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(六)上法与进法:上法以手为妙,进法以足为奇,身法以活为要。手法与足法,取其轻利稳固,万万不可习成滞气,而身陷于败地。所谓滞气不打人者,即为此说。手之出入不离口,足之进退紧随手。足随手起, 手随足落。手起在人而落于己,足起在人而落过于人。起手如丹风朝阳之势,两手前后互应。进步要抢上抢下进,善用踩劲。手起撩阴,脚打膝分,膝起望怀,肘发护心,上下相随, 手是两扇门,打人全凭连环腿。但须明三节,齐四梢,闭五行,身法灵活, 手足之法连,而后再视其宽窄,随其 相似文献
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第一插花掖肋(动作有二)搭手开式,彼进右步,往前伸右手打来。一我即上右步,用右手捋托其右肘,往上卷挑,托起其右肘。二左手发出一拳击其右肋,后足蹬力往前拥;彼被击空胸后退步,以左手拨我左手破之。第二丹凤投巢(动作有二)接上式,彼被击空胸 相似文献
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第五排胸扑肘(动作有二)接上式,彼被拨抽转身,以右拳来击我。一、我即进左步,伸左手抓其右手。二、再上右步以右肘横排其胸部。第六转身顶肘(动作有二)接上式,彼见肘来急以左手扒推我之左肘。一、我即摆左步,扣右步,左转身收紧双背,作回身炸肘。二、以肘顶其心口。第七贯耳穿捶(动作有二)接上式,彼见顶肘急 相似文献
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练习方法:1、双足曲线前滑,获得速度后,成单足滑行,双足交替练习单足支撑滑行.2、从静止开始,双足成T形站立,左足在前,右足在后,双腿下屈,用右脚蹬冰(图一之1).慢慢将重心移向左腿,右腿蹬直并抬离冰面(图一之2和图二),成单足前滑.然后右脚落冰与滑足平行,再用左足蹬冰重复上述的动作(图一之3),右足单足前滑.两足交替向前滑进,逐渐增加滑行速度.3、辅助练习(不穿冰鞋) 相似文献
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目前,国际柔道运动中攻守方法颇多,抓左横领襟和右中袖,结合送足扫踢绊的动作,是阻碍对方的支点移动、破坏其重心平衡的一种重要技术动作,本文以实战中的攻防为例,从生物力学角度加以粗浅的分析。 相似文献
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动作:对方右手持菜刀由上向下向我头部劈砍时,我立即用左臂向上格架,回手抓住其右前臂(最好是抓右手腕),向外翻拧。同时右脚向前上步,紧紧贴住其右腿.用脚跟后蹬,右手张开虎口向前掐其咽喉,以右脚后绊与右手掐喉合力将其摔倒拿住。(图1~3) 相似文献
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(接上期)第五式劈击(劈面脚)单练:1.成中桩技击桩(双手成抱背势,以左前右后为例,后均同)(图58)。2.身体上起,左脚向左进步,右脚随之跟进成骑马势,同时左手虎爪自上而下向前劈抓,爪心向前,目视左爪(图59)。3.向左拧腰转体成摆步,左虎爪护左脸,右虎爪顺拧腰之势向前下劈抓,目视右爪(图60)。4.身体上起,向前进一大步成弓 相似文献
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1.上下翻打经常可以看到这样的情况,歹徒在进行流氓犯罪时,常采取这样的手法:以一种假装熟悉的姿态接近女青年,从后面拍拍肩,嘻皮笑脸地向前探头以观其反应。遇到这种情况,可采取上下翻打的方法进行自卫。如歹徒由侧后拍我肩膀(图1),我可待其头部前探之际,突然反扬前臂以拳背狠击其面部(图2)。当歹徒头部被击后仰时,我即以击他面部之臂翻拳下敲其凸出的裆部.(图3)。待其因疼痛而屈身时,我再以后脚铲踢其支撑腿,致使歹徒向后跌倒(图4)。2.撞面抓裆如歹徒从背后将我双肩搂住(图5),我可趁其探头之际突然向后扬… 相似文献
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(接上期)合者,六合也,顺合也,和合也,融合也,会合也,谐合也,劲之一也,刚柔统也,阴阳合也,周身关节合而为一也。肩与胯合,肘与膝合,手与足合,是谓外之三合;心与意合,气与力合,筋与骨合,是谓内之三合。若以左手与右足相合,左肘与右膝相合,左肩与右胯相合,右三与左亦然。以头与手合,手与身合,身与步合,亦是外合。心与目合,肝与筋合,脾与肉合,肺与身合,肾与骨合,亦是内合。敌我争锋,以我之阴合彼之阳(避其实),以我之阳合彼之阴 相似文献
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手足法原文眼要毒手要奸足踏中门裆里钻眼有观察之精手有拨转之能足有行逞之功两肘不离肋两手不离心出洞入洞紧随身乘其无备而攻之由其不意而出之前足赶后足后足踩腿弯后足赶前足前足拾后足起先前进在腿随心与眼合多一明心与耳合多一灵心与鼻合多一力心与舌合多一精先分一身之法心为元帅胳膊足为五营四梢左为先锋右为元帅手足相顾准备万般一旦无千招不无一招熟早知此应验过后见识不如无。 相似文献
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三、后车腰
1.此一动作,乃为自己先被敌人所制,利用自己之机智,反败为胜者,亦属临机应变,最普通之应用手法,尤其是常发生之事,因有些人倘若知自己武功高于彼,恐怕从正而攻击,不能取胜者,遂不能不以暗击之法,在自己之背后,出其不意,以双手向我之腋下穿入,紧抱我之腰部,发力不放者。我突为其所抱,已经吃眼前亏矣.遂不能不以巧取胜.所谓以巧取胜,就是利用我之双手仍然能够活动.迅速垂向后抓,抓着其腰带或者是裤带(图123)。 相似文献
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挑选网球鞋的时候,你的依据是什么?还在以“我的鞋码是42号”这样的标准选鞋吗?很多人就是受这些思维模式所限,一直都没有遇到最适合自己的那双鞋。球鞋在不断改良,不断推陈出新,以脚长为选鞋标准的时代一去不复返。如今,脚围才足我们应关注的重点! 相似文献