体育教学中应重视学生左右腿的全面锻炼

在平常的教学活动中,我发现较多学生在跳远、跳高等项目的练习时,只会用一条腿进行起跳,并且用左腿起跳者占多数,而另一条腿却不会起跳。据此,笔者专门作了小学生使用左右腿起跳情况调查表(见表1)。     

体育教学应重视学生的全面发展

全面推行素质教育,体育教育是素质教育的一个重要的组成部分,传统的体育教学停留在单纯的技能和身体的层面上,忽视学生的全面发展。体育教学应由技术、身体的层面,向生理、心理和精神方面拓展,促进学生的全面发展。     

体育教学应重视培养学生的自我锻炼能力

培养学生的自我锻炼能力是贯彻教育工作“三个面向”的需要,是体育教学改革的一个主要课题。培养学生的自我锻炼能力对发展身体、增强体质,使学生掌握锻炼身体的方法,养成锻炼身体的习惯都具有一定的意义。当前,有许多学生在课堂中虽掌握了体育的基本知识、技术、技能,一旦离开课堂和教师就不懂如何进行身体锻炼。正如古人云:“授人以鱼,只供一饭之需;教人以渔,则终身受用。”所以在体育教学中应该培养学生的自我锻炼能力,为将来走出校门     

要重视学生心肺功能的锻炼

<正> 在学校体育中,常用身体素质来评价学生的体质。美国健康体育教育和娱乐联合会把身体素质分为运动素质和健康素质二类(参见下图)。该会1980年对青少年健康体育教育的测验已从重视运动素质转向重视健康素质,而且特别重视心肺功能。现代运动生理学的研究证明,最有效增强心肺功能的运动是那些能促进机体大量吸氧的运动,即有氧耐力运动。这些运动主要包括长时间的耐力性的跑、游泳和滑雪。青春发育初,心脏容积的增长最快,有氧耐力训练的作用也显得更为重要。实验证明,坚持耐力练习的人,心脏肥大,特别是心室腔增大,安静     

应重视学生的课间休息

应重视学生的课间休息●邹超学生在学校里学习，每两节课之间有１０分钟左右的课间休息时间。合理运用它，有利于消除学生大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率。但笔者经常看到由于有的教师因教学组织得不严谨，随意拖堂，把学生的课间休息时间挤掉了，而有的学生即使是课...     

应重视学生的个体差异

开学已几个星期，我留意到体育课上经常有个别同学在老师布置练习时，总是站在旁边观看其他同学练习，而自己就很少参与练习。有一天，上体育课时我组织同学们分组进行乒乓球对抗赛练习，在巡视几个来回之后，我发现有几个同学总是排到队伍的最后面。于是，我就走过去问：“为什么总是轮不到你呢?”“老师、老师……轮到她的时候，她又排到队伍的后面去。”     

要重视培养学生的自我锻炼能力

<正> 培养学生的自我锻炼能力(下简称自锻能力)是当前体育教学改革的一个重要课题。自1983年2月以来,我们在上海、苏州、常州、徐州、南京、南通等地的一些中学做了调查研究,对学生的自锻能力问题进行了分析探讨。培养自锻能力的意义培养学生的自锻能力是贯彻教育工作“三个面向”的需要,是体育教学改革的一项重要目标,是改变当前不少学生离开课堂和教师就不懂如何锻炼身体状况的有力措施。培养学生的自锻能力,对发展身体、增强体质,使学生掌握锻炼身体的方法,养成锻炼身体的习惯,促进体育锻炼生活化和社会化等,都具有重要的现实的和深远的意义。正如古人云:“授人     

应当重视培养学生的自我锻炼能力

有效地增强学生体质,使他们达到学校教育的要求,将来能担负起建设祖国和保卫祖国的光荣任务,这是学校体育的根本目的。从这一目的出发,我们在完成体育教学三项基本任务(即发展身体,增强体质,掌握与提高体育基本知识、技术和技能)的同时,还应当重视培养学生的自我锻炼能力。这个能力包括锻炼身体习惯和科学锻炼身体方法。     

应重视农村学生的早餐

<正> 中国农村多少年的风俗习惯都是轻早餐、重晚餐,所以他们的子女同样存在着类似的情况。这对学生的健康成长是相当不利的。由表可见,36％以上的学生不能正常用早餐。对于用早餐不正常的情况,我们也进行了了解,主要原因归纳为: 1.风俗习惯。由于家庭不重视,所以学生对早餐也不重视。 2.上学路途远。我校有许多学生如步行需1小时以上才能到校,30分钟步行到校者就更普遍了,怕迟到造成不能正常进餐。 3.家务繁忙。许多学生一早起床帮助家长下田劳动或料理家务,     

应重视夏季锻炼中的卫生与安全教育

在炎热的夏季,无论进行体育教学或训练,体育教师和校医都不可忽视对学生进行卫生与安全教育,引导学生在锻炼中防止疾病和意外事故的发生。一防中署。夏季气温高,进行剧烈运动容易引起中暑。为此,体育教师与校医,应及时向学生传授预防中暑的常识,并指导青少年将锻炼的时间安排在早晨和下午,避免或减少烈日暴晒和高温熏烤。同时,锻炼地点应当选在树荫下或通风处。其次,要指导学生根据各人不同体质,安排不同的活动量。如暑期进行骑车或徒步旅行时,可按体质分组前进;体育锻炼和训练中,要因人而异地布置不同运动量。由于天气炎热,人体排汗多,体力消耗大,运动量不宜过大,时间     

体育教学中应重视易伤部位的锻炼

在日常训练与体育教学中,严重的伤害事故虽较少见,但由骨、关节和骨肌肉构成的运动器官的挫、闪、扭、拉及劳损都较为常见,尤以腰、膝、踝、肩、肘、腕等部位的运动损伤较易发生。预防运动损伤的原则和方法是多方面的,而易伤部位的体育锻炼则是预防运动损伤的一种积极有效的手段。这是因为：第一,从生理解剖的角度来分析,是由于人体某些部位生理解剖结构薄弱,极易受伤。如躁关节的距肿前韧带力量较差,若遭受外力冲击,较容易引起韧带扭伤,膝关节的内外侧副韧带力矩长、力量差,四周围缺乏肌肉保护,因而膝关节受伤机会较多,挠腕关…     

应重视儿少篮球运动员的全面训练

在篮球运动中,进攻优于防守、技术发展超前于身体发展,以及比赛场上运动员落位的消极调整等等,都说明儿少时期全面训练的不足和薄弱。儿少篮球运动员是优秀运动队的后备军,他们基础的好坏,各项素质(品德、文化、作风、身体、技术、战术、意识、心理等)的优劣将决定优秀运动队的发展与前途。所以,注重儿少篮球运动员的全面训练,是篮球事业发展的需要。本文仅就如何随着儿少身体发育的全过程,在品德、知识发展的进程中,在适时地全面打好身体素质的基础上,平衡地发展其篮球攻防技术进行分析和探讨,旨在为改进我国儿少篮     

优秀运动队应重视全面发展的教育

<正> 一、问题提出的依据马克思主义对于人类全面发展教育的学说,是我们制订教育方针的依据;是我国优秀运动队必须遵循的原则。全面发展教育是指人的体力和智力统一和谐的发展,是人的才能和志趣、道德精神和审美情趣多方面的充分发展。从而,使人们从客观必然规律中解放出来,走向自由王国。运动训练是一种专门组织的教育和培养人的过程。一个高水平的运动员,需要从少年甚至儿童时期就要进行全面和多年的培养和训练。家长和国家把孩子从小就交给优秀     

体育课应重视开发学生智力

在体育课堂上开发学生智力、激发学生求知欲望,启发学生思维,对理解体育基本知识,基本技术要领,建立正确概念有着积极作用。     

应重视学生健康档案的管理

<正> 经国务院批准,国家教委、卫生部颁布实施的《学校卫生工作条例》第十四条规定:“学校应当建立学生健康管理制度。根据条件定期对学生进行体格检查,建立学生体质健康卡片,纳入学生档案”。这说明建立学生健康档案,是学校卫生保健工作的重要组成部分。它不仅能对儿童少年的健康成长,开展科学研究提供可靠的依据,也为搞好学校体育医务监督,提高学生健康水平和改革体育教学提供第一手资料。据笔者了解,目前,有些学校对这项工作不够重视,没有把建立学生健康档案列入议事日程,     

应重视少年竞走运动员的全面身体训练

应重视少年竞走运动员的全面身体训练尚秀琴１）程远玉２）⒇我国的竞走训练,经过几代人的不断摸索、创新,总结出一套适合我国运动员特点的训练经验,并培养出象陈跃玲等一批世界优秀运动员。但关于少年运动员的基础训练,尚待进一步研究。这也是关系到我国竞走是否后继...     

应重视少年速滑运动员的全面身体素质训练

针对速滑项目成绩的滑坡，提出培养青少年速滑运动员的重要性，指出其全面身体素质训练应引起重视。通过调查、分析和研究，根据训练现状，找出存在的问题，介绍了发展各项运动素质的训练方法。     

重视青春期的科学锻炼

青春期是人体生长发育的高峰期,如果能抓紧青春发育时期,进行合理科学的体育锻炼,就能获得身体素质的全面发展,为以后的学习、工作奠定良好身体基础。     

应重视学生眼保健操前的卫生教育

<正> 当前,学校对学生的视力保护都很重视,但在校学生中眼睛的疾病还是时有发生,影响了学生的学习和生活。究其发病原因固然很多,做眼保健操前不注意手的卫生就是一个重要因素。据有关资料表明,一个普通人未经洗净的双手带有细菌数高达4～40万个,而每克指甲的污垢中含有细菌约38亿个之多。这些细菌中相当部分是致病菌,也含有沙眼和急性结膜炎的病原体。学生特别喜欢活动,平时打球、翻书、玩泥土、做作业等都要使用双手。如果用脏手做眼保健操,手上的细菌就会在做操时进入眼中,导致眼病。眼保健操对学生来说确实是一种很好的眼睛保健方法,但如只重视做眼保健操,忽视学生     

普通高校应重视培养学生的裁判能力

为了提高普通高校学生的体育素质，更好地开展群众性、综合性体育活动，普遍高校体育教学中应当注重学生裁判能力的培养，并阐述了培养学生裁判能力应采取的措施。