背越式跳高训练中不容忽视的重要环节——跳高运动员的心理训练

跳高是一项克服一定高度障碍技术性很强的运动项目,跳高比赛是以运动员“失败”而告终,即所有运动员都不能越过的最后高度。跳高项目的技术特点和比赛要求,决定了跳高运动员不仅要具有良好身体素质和技术,而且还要具备过硬的心理素质。只有当运动员具备了良好技术和能力准备以及比赛心理准备和能力时,才有可能成为比赛的胜利者。     

浅谈青少年背越式跳高的心理训练

跳高是一项克服一定高度障碍、技术性很强的运动项目,跳高项目的技术特点和比赛要求,决定了跳高运动员不仅要具有良好身体素质和技术,而且还要具备过硬的心理素质.只有当运动员具备了良好技术能力以及比赛心理准备和能力时,才有可能成为比赛的胜利者.     

论跳高运动员在三个阶段的心理能力训练

跳高运动的技术特点和比赛要求,决定跳高运动员不仅要具有良好的身体素质,而且还必须具备过硬的心理能力。作者运用文献资料法、专家访谈法,以周期性为原则,在准备期、比赛期和恢复期三个阶段,对跳高运动的心理训练进行探讨。以供广大的跳高教练员和运动员进行参考。     

跳高运动员取得最佳比赛成绩的心理因素及其训练

心理训练是跳高比赛中获胜的一个不可缺少的重要组成部分,本文通过对部分优秀跳高运动员的调查,得出了作为一名优秀跳高运动员取得优异成绩应该具备的心理因素以及如何去进行心理训练。     

心理技能对跳高运动员竞技能力的影响

心理技能在跳高运动员竞技能力中的重要性,本文通过文献资料法,分析了心理技能在跳高运动员比赛中的变化特点并提出有针对性的心理技能训练方法,为了跳高运动员的心理技能能在比赛中得到稳定的发挥。     

试析跳高运动员的心理训练

根据跳高项目的特点,运用心理学的原理,对跳高运动员基础训练阶段,赛 前训练阶段,赛中期间及赛后调整阶段的心理训练方法进行阐述,以供跳高运动员和教练员在训练和比赛中参考。     

跳高运动员心理变化的特点分析与调控

跳高运动员不仅要具有良好的身体素质和技术动作,而且还要具备过硬的心理素质。然而,在跳高训练实践中,由于教练员缺乏对运动员心理素质的分析与评价,忽视心理素质在比赛中的重要性,导致运动员在大赛中发挥不出自己的水平。因此,加强心理训练与心理调控对提高跳高运动员运动成绩具有重要的作用。     

谈摔跤运动员的身体素质训练

根据摔跤项目的特点和比赛规则要求及摔跤运动员必须具备的比赛特点,要求运动员在比赛中要有勇猛顽强的拼搏精神和良好的身体素质。而每个优秀运动员的技术全面,得意技熟练,也是取胜的先决条件。     

背越式跳高运动员的心理训练方法

在背越式跳高训练中,由于教练员忽视对运动员心理素质的训练,导致运动员在大赛中发挥不出自己的正常水平。出现"克拉克现象"、"Chok ing现象"等不利于比赛水平发挥的心理现象。因此,加强心理训练对提高背越式跳高运动员运动成绩具有重要的作用。根据背越式跳高的项目特点,背越式跳高运动员应具有自信强化等六种心理素质。     

浅谈业余跳高运动员赛前训练

作为一名运动员,最重要的就是能够在比赛中取得优异成绩,这样才能体现出平时训练的效果。因此,赛前科学安排训练内容,使运动员调节到一个最佳状态来参赛,就显得尤为重要,这篇文章就跳高项目的赛前训练内容与方法作一个简要分析,希望对跳高比赛成绩的提高有一定的帮助。     

高水平跳高比赛的心理特点及自我调节方法

前言在田径运动中,跳高比赛由于在时间、空间和竞赛规则上与其它项目有较大的区别,因此运动员在跳高比赛中会出现不同于其它项目的心理特点,它对比赛成绩的影响比其它田径项目更大,尤其是高水平的跳高比赛,优秀运动员的心理状态往往决定着比赛的成败。而对于我国跳高选手来说,掌握跳高比赛的心理特点及自我调节方法,有着更     

浅析篮球运动意识的训练

篮球比赛是一项集体对抗性很强的竞技项目,它不仅要求运动员具备良好的身体素质、身体条件、技战术水平,而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识,就能在比赛场上根据攻守态势,主动地寻找和掌握战机,采用恰当的对策和行动,     

运用心理训练克服背越式跳高中的不良心理

在跳高训练和比赛中,往往会产生一些不良的心理反映。通过心理训练的不同方法,使运动员掌握调节自己心理状态的各种方法．以便存训练和比赛中取得更好的成绩。在以往的教学与训练中,教练员更多的注重身体素质和技术动作的训练,往往忽视了对运动员的心理训练。以致于在比赛时不能发挥最佳水平。所以心理训练对学习掌握运动技术和提高跳高成绩具有重要作用.     

业余体校中长跑专项素质训练

中长跑体育运动项目对运动员的速度和耐力均具有较高的要求,比赛成绩的好坏与运动员的天赋能力具有密切关系,运动员具备良好的内脏功能和身体比例是其能够获得良好成绩的基础条件,而后天的专项素质训练则是运动员不断提升自我的必经途径。在业余体校中长跑专项素质训练中,应充分重视专项训练的基本属性,培养运动员竞争能力,科学规划训练内容等,在训练中关注运动员的耐力、速度训练,合理安排阶段性训练,适当使用领跑和牵引跑等训练手段,在科学的规划和引导下,促使运动员提升自身素质水平,保持良好精神状态,能够正确乐观的面对比赛,发挥最优的潜能。     

关于跳高运动员下肢肌退让工作能力的评述与训练

跳高是典型的跑跳结合项目,所以也可以说跳高是力量和速度相结合的项目。由于跳高运动员要在高速助跑的情况下完成起跳,从而把水平速度转化成竖直腾起的速度,下肢肌要完成高度的“拉长一收缩”,承受600～800ｋｇ的冲击力,所以运动员的下肢肌退让工作能力尤为重要。近年来,科学界运用多种生物力学、运动学手段对跳跃项目运动员的退让工作能力作了较为深入的研究,进一步揭示了踏跳的实质。本文根据生物力学原理及跳高力量训练原则结合现代跳高的发展特点,对跳高运动员下肢肌退让工作能力进行评述,对提高运动员退让工作能力的训练方法进行分析…     

浅析短道速滑运动员应具备的心理素质及其训练

根据短道速滑运动项目的特点与规律，探讨了短道速滑运动员应具备的心理素质及其训练方法，对运动员形成良好的个性心理品质，并在比赛中使技术、战术得以正常甚至超常发挥将起到积极作用。     

训练安排对女子赛艇运动员生理生化指标的影响

赛艇项目是一项周期性有氧耐力运动．运动员具备良好的体能和完美的技术是赢得赛艇比赛的关键,而训练计划的合理与否则决定了运动员的体能、技术水平,我们从生理生化指标来分析“五课一休”和“三课一休”模式对运动员生理生化机能的影响。     

论400m加速-600m慢跑循环变速跑训练对中长跑成绩的意义

中长跑运动成绩的提高主要取决于比赛过程运动员速度素质和耐力素质的结合。中长跑是典型的周期性耐力项目,其高＂速度＂持续跑的专项速度耐力是其突出特征,只有具备较高的速度能力素质和良好的耐力素质及速度力量的结合,运动员才可能在比赛中战胜对手,取得好的成绩。以400m加速跑后600m慢跑作为缓冲的训练,是遵循科学原则、遵循能控制生理和心理对训练有所应激的原则,把生物力学、生理学、心理学的基本知识循序渐进地系统地灵活地运用到运动员的身上,以加强运动员的潜能的挖掘,使运动员在比赛中发挥出最大水平。     

背越式跳高运动员应具备心理素质和培养手段

1．背越式跳高运动员应具备的心理素质1．1运动员训练和参赛的目的。目的是行为之归宿,是造就良好心理素质力量之源泉,具有爱国主义的荣誉感和集体主义的责任感,有利于在比赛中跳出自己的最好成绩,甚至超水平的发挥。1．2稳定又积极的情绪和坚定的自信。积极的情绪能使贤上     

女子冬季两项运动员出靶前精力集中的培养和训练

冬季两项运动具有动静结合的特点，要求运动员在专门的路线上滑行一定距离的同时，在指定的区域进行射击的一种综合性竞赛项目，因此要求运动员既要具备良好的滑行技术和身体素质，又要具备良好的射击技术和心理素质。针对我国女子冬季两项运动员出靶前精力集中的培养和训练进行探讨，从而培养运动员在高速滑行中停下射击的准确程度，避免由于出靶前精力不集中影响比赛成绩。