漫谈盖帽

当投篮队员持球在最高点,或球刚离手的一刹那或球已飞向蓝圈而未下落时、防守队员立即跳起将球打掉,称为盖帽。在运用“盖帽”技术时,要选择好合理的位置,保持好与进攻队员的合适距离,及时地起跳,准确、果断地打球。打球时可根据具体情况决定采取从正面打球还是向侧面打球。但要避免打球时犯规。这就是对盖帽技术的一个概括的解释。盖帽可以说是防守技术中极其重要的一部分,就拿本赛季的最佳防守球员本.华莱士来说,大家都知道他是如今NBA名副其实的篮板王,可看看数据统计你就会知道,其实他在盖帽这一项统计上也是高据第二位的,看来要想成为一名出色的防守球员,没有一两手盖帽的绝技还真不行。 说道盖帽,就不能不提穆托姆博,这位今年总决赛将担当起网队防守重任的黑中锋曾经三度蝉联NBA的盖帽王,在盖帽之后他总是冲对手晃晃手指,告诉他们“我并没有邀请你,不要闯入我的领地,篮下的禁区就是我的领地。你们要明白,我控制着穆托姆博王国,我仍然是国王。我在打满全场比赛和学会进攻之前已经是一个盖帽好手了。但是我总是能影响比分,因为盖一个帽就是让对手少得2分。”穆托姆博在小时候当过足球守门员。这使他懂得如何辨别球,并在适当时刻移动脚步,判断球的角度,然后迅速作出反应,而他现在仍然像个守门员     

怎样和"低"手打球

根据网上的调查,绝大多数的网球爱好者们都认为和高手打球有好处,而事实上你在不断进步后会发现和比你水平更高的高手打球的机会越来越少,因为你不得不承认这样一个现实,高手的数量是有限的,你在和一个高手打球时,他就是在和一个低手打球。那么你在和低手打球时是不是觉得很没劲?是在浪费时间呢?如果你真这么想就很有可能从此停步不前,丧失成为更高水平球手的机会了。那么怎样和低手练球和比赛呢?     

AK-47 安德雷·基里连科

如今看他打球,你会很自然地觉得爵士队前锋安德雷·基里连科是在一支多么糟烂的球队里打球。也许他并不适使这里,俄罗斯人健壮的体格虽能使他很快能够适应盐湖城寒冷的冬天,但对每天枯燥的生活他还是很厌烦。但荒谬的是,这个被称为“AK-47”的年轻人竟然成为联盟最凶猛的盖帽高手(每场1.94次盖帽,列NBA第12位;每48分钟盖帽3.55次,列NBA第9位)。而一旦他获得绝佳的扣篮机会,这个身高2.06米,21岁的年轻人就能表现出他在     

杰克·拉姆齐咨询网(二)

问 ：你上期说比尔·拉塞尔是ＮＢＡ历史上最好的防守中锋,我不太同意。现效力于火箭队的奥拉朱旺是ＮＢＡ历史上的盖帽王,他也是ＮＢＡ历史上惟一一位盖帽超过３０００次、抢断超过２０００次的球员,你怎么不选奥拉朱旺呢？ 答：你说的有一定道理,但我认为拉塞尔的防守要比奥拉朱旺更好。 在拉塞尔打球的时代,盖帽和抢断还没有被列入ＮＢＡ的技术统计范畴之内,而且现在也没有当时比赛的完整的录像资料,所以对拉塞尔一场球的盖帽次数还无法考证。我曾经问过拉塞尔本人,他说当他刚入ＮＢＡ时大概每场能盖不少于１０次帽。 费城一个叫…     

盖帽的学问

《篮球大辞典》对“盖帽”作如下解释——打球技术之一。当投篮队员持球在最高点或球刚离手的一刹那或球已飞向篮圈而未下降时,防守队员立即跳起将球打掉,称为盖帽。 盖帽是一项具有攻击性的高级防守技术,在比赛中合理运用盖帽技术,不仅能干扰对手的正常投篮动作,降低其投篮命中率,进而动摇对方的投篮信心,而且能够鼓舞己队的士气。     

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国球运动装靓丽上市 你还在穿着休闲T恤打球吗?进口的 专业运动服又贵又不易买到正品?那么何不试试刘国梁代言的“国球”运动装呢? 球好装也靓,更显高手风范。     

乒去乓来

如何用眼? 乒乓高手仿佛个个视野开阔:比如你敢先侧身,结果多半是被迫扑正手;你拉球,人家早就到那等着你了;中远台对拉,人家一定拉到你空档……为什么?高手打球时眼睛究竟在观察什么呢?最基础的,眼睛原则上是盯球,目的在于找好击球点;如果技战术有了一定水平,我们可以在击出球之后,观察对手的球拍位置,根据球拍的运动以及球的线路大致判断对手的回球方向;水平更高时,可以在盯球的同时,留心对手身体重心的移动方向——与其说是“看”,不如更形象地说是“感觉”——找到了对手的重心趋     

新科扣篮王——乔希·史密斯访谈

2004年选秀前夕,球探评价乔希·史密斯懒散、防守能力不强、外线投篮有失准星,这使得史密斯在第17顺位才被鹰队选中。在2004年12月18日与小牛队的比赛中,史密斯共送出10次盖帽,成为NBA历史上单场盖帽10+的最年轻球员。在2005年2月20日NBA全明星周末扣篮大赛中,史密斯在决赛中拿到满分,击败了太阳队的斯塔德迈尔,成为新科扣篮王。新秀赛季结束后,再看看史密斯整个赛季的表现,场均得9.7分、6.2个篮板、1.9次盖帽外加一个扣篮王头衔,鹰队恐怕要偷着乐了。Q问:当你率领美国青年联队以20分的优势大胜世界青年联队时,你感觉如何?你在比赛中的三次扣篮都点燃了全场的激情,你总会有这样的表演吗?     

李菊其实并不冷

我打球喜欢玩潇洒记者：都说你是“女子技术男性化”的代表人物,你自己怎么看？李菊：我没有感觉自己很男性化,老说我是代表。女子技术其实不可能多么男性化,我的力量、速度肯定比一般女的好,爆发力比较好,但队里还有比我好的,像林菱就比我强。记者：很多人欣赏你打球时的潇洒气质。李菊：我有时打球过于潇洒了,这样也不行。好输不如赖赢嘛。我最大的缺点就是有时控制不住自己,领先几个球总想玩一下潇洒,让大家欣赏一下。多少次大赛打到最后自己一领先了,总想摆个造型。记得第一次参加世界比赛时,我２０比１３领先,心里就想着比…     

篮球少年

到处玩球,到处打球,盖帽了,扣篮了,一个顶俩,俩个顶三,真勇敢,真勇敢。 故事从今天开始……     

击球门诊

这是网球运动中流传最为广泛的痛苦——人们会因此而对这项伟大的运动感到冷淡。下面是治愈这种痛苦的良方。 ——罗伯特·兰斯多普(世界头号选手奥斯汀、达文波特和桑普拉斯的教练) 你在击球时会感到有什么地方不舒服吗?我或许以前从未见过你打球,但这不会影响我给你出个绝佳的主意,来解决你在打球时的痛苦。当然,每一个打球者的情况都不太一样,而且没有两个人的击球方式会完全如出一辙。但     

多米尼克·威尔金斯访谈

一关于自己 你几岁开始打球? 8岁。 小时侯的偶像是谁? 我的偶像就是朱里叶斯·欧文,而他现在和我又是非常要好的朋友,我们经常一起打高尔夫球。 我觉得你是NBA历史上最伟大的前锋之一,你打球的风格非常独特而且有效,我想现在没有人能够仿效你。你是怎样打造这种风格的,你比较关注现在的那些前锋?     

小调查

当你来到网前,更愿意处理正手截击,还是反手截击?黄名扬(广州,记者):用反手,正手手腕不好控制,打球时经常会不自觉地在动。而且,总感觉正手发不出来力,但反手就行。     

凯文·杜兰特 Point Blank

W:这是你在NBA打球的第一年,你如何总结迄今为止自己的比赛经验?凯文·杜兰特:打球是一件很有趣的事情。我的经验是通过在打球过程中一边比赛一边娱乐中获得的。我珍惜每一次反攻时,所有队友给我的机会,这个赛季的比赛打得也是有好有坏,成绩不是十分稳定,但是我始终认为,作为一支球队,我们都在尽量地做到最好。总之。这会是一个十分有趣的赛季。W:回顾夏天,你现在还认为离开大学到联盟打球是一个好主意吗?凯文·杜兰特:当然!这个决定让我有机会去实现我的梦想,尽管这条路很漫长,但是不管怎样我都尽最大努力一直走下去。离开大学,来到NBA打球是一个正确的选择,只有这样我才能体会到什么是真正的比赛,只有亲身经历这些,我才会成长,才能在NBA这个联盟中得到承认。不管是过去、现在还是将来,我都认为自己当时做了一个正确的选择。     

去水里练球

你是不是因为打球受伤而正处于恢复之中?或者正打算开始你的训练计划?去游泳池里训练吧?这可能对你是一剂良药。     

托尼·帕克 为时未晚

当格雷格·波波维奇教练看着他的首发控卫托尼·帕克是如何在去年夏天的欧锦赛上率领法国从一路披荆斩棘地最终获得了该队近六十年里最好的赛场成绩之后,他也曾经在此之后不只一次地询问过这名弟子,为什么在马刺队时,你不能用这种无可匹敌的气势来打球呢?     

续约搁浅——达科·米利西奇访谈

问:你在前三年经历了很多事,现在奥兰多一切都在朝着正确的方向发展。这是一个新的开始吗?答:确实是这样。在活塞队我几乎没有一点儿上场时间,但在奥兰多完全不同,再也不用担心一个晚上有没有球打,我感觉好极了。现在最重要的是,当教练喊到你的名字时,你必须上场打出好球。问:作为魔术队的一员感觉如何?答:我非常喜欢在这里打球。我们是一支年轻的球队,去年我们没有跻身季后赛,但今年所     

闲逸通幽

【不妨一笑】主持⊙龙龙看得更好甲:年轻貌美的女性,到医院看病,找男医生好,还是女医生好?乙:男医生。甲:什么原因?乙:他会全身各部位仔细的看,不会草草了事。和谁老王生性爱开玩笑,可是最近状态不太好,硬被老伙伴们拉去打球。练习传接球时,一个伙计给他传了一个好球,怕他接不稳,于是喊了一声:“接稳!”结果球砸在老王头上,只听他说:“接吻?和谁?”不解其意结婚35周年的那一天,夫妻俩在餐桌上一起吃早餐。丈夫说:“老伴,你可知道,你我坐在这两把椅子上已经整整35年了吗?”妻子放下手中的报纸对他说:“你是不是想与我换个位子?”说得没错百货…     

第四课（上）正手击球ABC

合理站位打球时,由于来球的线路总在变化,你的站位也需不断地相应调整,但无论怎么变,你总会有一个适合自己的基本站位,这是你每一分球的起始站位,也是打球过程中还原的"坐标零点"。不同人打法不一,基本站位也略有不同:擅长正手侧身抢攻的人,会站在偏球台左侧,甚至左脚可能在球台左边线以外;擅打相持球或反手好的人,则会站位中间略偏左;快攻好的,会站得离台稍近些;弧圈多的,则会略为退台;防守型选手,离台就更远。对初学者来说,基本站位在中间偏右的正手位,离球台端线约半步远,是比较合适的。     

科比必杀技之反手拉杆

拉杆是什么?就是持球进攻队员从随意两底线进行突破,到了自己认为可以做动作时(这个看自己的弹跳和滞空能力)然后起跳做反手投篮动作。拉杆主要是躲避防守人的封盖.该动作因为具有突然性而有一定的欣赏价值。比如以一个跳投的动作起跳.然后有人盖帽儿.则空中变换动作,把球收回来到胸前.再变成上篮动作进行投篮。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化.所以拉杆是躲避盖帽的好办法.但是需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳。拉杆要求做动作者必须具有十足的滞空能力.这个动作非身体条件强者不能为也.所以大拉杆是普通球员与实力球员之间的一道分水岭。如何练滞空呢?关键在于腰腹力量.建议一般人要常去健身房.那里有器械.比光做仰卧起坐什么的效果好多了。大腿主要是决定弹跳高度.小腿决定你的起跳速度(想盖帽.除了反应快.起跳速度也是很重要的).建议一起练.这样可以跳的高.再加上一定的滞空,拉杆什么的就不在话下。