补钙的力度，在食物中增加一些豆类、动物肝、海产品等，为幼儿提供充足的钙及其他微量元素，保证了幼儿正常的生长发育。幼儿每日摄入的蔬菜、水果、肉、蛋等食品都是当天从市场上采购来的，严把质量关，保证幼儿吃上新鲜…     

健身有道

强身健体需补钙 钙是人体内含量最多的一种无机盐,是人体生命活动所必需的一种营养元素。它以血钙和组织钙的形式参与骨骼、牙齿的生长发育;肌肉、心脏的舒、缩;血液的凝固等活动。成年人骨骼钙每年以1％的速度亏损,加之随年龄     

迪巧好妈妈 秋季补钙科学是关键

秋季是儿童补钙最佳阶段。秋季气温日渐凉爽,对正处生长发育迅速、新陈代谢旺盛时期的孩子们来说,更是到了适宜骨骼生长的最佳阶段。宝宝对钙的需求量很六,特别是出生后的第一年,体内的钙量除了正常的代谢     

人体钙营养与合理补钙

钙是一种具有多种生理功能的重要营养素,钙营养缺乏是中国居民的普遍现象.合理补钙必须依据中国居民膳食营养素参考摄入量(DRIs),综合考虑钙吸收的影响因素,既要保证膳食中钙的含量,又要防止长期过量补钙所导致的不良影响,以维持人体钙营养的平衡.     

加强青春期保健

中学阶段学生陆续进入青春期,此阶段如不能保证营养,生长发育会延迟,还可能影响终生。有少年补钙终身受益之说,钙是人体健康的必需元素,一辈子都要注意摄取,但少年是补钙的最佳年龄,尤以12-14岁的三年间最重要。10—13岁期间是近视形成的高峰期,因此在补充牛     

人体钙的生理作用与合理补钙

钙是人体内具有重要生理功能的常量元素之一。尽管人们非常重视补钙，但中国人不同程度的缺钙却是相当普遍的。章概述了钙的生理作用、钙在细胞内的生理作用和调节作用、钙在体内的吸收途径、钙在大肠和小肠中的吸收和转运方式；简述了补钙的现状、钙制剂的选择和长期补钙的安全性；并提出了不同人群合理补钙的原则和依据。     

有关人体健康和疾病的试题赏析

一、补钙 钙是人体必不可少的一种常量元素,所有细胞都需要钙.成年人每天大约需要800mg的钙.钙是许多生化过程和生理过程的"触发器".     

如何补钙

“补钙”是目前人们比较感兴趣的话题,而人们对于补钙的了解又大多基于广告宣传,所以存在很大的盲目性。什么样的人需要补钙?补多少?选择什么方法补充?补多了会不会中毒?这些都是人们应该关注的问题。下面谈几点注意事项:1.人体所需的钙营养可全部或大部分从食物中获得,对儿童、妇女(妊娠、哺乳期)、老年人等需钙较高的人群应强调以食补为主。2.补充钙剂的目的是补充食物供给或摄入不足的部分。3.补钙不是多多益善,应因人、因症、因病而定。4.补钙应是“缺多少、补多少”,可按钙适宜摄入量的1/3或接近需要量,或因人因病而异。5.目前钙剂有“…     

家教信息

孩子补钙并非越多越好婴儿和青春期儿童骨骼生长最快,钙储存量最多,保证钙摄入量是必要的,但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等做法并不科学,不但影响儿童胃口,还容易出现厌     

如何给小孩礼钙

儿童缺钙会发生盗汗、抽筋、厌食、鸡胸、佝偻、头发稀少、出牙慢、身体发育不良等现象。然而,在给小孩补钙时一定要选用能高效促进钙吸收、安全可靠且小孩喜欢吃的补钙品。目前较为先进且公认最有效的补钙方法是利用生物技术促进钙质吸收。日本、美国等发达国家的补钙制剂已普遍选用CPP 钙的配方。被誉为钙铁吸收     

孩子需要补钙吗

honeybb@sina.com问:我的孩子4个月大,采取母乳喂养的方式,我一直在服用钙镁片,但是没有给他补钙。请问,孩子需要补钙吗?如何补钙更有效?答:母亲服用钙镁片,对自身有一定的好     

如何给孩子科学补钙?

补钙要科学合理 孩子缺钙是家长们普遍关心的问题,那么日常生活中该如何科学合理地给孩子补钙呢?补钙的方法包括:食物补充和钙制剂补充. 我们首先来看看吃什么食物可以补钙?总结为四个字就是"喝奶吃豆",喝牛奶吃豆制品.     

有关人体健康和疾病的试题赏析

一、补钙 钙是人体必不可少的一种常量元素,所有细胞都需要钙。成年人每天大约需要800 mg的钙。钙是许多生化过程和生理过程的“触发器”。1.人体中钙的最主要存在形式是( )。     

别忘了给大孩子补钙

钙的重要性已众所周知,但对自己能吃能喝的上中小学的大孩子是否需要补钙,如何保证足够的钙摄入,人们却知之不多,或不够重视。少年儿童正值生长发育的第二高峰期(第一高峰期为婴儿期),每年体重可增加4～5公斤,身高增加6～8厘米。一般身高每增加1厘米,体内平均钙量要增加20克。因此,为了满足生长发育的需要,少年儿童对钙的需求比成人更多。钙质的补充主要应从膳食中得到,钙的食物来源以乳和乳制品为最好,乳制品不仅含钙量高(100毫升牛奶约含钙120毫克),而且容易被人体吸收利用。同时,乳制品还提供优质蛋白质、丰富的维生素,可供生长发育所需…     

论幼儿的营养配餐

幼儿营养配餐是指根据幼儿的生长发育特点及自身的营养需要而配置的膳食.而幼儿生长发育过程中所需要的能量和营养有:蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水等.幼儿期是人的一生中生长发育最关键的时期,在此过程中所获取的营养素,对孩子的一生将产生极大的影响.因此本文通过文献分析法指出家庭、幼儿园和家园共育方面幼儿营养配餐存在的问题,并提出适合幼儿生长发育特点的营养配餐建议.     

单靠食物达不到推荐标准

孩子补钙是一个老话题,大大小小药店及各大商场的医药专柜,补钙剂品种繁多,少则7至8种,多者近20种。补钙贵在坚持,应从食物和钙剂品中获得。在五花八门的食品中,牛奶和奶制品的钙含量较高,每100毫升牛奶含100毫克～120毫克的钙。豆类食品钙含量次之,每100克黄豆含367毫克的钙。海产品中鱼松、海带、虾米、银鱼干等均有丰富钙。植物蔬菜类的荠菜、银耳、西兰花等含钙     

幼儿的营养卫生

人类为了从事活动,必须获得一定的能量;就是人体处于安静状态,为了维持生命,也必须消耗一定的能量,如心脏跳动、血液循环、肺的呼吸等都需要消耗能量,人体能量的获得与补充是靠营养。幼儿正处于生长发育迅速时期,新陈代谢旺盛,更需要足够的营养。一、营养对幼儿生长发育的特殊意义儿童机体生长发育需要各种营养素,尤其要有足够的热量和优质的蛋白质,足够的钙、铁,还有各种维生素和适宜的微量元素,所以必须通过膳食供给幼儿一定数量的各种营养素。这一数量称为每日膳食中的营养素的供给量。丰富合理的膳食,可使幼儿得到充足的良好的营养,促进儿童的生长发育,因此营养问题直接影响幼儿的生长发育,缺乏营养会导致抵抗力下降与疾病的发生。